Společný trénink zad a ramen | Lamka a Koritenský | 3 dny do EVLS Praha
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2022
- Vyrazil jsem těsně před závody na společný trénink zad za Vojtou Koritenským. Společně jsme se připravovali na EVLS Praha.
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
![Finesse2Tymes - Letter to the Devil [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/rRvm-U7MTQ8/mqdefault.jpg)
-Srajda tě nezastaví?
-Mě ne!
…. Pobavilo :-D chudák Jakub
Jak se vám líbil společný trénink?
TOP
super
Dobry, ale priste ty zada..
No koritensky ma dobre prsa a trapezy a ramena
Pecka , chce to častější trenálose a na výkony sele pes , chceme vidět vlákna/ žíly červy pod kůži.. výkony jsou pro ego , vizual je vizual ;-) sílu má kazdej když se nazere a nasere ale pěkně viditelný vlákna při práci málo kdo .
Gratulujem alesi ku 4 muštu a Vojtech ovi ku 1 mistu veľa stesti
Chaloši ste obaja super!!!! Športovci sa proste vedia kamaratít😂😂😂 Držíme päste obom👍👍👍
Za mě Aleši nejlepší trénink s Vojtou💪👍
Aldo trénink s Vojtou bys měl dělat častěji protože to mám šťávu a dobře se na to kouká když jste tam oba dva.At to roste 💪
Názor na formu výherce v kategorii kulturistů Pavla Červinku? :)
Mega výkon obou na závodech, a ještě jednou díky za fotky a hlavně že jsem vás mohl vidět na živo!
@Košičan z Košíc Kolikátý jsi byl ty?
@@rozbitej_krygl3047 kolikátý byl aleš?
@@topG693 6 v physique mužů do 180cm
@@rozbitej_krygl3047 díky
Kde máš mergla
Pěkné video
Ono to je inspirujuce sledovat vase vykony takze aj ked na dialku ale fandim tiez, AT TO ROSTE!
Fandíme všetci👍🤜🤛👏💪
Trénink super ale u přední pozy nedělej vacuum ale klasicky ji dělej bez zatahování břicha.
Super video👍
Moc oba zdravím, jak jste dopadli na EVLS?????
Bydlím poblíž Hradce🤩
Prosím Álo, mám dotaz..Najdu někde videa a popis všech běžných strojů v posilce? Ze strojů využívám akorát multipress, lavice a kladky, ale základ jsou u mě prostě činky. No a právě kolikrát chodím kolem těch různých čarostrojů a nevím, zda je taky zařadit pak v čase v rámci ob měny tréninku, ale nevím ani kolikrát, jak se používají a u některých i na co jsou..
super video
Cool
V kolik a kdy jste byli v Extrifitu že tam bylo tak málo lidí?😅
Vojta by se měl krotit s tím výstřihem 😅
Support
Jakto ze už točí tajemný Láďa a ne Lukša? :D
Více takových treningu s Vojtou-je to více koukatelný...
Jedno je site , že Aleš ma lepšiu postavu
Co říkáte na Vojtovy problémky?
I ked tak nevyzera, ale aj on je iba clovek ;)
@@YoungBodybuilder2009 Napadlo me uplne to stejne
Že brát na to Imodium není pro kulturistu před soutězí moc dobrý.Jsou vhodnější sračkostopy.Ale je drsňák,dal to😎👍
To spíš bude nějakej Covid zas 😠
Hodně lidí má teď průjmovej problém.
Když myslíš..drív se tomu řikalo sr.čka a neřesilo se to.
Aj to čo máte medzi nohami cvičte pretože ani pod mikroskopom tam nie je nič vidieť :D :D :D :D :D
@@erase_01 Jakoby je. Ale týká se to koulí, né bambitky. Protože pokud si pícháš testosteron což je snad základní sypka tak koule nemají potřebu vytvářet tesťák a zmenší se.
Nejsem odborník a ani nasypanej ale tohle už jsem slyšel od několika nasypanech a je to logický celkem 😁
Hele postavit se vedle vojty... To proste... Nechces
Vojta je prostě profík má sračku, ale přípravu nevzdá to ho nerozhodí😃👍💪
Na to, jakou oba máte "výšku", tak žádný zázrak. A chodit na nějaké soutěže v plavkách, tak to by se spíše mělo hodnotit na koupáku.
Co jsi dokázal ty experte? 😜
To musi byt troll. Tohle nemuze nikdo myslet vazne.
@@evacastkova3285 Jediný relevantní důvod proč by měl něco dokazovat? Ne každý má problém s vnímáním sebe sama, expertko.
@@GassiCZ No takže zas jeden z laciných rejpalů. Těch je všude plno😉
@@evacastkova3285 Myslíte, že každý má potřebu se vystavovat na pódiu a někomu něco dokazovat ? Myslíte, že je umění se nasypat ? Já tvrdím jedno... pokud má průměrný cvičenec ve fitku genetiku, peníze na sypačku a motivaci, tak každý z nich bude vypadat, jako tihle dva. Za můj život jsem viděl spousty kulturistů i osobně. A byli mnohem lepší než tito dva na soc. sítích a neměli potřebu se ukazovat. (Zrovna v H.Králové mám známého, který má lýtka do top Olympie a kdyby se k těmhle dvoum postavil, tak se lidé budou dívat jen a jen na jeho lýtka).
Před pár lety jsem koukl na Lamku a říkal jsem si : jó, dobrý... mladej kluk a pro ty začínající to vysvětluje přijatelným způsobem. Pak jsem si ale zjistil, kolik mu je let a pohled na něj se změnil. V jeho letech mají jiní výsledky (a ne v trenýrkách na pódiu) a navíc tak dětinsky se nechovají. U Korytenského je problém v tom, že ač má nedostatky, tak pořád jde hlavou proti zdi a pořád chce stát na pódiu. Ty nedostatky jsou takového rázu, že je už v životě neodstraní. Podobně má nedostatek Beran ve spodku latissimu, který nerozvíjel v době puberty a teď už s tím neudělá nic. Takže pořád bude chodit na závody ale na top 10 v Olympii to nikdy nebude. A to je cíl každého kulturisty. Můžete mít vagón medailí ale pokud nejste v top 10, tak je to jen na koupaliště a oblbování mistních buchet.
Pokud nebudou k sobě sebekritičtí a nikdo v okolí nemá odvahu jim říct jejich nedostatky, tak budou časem spíše k smíchu. O výšce ani nemluvě. Všichni pod 175 mají mnohem snadnější cestu k nabírání svalstva než například Križánek. Rozdíl mezi Koritenským a Križánkem je 20 cm !! Ty páky končetin jsou úplně někde jinde.
Ale zase je pravda.... Kdo si hraje - nezlobí 😂👍
a ze sa naturalovi neda priblizit k sypqcovi ... 🤣🤣
Nikdo na videu není natural
@@mv1733 pockaj ked to uvidi Lamka 🙊🤣
@@deniswolf1213 lamka je uz skoro rok na sypce :D
@@deniswolf1213 lamka je už skoro rok na roidech dělal o tom i video
super video