【Wahoo SPEEDPLAY】マトリックスパワータグのホセ選手が教えるパワーメーターのメリット、上手な使い方、初心者へのアドバイス！

[@hiroaki4750]

とても勉強になりました。
素晴らしい動画をありがとうございます！

[@hillclimbxkuba3123]

ありがとうございます！👍

[@しがないオタク-z3i]

使ったkcalに対して出力したkjが近いほど効率よく出力できているということですかね！
プロ選手にペースメーキングしてもらえる経験、とても羨ましいです！

[@hillclimbxkuba3123]

ありがとうございます。最近僕もそのバランスを気にしてデータ見ています。傾向がわかったら自分の調子や疲れとかわかるかなと思います。
すごくインスピレーションになりますね。しかもプロの余裕は本当にすごいです。

[@tanakahiroki4059]

有意義な動画でした。ありがとう。
早速自分のカロリーとジュールを確かめてしまったよ😇

[@hillclimbxkuba3123]

ありがとうございます！僕もそんな見方があると知りませんでした。

[@savy-wad]

成る程、インターバルには、①指定時間内でパワーを出し切る　②指定パワーでパワーを出す時間を伸ばす　
この2種類が考えられると。そして今回ホセ選手のおすすめは②であるという事ですかね。
そして暑い時のインターバルのサイクルも参考になります。
何回か繰り返して動画を見ておこう。奥が深いですね。

[@hillclimbxkuba3123]

ありがとうございます！暑い時は強度の高い練習諦めていいました、プロ選手はやはり自転車は仕事なので暑くて体力を維持しないといけないですね。この練習方法は長期間じゃないと効果はわからないので、またいつか報告します👍

[@kjajkjfasknfawi]

ローラーメニューだとペダル回しっぱなしということもありkcal＜kjになりやすいと感じてます。

[@hillclimbxkuba3123]

ありがとうございます。ペダルを速く回せば心拍が上がるということでしょうかね。ゆっくり強く回すとパワーが高いけど心拍があがらない？僕も自分のデータも見ながら勉強しています。

[@dorotagowacka2132]

Super😀

[@hillclimbxkuba3123]

Dzieki😉

[@tomomi22tomomi]

かなりイントネーションが関西のやつになってますねw

[@hillclimbxkuba3123]

本当ですか(笑)大阪弁が好きなので言われて嬉しいです😁