COMO REGULAR NOSSO RELÓGIO BIOLÓGICO NA MEDICINA CHINESA - EP.#18
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- A energia Yang é a energia do dia e da atividade. A energia Yin, a do repouso. Dr. Min Yen explica o que fazer -- e o que não fazer -- para regular nosso relógio biológico. Que horas é melhor comer? Fazer exercício? É bom ficar até tarde da noite navegando na internet? E ler? De quantas horas de sono precisamos? Episódio 18 da nossa série sobre Medicina Chinesa.
CORREÇÃO: no minuto 1'54, leia-se ENERGIA YIN, ENERGIA DA NOITE
Dr.Min Ming Yen é médico e professor de Acupuntura e Fitoterapia do Hospital do Servidor e da Associação Médica Brasileira de Acupuntura.
Amo assistir o Dr.Min ele é tranquilo fala pausadamente e com muita sabedoria a gente aprende e acalma os ânimos
Muito obrigado pelo incentivo, Nivea! abs
Que paz ,estou a cada dia mais adepta das orientações da Medicina Chinesa . Um verdadeiro tesouro.
Marcia, agradecemos o apoio! abs
‼️❤️
Márcia mulher eu sou chamada de doida aqui onde moro pq eu tbm sou adepta dessa medicina de Deus!
Me dá uma paz tão grande e eu desejo que todos tenham essa mesma experiência 😍❤️
eu tambem Marcia!
Isso é incrivel!
A China é um país milenar fantastico admiro muito o povo chinês.A medicina chinesa deveria ser aplicada em tudo na nossa vida!
Agradecemos o apoio! Abs
Dr Lair Ribeiro e Dr Min doutores abençoados. 🙏🏽⚘
Nessa quarentena meu sono ficou todo invertido e de má qualidade, tô sempre cansada e durmo sempre de dia. Agora vou começar a cuidar do meu sono
Que bom ouvir , Dr. Min.
Muita paz no coração.
Dormir é bom demais. Para quem consegue dormir com facilidade, parabéns. Um abraço a todos.
Eu consigo dormir com facilidade só durante o dia
Quero me disciplinar e ir dormir as 21h. Levantar as 5,30h. E principalmente, me alimentar mais adequadamente ... eu malho de manhã cedo... Não gosto de tarde.
Alcione, agradecemos o apoio. Abs
Quanta sabedoria
Quanta paz
É lindo quando vc sorri 👍😇❤️😊
obrigado pelo apoio, Maria. Abs
AMO ! QUERIA ELE PARA SER O MEU AMOR KKKKKKK QUEM DERA ELE E UM PRINCIPE
Quanta sabedoria, nunca mais eu vou trocar o dia pela noite. Ficar acordado até tarde desequilíbra o corpo e a alma.
😍
Lição muito rica! Pobre do brasileiro que precisa estudar a noite para se formar num curso superior, submete sem saber sua saúde contra natureza!
Marcelo, infelizmente fazemos muitas coisas que com certeza vão contra nossa natureza. Mas o importante é tomarmos consciência disso e tentar melhorar nossa rotina e nossa alimentação dentro do que nos for possível! Abs
E sem saber como fazer isso será inútil..... kkkkkkkkkk
E quando a gente ama mais a noite do que o dia?Acho a noite mais bonita do que o dia.A escuridão e o silêncio da noite me trazem uma calmaria e sinto vontade de ficar acordada para curtir toda essa paz e beleza noturnas.
;-) Agradecemos o comentário, Vanessa. Existem muitas pessoas como você. Mas apesar da noite ser sedutora, nosso relógio biológico foi feito para seguir os ciclos da natureza. O que você pode fazer é tentar não exagerar....se possível, reduzindo seus períodos noturnos. Abs
@@SegredodosMestres Verdade. Preciso tentar não exagerar. Obrigada.
EU SOU Angela , como é maravilhoso ter seres com essa energia em nossas vidas. GRATIDÃO 🙏🏻
Nosso reservatório de Energia Yin e Yang é nosso Rim.
Regulando relógio Biológico....de noite..Ying feminina repouso,sono,pouca atividade fisica e mental(não usar a noite pra fazer exercícios fisicos/navegar internet/trabalhar noite)
De dia...Yang masculino...fazer exercícios físico
Estomago horario dele(fogo/7hrs...pra tomar um bom cafa manhã).
E dia
Sempre me identifiquei com o sossego da noite p realizar minhas atividades. Trabalhei muitos anos na Enfermagem em plantões noturnos e diurnos. Sempre gostei de acordar cedo. Atualmente continuo acordando cedo, tenho disposição no horário da manhã até a hora do almoço. Depois de almoçar o sono me embala durante toda a tarde. Acordo com as energias refeitas, disposta p as tarefas do lar. Só volto a dormir cerca de meia noite. Esta é minha vida de aposentada!
Adoro os vídeos do Dr Min. São bem didáticos e ele passa uma serenidade oriental rara. Parabéns ao canal.
Muito obrigado pelo incetivo, Lou. Abs
Parabéns Dr. Min, muito importante essa conscientização de seguir o natural para obter o equilíbrio e a saúde! Obrigada!
Muito obrigado, Ivana.
Essa timidez da todo charme nessa aula de sabedoria e conscientização! Parabéns e gratidão!
😍
Passei 20 anos cuidando de minha mãe 100% dependente dando apenas umas cochiladas. Ela faleceu tem 30 dias e eu ainda não consigo dormir direito. Estou me esforçando para relaxar mas está muito difícil devido ao costume que meu organismo adquiriu.
Sorvetes Santoni, devagar você muda seus hábitos. Abs
Revendo o vídeo, cada dia mais encantada com os conhecimentos.
Celia, agradecemos seu incentivo! Abs
Quanta sabedoria, obrigada Paz e bem namastê 😘💜❤️👏👏
Estou nesse ciclo invertido. Obrigada por indicar o caminho do retorno.
Agradecemos o comentário. O caminho do retorno começa com força de vontade e tentando mudar devagar o que for possível...Na alimentação, na mente, nos hábitos de vida.Abs
@@SegredodosMestres Obrigada! Consegui reverter o ciclo do horário inadequado!
Linda música de entrada
Muito linda mesmo, gostaria de saber o nome. 😍
@@glauciacristinecardoso3831 eu tbm...música boa pra meditar...
Olá, pessoal, o nome da música é Long Road Ahead, de Kevin McLeod. Agradecemos o apoio e interesse de vocês! Abs
@@SegredodosMestres Obg
Amo e estudo a medicina milenar chinesa! Gratidão por compartilhar conosco!
Que bom, Haniel! agradecemos seu apoio! Abs
Maravilhoso ensinamento! Gratidão 🙏🏻
O senhor é muito lindo sorrindo,que energia boa
Boa tarde DR MIN, hoje estou treinando kung fu , mas treino das 18:00 as 20:00, ai vou jantar, um jantar leve sopa, ou apenas frutas e as vezes apenas suco.
Boa 🌜Noite🌟Gratidão🙏
PERFEITO!!!! MUITO OBRIGADA!!!!🤝🤝👏👏
Meu encanto pelo mestre dr. MIN, só faz aumentar!
Por favor dr. MIN, não pare com seus vídeos, são muito educativos e singulares.
Gratidão Dr. MIN!!!
Agradecemos muito seu apoio, Maria Ângela! Ficamos felizes e incentivados a continuar! Abs
Trabalhei quatro anos á noite e prejudicou muito minha saúde,vivia estressada por não dormir bem
Muito bom !
Acupuntorista !
O Sr. Explica muito bem !
Dr. Min você é abençoado. Quanto conhecimento.Estou aprendendo muito com seus vídeos. Você transmite muita paz.
Dr. Min gostei de vc! Sabe muito!!!!!!
Muito agradecida
Bom dia mestre. É ótimo iniciar a semana com seus ensinamentos sobre os tesouros da Medicina Tradicional Chinesa. Gratidão 🙏
DESDE CRIANÇA SEMPRE TIVE UMA GRANDE SIMPATIA PELOS CHINESES, ENTÃO SENDO CRIANÇA JÁ ASSISTIA BRUCE LEE, JACK CHAN JET LEE E MUITAS OUTRAS OBRAS CHINESAS.
Realmente,nossa vida atual bagunçou ,a noite virou dia. Muito bom este vídeo.
Quanta paz, quanta serenidade! Aprendendo muito com esse médico, fico maravilhada com tanta sabedoria e conhecimento do funcionamento do corpo humano ❤
Priscila, agradecemos o incentivo. Abs
Como é muito importante participar dos estudos do dr. Min. Agente aprende com é ser saudável.
Quanta sabedoria...amo assistir os seus vídeos. Traz paz de espírito!
Agradecemos o apoio, Luci! Abs
Boa tarde Dr Min Ming Yen obrigado , conhecer a melhor forma de ter relogio Biologico em harmonia pela Medicina Chinesa quando concientizamos no que e melhor nasce um desafio saudavel , vivenciar uma nova rotina para regular nosso relogio
Agradecemos muito seu comentário e interesse, Sandra! Abs
Quanta sabedoria, obrigada por partilhar
Agradecemos, Sofia.
Exatamente o que eu estava precisando!!!
Boa tarde é a primeira vez que assisto seus ensinamentos e estou aprendendo muito sou estudante de reflexologia podal chinesa e fico agradecida por tudo.
Um dos segredos do "Mestre".
Esse falar pausado, com tranquilidade, é excelente pra gente reter o conhecimento. Aprendo e me sinto em Paz 🙏🏼
Agradecemos muito seu incentivo, Pat. Abs
Tem me feito tão bem sua sabedoria doutor incrível como bons abitos mudam uma história 🙏😍
Aos 50 anos pude finalmente entender porque às 18:00 h, onde quer que esteja, sempre senti uma “ baixa” de energia, um sono, um tal de bocejar... e durante o dia... NUNCA consegui dormir durante o dia, mesmo após plantões noturnos! O máximo que conseguia era relaxar, mas não dormir.
Maisa, agradecemos o apoio! Abs
Parabéns pelos vídeos
Estou aprendendo muito
Me ajudou.
Graças!
Agradecemos o apoio, Irene! Abs
Mestre grata por tantos ensinos. Descobri hoje seu canal. Parece comida para alma.
Silvania, bem-vinda! Agradecemos o incentivo! Abs
Gente, a voz desse homem me deixa calma.....
Eu que sou super ansiosa...
Obrigada.
;-) Agradecemos o apoio, Danusa. Abs
Amo a LEVEZA do Dr. Min
Agradecemos muito o apoio, Rosane
Gosto muito dos seus vídeos
Gratidão pela o conhecimento passado Dr min
Muito bom! Sucinto e profundo, ao mesmo tempo! 🙏🌹
Que tranquilidade que paz tem o dr Min. Quantos ensinamentos nos passa Que Deus o abençoe 🙏🙏
Dr maravilhoso calmissimo
Muito obrigado pelos ensinamentos e seu exemplo ! Vida longeva e com muita saúde para o senhor! Grande abraço!
Agradeço muito, João. Para você também. Abs
Obrigada, Dr. Min. 🙏
Excelente explicação, doutor. Obrigada!
Agradecemos seu apoio, Cecília! Abs
Muito bom.
Estou me alimentando errado, de manhã faço uma alimentação leve, deveria estar fazendo almoço.
Otimo aprendizado
GRATA DR FOI A MELHOR COISA CONHECER ESTE CANAL FOI DE GRANDE AJUDA ⭐⭐⭐⭐⭐🌺🌺🌺🌺🌺🌺❤👏👏👏👏👏
Agradecemos muito, Marilene. Abs
Gratidão 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 excelente❤
Show de bola
Gratidão!
Amo sua sabedoria dr Min e também adoro quando sorri...é tão natural e sereno...
Solanges, agradecemos o apoio! Inscreva-se também no nosso portal para receber atualizações: segredodosmestres.com.br abs!
Obrigada por tudo
Muito bom
Dr a noite sou mais acelerada do que no dia .Em São Paulo SP onde morei trabalhando muito em Laboratório fazendo horas noturnas toda a adolescência até a idade adulta agora eu estou sofrendo as consequências
Dr. Min, fale dos chás e seus benefícios.
Agradecemos o incentivo, Norma. Não temos suporte científico para falar de maneira aprofundada sobre o chá. No entanto, sabemos que os chás chineses, especialmente os pu'hers, são conhecidos por seus inúmeros benefícios à saúde, com pesquisas feitas acerca das suas propriedades. Abs
Aprendendo muito obrigado Taniaflor
😍
Eu faço ginástica a noite,e durmo que é uma beleza,antes não dormia direito.
Gratidão
Perfeito!
Gosto tanto dele,que assisto over,over e over
Sou grata Dr. Min por cada palavra sua 🙏🏼💐🤗
Nós é que agradecemos, Maitê. Abs
Muitos informativos
😍
Que gracinha! Tanta sabedoria....
Vamos aprender!!
Agradecemos seu incentivo, Magali! Abs
Dr. Min obrigada por compartilhar os conhecimentos da milenar medicina tradicional chinesa!
Agradecemos o incentivo, Lucimara! abs
Gratidão 🙏🏻!
Preciosas informações! Muito obrigada!!!
interersante
Obrigada👍🙂
Muita paz e tranquilidade nos ensinamentos de luz! Gratidão profundamente pelas informações!
Agradecemos muito seu incentivo, Deusimar! Abs
Onde o senhor atende?? Moro em Brasília, conhece alguém que possa ajudar-me?? Dr. Eu gostaria de ter um centésimo dessa paciência que o senhor tem. Eu gostaria de ter um milésimo desse equilíbrio. Nossa! Que maravilha tudo isso. Eu sou agitada .só durmo com uso de remédio
Que fofo amo os ensinamentos
😍
Amei ^^
Meu Deus! Que iluminado
Quando sorrir demonstra uma leveza
Obrigada
Nós é que agradecemos, Zezé. Abs
Olha o Dr.Min tem a árvore da juventude ao lado dele que benção
Nossa... inverto tudo... como muito à noite! Comia... rs... mudando esse mau hábito já! Muito obrigada!
Assistindo para aprender!!
Muita Gratidão Dr.!!
Agradecemos o apoio, Isabel! Abs
Voz agradabilíssima... obrigada
Katia, nós é que agradecemos! Abs
Tudo que eu tenho. Cheguei a trocar o dia pela noite.
Gosto das palestras da medicina dos mestres chinesez
Agradecemos o apoio, Maria. Abs
é quando precisamos estudar a noite? Como equilibrar? Ajuda meditar antes de dormir?
Agradeço suas publicações
Nos ajudam muito
Aracy, meditar sempre ajuda. Tente sempre se aproximar ao máximo do ideal, na medida do que é possível. Abs
Que lindo que ele é!
;-) Agradecemos o apoio, Marcia! Abs
Parabéns Dr. Min! Energia Yan Dia Trabalhar e Energia Yin Noite Descanso !
Pedro, agradecemos o apoio. Abs