Gizli Süpergücümüz: Uyku | SADECE APTALLAR MI 8 SAAT UYUR? | Bu Mu Yani?
HTML-код
- Опубликовано: 22 май 2024
- #bumuyani #podcast #uyku
Aslında doğumumuzdan beri bizle hiç ayrılmayan ama o kadar da farkında olmadığımız bir konu var millet: Uyku. Sirkadiyen ritmi, uykunun kanserle, nörobilimle ilişkisini ve çok daha fazlasını konuştuğumuz bu bölümümüzde size şunu soralım. Sadece aptallar mı 8 saat uyur?
📌 Size özel içerikler ve videolarımıza erken erişim için "katıl"a üye olabilirsiniz👇
/ @bumuyani
00:00 - Açılış
04:30 - Uyku- Kapitalizm ilişkisi
06:49 - Uyku- Nörobilim ilişkisi
13:45 - Rüyalar
20:35 - Uyku- Kanser ilişkisi
21:52 - Uyku düzeninin olmaması
25:50 - Farkındalığın insanı toparlaması
29:29 - İntikam için yatmayı erteleme
30:32- Sirkadyen ritim
32:01 - Uykuya dalma ve uyanma yöntemleri
38:30 - Kapanış
◼ Kanalımıza abone olup bildirimlerinizi açmayı unutmayın:)➡ bit.ly/3lBkgrf
◼ Podcast'imizi takip etmek için➡ open.spotify.com/show/5EIiOWj...
Instagram: / bumuyanipodcast
Twitter: / bumuyanipodcast
Destek: / bumuyani
İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com
Website: bumuyanipodcast.com
🔶Kanal Yönetim & Prodüksiyon: Netd MCN
/ netdcom
Rüyalar çok iyi bölüm olur bu arada 🙌
Şükran günlüğü daha önceki bölümlerde geçmişti, o zamandan itibaren yapmaya çalışıyorum.
Uyumadan önce sizi dinliyorum ve o gecenin sabahı iç sesim Zuhat, dış sesim Oğulcan olarak uyanıyorum. Bölümler zihnimi tam doyuruyor kafamı açıyor derken bunları tartışacak insanların yokluğu yalnızlığım oluyor. :)) İyi ki varsınız.
Yaptığınız işi başarılı ve ilham verici buluyorum. Teşekkürler🌷
Spotify'dan dinlemek ayrı youtube'dan izlemek ayrı güzel ^_~
Yaklaşık 1 aydır sizi takip ediyorum hayatımda minimal değişikler olmaya başladı yaptığınız iş çok kıymetli piskoloğa gitme ihtiyacımdan vazgeçtim teşekkürler emeğinize sağlık
Önce spotify, sonra buradan gelip like.. artık rutin oldu. sizi o kadar çok beğeniyorum ki, reklamlarınızı bile dinliyorum ve bana batmıyor. aranızdaki kimya müthiş.
17.24 sen işlemiyon demek ki ahjdjhdfj
Spotify’da dinleyip burada da beğeniyoruz, harikasınız!😊
Podcastden buraya geldim . Bence bu uyku olayı en az piramitler kadar gizemli. Aslında büyük bir anahtar tutuyormusuz gibi elimizde başarının anahtarı. Uykumuzu doğru yonlendire bilirsek tabi . Ama bile bile neden yapamiyoruz bilmiyorum
Uzun zamandır dinlemiyordum çok iyi geldi
Buraya küfür edin demiştiniz yüksek müsaadenize sığınarak küfür edeceğim. Sik. Bu özgürlüğü bana tanıdığınız için minnettarım, sizden bir ricam olacak; bundan sonraki bölümlerde de küfür talebinde bulununuz.
İyi günler.
Emeğinize sağlık. Buna ek olarak uyku ile ilgili her bölümünüzü merakla bekliyorum. 🎉
Melatonin hormonu konusuna da girilse olurmuş :)
O kadar can alıcı konular hakkında konuşuyorsunuz ki, iyi ki varsınız 🧡
yıllardır sizi takip ediyordum asla attıklarınızı kaçırmazdım ancak bu sene yks çalışmak zorunda kaldım ve kendimi her şeyden soyutladım, aylar sonra ilk defa bu videonuza denk geldim . Bu sene yaptığım en büyük hata az uyuyarak çok çalışarak iyi yapacağımı düşünmemdir. Maalesef ki mezuna kaldım ancak bu yıl aynı hataları yapmayacağım. teşekkür ederim
müthis bi bölüm olmus
Spotifydan dinledim ama buradan da seyit değişiğini görmek istemiştim nerde bu adam
Azınızaa sağlık
öyle bi anlattınız ki sabah sabah uykum geldi
google podcastten dinledim ama buraya gelipte beğeni atmak boynumuzun borcu
Gun isigi icin hue lambalar kullanilabilir. Gunes dogusunu simule edebiliyor.
23:40 fiziksel bi kazançtan ziyade sağlıklı olmak mesela sürekli sağlık hakkında konuşuluyor bence en büyük kazanç 4 kat IQ değilde sağlık olabilir oda ne kadar sağlıklı olmak istediğimize bağlı
Attack on titan diye bir anime var falan. Onu izledikten aylaaar sonra dedemin evinde yani hemen bir üst katta kendimi ellerim kelepçeli buluyorum karşımda 2 tane baya havalı aşırı cool paltolu karakter konuşuyor seslerini duymuyorum ama bana takip et dediklerini anlayıp peşlerine düşüyorum falan yürürken aniden pencereden atlayıp kelepçeleri ağaca bir şekilde dolayıp dönerek iniyor ve bizim evin mutfağına atlıyorum. O sırada kelepçeler gitti tabi ardından koşmaya başlıyorum uzun çok dar değil ama dar ve karanlık bir koridorda koşarken önümdeki zırhlı, silahı ekibi fark edip bizim evdeki tuvalete giriyorum. Kapının arkasında saklanırken biri giriyor tam çıkacakken bir şey düşüyorum ve beni fark ediyor o zırhlı, silahı ekip. Ben zar zor extraction'daki kalabalık vs sahnelerinde ki gibi sıyrılıp koşmaya başlıyorum. Veeee karşımda hange zoe ona tokat atıp düşüyorum, koşmaya devam ederken tam köşeyi döndüğümde eren yeager. Ben ona o bana saldırıyor boğuşuyoruz, camlar kırılıyor ben onları alıp dizlerine saplıyorum, tekrar o camları kırıp tekrar dizlerine saplıyorum ve bitiyor. Kesinlikle yalan değil bir çok detayı atladım. Çok iyi hatırlıyordum bu rüyayı uyandığım da. Hatta kalkınca hassiktir ben çok iyi rüya gördüm falan olmuştum sonra bir yere yazdımdı bu rüyayı. Okuyunca gram anlam ifade etmiyor olabilir ama o rüyada film sahneleri gibi sahneler yaşadım yıldız konuk oyuncular vardı ve çok havalıydıydım ahahahahahahahahahaahahah
Çok şükür bugün de kaygılanacak bir şey bulduk
Uykuyla ilgili problemim yok ve sizi dinliyorum :d
Dinlerken uyumuşum...
Rüyamda bizim okulun IKEA'ya gezisi vardı.Gittiğimizdeher yer karanlık olduğundan hocalar falan el fenerleriyle yol gösteriyorlardı.2 tane cam kafesin olduğu bir odaya geliyorduk ve hocalar dikkatli olmamızı söylüyorlardı.İlk başta oda kocaman geliyordu ve kim olduğunu bilmediğim bir arkadaşım el feneriyle yolu gösteriyordu geziyorduk.Sonrasında nedense bizim 50 kişilik gruba dar gelmeye başladı oda.Hala minikken biri sanırım o cam kafeslerden birindeki yaşlı bir kadının ruhunu mu ne salıyordu.Anlamadığım nokta kadın elektrik süpürgesi gibiydi biraz ve ruh emebiliyordu.(harry potter izlemedim)yaklaşmayın emer yoksa diye bağırıp bi anda var olan ve indie korku oyunlarından çıkma gibi gözüken mor bi motele kaçıyordu hocalar.Neredeyse her gün rüya görüyorum ve hatırlıyorum,kesinlikle bi podcast akarr:))
ben iki haftadır the witcher oynuyorum ve oyunda konuşmaları sen seçebiliyorsun ve son günlerde hep yanlış konuşma seçip döngüye giriyodum iki üç gündür rüyamda durmadan konuşmalarımı seçip hep aynı durumu yaşıyodum sonrada savaşa gidiyodum en sonki rüyalarım bunun üzerine hep
Sanki bi 5 sene sonra olm niye bu koca kulakliklar ile çektik bu videoları diyecesiniz gibi geliyor kankalar :) 90 lar da bu kazaklari nasil giymisiz biz ya dediğimiz fotolara baktığımız anları düşünün.
arda mutfağa benziyon kanka
👍👍
bu konuyu bi nöroloji doktoru, beyin cerrahi veya bu konuya ilgili bi doktorla konuşmak daha doğru olur. çünkü beynin kan dolaşımı yoktur, uykuda omurilik su basıyor çek pas yapıyor gibi ifadeler çok çocukça.