Marketteki SPORCU İçeceklerini İnceliyoruz! Maden Suyu ile PUMP
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- Bu videoda marketlerde satılan sporcu içeceklerini ve maden sularını inceledim. Enerji içeceklerinin içerisindeki şeker-kafein oranlarını ve tatlarını karşılaştırdık, maden sularının spora etkilerini ve hangilerinin pump yapma özelliği var bunları konuştuk. Videoyu beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın.
Instagram:
/ arda_build 
Спорт
![Eminem - Temporary (feat. Skylar Grey) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ZaK9Wi5ho0o/mqdefault.jpg)
Saygı, mütevazılık, doğallık ve güzel karakter hepsini kendinde barındıran bize sporu sevdiren nadide insanlardansın seviliyorsun abi.
Bende sizleri seviyorum eksik olmayın ❤️💪🏻
Agzina saglik reis ♥
Tüm samimiyetimle söylüyorum adam gibi adamsın. Yani hem espiri bir yandan hem bizleri güldürmen hem spor konusunda birçok kişiye yardımcı olman herşey için sağol hocam . Mermiler seksin, âlemde teksin.
Herkese iyi antranmanlar 💪
Beypazarı tekleyin gerisini boşverin 👊
LAN ???
🦂
Doğayı koruyun Betonu boşverin
Beypazarı’nı tek geçerim. Özellikle diğer hiç birinde olmayan silikat var içeriğinde. Merak edenler silikatın indan vücudu için faydalarını araştırabilir. Kızılay Afyon maden suyu, Erzincan olanından çok daha yüksek sodyumlu. Düşük tuz isteyenler Erzincan olanı tercih edebilirler. Sodyum antreman sırasında pump sağlayabilir ancak sodyum alımını da, abartmamak gerekir. İlerleyen zamanlarda yüksek sodyum, hipertansiyon vb sorunlarla birlikte, kalp ve damar sağlığına olumsuz etki eder.
Balonpazarı
@@Ktd1087 ağla
@@Ktd1087 Delir.
Gerçekten çok şeffafsınız size teşekkür etmek istedim. O kadar akıcı konuşuyorsunuz ki sıkılmadan izledim ve bilgilendim. Her videonuz olay. Teker teker izleyeceğim büyük bir keyifle. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hocam içmesen bile zahmet edip almışsın onca ürün eline sağlık valla videonun başında beğendim. Umarım başarıların kat kat artar hayırlı günler.
Spor esnasında kas krampları yaşıyorsanız arda hocanın dediği gibi tuzlu soda için çok faydasıni görürsünüz
Arda reis introdaki müzikle duvarı bile delerim o ne öyle yaaaa harika ...
Arda hocam bombayı imha ediyor 12:34 :D Seviliyorsun hocammm
Sodayı açmamamız gereken tek şey enerji içeceği kutusu
Kral yaptığım şeyleri söyledin Buda beni sevindirdi seni çok seviyorum iZlemesi keyifli yeni videolar bekliyoruz 🙏🏻☺️
Aqam, güzel yoldasın. Emeğine sağlık. Seninle tanıştığım için kendimi şanslı hissediyorum. Bilgine güveniyorum. 🙏
Ürün inceyecem diye formu bozacak adam :))
🤣🤣
Ürün incelemek bahane yağlanmak şahane
En merak ettigim konu buydu
Eline emegine sağlık reis
Adamsın inşallah daha iyi yerlere gelirsin kral
13:50 koptum burada ya
Hocam yine harika bir video olmuş 💪🏻
Abi fitness camiası neden protein tozlarının fiyatlarını protesto etmiyor yazık günah hepimize artık bir sayfa bunu gündeme alıp bir kaç ay almama konusunda ağız birliği yapmalıyız
Kanka adamların yapacağı bir şey yok ki. Tldeki düşüş nedeniyle artan dolar fiyatının piyasaya yansıması bunlar. Sadece tozların fiyatı değil her şeyin fiyatı inanılmaz arttı.
@@serdar821 aslında yapacak çok şey var mesela hardlinee diye olan marka fitnescı RUclipsrları bağlamış sponsorluk vermiş. Kimse sesini çıkarmıyor. alman fiyatlarını yakalamışlar. Kalitesi de orta sınıf.
@@plus1527 ya güzel kardeşim eline bir sopa alıp fiyat düşürebileceğini mi sanıyorsun? :))) Güzel kafa.
@@plus1527 adam 100 birim paraya ürettiği malı üzerine kendi kar marjını koymadan mı satsın istiyorsun?
@@wehrmacht4390 hayrola tozcumusun ?
hocam emeklerinize sağlık, büyük fedakarlık yapmısınız. Reflü içinde geçmiş olsun.
Bu aralar gelen içerikler çok iyi böyle devam👏
Ve yine muhteşem adam ve video ❤️
Beypazarı+tuz tarifini denedim bayağı etkisi oluyor (Not: Beypazarı haricinde bir maden suyu kullanmayınız.)
Ciddenmi
İnişdibi en iyisi
@@morellonomikon3196 peki prenses.
Kaliteli videolar ile arda hocamız sahalarda
gerçekten çok samimi ve sportmen bir abisin
Reis ya gelmiş video atmış bizede like atmak izlemek düşer
Geçmiş olsun hocam
Denendi ve etkisi görüldü abi teşekkürler❤❤❤
Başrılarının devamını diliyorum çok iyi yerlere gelmen dileğiyle:)))
Adam çook iyi çok sade hem bilgili sporda yiyecekde en iyi kanal
Başarılı keyifli bir video emeğine sağlık hocam
Abi kanatlar kapanmıyormu 😂😂❤️ seviliyon reiss
Emeğine sağlık arda hocam
Hocam çok tatli bir insansınız gülüsünüz ozellikle beni de tebessüm ettiriyor, seviyoruz sizi kendinizden ödün vermeyin çoj büyüyeceğinizi düşünüyorum. ^^
Arda abi çok samimisin inşallah daha iyi yerlerde olursun çok seviliyorsun 👊🏻👊🏻
Geçmiş olsun abi
Hoçam vidyolarınız çok eylençeli böyle devam
ABİ SENİN YERİNDE BAŞKA BİRİ OLSA TRİBİNDEN DÜNYANIN EN İYİSİ BENİM HAVASINDAN GEÇİLMEZDİ EN AZINDAN ESPRİLİ OLMAZDI
HALAL OLSIN DAYIOGLI ( ABİ )
Videonun icerik kalitesi ve genel kalitesi normal degil adamsin abi❤️ abi birde uzun boylulara bu sporda verebilcegin tavsiyeler nelerdir? Seviliyosun simdiden teşekkürler Kral 💪❤️
13:48 sjsjsjsjsj hocam seviliyorsunuz ❤️
valla ben kola delisi bir obezdim . spora başladım diyet kola ile harika vücut yaptım . kola benim için bir motivasyon kaynağı zararlıda olsa diyet kolalar içilebilir bence
Bu adam samimi iyi biri dis gorunusunden belli
Abi yeni keşfettim, sporu ve kendini sevdiriyorsun.
13:46 iyi olmuş oraya
Helal olsun arda hocam
hocam cok samimisiniz severek takip ediyorum
Hocam şeker içermeyen yağsız büyümek için shalk videosu güzel olurdu:)
Seviliyorsun hocam 😎
Harika içerik abi yemekle efsane gitti
1:38 abi ne güldüm ya Allahta seni güldürsün :D
Çok çook iyi video👍🏼
Beyler ben denedim harbiden fark ediyor içerken baya sıkıntı deniz suyu içiyorum sanki ama spordayken kaslar taş gibi oluyor hissetmiyorsun nerdeyse ağırlık kaldırırken ve uzun süreli yapabiliyorsunuz haberiniz olsun
abi eline koluna sağlık güzel video olmuş tek merak etttiğim bir gözün niye açılmıyor söylemek istemezsen sen bilirsin küçükken bir kazamı yaşadın reis takip desin aboneyim
Herşeyi usanmadan bıkmadan deneyen Arda hocamı beeee shsjsgsjjj
Süper olmuş 👍
Abi DROP ve SÜPER set vido su olsun !
hayatımda bu kadar iyi yürüyen merdivenden çıkan birini görmedim
Videolara gelmeye devam etsin 👍
Kafein ve taurin oranı mg/L olarak yazılıyor enerji içeceği , ice tea , kola gibi ürünlerde haberiniz olsun aslında içlerinde 200 mg kafein olmuyor
ben kimim he?
130 oluyor genellikle
@@baalyoz kank bi kutu kola içersen 150 mg/L oluyo kutu kolayada 250 ml diyelim 150 /4 = 37.5 yapıyo
Genetik hakkında video gelsin artik
GENETİK HAKKİNDA BİDEO GELSİN DETAYLİ AYRICA Bİ TANE DE KONUK OLSN
Hocam,
Yağsız süt,
Pekmez yada bal,
2 tam ceviz,
7 kuru üzüm,
3 hurma,
Karıştırıp içmek nasıl olur.
Bu arada başarılarının devamını dilerim.
Toplam 45 dakika,
15 dakika yürüme,
15 dakika hızlı yürüme,
15 dakika koşu,
Bu karışımı 15 dakikada bir,
45 dakikada 3 seferde içiyorum,
Sağlıklı mı sizce.
Şimdiden teşekkür ediyorum...
Hocam dediğin gibi maden suyuna az bi tuz atip hatta bide yarim limon ekleyip antrenmana gidince fark ediyor
sayende macro center in icini de gormus olduk abi
Reis Killa hakan'ın rap klibinde oynar bi tipin var hee... 10 numara 5 yıldız :)
Hocam harika bir adamsın çok güzel video olmuş teşekkür ederiz emeğinize sağlık
Monster enerji içeceği satışımız başlamıştır faturalı ve piyasanın altında fiyatlar ile ☺️
Eline sağlık babuş
Filtre kahve candır gerisi boş heyecandır antrenmandan yarım saat önce için gidin hem performans artar hem yağ yakimi hızlanır
En iyisi hangisi
İnişdibi maden suyu bir efsane hepsini içtim o bir başka abi birde sade limonlusu var şekersiz offffff bayılıyorum
abi bana yarıyor arkadaşlara tavsiye olarak değil ama denemeleri lazım beypazarı limon ve creatin
Hocam supersiniz
Harika
Abi Testo Taylan ile video çeker misin lütfen
Hocam bana kalırsa hicbir şekerli şekersiz kutu içecek içmemek lazım maden suyu dışında, içlerinde bulunan çoğu şeyleri oraya yazmiyorlar bir sürü katkı maddeleri uzak durmak lazım
Emeğinize sağlık
Hocam kilo verirken sarkmayı önlemek ile ilgili bir video yapar mısnız?
Bu faydalı video için teşekkürler hocam. Bulk dönemi için sağlıklı karbonhidratlar olarak neleri önerirsiniz.
Hocam " saol " cok guzel denemeni oneririm es gectin onu :)
Abi bide viski tadımı yap 😂😂
Bize yemek yapmayı öğret reis😂
hocam ben her şeyi içtim eğer gece çıktıysam redbull şekersiz tercih ediyorum uyumamak için ders çalışcağımda nescafe americano hatta beklenenin asksine çok çarpıntı yapıyor spor öncesi düşünüyorsanız monster en iyisi ama pump için churchill soda tuz limon
Hocam İçim fitin protein sütleri var onlarla ilgili fikirleriniz nedir?
abi sen nerede oturuyorsun her videoda leventtesin :D, merak ettim yanlış anlama abi
7.dakikadan sonra kadinlarin sesi o kadar cokki adapte olmaya zorlandim sana
Hocam şimdi bir şey soracam ben futbol oynuyorum maçtan önce soda+kahve yapsam etkisi olurmu bilen söylermi lütfen
Hocqm şekerin spora hem diyete hemde kas koymaya etkisi nedir neden bu kadar uzak durun diyolar ? Yardimci olurmusunuz
Hala mide sorununuz var ise aynı sefa bitkisi çok faydalı. Mideden dr. Çok gittim şifayı bahsettiğim bitkide buldum. Prof saraçoğlu nun. Internette kullanma şekli var
Abi çok iyisin seviliyosun
Tanesi 10 tl bunlardan 10 tane alip 10 antrenman yapacağınıza big joyun 200 mg kafein + 200 mg taurin kapsül ürünü var 100 tl ondan alin 100 servis kullanın
sağlığa bi zararı varmı
@@muhammedogcu4295 yok kalp hastalıgın varsa kullanmasan daha iyi sadece
13:46 ya abi MDNXMSXKSNKXNALXNSLXNKSNX
Hocam antrenman öncesi Türk kahvesi + pre-workout içmek doğru mudur ?
Pre workout icmene gerek yok sert bi kahve ic bosa para verme o tarz seylere
Birşey olmaz ikisinide kullana bilirsin biz yıllardır bu sekilde kullanıyoruz
@@alpha.balamir 3 Türk kahvesi + 275 mg kafeinli pre içtim canavara döndüm usta
@@mehmetkarahanli35 Günlük protein sınırı 300mg civarında. Düzenli olarak bu kadar almanı tavsiye etmem.
@@mehmetkarahanli35 Çoğu antrenman öncesi pre workout ürününde 100-250mg arasında bulunur. Bir orta boy bardak kahvede de yaklaşık 150 mg kafein bulunur. Fakat kuvvet artışı, dayanıklılık artışı gibi tüm performans etkilerini almak için kg başına 4-6 mg kadar kafein almak gerekiyor.
Örnek olarak 75 kg bir sporcunun 300-450mg arasında bir miktar tüketmesi lazım.
Fakat bunu duyduğumuz için gidip antrenman öncesi takviyelerimizden çift dozlar almamalıyız. Çünkü herkesin kafeine duyarlılığı farklı olabiliyor. Duyarlılık yüksekken 450mg kadar kafein almak barsak problemlerine, titremelere, yüksek nabızdan dolayı rahatsız hissetmeye, anksiyete ataklarına sebep olabilir. Bu durumlar alışık değilseniz performansınızız düşmesine sebep olabilir. Dolayısıyla herkesin kafein duyarlılığına göre alacağı miktarı ayarlaması lazım. Kahve içmeyen bir bireyseniz günde 1 bardak kahve ile başlayıp, zamanla dozajı artırabilirsiniz.
Salam Aleykum,Arda qardaşım bir söz soruşacaqdım,Sarıkızın gazozu necədir?Kullanmak olarmı?Soda miqdarı necədir?
Arda hocam bel ağrısı nasıl geçer video cekermisniz
reis şekersiz içecekler aslında daha zararlı.araştırmalarda tatlandırıcının da kilo aldırdıgını hatta ödem tutarak daha kilolu gösterdigini bulmuşlar.
ÇOK YANLIŞ.
Saçmalık öyle birşey yok, tatlandırıcı kilo milo aldırmaz ayrıca şekerden daha zararlıdır ne demek Allahım bu nasıl bir cehalet
“Bu ne lann”. Çok tatlı ya👍
Beypazarı adamdır💪💪
Geçen Cevahir de tam selam verecem çalışacağım alet boşaldı hemen çalışmaya gittim selam veremedim kanka 😄
abi merhaba birşey sorcam kahveli soda ne işe yarıyor ve nası icmeliyim
hocam cocugun iceyim dedigiyle niye actiniz o kadar icecek vardi orada