פרק מלבב ומרתק נהניתי מאד. ההתחייבות שלי היא להשתמש בטלפון רק בסיום מחזורי Flow. למשך 30 יום. היוצא מן הכלל הן הודעות או טלפונים משפחתיים במקרים מיוחדים.
אני מתחייבת פה, וזה מאוד לא טבעי ולא קל לי - לטעון את הנייד שלי לא ליד המיטה ולא להסתכל בו מיד כשאני מתעוררת! (אגב, התוכן מעולה אבל קצב הדיבור שלכן מהיר כ"כ, ואני דוברת עברית שפת אם וקולטת לא רע... אולי אאזין שוב על מהירות יותר איטית...😀).
בהצלחה. זה יעשה לך טוב, מחקרים גם מראים שטלפון לפני השניה פוגע ברמת האיכות של השינה. כמו גם, על הבוקר טלפן זה אסון - במצבי בוקר אנחנו עוד לא במצב חשיבה רגיל. בהיפנוזה קוראים לשעה הראשונה של הבוקר ״היפודביליות״ זאת אומרת שהמוח סוג של דביל בזמן זה.
חייב לומר (למקרה שיהודית קוראת את זה) שיש מאזינים שחושבים דווקא הפוך. לטעמי האישי הדיבור שלכן בכלל לא מהיר, ויותר מזה - חבל בעיניי לשנות את צורת הדיבור הטבעית. אני אישית מעדיף יותר את החלקים שמרגישים כמו שיחה חופשית בין 2 חברות (החלקים בהן אתן שוכחות שזה פודקאסט ומדברות רגיל), הרבה יותר מאשר את החלקים שמרגישים כמו פודקאסט עם דיקציה מוקפדת ודיבור איטי יחסית. ברור לי שמדובר על הרגשה אישית (ויש למגיבה לפניי כל זכות להרגיש איך שהיא מרגישה), אני רק מנסה לספק את הקונטרה כדי להראות שלא כל המאזינים מרגישים אותו דבר... יש (לדעתי הרבה) כאלו שדווקא מתחברים יותר לצורת הדיבור הטבעית שלכן :)
אפשר להתעדכן רק בווטאסאפ ע"י השתקה של קבוצות , ולהשאיר סאונד רק של אנשים החשובים מהעבודה, שווה גם לתאם ציפיות על זמינות נמוכה כשאת עובדת על משימות שדורשות ריכוז, והכי חשוב זה לא לענות מייד ומהר תמיד כי אז יש פינפ-פונג שמאד מסיח ומוריד ריכוז, כדאי להרגיל קולגות שאם זה דחוף שיתקשרו . כן זה בהחלט מאתגר :)
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
וואו אתן מרתקות יהודית, תודה על פרק מדהים וכל כך נחוץ!
אני מאתגרת ולוקחת על עצמי להתנתק מהטלפון בלילות אחרי 23 בהצלחה🚀
יהודית תודה על הרבה פרקים מעולים. זה עוד לא הספקתי את כולו, ומאוד אהבתי שחלק מהפודקאסט ב לייב. זה ממש מוסיף
יהודית כמה למדתי ממך לחיים אין לך מושג
תודה
פרק מעולההה עזר לי מאד להתמודד עם אכילה רגשית ,הצלחתי לזהות,ולעצור וההאגשה בשמיים
מדהים תודה רבה❤
וואי אתן פשוט מעולות!!! תודה רבה❤
מעולה. יותר מאי פעם.
תודה רבה
עשית בשכל שעזבת את N12
נסי את ערוץ 14 ותגלי ערוץ שלא מדפרס
מאוד מאוד מעניין!
תודה רבה!מרתק!💖💖💖💖💖
תודה אהובות🩷🩷🩷
יום כיפור כל שנה
ושבת כל שבוע
מעניין ביותר 😊
פרק מאוד מעניין! אהבתי
פרק מעולה 👌
שיעור מרתק!❤
וואו, פרק מעולה, תודה רבה❤ מקווה להצליח ליישם
תודה לשתיכן, היתה שיחה מדהימה🩷
פרק מלבב ומרתק נהניתי מאד. ההתחייבות שלי היא להשתמש בטלפון רק בסיום מחזורי Flow. למשך 30 יום.
היוצא מן הכלל הן הודעות או טלפונים משפחתיים במקרים מיוחדים.
תודה היה פשוט מעולה❤
לוקח על עצמי את האתגר של מלי אלקובי ; התנתקות מ ynet. ומכל אתרי החדשות.. לי זה פשוט עושה מרה שחורה. בהצלחה לעצמי 😊
אני מתחייבת פה, וזה מאוד לא טבעי ולא קל לי - לטעון את הנייד שלי לא ליד המיטה ולא להסתכל בו מיד כשאני מתעוררת! (אגב, התוכן מעולה אבל קצב הדיבור שלכן מהיר כ"כ, ואני דוברת עברית שפת אם וקולטת לא רע... אולי אאזין שוב על מהירות יותר איטית...😀).
בהצלחה. זה יעשה לך טוב, מחקרים גם מראים שטלפון לפני השניה פוגע ברמת האיכות של השינה. כמו גם, על הבוקר טלפן זה אסון - במצבי בוקר אנחנו עוד לא במצב חשיבה רגיל. בהיפנוזה קוראים לשעה הראשונה של הבוקר ״היפודביליות״ זאת אומרת שהמוח סוג של דביל בזמן זה.
חייב לומר (למקרה שיהודית קוראת את זה) שיש מאזינים שחושבים דווקא הפוך.
לטעמי האישי הדיבור שלכן בכלל לא מהיר,
ויותר מזה - חבל בעיניי לשנות את צורת הדיבור הטבעית.
אני אישית מעדיף יותר את החלקים שמרגישים כמו שיחה חופשית בין 2 חברות (החלקים בהן אתן שוכחות שזה פודקאסט ומדברות רגיל), הרבה יותר מאשר את החלקים שמרגישים כמו פודקאסט עם דיקציה מוקפדת ודיבור איטי יחסית.
ברור לי שמדובר על הרגשה אישית (ויש למגיבה לפניי כל זכות להרגיש איך שהיא מרגישה),
אני רק מנסה לספק את הקונטרה כדי להראות שלא כל המאזינים מרגישים אותו דבר... יש (לדעתי הרבה) כאלו שדווקא מתחברים יותר לצורת הדיבור הטבעית שלכן :)
בדיוק מה שבנימין אמר... יש קטעים במיוחד בהתחלה ובסוף שיהודית מדברת בצורה שנשמעת מאוד לא אותנטית, עוצרת אחרי כל מילה... כדאי לשים לב לזה
לגבי מהירות דיבור, עדיף לדעתי דיבור טבעי אבל מי שזה מהר לו אז יש פתרון בהגדרות של הסרטון שניתן לשנות את מהירות הסרטון לפחות מ1 ואז זה קצת יותר לאט
תבדקי אם את יכולה בהגדרות לבחור מהירות לסרטון. ב גלגל במקום מהירות רגילה תנסי 0.75 או משהו
מדהים❤
אלמנט הכנות עם עצמך חשוב
הצטרפו למועדון ה-5 בבוקר , וזה ישדרג לכם את החיים , ויהיה לך מצב רוח טוב כל היום
❤
דקה 56 blocking time .. זה בדיוק עושה השבת לאנשים...מעבר לזמן משפחה שיש
אני מצטרפת לאתגר הרשתות חברתיות ואינטרנט בכלל, מ21-9
כמה אני אוהבת אותך יהודית כץ
חשוב לציין רק שבעיית התמכרויות בארצות הברית היא לא בנגזרות של ריטלין אלא באופיאטים
איך אני יכולה לא להיכנס לרשתות חברתיות אם בעבודה שלי כל שעתיים הבוס או הקולגות שלי שולחים הודעות חשובות לוואטסאפ?
אפשר להתעדכן רק בווטאסאפ ע"י השתקה של קבוצות , ולהשאיר סאונד רק של אנשים החשובים מהעבודה, שווה גם לתאם ציפיות על זמינות נמוכה כשאת עובדת על משימות שדורשות ריכוז, והכי חשוב זה לא לענות מייד ומהר תמיד כי אז יש פינפ-פונג שמאד מסיח ומוריד ריכוז, כדאי להרגיל קולגות שאם זה דחוף שיתקשרו . כן זה בהחלט מאתגר :)
אז מה בסוף? הצלחתן בניסוי? אני לא מוצאת כאן תשובה
הערה קטנה ומקווה שבונה .. כדאי לא לדפוק עם הידיים על השולחן כי זה מכניס להקלטה סאונד באס בכל דפיקה כזאת.
איך ניקוטין מעלה את הדופמין יותר מסקס???(לא מובן)
כן זה בהחלט מפתיע חחח, זה הנתון מהספר של אנה לבמקה, מצד שני כל דבר שהוא מהונדס ולא טבעי , הגיוני שהוא יותר "ספייקי"
ניקוטין הוא כן טבעי ולא מהונדס. הוא מצוי בצמח הטבק ולכן זה מה שמעשנים...@@DynamixWLB
האם הצלחתן???:)))
אני בינתיים מחזיקה מעמד, ב3 ימים הראשונים נכנסתי ומייד סגרתי על האוטומט, עכשיו זה יותר טוב, שוקלת לוותר גם על כאן 11 חחח