👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 ماشاء الله تبارك الله....تستاهل ي سعود👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 شكراً ي محمد الغندرو على جهودك طيبة 💐💐💐💐💐💐💐
🍓صباح النفوس الطيبة🍓 يقول أهل الفضل . من أجمل ماتهديه لأخيك أن تدعو له وتقول: ( اللهم ألبسه لباس التقوى ، و اكفه ماأهمه ، وأسعده بطاعتك ، وارزقه من واسع كرمك ، واحفظه من كل شر ، وفرج همه ، وأسعد قلبه ، وأرح باله ، واغفر له ولوالديه ، ياذا الجلال والإكرام ) وهذا دعائي بحجم ما أحمل لكم من حب ومودة 🌹صباح الخير 🌹
دكتور ياريت تركز ع مرضى السكر نوع ثاني لان ناكل اكثر من وجبه وزني ٩٥ وطولي ١٦٥ وعمري ٤٣ سنه ياريت تشوف تعليقي وتجاوبني ربي يكرمك بالصحه والعافيه ويبارك فيك يا ارقى دكتور 👍👌
@@talintalin5760 دايم في البر اغسل المواعين كلها ارجع القدر مصنفر بالرمل والفيري والاباريق والدلال اطبخها في القدر مع تايد والمعها تلميع ترجع جديده وكاله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور ما شاء الله الأخ الكريم تبارك الرحمن الله أكبر ان شاء الله اخي يا رب العالمين ورمضانكم مبروك من الجزائر مقيمة في فرنسا
@@أمنياتمستحيله-ف2ص السلام عليكم اولا رياضية او مشي يوميا نصف ساعة وهذا جدا ضروري +شرب الماء الدافئ كوب كبير قبل الريوك وبعدين يبدي الريوك ٣٠ غرام خبز اسمر مع بيضتان مسلوقة او بيضة مسلوقة مع قطعة جبن وبكل الاحوال لازم ٣ حبات زيتون وشاي مع سكر دايت اقطع الاكل لغاية الساعة ٣ الغداء كاسة اي مرقة مع الكثير من السلطات والخضرة او قطعة دجاج او سمك او للحم مع بدون خبز الرز مرتين بالاسبوع ٤ ملاعق اذا اجوع اكل فاكهة والعشاء لبن فقط
بسم لله ماشاءالله تبارك الله عليكم موفقين إن شاء الله جميعكم وعقبالنا إحنا كمان مع خمول الغده الدرقية اللهم آمين دكتور جزاك الله خيراً وبارك الله فيك ورحم الله والديك اللهم آمين ام أصيل وبديع من المدينه المنوره 👍
السلام عليكم دكتور من من العراق وزني ٩٥ أن شاءالله في رمضان رح اكل وجبه واحده بدون سحور وهي تمره واحده مع صحن شوريه شوفان بالدجاج ومع صحن صغير خضار هذه وجبتي لمده شهر رمضان مع المويه طبعا وامشي ساعه باليوم لمده ٥ مرات بالأسبوع ... كم رح انزل عله هذه النظام اتمنى ترد حضرتك عليه لان اني سمينه
ارجوك اكتب نظام الدايت علشان مش بنفهم بتقول ايه الصوت غير واضح في كل فيديو حد بيقول تجربته مش بنعرف بيقول ايه
دكتور ركز لنا شوي ع مرضى كسل بالغده الدرقية بريجيم خاص برمضان لاننا اكثر عرضه لنصاحه
اي والله ياريت
انا من مصر ومتابع حضرتك
ياريت والله
اي ورب الكعبة
يااااااريت
ربي يفرحك يا دكتور ,انت شحنة طاقة إيجابية مذهلة.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 ماشاء الله تبارك الله....تستاهل ي سعود👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 شكراً ي محمد الغندرو على جهودك طيبة 💐💐💐💐💐💐💐
انااااا نحيييفه ونتو نحيفين وكلنا اجسامنا حلوه وان شاء الله نوصل الي نبيه
رمضان يجمعنااا...والغندور ينحفناا 😆
ههههه
@@Drmohalghandour ددوووم الضحكه يارب🌷
@@lebanon-gaming8757 فدوه الكلبك ..اني مو الدكتور 😊
🍓صباح النفوس الطيبة🍓
يقول أهل الفضل .
من أجمل ماتهديه لأخيك أن تدعو له وتقول: ( اللهم ألبسه لباس التقوى ، و اكفه ماأهمه ، وأسعده بطاعتك ، وارزقه من واسع كرمك ، واحفظه من كل شر ، وفرج همه ، وأسعد قلبه ، وأرح باله ، واغفر له ولوالديه ، ياذا الجلال والإكرام )
وهذا دعائي بحجم ما أحمل لكم من حب ومودة
🌹صباح الخير 🌹
مبروك
ماشاء الله إرادة قوية وأهداف لتحقيق الحلم
احسنت يااسطوره الرشاقه ..وياعظيم الاطباء ...انتى في قمه الابداع والرقي ...بارك الله فيك بكل ماتقدمه من خير ✔👍👍👍👍👍👍👍👍😚😚😚😚😚😚😚😚جمهورك من العراق
ليه نا ارسلتي الفيديوهات لي مره ثانيه ماقدرت احفظهم
@@Drmohalghandour رسلتهه دكتور ع الوتساب ..اسفه كنت عندي امتحانات اليوم خلصت ورسلتهه اسفه لان تأخرت بلرد بس كنت مشغوله والله ❤
ماشاء الله الله يقويك وتحقق لبتريدو سعود
تحية كبيييره من الأقصر صعيد مصر لدكتورنا الغالي لاختي الجميله حلم العمر ببعتلك الف تحية يابنت الأصول
والله انك مبدع والكل استفاد منك يادكتور
ماشاء الله مبروووووووك وعقبال الجميع ان شاء الله في انتظار رجيم رمضان .. من مصر
ما شاء الله تبارك الرحمن الحمد لله ربي يحقق هدفه والله يجزاك خير يا دكتور ويعطيك العافيه وعقبالي
ما شاء الله تيارك الرحمن. يا دكتور صحيحة المعلومه ان الرجال ينحفوا اسرع من النساء ..
دكتور ياريت تركز ع مرضى السكر نوع ثاني لان ناكل اكثر من وجبه
وزني ٩٥ وطولي ١٦٥ وعمري ٤٣ سنه
ياريت تشوف تعليقي وتجاوبني ربي يكرمك بالصحه والعافيه ويبارك فيك يا ارقى دكتور 👍👌
نيالهم الشباب بعد العشا يقدرون يروحون يركضون مو متلنا نبلش جلي مانخلص للصلاة العشا
عادي اعتبري نفسك في رجيم وغسلي المواعين
@@abohatm622 ههههه دمك خفيف ماتجرب تغسل شي مرة وتهز كرشك
@@talintalin5760 دايم في البر اغسل المواعين كلها ارجع القدر مصنفر بالرمل والفيري والاباريق والدلال اطبخها في القدر مع تايد والمعها تلميع ترجع جديده وكاله
@@abohatm622 اي برافو كرمال تهضم الي أكلتو من الضب والكبسي
اعتقد يمديك تمارين منزليه ع الساعة 10 ان أمكن ..والله يعينكم ماقصرتوا
السلام عليكم. مشتركة جديدة معاك الله يوفقك دكتور لاهتمامك بالصحة أعجبتني افكارك.. من العراق
@د.حلم حلم شكراً جزيلاً.
ماشاءالله كلش اتحمست للوزن المثالي 😁
ياليت انزل وزني حتى ١٠ كيلو وربي اتمنى بس أحسه صعب
وزني ٨٠ وطولي ١٥٨ كل يوم اشوف جسمي اتنكد وما لاقي من يشجعني
متحمسه كلش لحلقاة رمضان وياك دكتورنا الورده 🌹
حبي دكتور راسلته علئ الاسناب. مجاوب
@@أمنياتمستحيله-ف2ص اي لان اسأله هواي تجي فميلحك يجاوبج اني عندي سنابه وميجاوب
@@أميجنه-ص8ب2ط شلون نتواصل وياه
@@أمنياتمستحيله-ف2ص حبيبتي عنده اليوتيوب وسناب شات dr_mohg ..والتك توك drmohgوانستكرام وفيس بوك تواصلي ويا ع هايه المواقع وانشالله يرد عليج لان هواي تجي رسايل فمايلحك يرد ع كل 🌹
الله يعطيك العافبه احلى دكتور .
ماشاء الله من العراق روعه ياريت اسوي مثلو
دكتور اني اشكرك اني من العراق وعمري ٥٤ سنه وعلى تعليماتك نزلت ٣٠ كغم في ثلاث اشهر مششششششكور
كيف نزلتي ممكن تكتبي التفاصيل
ممكن تعلمينا كيف نزلتي الوزن
شو هاو الرجيم رمضان المبارك جزاكم الله بألف خير وزني 83 كيلو عمري 23 سنة من المغرب
اللهم صل على محمد وآل محمد
👍👍مبارك ااااا مبارك ااااا الله يعطيك العافيه د.محمد.الغندور صديقي زميلنا العزيز موفق باذن الله تعالى حنا بنتظار كتبك📚 في فرغ صبر الى امام على دوم
ماشاالله اعطيه وجبتين
يستاهل متابعتك من اليمن
دكتور نريد رجيم لشهر رمضان
اشكرك دكتور إني بفضلك صار وزني ٨٠جان ٩٥ربي يوفقك
ماشاء الله تبارك الله كيف نزلتي؟
ساعديني لو سمحتي الله يسعدك ابغى انحف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور ما شاء الله الأخ الكريم تبارك الرحمن الله أكبر ان شاء الله اخي يا رب العالمين ورمضانكم مبروك من الجزائر مقيمة في فرنسا
رمضان كريم شهر الطاعه والغفران اللهم تقبل صيامنا وقيامنااا ولاتحرمناا من هذه الشهر ومن خيره واجره يارب العالمين 🙏🙏🙏🙏
الله يسعدك ابي نظام انزل فيه والله تعبت نفسين
مشاء الله نشالله انحف كيما هو اختكم من الجزائر
مشا الله علييك فديواتك دمها خفيف كللش مثل روحك ربي يخلييك هل عمر ٥٥ ينجح معها حمية واي رياضة مناسبة احترامي وتقدير
أم يوسف من المدينة المنورة
ما شاء الله تبارك الله
ماشالله... اعطيه يومين... انا من جده... شد حيلك وعقبالنا يارب. 🤲
دكتور تني تتبعت حلقاتك ونزلت ١١ كيلو خلال شهرين بس الكرش بعدة وصار عندي ثبات بالوزن رغم اني مستمرة بالرجيم اني انتصار من العراق
حبي شلون جان رجيمج
@@أمنياتمستحيله-ف2ص السلام عليكم اولا رياضية او مشي يوميا نصف ساعة وهذا جدا ضروري +شرب الماء الدافئ كوب كبير قبل الريوك وبعدين يبدي الريوك ٣٠ غرام خبز اسمر مع بيضتان مسلوقة او بيضة مسلوقة مع قطعة جبن وبكل الاحوال لازم ٣ حبات زيتون وشاي مع سكر دايت اقطع الاكل لغاية الساعة ٣ الغداء كاسة اي مرقة مع الكثير من السلطات والخضرة او قطعة دجاج او سمك او للحم مع بدون خبز الرز مرتين بالاسبوع ٤ ملاعق اذا اجوع اكل فاكهة والعشاء لبن فقط
السلام عليكم يا احلى دكتور سؤال
شو رايك بحبوب خميره البيره مع نظام غذائي؟؟؟؟؟؟ياريت ترد بسرعه
السلام عليكم دكتورنا الحبيب شكرا جزيلا
الللهم ارزقناا الصحه والعافيه ...اللهم لاتحرمناا من الصيام والقيام ..وايام رمضان المباركه ..وبلغناا رمضان بصحه وعافيه ..🙏❤❤
@حلم حلم اي معذوره عمري عوضيهن بأيام ثانيه انشالله
@حلم حلم لا ولج الصيام موزين للحامل اني بنت خالي حامل ومراح صوم هذه رمضان وانتي معذوره الله ماراح يحاسبك ..لاتهملين صحتك امشي ع كلام الطبيب هوه ادره بمصلحتك
@حلم حلم صباح النور والسرووور بخير كلش زينه خلصت امتحانات 💃💃💃
@حلم حلم تسلمين ياروح روحي انشاللله...❤❤❤❤❤
اهلين دكتور انا متابعة من الجزائر تبارك الله ربي يجازيك
لوسمحت ممكن رجيم فرمضان لتجنب خسارة الوزن
عشان ما انقص
شكرااااا
ماشاء الله تبارك الله. عقبالي
الف الف مبروك
بسم لله ماشاءالله تبارك الله عليكم موفقين إن شاء الله جميعكم
وعقبالنا إحنا كمان مع خمول الغده الدرقية اللهم آمين
دكتور جزاك الله خيراً وبارك الله فيك ورحم الله والديك اللهم آمين
ام أصيل وبديع من المدينه المنوره 👍
بفضل الله وفضل نصايحك دكتور كنت فوك 1٠٠ والان ٨٦
كيف نحفتي وكم المدةيلي نحفتي فيها
@@mehmetdogan5844 قطعت الحلويات نهائيا والخبز الابيض والدهون يعني سلك حتى التمن بلادهن خبز اسمر بس الصبح ربع خبزه واشرب مي وليمون واخذ حبوب الاوميكا 3 تفيد ويا الغدا والحمد الله والشكر صار اكثر من ٣اشهر
@@ammersahib4741 شكراً على نصيحتك وجزاك الله كل الخير
@@mehmetdogan5844 الشكر للله
ربي يوفقك بجد راقي ومثقف 🤩
ماشاء الله لا قوة الا بالله استمر انا من المشجعين لك ليلى السواس
أم يوسف من المدينة المنورة
تستحق ما شاء الله تبارك الله
رمضان كريم ع جميع الغندورين 🌹🌹
@حلم حلم امين الحمد لله اسال عليج
@حلم حلم لي ياقلبي
وعليك وعلى جميع المسلمين
@@yassinesayed2895 انشالله يارب
والله يادكتور نعمل ايه الي ضعيف امام الاكل
سوريا مقيمة بالإمارات الله يعطيه الصحة
بارك لله فيك
رمضان كريم دكتور كل عام وانتة بالف خير
ممتاز
اشتركت امبارحة بالسناب شات واشتركت بلانستقرام و الفيس بوك
ماشاء الله الف مبروك سعود
من المانيا
دكتور يعطيك الف عافية انا حاب اسالك انا باكل بس وجبة الفطور والغداء بعد صلاة العصر متوقف عن الاكل بمشي ساعه هل اناةصح ولا شو اعمل تحياتي
ماشاءالله تبارك الله
الله يوفقك لما يحبه ويرضاه
من فضلكم دكتور النباتيين كيف أيكون الرجيم بتاعهم من فضلكم خطلناواحد نعتمد عليه
منووووور د كتور ماشاء الله عليك جزاك الله كل خير ربنا يوفق الجميع
يا سعادة الدكتور اعطينا الرجيم لو سمحت
اكيد حابين تحكي عن رجيم رمضان
انا متشوق هيدى فديو قبل قدوم رمضان
ألف مبروك
إن شاء الله متحمسين لرجيم رمضان
دكتور الفشار بدون اضافات بس اقليه الوحده يسبب سمنه ولا
وكمان الفول السوداني مو زبده الي نفس الفستق مدري كيف اوصفه المهم يجي ف اكياس صغار يارب تفهمون 🥵
وسعراتو قليلة
الفشار مو ذره فيها نسبه كرلوهيدرات عاليه وهذا الشي يرفع هرمون الأنسولين ويخزن دهون في الجسم وخصوصا البطن
الف مبروك ياسعود
انا تجيني دوخه كل م اسوي دايت ايش الفيتامينات الي اقدر استخدمها يارب ترد ☹️💔
اللله يديم الصحه والعافيه ع جميع ❤
بسم الله مساء الله كمل علي هذا
المنوال
متابعتك من العراق
أن شاء الله هذا رمضان اتحدى السمنه مع الغندور 💪
ماشاء الله تبارك الله وصلي اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ماشاء الله تبارك الله (العراق)
جزاك الله خيرا يادكتور عندى ارداف ايه الحل
المعادى
برافو عليك
ماشاءالله تبارك الرحمن
اتمنى ان تفتح عيادة في المعرب
السلام عليكم دكتور
نور من الشام
دكتور الي تقريبا ن
السلام عليكم اني قبل شهرين ولدت كيف اتخلص من الوزن الزائد تقريبا 15 كيلو مع اني ارضع طبيعي
دكتور لو سمحت انا مستاصله الغده الدرقيه وعندى الحرق ضعيف جدااا يكاد يكون معدوم وزنى 100 كيلو نفسى اخس شو اعمل
ماشاء الله تبارك الله بألمانيا
الله يعطيك العافيه
تسلم يا دكتورنا
مشاللله تبارك الله من سوريه لا ذقيه
@د.حلم حلم بو جودك يا دكتورناااا صغيير بلعمررر بس كبييير بلفعل ولعمل ادام عليك صحه وعافيه ومزيد من تقدم يا حلووووو
@د.حلم حلم تشرفناااا حياتي من لا ذقيه
ما شاء الله
ماشاء الله عليك
تبارك الله
يستاهل ١٠٠ لايك
فلسطين ماشاء الله تبارك الرحمن
مشاء الله تبارك الله ❤❤❤❤
مشالله مبروك عقبالنا عبير من البحرين
دكتور انا اعاني من مرض السكر ممكن تعطينا جدول. للرجيم
من الهغرب ماشاء الله الله يكمل عليه بالخير.
دكتور الله يوفقك ويسعد قلبك تحيه لك من العراق. بس اريد حل لوزني عالي ومدانزل وعندي فقر دم ونقص ابمخزون الحديد افدني افادك الله
السلام عليكم دكتور من من العراق وزني ٩٥ أن شاءالله في رمضان رح اكل وجبه واحده بدون سحور وهي تمره واحده مع صحن شوريه شوفان بالدجاج ومع صحن صغير خضار هذه وجبتي لمده شهر رمضان مع المويه طبعا وامشي ساعه باليوم لمده ٥ مرات بالأسبوع ... كم رح انزل عله هذه النظام اتمنى ترد حضرتك عليه لان اني سمينه
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
صل✅✅
ماشاء الله عليك ربنا يحفظك
احسنت بارك الله فيك
سلام عليكم دكتور أنا من المغرب كنشكرك كتير
الف مبروك
تستاهل دكتور كل خير
مبروك نزول انشالله لوزن المثالي
من فضلك الرجيم يكون بالتدقيق ومفسر حتى نفهم كيف حنتبع ولك جزيل الشكر هدا طلب وليس امرا.
أحسنت علي
دكتور بداي اشي الى الكرش