Buenas noches mi hijo tiene 18 años y está en la Academia de Alex Sánchez allá en Dominicana lo máximo que ha tirado han Sido 84 millas de cuanto peso serían las mancuernas y con qué frecuencia se podría hacer esta rutina de ejercicios
Buenas noches, saludos desde sincelejo colombia. Estos ejercicios los realiza en una sola rutina o en varios dias. Me explico , cuantas series se realizan por cada ejercicio o solo realiza una serie por cada ejercicio?
De cuantas repeticiones son las series, por favor digan lo, no solo l den me gusta al come tario xf, y por sieeto buenos ejercicios, dios los bendiga en gran manera
Manito no seas bruto son series de tres de 10 repeticiones de descanso de un minuto 1- hombro lateral 2- hombro de frente Son los mismos cuando tu hace físico culturismo pero con un peso libero de 5,8,10 libres como máximo Es fortalecer el hombro no hacerlo crecer porque no puedes lanzar y hacerlo con la pelota medicinar maza la en tramos corto hacia el piso pero asciendo el movimiento de lanzar para que tu manos y ligamentos se acostumbre y puedas aguantarla más fuerte y lanzarla más fuerte por ende más velocidad todos esos ejercicios son viejos todos los pucheros amateur y profecional lo hacen para ganar más millas
Muy bueno lo q haces hermano para los jóvenes q quieren superarse q el señor te bendiga
Ay que apoyar mucho esta canal con cada video k suben aprendemos más con cada video
Admiró Mucho Lo Que Está Haciendo Esté Hombre Bendiciones Manito Sigue Asi Estás Ayudando A Muchos Jóvenes
!!! excelente hermano bendiciones él jefe es nuestro amoroso padre Celestial bendiciones y un abrazo fuerte 🇩🇴🙏🙏🙏
Hey broo gracias por el video , justo necesito aumentar de 3 a 4 millas
Buenas noches mi hijo tiene 18 años y está en la Academia de Alex Sánchez allá en Dominicana lo máximo que ha tirado han Sido 84 millas de cuanto peso serían las mancuernas y con qué frecuencia se podría hacer esta rutina de ejercicios
Bendiciones gracias a este canal e aprendido mucho
Que Dios bendiga su vida de corazón y te guarde mi hermano.
Gracias amados buenos ejercicios saludos desde Yucatán mexico bendiciones
Bendiciones Broo muy buenos tus consejos sigue así para Lante con Dios
Gracias Joan qué buenos consejos me gustó este video 🔥💪💪💪💪💪🔥🔥⚾⚾
Continua trabajando que dios premia tu efuerso
Gracias por el video bendiciones justo necesito aumentar 3 millas
Buen día hermano esa rutina es todos los días ... Le saluda desde Venezuela
Hola Dios 🙏 nos bendiga desde🇻🇪 Manuel Calderón estado Anzoátegui municipio GUANIPA
Todo excelente... Mil bendiciones a todos... 🙏🙏🙏
Bendiciones para este canal muy importante.
Aprendiendo más
Dios te llene mucha bendición hermano mío
Soy amante del baseball.. me gusta pitchar
Muy bueno los ejercicios Bendiciones 🙏🙏
De cuántas repeticiones son los ejercicios ? Dios te bendiga
Yo los hago al fallo
Dios bendiga grancias por el video
Bendiciones para ese prospecto
Buen ejercicio para los hombro🔥🔥💪
Amén por todo los mensajes que pone tu antes de los bideo
Gracias por el video bendiciones
gx Bendiciones espero mas Dios mediante
Cada que tiempo se pueden cambiar las rutinas de hombros ?
Buen video Joan Fermín
Dios te siga usando
Cuantas series de cada ejercicio
Tamo ready 💯😎💪 wawawa
Bendiciones la perseverancia nos pone más cerca de el éxito 🙌
Amén hermano nuevo suscritor 🎉❤
Primero salúdame buen consejo
Puedes decir los ejercicios para fortalecer los tendones del codo
Gracias por todos los videos bro
@@jesusconnosotrosbaseball bro cuantas series y cuantas repeticiones recomiendas para uno de 20 años?
Con éste video trabajaré esos ejercicios
Gracias mío por los ejercicios . bendiciones , trabajaré con esa rutina ⚾🙏🙌
Cómo te va con esa rutina?
Sinceramente lo eh echo 4 veces y si noto diferencia
Tengo un surdo con 16
@@manuelemilio2318 con que frecuencia lo haces a diario?
Bendiciones para todos 🙏
Sube más ejercicios para tirar muchas millas
Cuántas veces a la semana puede hacerse eso y cuánto pesa las mancuernas ??
Bro las pesistaa cuantas libras son las que yo tengo son de 3 libra si funciona
Y andrickson Salvador donde esta metido Johan??💪🔥
Bendiciones hermano
Buenas noches, saludos desde sincelejo colombia.
Estos ejercicios los realiza en una sola rutina o en varios dias.
Me explico , cuantas series se realizan por cada ejercicio o solo realiza una serie por cada ejercicio?
Depende cuando águate el que la haga y la edad
Cuantas series y repeticiones saludos
Gloria a Dios
Que dios te bendiga bro y a todos
Ese ejercicio me servirá
Buenas tardes cómo están cuántas veces se puede repetir cada ejercicio?
De cuantas repeticiones son las series, por favor digan lo, no solo l den me gusta al come tario xf, y por sieeto buenos ejercicios, dios los bendiga en gran manera
Gracias hermano
Y cuál sería el método entonces para los que tiran 90 subir millas ?
Me gustaría que suba un contenido sobre esto
Amigo saludo , se puede hacer con mancuerna de kilo y medio
Dios el rei de la pelota ⚾⚾🙏🙏
Buen video gracias
@@jesusconnosotrosbaseball bro cuantas series y cuantas repeticiones para un pitcher de 20 años??
Cuantas series y repeticiones hay que hacer por ejercicio?
Cómo puedo hacer para ir para esa academia soy lansador derecho
❤❤❤
De cuantas libras son esas pesas jay
Una pregunta ustedes no están reclutando pitcher
Gracias bro
Tira duro 96 waoo después que uno firma la milla es lo de menos 🙂
Una pregunta cuantos días ala cemana
Johan cuantas libras tienen esas pesitas??
Yo que esperaba verlo soltar 🤦♂️
Cuantos días a la semana se puede hacer esa rutina?
Bro yo estaba redy y me empezaron a doler en hombro de lanzar y tengo miedo meterle al brazo
Bendiciones bro siempre activo una pregunta cuántas millas se pueden subir en 5 meses
Bro eso depende del esfuerzo y empeño que pongas
Hola mi hijo tiene 16 años y tiene las condiciones pero lo mandaron a subir de peso para que llegue a la milla como debo decir y cuato debe comer
Si se puede hacer con pesas de kilo y medio
Con cuantas lbs yoan se pueden hacer?
5
Tengo 15 años casi. Para 16 y se los ejesicio yo tiraba 75 ahora tiro 77
Cuantas series.. Cuantas repeticiones..?? Saludos.. 💪⚾
El mejor
Eso es mi primo
Una pregunta en los varios ejercicios que hicieron se coge un descanso o es repetido todo sin parar
Si quieres puedes descansar bro
Yo descanso en algunos hago 12 repeticiones de 4 series
Manito no seas bruto son series de tres de 10 repeticiones de descanso de un minuto
1- hombro lateral
2- hombro de frente
Son los mismos cuando tu hace físico culturismo pero con un peso libero de 5,8,10 libres como máximo
Es fortalecer el hombro no hacerlo crecer porque no puedes lanzar y hacerlo con la pelota medicinar maza la en tramos corto hacia el piso pero asciendo el movimiento de lanzar para que tu manos y ligamentos se acostumbre y puedas aguantarla más fuerte y lanzarla más fuerte por ende más velocidad todos esos ejercicios son viejos todos los pucheros amateur y profecional lo hacen para ganar más millas
Que pregunta y me perdona ,pero ni súper man puede hacer eso sin descanso ,3 repetición de 10 o 15 según tu condición y entre ejercicios 2 o minutos
Gracias por tus videos, Dios te bendiga
klk joan soy sagua buen video
Primero
Activo
Bro como puedo entre a tu Academia mi metas es estar en una Academia ce se reciere
Cuanto es el peso de las pesas
Una pregunta cuánto kilo tienen las pecita
Disculpe Mariano Rivera es panameño. Dr del Campo, cirujano de Cuba.
Yo también estoy jugando béisbol yo tengo 14 años pero voy a cumplir 15 mi base es piche
Llegué primeros
cuanto días a las semanas
Se puede hacer
@@jesusconnosotrosbaseball buen dia por cuanto tiempo es ese trabajo?
Tenemos jóvenes en Oviedo providencia pedernales muy buenos pero sin alluda de nadie
El brother tengo un picher zurdo 15
Joan tu eres cristiano verdad?
Soy venezolano 🇨🇴
Oye bro , cuantas veces a la semana lo hago ?
Con Dios todo sin Dios nada
Mi entrenador siempre me manda a correr 20 lomas con piedras (el béisbol es mi pasión)
Hermano,cuantas rondas y repeticiones?
@@jesusconnosotrosbaseball diario durante 1 mes?
@@jesusconnosotrosbaseball ?
🔥🔥
Buen video de cuántos klg son las pesas
2 kg
Cuantas veces a la semana y cuantas repetición
Todos los dias y las repeticiones la puedes hacer de 4 set de 25 repeticiones asi es mi rutina de una forma moderada
@@JhofreyTorres05 te funciono?
Tengo 15 año y tiro como 60/65 cómo llego a los 80/90