Come sempre consigli utili, non inutili scorciatoie ma una persona che sa di cosa parla e si vede! Grazie davvero lo userò per i miei allenamenti di Thai boxe🥊❤
Grazie mille franchino per i tuoi consigli, avevo proprio bisogno di questo dato che molto spesso quando faccio sparring mi succede che non riesco a mettere combinazioni ma solo colpi singoli sia perché a volte le braccia cedono e altre volte perché psicologicamente non riesco, ma sono sicuro che se inizio questo tipo di allenamento al sacco vedrò risultati
Franchino sei un grande...grazie per questo ottimo allenamento,oggi come sempre ho fatto le ripetute in palestra e non capivo bene come dovevo fare perché partivo velocissimo per poi scendere di velocità ora è più chiaro 👍👍👍👍👍🥊🥊🥊🥊🥊🥊
Ma la resistenza per le testate e i mozzichi si fa allo stesso modo?😂 scherzi a parte bel contenuto👍 per i prossimi video tecnici mi piacerebbe sapere la tua su come oltre lo sparring si può migliorare gestione del respiro durante il combattimento, un saluto Franchì
Grande Franchino, ottimo video, ottima spiegazione e tanta stima. Ma mi spieghi come fanno i sacchi dietro di te ad oscillare per diversi minuti mentre spieghi da seduto? 😅
ciao franchino sono nicola da milano ex pugile dilettante degli anni 80 ho 58 anni e faccio l'istruttore di boxe nella mia palestra ,e ti faccio i complimenti,per i tuoi tutorial sono anche istruttore di rock steady boxing per malati di parkinson, quando farai un' altro stage ? perche' non fai un tutorial sul speed ball "peretta"?
Grazie Alessandro! Spieghi le cose perfettamente, con una conoscenza e chiarezza elevatissime e un pizzico di diveetimento che non guasta mai! Ma per caso hai fatto Scienze Motorie? :) P.S. la testata al sacco ad acqua finale é un tocco di classe :D
Comunque spieghi molto bene le cose, mo vado al sacco che ho in camera e provo, cosi faccio il figo in palestra. E a sto giro ti faccio ti superare a 10.000 followers, forse, solo perche hai inquadrato la bandiera Siriana :). Ti ho condiviso su facebook :).
di solito vado a rompere il cazzo sotto i video di gente che vogliono fare gli "scienziati" e non sanno nemmeno cosa sia un mitocondrio,ma tu sei veramente bravo e preparato,detto questo franchi',per favore ci puoi fare video dove insegni le basi tipo i colpi gli spostamenti e le schivate?i primi tre video (corda pallina e guardia) sono bellissimi.
grazie! Sisi ci saranno altri video che parleranno solo dei fondamentali. Per fondaentali intendo, 1) posizione di guardia (fatto) 2) cos'e' la catena cinetica 3) i colpi (diretti ganci e montanti) 4)le schivate 5) gli spostamenti
Alessandro, se invece parliamo di resistenza "generale" del fisico alla fatica, tipo boxare per 10 minuti invece che per 1, serve l'allenamento cardio tipo la corsa?
si ma la corsa se non e' alternata a scatti, salite, discese e altro NON serve per fare cardio e "fiato"....dicamo basta alle leggende metropolitane ;)
Franchino questo video mi è stato utilissimo grazie,dovresti fare anche un video su come allenare l'esplosività dei colpi a parer mio
Sarebbe stra utile come video
A parte gli scherzi, aspetto il prossimo video!
Ogni video che mostri è seguito da una prova e li trovo utili dalla corda al resto!
Per la rubrica: ''tecnici daaa madonna.'' Grande Franchino
Sei propio bravo a spiegare le cose. .i tuoi atleti sono davvero fortunati ad essere seguiti da te💪
Video utilissimo!
Grande Franchino!
Ciao🔥🥊
Franchì sei una leggenda, che MAESTRO!
E anche oggi vado ad allenarmi con i consigli del Criminale.
Ti voglio bene Franchì❤️
Come sempre consigli utili, non inutili scorciatoie ma una persona che sa di cosa parla e si vede! Grazie davvero lo userò per i miei allenamenti di Thai boxe🥊❤
FRANCHINO DEVO FARE SPARRING..VOGLIO RICOMINCIARE A COMBATTERE... E TU SEI UN OTTIMO "PREPARATORE" ...
Grazie mille franchino per i tuoi consigli, avevo proprio bisogno di questo dato che molto spesso quando faccio sparring mi succede che non riesco a mettere combinazioni ma solo colpi singoli sia perché a volte le braccia cedono e altre volte perché psicologicamente non riesco, ma sono sicuro che se inizio questo tipo di allenamento al sacco vedrò risultati
Franchino sei un grande...grazie per questo ottimo allenamento,oggi come sempre ho fatto le ripetute in palestra e non capivo bene come dovevo fare perché partivo velocissimo per poi scendere di velocità ora è più chiaro 👍👍👍👍👍🥊🥊🥊🥊🥊🥊
Sei un grande i tuoi video so piu utili dei corsi di certi istruttori dajeeeee
Bel video veramente. Sarebbe interessante anche avere video su allenare la potenza e la velocità tipo quando sono venuto a trovarti. Grazie alessa
Da Franchino er Criminale mi aspettavo un video sulla resistenza a pubblico ufficiale😜...ciao grande Franchino dajeee👊👍
Solo Franchino puo fare la faccia da matto al cameramen😂😂❤️
Noi non opponiamo resistenza 🙏
Krav maghiii
sempre video tecnico / utili ... continua cosi Franchi
bravo franchi! non so se mi spaventi di più con la faccia da matto o quando sei serio! bell'allenamento
La qualità dei tuoi video è sempre più alta. Ottimo esercizio, lo metterò in pratica! Bella Franchì! 💪🏻
Numero 1 ottimo video ben spiegato e ben strutturato...grande Franchino
Grande Fra! Un saluto dalla Sardegna...si vero ...esplosività
!!!
Grazie appena sara possibile...se vuoi in Sardegna da me cannonau e maialetto!!!!❤
Sei un grande tecnico, frankino il criminale, grazie del tuo tutorial
non ci sn cazzi che tengono, chiaro preciso ed efficace dajeeee er criminaleee
Sai spiegare tutto, i video sono di qualità, bravissimo continua così ti stimo tantissimo
Bravo sei proprio un tecnico coi controfiocchi!
Grande franchino. Questo è propio un bel esercizio di resistenza stasera lo comincio a fare daje franchi sei troppo criminale
La capocciata più criminale di sempre !!! 🔝
Ma la resistenza per le testate e i mozzichi si fa allo stesso modo?😂 scherzi a parte bel contenuto👍 per i prossimi video tecnici mi piacerebbe sapere la tua su come oltre lo sparring si può migliorare gestione del respiro durante il combattimento, un saluto Franchì
Grandissimo frankino molti giovani in palestra da me nn hanno la tua resistenza
Franchi sei la prima persona per la quale parteciperei ad un patreon
grande Franchino sempre fantastici video,subito like
Grazie Frank👊🏼🥊
Un giorno che verrò dalle tue parti passerò a salutarti, un saluto dalla Sicilia.
GRANDE!!! si vorrei altri video sulla resistenza
Daje Franchino💪
Altri video cosi
Ciao Franchino grande allenamento grazie mille 💪💪💪
Ottimo video, esercizio sperimentato anche in allenamento e devo dire che è da paura! 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊Dajeeeeee sempre franchino!
Grande Franchino! Ottimo esercizio!
Bravo Franchino sei un pugile!! 👍👏
Grande Franchii sto video mi é servito tantissimo💯💯💯💪continua cosiii
Ottimo! Grazie franchì!
Consigli preziosi per noi "anziani"
Certo che vogliamo più video sui vari tipi di resistenze 😀💪
Video molto istruttivo e di ispirazione. Continua cosi!
Mi piace il tuo canale perché molto tecnico! 👍💪 Dajeee!
Bravo Ale un ottimo lavoro altro che vecchio 💪🏻
Grande franchino! Ottimo video.
Una domanda: è un esercizio che va fatto a fine sessione di allenamento?
Grazie maestro ottimo video didattico. Domanda: anche a vuoto o solamente con l ausilio del sacco si possono fare queste ripetute?!?
Grande Franchino, ottimo video, ottima spiegazione e tanta stima. Ma mi spieghi come fanno i sacchi dietro di te ad oscillare per diversi minuti mentre spieghi da seduto? 😅
ciao franchino sono nicola da milano ex pugile dilettante degli anni 80 ho 58 anni e faccio l'istruttore di boxe nella mia palestra ,e ti faccio i complimenti,per i tuoi tutorial sono anche istruttore di rock steady boxing per malati di parkinson, quando farai un' altro stage ? perche' non fai un tutorial sul speed ball "peretta"?
Grazie Alessandro! Spieghi le cose perfettamente, con una conoscenza e chiarezza elevatissime e un pizzico di diveetimento che non guasta mai! Ma per caso hai fatto Scienze Motorie? :) P.S. la testata al sacco ad acqua finale é un tocco di classe :D
Bravo franchino ,per sapere bisogna studiare
Bel video Franchi molto utile 🥊🥊
Franchino Number One... Magari fossi di Roma avrei già trovato l'allenatore perfetto 👍
la criminalata finale merita l'iscrizione:D
Video validissimo. Complimenti
Sto like te lo sei proprio meritato Franchì!!
Esercizio veramente tosto ciao Grande 🔝👌
Gran bel video come sempre!!
La maglia psm....
So vecchio ma so criminale
❤️
Mi è stato davvero utile mi hai fatto capire come dividere le ripetute🎉
Messo il like, ora posso iniziare a guardare il video!!
Criminale > Vecchio 😂😂💙
Allenamento essenziale! grande!
franchì stai a diventà più famoso de cicalone 😂😂
Sempre top Franchino!
Comunque spieghi molto bene le cose, mo vado al sacco che ho in camera e provo, cosi faccio il figo in palestra.
E a sto giro ti faccio ti superare a 10.000 followers, forse, solo perche hai inquadrato la bandiera Siriana :).
Ti ho condiviso su facebook :).
Grande,portaci anche gli altri tipi di resistenze
Grazie franchí anche oggi me so
Allenato con te
Mi traferirei a Roma solo per avere Franchino come insegnante.
La testata finale al sacco di resistenza 🤣🤣🤣🤣😜🤙🏽🤙🏽🥊
grazie campione 🥊
11:39 AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH
Egregio Franchino ultima frase era veramente esplosiva
un abbraccio
Cordiali Saluti
Fabio Mancini
Oggi giornata di ripetute in palestra e pure video di ripetute da Franchino. E' destino diventerò un criminale pure io XD
di solito vado a rompere il cazzo sotto i video di gente che vogliono fare gli "scienziati" e non sanno nemmeno cosa sia un mitocondrio,ma tu sei veramente bravo e preparato,detto questo franchi',per favore ci puoi fare video dove insegni le basi tipo i colpi gli spostamenti e le schivate?i primi tre video (corda pallina e guardia) sono bellissimi.
grazie! Sisi ci saranno altri video che parleranno solo dei fondamentali. Per fondaentali intendo, 1) posizione di guardia (fatto)
2) cos'e' la catena cinetica
3) i colpi (diretti ganci e montanti)
4)le schivate
5) gli spostamenti
Bello il video franchi!
Però nel video dei bendaggi dicevi di metterli in piedi mentre li hai messi da seduto.❤🥊
ero seduto si ma ma non in terra, su piano rialzato ;)
Magnifico
Grande franchino mi inscrivo😉😉😉💪
😎grazie bella lezione ci provero
Grande Franchi!!! Fai un tutorial su come fare i focus pad da criminale✌️👊❤️
La resistenza ripaga sempre....in passato come adesso....
Vai forte franchino!
Grandeee Franchino
Bello questo frachiiii🥊
Molto Bravo !
Video utilissimo. Quando ne fai pure uno sulla capocciata da criminale?
Bella Franchi!
Top!
Sei un grande franchì
Grande !!!
Na Bestia franchì!
Sei un Grande 🥊👍
Alessandro, se invece parliamo di resistenza "generale" del fisico alla fatica, tipo boxare per 10 minuti invece che per 1, serve l'allenamento cardio tipo la corsa?
si ma la corsa se non e' alternata a scatti, salite, discese e altro NON serve per fare cardio e "fiato"....dicamo basta alle leggende metropolitane ;)
Grande uomo
Grande franchi'
Bella franchino
Bel video
Video fico, fico, fico..... etc, etc
mi sentivo stanco solo a guardarlo😂
troppi utili sti tutorial. Potresti fare alcuni esercizi utili da fare a casa? Ora che ho la palestra chiusa per colpa del 👑 🤬
ottimo video, ottimi contenuti, per il timer scaricati wod timer o tabata timer.. ciaooo
Metafora tra scienza e sport incredibile
grande!