Como construir uma rotina: tutorial passo a passo!
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- O vídeo de hoje é um tutorial mão na massa para você construir uma rotina passo a passo!
🚨 Este tutorial é a parte 2 do vídeo 🚨 “como construir uma rotina do zero”, se você não assistiu, dá uma pausa aqui e assista primeiro:
• Como criar uma rotina ...
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📚 Livros (li e recomendo):
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Hábitos Atômicos: amzn.to/3O0OZ0s
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O jeito Harvard de ser feliz: amzn.to/44bJXUA
A coragem de não agradar: amzn.to/3r9FQKd
Mude seus horários, mude sua vida: amzn.to/3ZRiV3y
A psicologia financeira: amzn.to/45ols6p
💪🏼🏋🏻 Uso e recomendo:
Whey Max Titainuam (baunilha): amzn.to/3rSOhu0
Creatina Max Titanium: amzn.to/3ZULpJZ
Pré-treino Hórus: amzn.to/3LZHvcN
Pasta amendoim Dr. Peanut (chocotine): amzn.to/3PVXxFW
Pasta amendoim Dr. Peanut (choc. branco): amzn.to/3Fg7adI
Potes herméticos Electrolux: amzn.to/3QdYzyk
💆🏻♀️✨ Uso e recomendo:
Água Thermal Gerânio WNF: amzn.to/48NCVIt
Óleo de Jojoba WNF: amzn.to/46J1iVS
Óleo de rosa mosqueta WNF: amzn.to/3tBDNQb
Puro gel de Aloe (live aloe): amzn.to/3RXqiVo
Hidratante CeraVe: amzn.to/3Q9VlvH
Kit Wella Invigo Nutri Enrich: amzn.to/3PUuvpX
Argan oil OGX: amzn.to/3FaUgO2
Kit Amend expertise redensifica e encorpa: amzn.to/3RQJwff
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[CAPÍTULOS]
00:00 Introdução
00:36 Se inscreva no canal :)
01:01 Como construir uma rotina
01:38 Passo 0
02:26 Passo 1
04:33 Passo 2
05:17 Passo 3
06:57 Passo 4
10:43 Passo 5
12:07 Dica extra
12:31 Gostou do conteúdo? Deixa seu comentário!
***
Oi oi pessoal! Sejam bem-vindos ao meu canal ✨🤍
Me chamo Gabriela Teixeira, mas pode me chamar de Gabi :) sou uma empreendedora apaixonada por desenvolvimento humano e o objetivo do canal é contribuir, inspirar e te ajudar a conquistar a vida dos teus sonhos.
Aqui você encontrará conteúdo sobre autodesenvolvimento, organização pessoal, produtividade, disciplina, rotina, estudos, empreendedorismo, vida saudável e o que mais me der na telha (rsrs brincadeira, só conteúdo bom viu?)
Acredito que podemos criar uma rotina intencional, dedicada a melhorarmos como pessoa, mudarmos nossos comportamentos para alcançarmos nossos objetivos pessoais e profissionais e verdadeiramente, transformarmos a nossa vida.
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Bem-vindos de volta ao meu canal! No vídeo de hoje vamos falar do tema:
como construir uma rotina.
Para isso, vou te mostrar 5 passos simples, para você entender como criar sua rotina passo a passo.
Assista ao vídeo completo para entender como criar uma rotina simples! Espero que esse vídeo contribua de alguma forma para tua vida! E se você gostou deixa um comentário aqui abaixo. Teu feedback é muito importante 🤍
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Tô amando seus conteúdos ❤ muito necessário
Nossa, eu amo esse tipo de divisão de horários. Não sei como não assisti este vídeo antes, pois sou inscrita bem no comecinho do seu canal. Até preenchi um formulário que vc enviou. Amo seus vídeos
ahhh obrigaada!! acontece, o importante é que encontrou ele hoje! hehehe s e sim, tenho as respostas de vocês guardadinhas comigo, elas foram fundamentais pra entender melhor quem me assiste por aqui 💖✨ Obrigada!
@@gabiteixeirap 😚😚😚
Vídeo incrível, parabéns!!
Obrigada! Fico feliz que tenha gostado 💖
Parabéns pelo seu trabalho, muito bom mesmo!!
Obrigada 🤩 fico feliz que tenha gostado 💖
Eu estava precisando de vídeos como esses. Obrigado, Gabi!
🤩🤩 fico feliz que tenha gostado! ☺️🥰
Vc eh muito boa nisso
Obrigaaada Fabi 😍 obrigada pelo apoio de sempre! 💖
Muito bom! Vou colocar esse planner em prática
😍😍😍 bora! 👊🏼🚀 Qql dúvida é só perguntar :)
Obrigada pelas orientações, Gabi! Você leu meus pensamentos, ao criar esse vídeo 😍
ahhhh que alegria! fico MUITO feliz em saber disso 💖
Eu precisava mt desse video ❤
fico feliz que tenha gostado
Obg, Gabi! Hj comprei meu planner de papel p o ano q vem, estou bem ansiosa p saber se vou me adaptar pq uso o google agenda há 5 anos consecutivos. Amei o vídeo!!!
😍😍😍😍 você pode usar os dois juntos, já pensou nisso? Fico feliz que tenha gostado do vídeo 💖
@@gabiteixeirap já tentei Gabi, mas minha mente só funciona com td num lugar só kkkk. Bom, vou me arriscar esse ano de 2024, qualquer coisa volto p o google agenda kkk.
@@_studyplease hehehe acontece! Depois me conta se gostou 😍
Como sempre, belas dicas!!
Vamos fazer agora em algum aplicativo??
Daí a pessoa fica livre para se planejar da forma mais fácil pra ela, seja no papel ou no aplicativo
Legal assim ?
Obrigado pela postagem
obrigaada Rafa! adorei a ideia! Qual app você sugere? rsrs
@@gabiteixeirap tick tick , to do list ou evernote…
Sei lá ..
Algum q vc conheça bem e tenha a prática de planejar por ele
@@gabiteixeirapseria legal no notion ou no trello e como o Google agenda pode auxiliar ou complementar.
@@priscilaannaleska9459 perfeito!!! Adorei 😍😍😍