pengen ralat pernyataan dari personal trainernya deh, masa makan maksimal di 1200 kalori. enggak ya guys! setiap orang itu beda2 kebutuhan kalorinya, meskipun sama2 cewe ya. bisa berbeda karena dari tinggi badan, berat badan, aktifitas, dll. lebih baik cari tau dulu kebutuhan kalori dasar (BMR) kalian itu berapa, dan TDEE kalian berapa. baru deh defisit di 200-500 kalori dari TDEEnya. lebih baik konsul ke ahli gizi aja daripada personal trainer. gk semua PT itu ngerti tentang nutrisi dan gk semua PT itu punya sertifikat tentang ahli gizi.
CYNNNN legging buat workoutnya beli dimana plisss bales komenku 😢 btw semua videomu enak banget ditonton, i mean ga bikin sakit mata dan galupa suara kamu juga enak bgt didenger.. hehe luuvvv ❤
Yoga nya parah bgt diliatin. Pdhl pakai jlb, gk malu? Org korea aja yg sring ku liat vlognya, kristen gk ngliatin bdannya pas lagi olahraga, ini bejilbab shri2. Syg bgt sih😥
Yoga nya parah bgt diliatin. Pdhl pakai jlb, gk malu kk? Apalgi angkat2 pantat kek gtu yaAllah😣 dlu ku suka skrg jd unscribe jdnya. Org korea aja yg sring ku liat vlognya, kristen gk ngliatin bdannya pas lagi olahraga, ini bejilbab shri2 nya dahal. Syg bgt sih😥
Yaudah bagus :) biar gak ada orang toxic lagi kaya kamu di channel aku hehehe. Semua komen positif, cuma kamu doang yg terlalu primitive. Sini mana sebut orang korea yang konsep videonya lagi olahraga/workout/gym yang gak lihatin cara dia olahraga? Aku gak malu ya karna pake baju sesuai dengan aktifitasnya. Dan satu lagi, gausah mentioned agama lain sist :)
Otak lo ada fungsinya gak deck? Konsep videonya aja workout routine, masa gak diliatin cara dia olahraganya gimana? Makanya klo pelajaran olahraga jgn neduh mulu lo dibawah pohon.
guys thanks for watching💗
semua produk yang ditampilkan di video ini, semua linknya udah aku taro di description box ya 😊✨
Aku tuh kayak seneng banget kalau ada yang suka nonton jihyunkkung juga😍
pengen ralat pernyataan dari personal trainernya deh, masa makan maksimal di 1200 kalori. enggak ya guys! setiap orang itu beda2 kebutuhan kalorinya, meskipun sama2 cewe ya. bisa berbeda karena dari tinggi badan, berat badan, aktifitas, dll. lebih baik cari tau dulu kebutuhan kalori dasar (BMR) kalian itu berapa, dan TDEE kalian berapa. baru deh defisit di 200-500 kalori dari TDEEnya. lebih baik konsul ke ahli gizi aja daripada personal trainer. gk semua PT itu ngerti tentang nutrisi dan gk semua PT itu punya sertifikat tentang ahli gizi.
Salam dr pengikut baru ya, chanel yutub nya bagus, video dengan narasi yg jelas dan mudah dipahami, semoga semakin banyak menginspirasi buat yg lain❤
yeyyyy pas banget hujan hujan sambil selimutan nonton vlog ka cyn bikin anget
Malam kk Cyn ... mandiri banget sumpah best kk 👍👍👍
yayyy ditemenin waktu ujan ujan nihhh
Yeayyy nonton vlog teh cyn lagiiii pas bgt aku lg diet juga💖
Sukaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bngt Sma video nya 😍!! Gk terasa udah habis aja wuaah keren si ni
Yuuuhuuuuu akhirnyaaaa 🥰🥰🥰🥰🥰 selaluu sukaa dan ga ngebosenin semangatt terusss ka cynn
Akhirnya di up juga video youtubenya sama kak cyn semangat terus buat konten nya kak cyn aku sayang 🤗💓
Ka buat lagi dong video’ produktif nge gym kaya gini… aku juga mau menurunkan berat badan ka
tips aj kak klok masak bayam ataupun klok udah matang jngn ditutup biar warnanya gak jelek hehe sehat selalu kak cynnn😍
Yap bner bgt.gue abis ngegym lgsung makan padang😄🤣 intinya happy harus ya
Kak Cyn Can Suka nntn channelnya Kkung jg ya....🤭🤭🤗
Manteb bgt soundnyaa😁😆
kak mau kasih saran aja. kalau sayur bayamnya udah mateng, biarin pancinya kebuka sampe uapnya habis biar warna bayamnya tetep cantik, ijo seger ✨
Selalu mood bngt dan seru bngt nonton vlog" kak cyn dan sellau aesthetic 🥺🤍✨ semangat selalu kak 😙👍
Aku juga pake carl & claire yang hipnotique enak bgt!!
I love the pretty vibes of your videos. It’s great and inspiring 🙇🏻♀️👌🏻🥰💖
Baru tau masak sayur bayam pake sere😂
Aku nonton vlog kak cyn teracuni baju tidurnya , baju tidur kita samaan kak yang peach
Review yang udah pke flimty dong tmn"
Turun cuma 2-3 kg aja kalo aku sis , tapi habis itu langsung stuck gak naik lagi . Sehari bisa bab 4-5 kali
OMG bikin mood banget
yeayyy, upload lagiii, sukaaaa bangedd😻💗
mood bgtttt nonton semua konten ka cyn🥺💗💗
Wahh udah upload lagii😍
yey aku gercep nih tumben amat
Kak cynn bikin vidio workout ala rumahan dong ☺️
Ka buat menu’ diet untuk anak kost dongg
Iya flimty tu bagus buat diet... Aku udh coba
Yg selalu ditunggu ❤
Kak bag hitamnya lucu banget beli dimana kak?
Always aesthetic 🥰🤍
Ka nanti bikin grocery lagi yah 🙏🏻
Nontonnya harus sambil makan pokoknyaaa, biar ga ngiler :((
mood bngtt🥰
Telatt banget nonton hehehe 🙏🏻
Semangat cyn 🫶🏻😆
Yang ditunggu 😍
Kak cyncan mening pke suara biar lebih jelasss😻
Im here!
Yeeyy Hay kak
Cyncan, gelas minum nya beli dimana? 😍
Tas hitam nya beli dimana cyn?
Iya kak tas nya lucu
Beli di c&k yah bestiesss
sayurnya kelamaan masaknya say
kalau boleh saran kak, info in juga dong bb awal tahun dan skrg, apkah udh ada perubahan belum? trus tb kk brpa? 🙏🏼☺️ terima kasih ✨
BB: 57 TB: 160, sekarang udah 54 yahh
@@Cyncan terima kasih, kak ☺️🙏🏼✨
belly to belly face to face💖
yeay finally 💗🫶🏻
Yeyy finally 🥰
aaaa candu bgt kontenya kak😭, smg nular pny tempat nyaman
Aaa capcus dong
sumpah aku jga sub jihyun vlog kak
Spill dompetnya donk kak
🥰🥰🥰
kak, emang enak ya nonton miring gitu? layar nya kemana kakak duduk nya kemana 😅
CYNNNN legging buat workoutnya beli dimana plisss bales komenku 😢
btw semua videomu enak banget ditonton, i mean ga bikin sakit mata dan galupa suara kamu juga enak bgt didenger.. hehe luuvvv ❤
Hai thancu luv!💗
Semua outfit udah aku taro desc box yahh silahkan di cek hihi
@@Cyncan awchieeee thank u! 💕
@@Cyncan hyy akuu jg mau tanya dress yg kamu pke beli dmanaa :(( gemes
Hi ka
Mau jadi tim gercep tapi malah kelewat 1 jam yang lalu tapi gpp karena yang nonton belum ribuan 😭
Bgm nya judulnya apa sih ?
iii kok murah strawberry nya
l
Dunlot
Yoga nya parah bgt diliatin. Pdhl pakai jlb, gk malu? Org korea aja yg sring ku liat vlognya, kristen gk ngliatin bdannya pas lagi olahraga, ini bejilbab shri2. Syg bgt sih😥
Yoga nya parah bgt diliatin. Pdhl pakai jlb, gk malu kk? Apalgi angkat2 pantat kek gtu yaAllah😣 dlu ku suka skrg jd unscribe jdnya. Org korea aja yg sring ku liat vlognya, kristen gk ngliatin bdannya pas lagi olahraga, ini bejilbab shri2 nya dahal. Syg bgt sih😥
Yaudah bagus :) biar gak ada orang toxic lagi kaya kamu di channel aku hehehe. Semua komen positif, cuma kamu doang yg terlalu primitive.
Sini mana sebut orang korea yang konsep videonya lagi olahraga/workout/gym yang gak lihatin cara dia olahraga?
Aku gak malu ya karna pake baju sesuai dengan aktifitasnya. Dan satu lagi, gausah mentioned agama lain sist :)
Otak lo ada fungsinya gak deck? Konsep videonya aja workout routine, masa gak diliatin cara dia olahraganya gimana? Makanya klo pelajaran olahraga jgn neduh mulu lo dibawah pohon.