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推水來到中段時才可以肩轉
分要分出穩定的水才抱得到水抱手肘固定,手掌抱到眼睛位置推手來到肚臍送夾肘送水後漂浮抱抱推送曲臂抱水S型推送
沒錯
推水來到中段時才可以肩轉
分
要分出穩定的水才抱得到水
抱
手肘固定,手掌抱到眼睛位置
推手來到肚臍
送
夾肘送水後漂浮
抱抱推送
曲臂抱水S型推送
沒錯