ψαροντουφεκο ΕΓΩ προπονηση για απνοια spearfishing how I workout my apnea
HTML-код
- Опубликовано: 23 авг 2024
- Μέσα από ερώτημα φίλου αν υπάρχει τρόπος με προπόνηση να αυξήσω η να διατηρήσω την άπνοια(χρόνος που κρατάω την ανάσα μου) ΔΕΊΧΝΩ ΚΑΙ ΛΈΩ ΤΙ ΚΆΝΩ ΕΓΏ ΠΡΟΣΩΠΙΚΆ ΚΑΙ ΤΙ ΔΟΥΛΕΎΕΙ ΓΙΑ ΜΈΝΑ ΤΡΟΠΟΣ-ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ.ΔΕΝ ΠΡΟΤΡΈΠΩ ΚΑΝΕΝΑ ΚΑΙ ΜΕ ΚΑΝΕΝΑ ΤΡΟΠΟ ΟΥΤΕ ΦΕΡΩ ΚΑΜΙΑ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΟΤΙ ΠΑΘΕΤΕ ΑΝ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΑ ΙΔΙΑ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΑΣ ΚΑΤΑΔΥΣΗΣ ΜΙΛΑΩ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΕΓΩ ΠΡΟΠΟΝΟΥΜΕ ΕΝΤΑΞΕΙ?ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΤΕ?
Show and say WHAT DO I personally AND WHAT works for me - TRAINING METHOD . NOT ENCOURAGE ANY AND UNDER ANY THEORY OR BRING ANY RESPONSIBILITY FOR THAT shock AN ATTEMPT TO DO THE SAME I AM NOT DIVE INSTRUCTOR ELEFTHERAS SPEAK THROUGH MY EXPERIENCE AND THE WAY I train OK ; understand ;
![Tee Grizzley - Detroit (Feat. 42 Dugg) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/aeKfTtt0x14/mqdefault.jpg)
ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟ,ΕΙΣΑΙ ΩΡΑΙΟΣ.
ευχαριστω φιλε Νικο να σαι καλα!!!
μιχαλαρα καλησπερα.καλα τα ειπες,ωραιο το βιντεο σου,εβγαλες την προσωπικη σου εμπειρια στο θεμα της απνοιας,οσο για τα πνευστα τα οργανα,οι γυναικες στο θεμα της απνοιας ειναι χρονια μπροστα απο εμας στο θεμα εκπεδευσεις,με μια ανασα μπορουν να σου πουν τα παντα.καλο βραδυ,και η κυριακη ερχεται............
γιατρε εχεις απολυτο δικαιο ευχαριστω να σαι καλα φιλε τη κυριακη μοντελο!
Μπράβο πολύ ωραίο !!!
ευχαριστω φιλε να σαι καλα καλες θαλασσες.
Πολυ ωραια να μαθαινεις εστω και τωρα , οταν οτι κανεις το κανεις μονος σου και οτι επιτυγχανεις ειναι αποτελεσμα διαχρονικης εμπειριας και ειδικα οταν δεν εχεις καποιον να ειναι διπλα σου, αλλα παντα εισαι μονος ( και σε βλεπουν αν μπορουν απ'εξω ) . Αυτα
ωραιος φιλε να προσεχεις πολυ γιατι δεν ξερεις ποτε θα σου βγει η στραβη φαση
φιλε μιχαλη πολυ καλα τα λες ...εχω personal trainer βεβαια τη γυναικα που ειναι soprano και συνεχεια μου λεει για σταση σωματος αναπνοες και τετοια. Το θεμα ειναι οτι παμε μαζι ψαροντουφεκο (φυλακας αγγελος εκεινη για μενα κι εγω για εκεινη) αλλα οσον αφορα ασκησεις αναπνος δεν γνωριζαμε και εχουμε ηδη ξεκινησει ασκησεις παρεα. Σευχαριστουμε για το ενημερωτικο εργο που παραγεις!!!
να σται καλα
Πολύ σωστός κύριε Μιχάλη ! Όλοι βιάζονται να γίνουν βαθύτες και να αποδείξουν ότι είναι εξπέρ και δεν έχουν καθόλου εμπειρία στα ρηχά. Και μετά τα αποτελέσματα είναι γνωστά δυστυχώς...
ετσι
ΩΡΑΙΟΣ ΦΙΛΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΤΑ ΛΕΣ..
ευχαριστω φιλε Αλεξη να σαι καλα καλες βουτιες ασφαλεις αναδυσεις και καλες θαλασσες!!!
ΩΡΑΙΟΣ Ο ΜΑΙΚ.ΛΑΙΚΟΣ Κ ΑΠΛΌΣ
ευχαριστω
Βλέπω τα οπτικοακουστικά σου για το ψαροντούφεκο εδώ και δυο εβδομάδες. Σκέφτομαι μόλις έρθει ο καιρός για τα μπάνια. Να αρχίσω τη συγκεκριμένη ενασχόληση. Κάνεις ένα βίντεο με τα βασικά. Δηλαδή θα ήταν πολύ χρήσιμο, να αναφερθούν οι κίνδυνοι(εκτός των επικίνδυνω ψαριώ απού έχεις ολόκληρη σειρά που βεβαίως και την έχω δει) , οι νομοθεσίες, το" Πως επιλεγείς το μέρος;", "ποια μέρα είναι η κατάλληλη;". Είμαι 19 χρονώ και είμαι στη Κρήτη(για να σε κατατοπίσω για το περιβάλλον). Συνέχισε τη καλή δουλειά!
φιλε εχω κανει βιντεο για ολα αυτα που ζητας δες την λιστα
michael trifo michael trifo Μπορεις να τα μαζεψεις σε μια "πλειλιστ" ή να μ τα βαλεις σε μια σειρα γιατι χανομαι στη πληθωρα των οπτικοακουστικών στο καναλι σου;
καλησπερα!θα μπορουσατε να κανετε τα βιντεα σας την ωρα που δε δουλευει ο τροχος του μαστορα ή να του πειτε να μη δουλευει για λιγο ,γιατι η φασαρια που κανει ειναι ενοχλητικη στα αυτια του θεατη!
παντα προσπαθω αλλα δεν γινεται παντα οτι θελω θα προσπαθησω να βρω προγραμμα επεξεργασιας υχου που να αφαιρει οτι εκτος της φωνης μου συγνωμη φιλε Δημητρη.
Eυχαριστω . για οσα μας μαθαινεις εμας τους απειρους 68ρηδες αλλα δεν μου ειπες σκοπευω με το δεξι η και με τα δυο ματια
δοκιμασε και οπως σε βολεψει
καλο....μπραβο....
ευχαριστω
douleviiiiiiiiiiiii!!!!!den to pistevoooo evxaristoooo
να σαι καλα φιλε
Θελω να κανω μια ερωτηση σχετικα με την αναπνοη εγω κραταω αυτη την στιγμη 15-20 δευτερα μεσα στο νερο ειμαι 18 θα φτιαξει η αναπνοη μ σιγα σιγα η θα μεινει εκει? Γτ με 15-20 δευτερα δν αξιζει να κανω ψαροντουφεκο γτ δν θα μπορεσω ποτε να κανω καρτερι η να οαω σε μεγαλο βαθος
να πας να σε μαθουν τον σωστο τροπο να αναπνεεις & θελει πολυ χρονο & εξασκηση δεν υπαρχει περιπτωση απο την μια μερα στην αλλη να δεις βελτιωση αν δεν προπονηθεις σοβαρα
Μιχάλη πολυ ωραιο βιντεο τα ειπες καλα , απλα οταν βαζεις και αγγλικους τιτλους στο βιντεο παει να πει οτι θα υπαρχουν υποτιτλοι για τους ξενους.. εφοσον δε υπαρχει κατι τετοιο μη βαζεισ αγλικους τιτλους.. :)
φιλε εχω ενεργοποιησει την αυτοματη μεταφραση για οσους θελουν να καταλαβουν τι λεω
Τι ψαροντουφεκο είναι προτιμότερο για χατήρι και γενικά τέτοιες τακτικές
οτι σε βολευει
Μιχάλη μπορείς να μου εξηγήσεις τι είναι οι διαφραγματικοι?
Κανονικά, όταν είμαστε στον αέρα εισπνέουμε οξυγόνο και εκπνέουμε διοξείδιο του άνθρακα. Οταν σταματούμε εμείς την αναπνοή μας, το διοξείδιο του άνθρακα συσσωρεύεται στα αιμοφόρα αγγεία και στους πνεύμονες. Αν συνεχίσουμε, το διοξείδιο γίνεται τόσο ενοχλητικό στους πνεύμονες που ο άνθρωπος δεν κρατιέται άλλο και αναγκάζεται να αναπνεύσει πάλι κανονικά. Ενας υγιής άνθρωπος κρατάει την αναπνοή του κοντά στο ένα λεπτό. Το αυξημένο διοξείδιο του άνθρακα αποτελεί ένα ερέθισμα που σημαίνει συναγερμό στο σώμα(διαφραγματικοι σπασμοι). Αν το σώμα αγνοήσει το σήμα συναγερμού, το διοξείδιο του άνθρακα συνεχίζει να ανεβαίνει, το γαλακτικό οξύ συνεχίζει να ανεβαίνει, το οξυγόνο συνεχίζει να εξαντλείται και κινδυνεύουμε να έχουμε απώλεια των αισθήσεων από υποξία προτού ακόμη ο προστατευτικός μηχανισμός του διοξειδίου του άνθρακα και του γαλακτικού οξέος ειδοποιήσει το σώμα, διότι η φύση έχει προνοήσει ώστε ο άνθρωπος να μην μπορεί καν να αυτοκτονήσει κρατώντας την αναπνοή του.
Το διοξείδιο του άνθρακα όταν φθάσει στον εγκέφαλο μπαίνει με σχετική ευκολία σε μια περιοχή που ονομάζεται χημειοευαίσθητη περιοχή του κέντρου της αναπνοής. Αν επιμείνουμε, ο εγκέφαλος θα δώσει διαταγή να παραλύσει το σώμα για να χάσουμε τον έλεγχο και τελικά να αναγκαστούμε ασυναίσθητα να αναπνεύσουμε. Αυτό ονομάζεται απώλεια του κινητικού ελέγχου, μια κατάσταση που περιγράφεται από τους απνεϊστές ως «σάμπα». Αν όμως αυτό συμβεί ενώ το άτομο είναι βυθισμένο σε νερό, μπορεί να παραμονεύει εκεί ο θάνατος. Διότι κλασικά το φαινόμενο της απώλειας των αισθήσεων συμβαίνει σε ένα βάθος από τα 10 μέτρα ως την επιφάνεια κατά την ανάδυση και οι δύτες χρησιμοποιούν χαρακτηριστικά τον όρο «το ραντεβού των 7 μέτρων». Αρκετές φορές απέχουμε, χωρίς να το γνωρίζουμε κιόλας, μερικά μόλις δευτερόλεπτα από το μπλακάουτ.
@@michaeltrifo6610 ευχαριστώ πολύ.☺️☺️☺️
να σαι καλα
mporeis mas diksis pos kanome askisis dinamikis apnias?
ΟΧΙ δεν ειμαι ειδικος ουτε εκπαιδευτης
otan den kinoume antexo 1 lepto otan kinoume 20 defterolepta einai kalo??
φιλε ο καθε ανθρωπος που δεν εχει καποιο προβλημα με την υγεια του και το αναπνευστικο συστημα αντεχει να κρατησει την ανασα του οσο λες αν θες για παρα πανω θελει πολλες ωρες προπονηση και ειδικο(εκπεδευτη) να σου μαθει τον τροπο ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΓΙΑ ΚΑΝΕΝΑ ΛΟΓΟ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΡΟΣΠΑΘΙΑ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΝΑΣΑ ΜΑΣ ΧΩΡΙΣ ΚΑΠΟΙΟΝ ΝΑ ΜΑΣ ΠΡΟΣΕΧΕΙ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΣ?
Nai auto idika to exo pari poli sovara panta einai o aderfos mou dipla!!!
1,10 στατική 57 δυναμική
οκ
2:58 δουλεβι
το ξερω