СЕКРЕТЫ ГАРДЕРОБА | ВЫПУСК 8 | АЛИНА ШПАК
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Сегодня я в гостях у Алины Шпак - тренера по дыхательной гимнастике, которая учит дышать и худеть. Еще Алина популяризатор здорового образа жизни и тренер года по версии журнала Cosmopolitan. Разобрались с моей гостьей с тем, можно ли изменить свой тип фигуры, посмотрели настоящий гардероб фитнес-тренера и узнали, почему же на самом деле мы можем потолстеть.
Ссылка на соцсети Алины / alishkashpak
Хочешь составить персональный план работы над стилем, настроенный под твои личные потребности?
Пройди мой БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс чтобы освободить шкаф и жизнь от ненужного и устаревшего.
Курс поможет выбирать одежду без оглядки на чужое мнение и навязанные стереотипы.
elennne.ru/min...
Обязательно подписывайтесь на мой аккаунт в инстаграм: / elennne
А также на TikTok: / elennne_style
Заходите в Телеграм: t.me/elennne_s...
B еще вк: lenache...
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории РФ
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Обожаю Алину, дышу с ней по утрам давно. Результат огонь🔥
Те кто пишут коменты негативные, особенно смешно про какие то дряблые колени, ребят, посмотрите НА СЕБЯ!!😊 Алина выглядит шикарно, подтянуто и молодо!
Хороший контент, очень развивает нашу насмотренность. Девушка рассказывает о комфортном восприятии себя. Не нужно нам ругать героев программы только за то, что это её стиль не в нашем вкусе, не для нашего образа жизни и не в нашей эстетике.
Очень неожиданный выпуск. Давно подписана на обеих. С Алиной дышу по утрам, у Елены подсматриваю разные фишечки. Две яркие, по-своему прекрасные женщины! Успехов вам!!!
Обожаю Алину ❤ много смотрю с ней видео, очень глубокая и умнейшая женщина, посмотрите ее видео на ее канале, там про жизнь, взгляды, очень много откликается. А стиль, это ее личное дело, и он ей очень идёт❤ Благодарю за выпуск, кайфанула😂❤
Устала слушать про себя,о себе,И так далее ,реально надоела! 9:50 ,больше не хочу!!!! Зачем мне эта тупая инфа?
Наглядно представлены два типа фигуры и два образа. Лично мне ближе образ Елены с её округлыми, мягкими формами, а не агрессивный образ худого тренера с филлерами в губах, и в постоянном "боевом" прикиде. В первом случае считывается образ женщины, у которой всё хорошо в личной жизни, а во втором, что женщина в постоянном поиске - она не может позволить себе расслабиться ни на минуту.
Благодарю за такой интересный выпуск🙏❤️. Люблю Алину, уже давно её знаю.
Вроде бы гардероб собрались обсудить, а слушаем как тренер худела, ну камон. Чтоб одеть такой образ нужен пиджак оверсайз и другие колготы. Губы....
Лена, супер!
Надутые губы, мини до зоны бикини, стрип обувь, жеманный говор... Героиня не производит впечатление здорового и адекватного человека....
Какие красивые, шикарные женщины 😍 подписываюсь на Елену. Интересно послушать, посмотреть, узнать новое. Спасмбо вам ❤
Алина, ты красотка! ❤
Я потратила свое время на просмотр зря. Тк реально думала, что мне расскажут секреты гардероба. Но в чем вообще смысл был данного видео? Я увидела только личный гардероб Алины, никаких секретов и образов от Елены не состоялось. Просто показали что у Алины в гардеробе и все.
И кстати видно, что Елене не комфортно, просто стоять долго и молчать, как Алина рассказывает о своём гардеробе.
Наверно это была нативная реклама.
Эта шпак заказала съемки где только можно🥴 кому она нужна и интересна вообще😮 одно и тоже везде
А вообще, печально наблюдать за женщинами, которые стремятся выглядеть как девочки, будучи совсем не девочками. Зачем эти однотипные кукольные одежды на взрослой женщине? Кто может оценить это мини, пусть и на худых ногах, но с дряблыми коленями? Губы вообще не выдерживают никакой критики. И у неё есть стилист? Не верю.
С Алиной много лет, с 2018 года!
Я благодарю Алину за выпуск и то, что она делает ♥️♥️♥️♥️
Странно конечно, Алина говорит мне комфортно в мини, но тем не менее постоянно попровляет свое платье. Смотрится конечно как-будто забыла одеть низ. У Елены действительно женственные образы.
Очень классный выпуск , так интересно, что в гардеробе у Алины. Такие красотки !
на 28 минуте сдаюсь. преобладает одна эмоция: недоумение....
С Алиной дышу несколько лет, а у Елены только недавно прошла обучение! И что хочу сказать - абсолютно разные женщины, но обе мне безумно импонируют! Выпуск классный) С удовольствием посмотрела
❤
Устала от болтовни. Все же больше нравится формат беседы.
Красивая Алина! Спасибо большое за этот выпуск
Ну такое себе... коленочки то дряблые у тренера...
❤❤❤❤❤Молодец,умница,я разьелась на отдыхе,потом еще набрала за зиму😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂при помоще правильного дыхания убрала живот ,😂😂😂😂😂 сама без методик.Всем быть счастливыми не смотря ни на что.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Да буде ТАК!!!!ТАК И ЕСТЬ.СВЕРШИЛОСЬ!!!!!!!!!!
Алина 💞🥰💞🥰💞
Начало уже впечатляющее😀 над речью нужно работать, это ещё одна инфо цыганка! Елена , ну зачем вы вот такими мнимыми дамочками портите свой канал
Создайте свой и приглашайте кого захотите.
Интересно было взглянуть на самобытный гардероб. За свое видение. Просто узнать что есть и такие люди. Насколько она преобразилась когда была в макси платье, еще бы обувь полегче. А почему то мини не очень мне нравится даже на такой шикарной фигуры как у этой девушки -тренера
Алина очень интересная гостья, с юмором. Спасибо за выпуск
Такие тут женщины жабы в комментариях))) в комплексах одних, то юбку забыла, то много говорит о себе, то коленки дряблые, то алиэкспресс не знает))) сходите узнайте кто это за тренер, изучите информацию, может и жизнь станет и у вас счастливее
Сходили узнали. Отзывы противоречивые. Но здесь обсуждается другая часть жизни этого тренера - манера одеваться. Пардон, но женщина должна знать для чего в предмете гардероба обязательно носить трусы, а не полоски, их имитирующие, потому что - это не только одежда, это в первую очередь предмет гигиены. Для особых случаев можно надеть что угодно, но в повседневной жизни нужно носить модели белья из "дышащих" тканей, которые защищают нежные органы женщины. И ещё: она в своём мини и полосках где ни присаживается, везде оставляет отпечаток своих интимных мест? Брр. Могла бы промолчать про эти свои нюансы, но ЯЯЯ считает, что везде права.
К Алине нужно привыкнуть, она хороший тренер и очень правильный человек. У всех худых дряблые коленки , а с такой фигурой я бы в трусах ходила, не то что в пиджаке 😂
Алина классная !!! Как неожиданно и Лена и Алина в одном видео 😊
С Алиной 4 года дышу, там не столько похудение , сколько много классной инфы, очень полезной и исключительно для узких кругов. Не всем зайдет и не нужно 😅
А с Леной в инсте тоже познакомилась года 3-4 , очень прикольная и классная.
Здравствуйте, так жду комментариев 😂😂😂😂
Мне интервью очень понравилось. Гардероб вдохновил на покупки, очень красивые образы
А какие покупки вдозновило ?) выглядит как стиль купленного коментария😂
Сейчас популярны ролики о людях на улицах, у которых берут интервью, например в 1987 году vs 2024 г. Как сильно изменился наш народ, раньше люди не были такими озлобленными. Сейчас абсолютно под любым видеороликом, столько злобных комментариев, насмешек, оскорблений, непрошеных советов. Героиня делится мыслями, почему именно такой гардероб выбирает, собственно вупуск именно про эту героиню, почему она не может говорить о себе? Испорченные вседозволенностью на просторах интернета умы людей заставляют писать гадости по привычке. Женщины давайте быть добрее, хватьт обслуживать свои когниции! Иногда стоит послушать человека, который на мышечной памяти сразу может не понраиться, возможно именно тут начинается наше преображение. У ведущей свой канал на Ютуб, у героини любимая работа тренера, они обе медийные, у них явно есть чему поучиться. ❤
Прекрасная Алиночка! Супер гардероб! Прекрасное мышление! Всем сердцем люблю своего тренера Алину! Самая лучшая! И самое прекрасное что я встретила на своем пути - это Алиночка! Ее лекции! Ее наставления! Подача информации! Тренировки! Чем дольше с Алиной, тем больше убеждаюсь в ценности информации, и уже пришла к тому, что она сильно - дорого - ценна!!!! Шпак - лучшая из лучших! Бесконечно люблю ❤❤❤
Ну а злые комментарии , как говориться «все нам! Все нам! Все в наш дом 😁 для королев и Шпак- метод. 😘
Алина, шикарна!!!!
Какой симпатичный тренер-преподаватель по дыхательно-пихательной гимнастике 😂😂😂
Не понимаю зачем обсуждать гардероб Алины... А вот поговорить это всегда интересно. Тренер она супер и многое знает
Так и хочется сказать: дамочка, вас обманывает ваш стилист. Но дамочка сама дурит клиентов своими бреднями про дыхание.
Круг дури замкнулся...
у вас всё нормально?
Очень косноязычная девушка. Которая в красном. Сразу видно - фитнес-тренер
НИ ВКУСА НИ СТИЛЯ!!!КАПЕЦ ЗАЧЕМ К НЕЙ ПРИШЛА
Не могу слушать девушку в красном. Неграмотная речь. Голос неприятный. Пустая трата времени
Редко пишу негативные коментарии, сегодня не удержалась. 😕 Не смогла досмотреть до конца это видео. Приторно до тошноты... Сплошное самолюбование и жеманствои много ещё всякого неприятного... Я думала время такого типа девушек давно минуло в лета.
Ой как сыграла, про Алик ничего , совсем ничего не знаем . Я Я Я . Правильное дыхание , не Оземпик . Хватит , кривляние одно
Ужас, как вас бомбит от зависти. Вам запрещали кривляться в детстве?
@@ЕкатеринаЛунина-б1г в детстве? И зависть тут при чем?
Посмотрела на перемотке.
И я так же 😂
Когда Алина говорит о своей работе, у неё сразу СТОЛЬКО энергии!
🤦♀️
Скажите ей , что она низ забыла одеть 😂
Реально,хреново смотрится,хоть это и платье типа😂😂😂! Ноги -две нитки😂😂😂,некрасиво,в метро отлично фотают таких боХинь😂😂 снизу
«»НАдеть
@@ЭльвираБордо душнилО !
Все поправляют, но никто доступно не объяснит почему в данном случае допустим только вариант "надеть". "Надеть" допустимо только с неодушевлёнными именами существительными (надеть шапку, пальто, носки). "Одеть", соответственно, используется с одушевлёнными именами существительными (одеть ребёнка, куклу (кукла одушевлённое существительное т.к. у него, как и у всех одушевлённых существительных, совпадают формы родительного и винительного падежей)...). Для лучшего запоминания этого правила можно запомнить рифму: "Надевать одежду, одевать Надежду". Надеюсь, доступно объяснила 😉
@@Тали79 надеть одежду (на себя),одеть Надежду(кого то)
❤Лена ,благодарю за новое знакомство❤❤❤❤❤❤❤Алина ,умничка ,говорит правильные вещи и сама образец своего мировозрения.Всем мира и любви❤
Блин, бесит, что без юбки или штанов.
Старомодная одежда,старомодные босоноги,кто это?
Выдержала 25 мин... В который раз убеждаюсь, что нынешний мир - для идиотов. В добрый путь, Алина Шпак 🤑
Перемотала сколько смогла ,не интересно!Контент так себе.
Елену очень полнит ее костюм. На мешок похоже.
Привезла весь ЦУМ для съемок, даже бирки не сняла. Ношеной одежды нету. Лукавство
Что то с каждым днем, контент всё хуже😢
Да... Заметно стало больше на рекламу других, или себя. Нет больше прикольных штук в стиле...
Какая неприятная тетка в красном 😮
О, хорошо комменты почитала, теперь смотреть не буду))