Ruh va tana Uyg‘unligi. S. Omartian. QADAMLAR Audiokitob Uzbek tilida

Stormi Omartian. Yahshi #kitob Uzbek tilida (Kitobni to'liq tinglash)
Mavzuning jismoniy jihati ma'naviy jihatini to‘sib qo‘ymasligi va o‘quvchilar faqat o‘z tanasi haqida qayg‘urishga berilib ketmasligi uchun salomatlik haqidagi kitobni qanday yozish mumkin?
Bu savollarning hammasiga javob topdim: chin dildan Xudoni izlash va hamisha Uning rahnamoligi, donoligi va roziligini so‘rash kerak.
MUNDARIJA Ruh va tana uygunlig
00:00 Kirish va So‘zboshi
QADAM:
41:05 1-QADAM. Ruhiy Xotirjamlikka Erishish
02:04:20 2-QADAM. Ovqatlanishga To‘g‘ri Yondashish
03:56:00 3-QADAM. Jismoniy Yuklanmani Oqilona Taqsimlash
05:24:20 4-QADAM. Suvni Me'yorida Ichish
05:50:55 5-QADAM. Ro‘za Tutish Va Ibodat Qilish Amaliyoti
07:26:05 6-QADAM. Toza Havo Va Quyoshda Qoling
08:03:10 7-QADAM. To‘laqonli Dam Olish
08:43:45 8-QADAM. Buni Amalda Qanday Bajarish Mumkin
www.kitobook.c...
Руҳ ва тана Уйғунлиги. Сторми Омартиан. Аудиокитоб Узбек тилида
Мавзунинг жисмоний жиҳати маънавий жиҳатини тўсиб қўймаслиги ва ўқувчилар фақат ўз танаси ҳақида қайғуришга берилиб кетмаслиги учун саломатлик ҳақидаги китобни қандай ёзиш мумкин?
Бу саволларнинг ҳаммасига жавоб топдим: чин дилдан Худони излаш ва ҳамиша Унинг раҳнамолиги, донолиги ва розилигини сўраш керак.
Книга на узбекском языке - Гармония души и тела
Автор: Сторми Омартиан
В своей новой книге Сторми Омартиан предлагает семь шагов к обретению внешней и внутренней красоты, душевному и физическому здоровью. Вы узнаете, как жить без стрессов, как научиться правильно питаться, как сделать физические упражнения неотъемлемой частью своей жизни, как получать радость и удовольствие от молитвы и поста и многое другое.
Оглавление:
Предисловие и Введение
Глава 1. Шаг первый: обретение душевного покоя
Глава 2. Шаг второй: правильный подход к питанию
Глава 3. Шаг третий: разумное распределение физической нагрузки
Глава 4. Шаг четвертый: нормированное потребление воды
Глава 5. Шаг пятый: практика поста и молитвы
Глава 6. Шаг шестой: пребывание на свежем воздухе и солнце
Глава 7. Шаг седьмой: полноценный отдых
Глава 8. Как осуществить это на практике
Сторми Омартиан - Руҳ ва тана Уйғунлиги Аудиокитоб Узбек тилида 🎧
Аудио Кутубхона: t.me/audio_kit... (telegram) kitoblar olami
#Audiokitob, kitob Uzbek tilida, Книга на узбекском, kitoblar olami, Audiokitob Uzbek tilida, #kitoblar, kitob, bob, Кутубхона, Сторми Омартиан, Stormi Omartian, qadam, Ruh va tana, donoligi, roziligini