1) qancha emas qanday yashash muhim (Количество эмас качество жизни) 2) uyquga to'yish hammada har xil 1 - 10 yoshli bolalar 10- 14 soat 20 - 40 yoshda 7- 9 soat 50 - 70 yoshda 4 - 6 soat yetarli Ovqatlanish va vazn, jismoniy va aqliy nagruzka ham rol o'ynaydi
100процентно поддерживаю.У меня бессонница уже 12 лет.Иммунитет,аппетит,внимание,память все снижается.В первую очередь берегите сон.А то начнутся серьезные проблемы.
Assalomaleykum men fikrizga 100 foiz qo'shilaman, har kim o'zidan kelib chiqishi kerak. Aynan tunda 8 soat uxlashga ulgurmasa, kunduzi orada 1-2 soat uxlab olishi kerak. Zero uyqu miyaning ozuqalaridan biri. Shuni ham aytish lozimki har kimni o'zini me'yoridan oshib ketsa ham bu sustlikka olib keladi, menimcha...
3soat lik uyqumni ozgartiriwni ham hohlamayman, uzur menga gaplariz yoqdi, lekin ozimga yoqmagan bolgan bowqalarni fikirlari ni kamroq inobatga olaman, uzur😢 lekin ajoyib nutq boldi. Bu foydali boldi hamma un , hamma ohirgi qarorni ozlari ciqaradi
Bu inson bunaqa bilimga ega boʻlish uchun qancha oʻqigan oʻzlari bilasi bu hayotidagi tajribalari bilimi bilan gapiradilar negativchilar silar bu insonde boʻlolmislar farqi bu inson kimnidir hayotini tahlil qilgandan koʻra oʻziga yaxshilarini qabul qilib hayotini rivojlantirib qolganini oʻz holiga qoʻyganlar bu insonni oʻrnida boʻlish un ancha oʻqish va oʻrganish kerak menimchayam
haqiqatdan ham hammani potensiayasiga, mijoziga bogʻliq albatta bu narsa. Toʻgʻri aytdingiz aka. Ulugʻlarimiz juda kam yeb kam uxlashgan ekanlar. Ularning hayotlariga eʼtibor (Masalan ibn Sino 57 yilcha umr koʻrgan) berib qarasangiz, uncha uzoq umr koʻrmagan boʻlishsala-da faoliyatlari mobaynida insoniyatga juda katta manfaat boʻladigan maʼnaviy - ilmiy meros qoldirishgan. Yaʼni ular kam uxlagani bois vaqtining koʻp qismini kashfiyotga, ilm olishga, ijodga bagʻishlagan. Kam yegan odam kam uxlaydi.
Davron Turdiev ustozning gaplariga 100% qushilaman chunki bu holatlarni uzinda qis qilaganman 8 soat uhlagan kunim yani soat 22 bulmasdan uyquga yotib budilniksiz uyquga tuygan holatda turar edi usha kuni vawee bomba kun bular edi , hozirda unday qilolmay qolgadim lekin eslatma buldi qattiq amal qilaman endi
8 соат ухлаган одам хаётини 3 дан 1 кисмини уйкуга сарфлаб юборади! Суткада 24 соат бор 24:8=3. 60 йиллик умрни 20 йили уйкуга чикиб кетса бу жуда куп!
1) qancha emas qanday yashash muhim (Количество эмас качество жизни) 2) uyquga to'yish hammada har xil 1 - 10 yoshli bolalar 10- 14 soat 20 - 40 yoshda 7- 9 soat 50 - 70 yoshda 4 - 6 soat yetarli Ovqatlanish va vazn, jismoniy va aqliy nagruzka ham rol o'ynaydi
Буюкларимиз Имом Бухорий хазратларини хаётларига Назар олган олимлар шундай хулоса килишган: У киши килган ишларини хаётларига таккослаганда 63 йиллик умрда бунча куп илм колдиришга инсон улгуриши кийин дейишган! Буни сири буюк бобоколонимиз имом Бухорий хазратлари кам ухлаб куп илм билан шугулланганликларида. Бу киши 8 соат ухламаганларига далил, у киши колдирган илмий ишларидир! Бунга ухшаш мисолларни хамма буюк инсонларнинг хаетини кузатиб урганиб чикиб исботини куришамиз мумкин!
Ишларимиз Хисоб китобли У́зимиз тонгда туриб тунда ёпамиз Ду́конларни Ётгунимизча соат 2 3 бу́лади бу аник. Эртаси куни 7 :30 ларда Яна турамиз. Хар куни шу ахвол.Такдирга тан беряпмиз.
Uyqu agar 23.00 uxlab ertalab 8:00 turilsa Eng zuri shu miyya kechki 23:00 gacha umuman charchamedi man shaxsan uzimda sinab kurdim Biz telefon ustamiz 23 uxlab 8 turamiz umuman charchash yuq
Bizni miyamiz 4 soat uyquga ham toyadi, masalan soat kechki payt 10 da uxladizmi soat 4da belmalol tola ernergiya bilan uygonasiz, faqat bu rejimga organish kere, odam miyyasi 4 soat ichida toliq uxlab, charchoqlarni chiqarib yuboradi, bu aniq fakt, 4 soat ichida miyya 100% dam oladi,
ALLOHim sizdan rozi bo'lsin.Sizday insonlar O'ZBEKISTON imizga judayam zarur.Raxmat!!!....
Xufton namozidan keyin uxlab, Tahajjud namozida uyg'on! Inson tanasining hamma qismi rivojlanishi uchun eng maqbul vaqt shu!
Davronbek aka sizni Alloh uchun yaxshi koʻraman. Zoʻr metodlarni oʻrgatasizda
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
ruclips.net/video/JJQFRQ7EXXc/видео.html👈👈👈
Ha
Zoʻr savol boʻldi, man aytaman xufton namozidan keyin bomdodgacha uxlash kerak yurak uchun katta foyda🙂
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
ruclips.net/video/JJQFRQ7EXXc/видео.html👈👈👈
Assalamu alaykum. Alloh rozi bo‘lsin Ustozimning Ustozi😊
Nechchi soat uxlasangiz ham muhimi bomdod nomoziga uyg'oning
Ма Шаа АЛЛОХ жуда ҳам тўғри фикр Офарин тассанно
zo'r
Haqiqatdan ham muhimi shu
Mashaalloh
Eng tógri Gap
00:00 - 2:00 gacha uyqu eng yaxshi uyqu degan Muhammadali Eshonqulov
22:00dan 2:00gacha degan Ustozimiz
@@taqvoilayuksal9525 +++
@@taqvoilayuksal9525 rahmat aka
Худди шунака одам керак бизни жамиятимизга рахмат
May Allah bless you🎉❤
1) qancha emas qanday yashash muhim (Количество эмас качество жизни)
2) uyquga to'yish hammada har xil
1 - 10 yoshli bolalar 10- 14 soat
20 - 40 yoshda 7- 9 soat
50 - 70 yoshda 4 - 6 soat yetarli
Ovqatlanish va vazn, jismoniy va aqliy nagruzka ham rol o'ynaydi
Assalomu alaykum va rahmatullohu va barakatuh. Jazaakallohu xoyron. Alloh rozi bo'lsin
Malades zor tushuntiribdila. Har bir inson individualniy hech biri biriga oxshamaydi qay jihatdan bolsa ham.👍🏻👍🏻👍🏻
Davronbek Turdiyev zo‘r. Alloh rozi bo‘lsin
АЛЛОХ РОЗИ БОЛСИН
gap yuq
100процентно поддерживаю.У меня бессонница уже 12 лет.Иммунитет,аппетит,внимание,память все снижается.В первую очередь берегите сон.А то начнутся серьезные проблемы.
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
ruclips.net/video/JJQFRQ7EXXc/видео.html👈👈👈
👍
Ahir uyqusizlik yaxwiku🤔 kop iwlar qiliwiz mumkun
Xamaga asalomu alykum Davron ustoz bilan adash ikanmiz gaplariga 100% qushilaman alloh rozibulsin szdan
Ajoyib tavsiya, qoyil odamni holatini oʻzidan boshqa yaxshi biluvchi yoʻq haqiqatda.👍
Cool that's perfect answer 👍
Bullshit
Juda foydali narsalar, bundan o'ziga foydali narsalarni hamma topolaydi
Raxmat mazminli trening uchun o'quvchilarga manzur bo'lopti
Raxmat sizga
Assalomu alaykum Olloh rozi boʻlsin sizdan umringiz uzoq boʻlsin ilmingiz bundanda ziyoda bolsn 🤲
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
ruclips.net/video/JJQFRQ7EXXc/видео.html👈👈👈
Sunnatda ham bu masalaga chiroyli javoblar bor.
Kim
@@orzularikataodiybola9294 kim emas sunnat nimaligini bilasizmi
Assalomaleykum men fikrizga 100 foiz qo'shilaman, har kim o'zidan kelib chiqishi kerak. Aynan tunda 8 soat uxlashga ulgurmasa, kunduzi orada 1-2 soat uxlab olishi kerak. Zero uyqu miyaning ozuqalaridan biri. Shuni ham aytish lozimki har kimni o'zini me'yoridan oshib ketsa ham bu sustlikka olib keladi, menimcha...
Шайх хазратлари тунги соат 10:00 да ухлаб тонги соат 04:00 уйғонган иканлар 1 суткада 6 соат ухлаганлар 6 соат нормам уюқу булса кйрак
Gap yoq zur👍👍👍
3soat lik uyqumni ozgartiriwni ham hohlamayman, uzur menga gaplariz yoqdi, lekin ozimga yoqmagan bolgan bowqalarni fikirlari ni kamroq inobatga olaman, uzur😢 lekin ajoyib nutq boldi. Bu foydali boldi hamma un , hamma ohirgi qarorni ozlari ciqaradi
Bu inson bunaqa bilimga ega boʻlish uchun qancha oʻqigan oʻzlari bilasi bu hayotidagi tajribalari bilimi bilan gapiradilar negativchilar silar bu insonde boʻlolmislar farqi bu inson kimnidir hayotini tahlil qilgandan koʻra oʻziga yaxshilarini qabul qilib hayotini rivojlantirib qolganini oʻz holiga qoʻyganlar bu insonni oʻrnida boʻlish un ancha oʻqish va oʻrganish kerak menimchayam
Men ham 8 soat uxlasam kechgacha xotiramga hamma narsa kiradi. Raxmat menda ham shunaqa bolgan.
haqiqatdan ham hammani potensiayasiga, mijoziga bogʻliq albatta bu narsa. Toʻgʻri aytdingiz aka.
Ulugʻlarimiz juda kam yeb kam uxlashgan ekanlar. Ularning hayotlariga eʼtibor (Masalan ibn Sino 57 yilcha umr koʻrgan) berib qarasangiz, uncha uzoq umr koʻrmagan boʻlishsala-da faoliyatlari mobaynida insoniyatga juda katta manfaat boʻladigan maʼnaviy - ilmiy meros qoldirishgan. Yaʼni ular kam uxlagani bois vaqtining koʻp qismini kashfiyotga, ilm olishga, ijodga bagʻishlagan.
Kam yegan odam kam uxlaydi.
Zo'r 👌👌👌
Raxmat.
zo'r aka
Uyquda baraka bo'lmasa 15 soat uxlasa xam foydasi yoq Allohdan baraka sorash kerak uyquga xam
Аллох хам Харакат клган Бандасига берадида Режимблан Одам озини настрой клади вактини бекорчи нарсага сарфлагандан кора у бу нарса органгани фойда
Davron Turdiev ustozning gaplariga 100% qushilaman chunki bu holatlarni uzinda qis qilaganman 8 soat uhlagan kunim yani soat 22 bulmasdan uyquga yotib budilniksiz uyquga tuygan holatda turar edi usha kuni vawee bomba kun bular edi , hozirda unday qilolmay qolgadim lekin eslatma buldi qattiq amal qilaman endi
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
ruclips.net/video/JJQFRQ7EXXc/видео.html👈👈👈
Уктап жатканда баардык жарыктарды очуруп, телефонду алыс коюп жатсаныз 6саат жетет. Анан айыл менен шаардык арасында айырмачылык бар розница есть.
Zór ishlariza omad
Best of the best
Sizga rahmat
zör gapirdiz gap yoq
Rahmat 😊
Tug'ri aytiyapsiz hamma uz soxasi va kasbini uqiydi va yaxshi urganadi
Iwlarizga omad Davron aka
Ishlarizga omad
Rahmat gap yo'q
Zoʻr.Rahmat
👍👍
Hal yuq raxmat.
Гап йук
Juda to'g'ri
Thanks so much 🚀
8 соат ухлаган одам хаётини 3 дан 1 кисмини уйкуга сарфлаб юборади! Суткада 24 соат бор 24:8=3. 60 йиллик умрни 20 йили уйкуга чикиб кетса бу жуда куп!
1) qancha emas qanday yashash muhim (Количество эмас качество жизни)
2) uyquga to'yish hammada har xil
1 - 10 yoshli bolalar 10- 14 soat
20 - 40 yoshda 7- 9 soat
50 - 70 yoshda 4 - 6 soat yetarli
Ovqatlanish va vazn, jismoniy va aqliy nagruzka ham rol o'ynaydi
Хаммани узини фикри узи учун тогри
Nima deyapsan toshoq jinnimisan nima uxlamaylikmi unda ahmoq blee
@@ZamonZamonavey-ju3un Аввал исмингизни тугри ёзишни урганиб олинг. Тролль булиб олиб, кимлигингизни, ота-онангизни кимлигини хаммага баён килишингиз шарт эмас! Миянгизга келган нарсани огзингизга олавериш яхши эмас. Фаросатни ишлатиб жавоб берилади. Оммага чикиб ёзганда тарбияли булишни унутманг! Бу сузларни уйингиздагиларга ишлатиб урганиб колган булсангиз хам! Омма олдида узингизни тийиб юришга мажбурсиз, акс холда ИИБ томонидан жавобгарликга тортиласиз! 21 Аср технологияси сиздек бе тарбияларни топишни бемалол уддалайди! Эртага кечирим сураб чикасиз топиб олганимдан сунг! Мен узим шу сохани мутахассисиман!
Буюкларимиз Имом Бухорий хазратларини хаётларига Назар олган олимлар шундай хулоса килишган: У киши килган ишларини хаётларига таккослаганда 63 йиллик умрда бунча куп илм колдиришга инсон улгуриши кийин дейишган! Буни сири буюк бобоколонимиз имом Бухорий хазратлари кам ухлаб куп илм билан шугулланганликларида. Бу киши 8 соат ухламаганларига далил, у киши колдирган илмий ишларидир! Бунга ухшаш мисолларни хамма буюк инсонларнинг хаетини кузатиб урганиб чикиб исботини куришамиз мумкин!
Имом бухорини укиг
Имом азамни укиг
Бошка китоблар хам шулардан олишган улар ухламаган улани килган ишлари ва изланишлари ёзган китобларини хисобласангиз яшаган умрига тугри келмайди
Gapiz togri. Unaqa insonla kam tugiladi. Oliy himmatli insonla bolishgan. Motivasiya qalblaridigi iymon bogan.
Aka bular ozicha aqlli bolib qolgan pul topaman dep nmalar dep yuboryapti bular
ruclips.net/video/e5MUFVVCgJ4/видео.html
Pdp academy uchun vaucher egasi bo'ling
Ularda baraka bo'lgan
Рахмат окам
Davron Axad akaga zal boring tezroq 😂
жавоб зур
Zoʻr
Бу саволга бу даражада Зу'р жавобни хечкимдан эштмагандим
Жавоб зу'р Рахмад
Rahmat👍👍👍
спасибо вам огромное
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
ruclips.net/video/JJQFRQ7EXXc/видео.html👈👈👈
Oltinga teng boʻlgan soʻzlar. Rahmat Davron aka
Yaxshi dam mehnatga hamdam bor yo'g'i shu
Zor
Zor oka
Just amazing
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
ruclips.net/video/JJQFRQ7EXXc/видео.html👈👈👈
Bir kishiga muvofiq bölgani boshqaga muxolif bölishi mumkin... uyqu borasida ham shunday...
Ustozdi, gapi 100/toʻppa togri
Жуда тогри мийа чарчейди кам уйкуда кегин одам асабий болиб колади йакинларига хам озор беради шунда
Omad tilayman
chotki
👍👍👍👍
Ишларимиз Хисоб китобли
У́зимиз тонгда туриб тунда ёпамиз Ду́конларни
Ётгунимизча соат 2 3 бу́лади бу аник.
Эртаси куни 7 :30 ларда Яна турамиз.
Хар куни шу ахвол.Такдирга тан беряпмиз.
Yaxshi rahmat
🔥🔥🔥👍👍
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
ruclips.net/video/JJQFRQ7EXXc/видео.html👈👈👈
Gap yo toppa to'ri
Zurr
Nu tòĝri❤
Tori 8 soat uyqu xama u-n norm👌likn 23:00gacha uxlaw kere kn uwa bomdodga voxli tursa uwa paytda nma oqisez xam eszda qolad karoch szi gapzga +😏
Har doim ham uyqu insonni gaflatga sop qoyadi
Juda zoʼr
It is exciting
Uyqu borasida Muhammad alini fikriga qo'shilaman. Ozim og'ir ishda ishlayman. 6 soat uyqu bemalol yetadi. Undan kop uxlayolmayman ham.
8 soat faqat ahmoqlar uxlaydi
Rahmat.
Assalomu alaykum bunaqa videolar millionlab ko‘rilishi likelar❤ yuz minglab bo‘lishi kerak lekin foydasiz videolar millardlab like❤ yig‘adi 😢😢😢 afsus
Зор
Maladse
Fikrlarga gap yuq aka uzbekchani yaxshilab o'rganing durli turli
Qanday holatda uxlashga ham boģliq, toza havodagi 3 4 soatlik uyqu uyni ichidagi 8 9 soat uyqudan anchagina effective ( shaxsiy fikrim).
Wonderful
22:00 da uxlab . Ertalab 6:00da turish kerak shuni aytish kiyinmi. Bog'dan tog'dan gapiryapsiz
Gap yuq fikrizga
👏👏👏👏👍
🔥🔥🥇
Inson uchun eng maqbul uyqu oqshom 10 dan 1gacha boʻlgan voxt kunduzgi 12 sogʻatlik uyquning enrgiyasini beradi....
3soa 1dan 4gacha
Uyqu agar 23.00 uxlab ertalab 8:00 turilsa
Eng zuri shu miyya kechki 23:00 gacha umuman charchamedi man shaxsan uzimda sinab kurdim
Biz telefon ustamiz 23 uxlab 8 turamiz umuman charchash yuq
@@muallim97 😄😄😄
Bizni miyamiz 4 soat uyquga ham toyadi, masalan soat kechki payt 10 da uxladizmi soat 4da belmalol tola ernergiya bilan uygonasiz, faqat bu rejimga organish kere, odam miyyasi 4 soat ichida toliq uxlab, charchoqlarni chiqarib yuboradi, bu aniq fakt, 4 soat ichida miyya 100% dam oladi,
Brat 10 dan 4 gacha 4 soatmas 6 soatlik uyqu boʻladi
Paygambarimaiz orgatib ketganday yashash kere.Peshin namozigacha 1.5 soat yoki peshindan keyin 1.5 soat uhlash foydali
Uyquni qabrga qoldiring.5 kop uxlash zarardır
100% togri aytasiz
Amazing
Otengaa raxmat
Tog'ri aytdiz man kam uxlab ko'zim minusga tortib ketdi endi davolanyabman😢