Knap gedaan! Maar het is beter om juist wel krachttraining te doen en minder focus op cardio☺ zeker als je dat leuker vindt! Gewicht zegt niet alles. 1 kilo spier is gelijk aan 1 kilo vet qua gewicht, maar qua formaat zeker niet! Dit zie je dan ook terug. Je wordt strakker en geshaped, met veel cardio en weinig kracht verlies je vaak spier en word je "skinny fat" als t ware..plus krachttraining verhoogd je stofwisseling en meer spiermassa ook. Na je 25e verlies je gewoon elk jaar spier, dus zeker aan te raden..maar belangrijker is dat je iets doet wat je leuk vindt. Zijn tips😇
Je message is helemaal duidelijk, leuke video 🥰
Lief schat, fijn! 🥰
goede video san! knap!
Dankje schat! 🥰
Knap gedaan! Maar het is beter om juist wel krachttraining te doen en minder focus op cardio☺ zeker als je dat leuker vindt! Gewicht zegt niet alles. 1 kilo spier is gelijk aan 1 kilo vet qua gewicht, maar qua formaat zeker niet! Dit zie je dan ook terug. Je wordt strakker en geshaped, met veel cardio en weinig kracht verlies je vaak spier en word je "skinny fat" als t ware..plus krachttraining verhoogd je stofwisseling en meer spiermassa ook. Na je 25e verlies je gewoon elk jaar spier, dus zeker aan te raden..maar belangrijker is dat je iets doet wat je leuk vindt. Zijn tips😇
Dankjewel voor je feedback! Ik wil nu ook meer krachttraining gaan doen nu ik op het gewicht zit dat ik wilde bereiken ☺️ dankje!
Super video, dankjewel voor de tips!
Geen probleem! Heel veel succes met afvallen & hopelijk kom je snel waar je wilt zijn! xx
Trots ❤️
Schatje ❤️