BURNOUT OU CANSAÇO MENTAL? Como proteger sua saúde mental em tempos de estresse e pouca energia ⚡️
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- É fato: não tem uma pessoa que eu converse que não esteja exausta mentalmente devido a tantos afazeres e desafios na vida profissional. Mas... Será que é possível evitar o burnout?
Apesar de essa ser uma questão difícil de se discutir, hoje eu trouxe algumas sugestões que podem te ajudar a lidar com o cansaço mental caso você esteja passando por um momento de estresse ou simplesmente esteja com ZERO energia e paciência para nada!
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Oi! Eu sou Adeline Daniele e não: não sou recrutadora, nem mentora de carreira ou coach. Eu sou jornalista e já cheguei a escrever sobre sobre carreira na Info Exame, Você S/A, Exame.com e outras mídias.
E apesar de ter mudado o rumo da minha carreira para trabalhar com marketing digital, eu ainda AMO pesquisar e escrever sobre esse tema e descobrir cada vez mais como o mercado de trabalho funciona para ser uma profissional melhor.
E é aí que você entra: tudo o que eu aprendo pode ajudar VOCÊ na sua carreira também! Temas "cabeludos" como negociar salário, lidar com o chefe e colegas difíceis, domar a sua produtividade e, claro, conseguir uma entrevista de emprego e se dar bem nela, são alguns dos assuntos que você vai encontrar por aqui.
Atualmente, eu moro e trabalho na Holanda com Marketing Digital - então vamos ter algumas dicas e conteúdos sobre trabalhar fora do Brasil também. :)
Já se inscreve nesse canal pois toda quinta-feira tem novos vídeos aqui para te ajudar a se dar bem no seu trabalho!
Me conta aqui: você já passou ou tá passando por uma fase assim? O que você faz para aliviar o cansaço mental? ⬇️
Vim aqui em busca de respostas, pq tá difícil
Vou ter entrevista Hoje, e já Faz uma semana que venho maratonando seus videos!! Vc é incrivel, me ajudou muito!!
Adeline, vim te agradecer pelos vídeos maravilhosos! Eu segui todas as suas dicas e consegui entrar numa vaga de emprego de uma empresa que eu namorava há 10 anos! Seu conteúdo é muito relevante e que Deus te abençoe para continuar compartilhando vídeos incríveis com quem precisa!
Parabéns Adeline 👏👏👏👏👏👏👏👏Muito importante este tema. Quem nunca passou por isso ?👍
Gostei tanto do vídeo que vou assistir de novo, era o que estava precisando ouvir, acredito que eu esteja passando por um cansaço mental devido oscilação de humor..gratidão lindona.❤👏🏽👏🏽
Tô amando esse tipo de conteúdo aqui no nosso canal!!! É muito bom conteúdo sobre a carreira, inclusive consegui empregos incríveis seguindo as dicas, mas confesso que gosto muito desse tipo de conteúdo auto ajuda, por favor traga mais kkkkkk
Amo fazer esse tipo de conteúdo também. Foi um vídeo de uma cansada para outros cansados hahahaha 😝
a cara de alegria pré café 🙃
Kkkk beem assim 😂☕️