1,000명의 현자가 전하는 인생의 30가지 지혜 / 내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- 내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면 (리커버 에디션)
칼 필레머 저/박여진 역 | 토네이도
2006년 칼 필러머 교수는
"인생의 성공과 행복에 관한 수많은 책들과 강연의 홍수 속에 살아가면서도, 왜 우리는 여전히 불행한가?"라는 의문에 관한 답을 얻기 위해 ' 코넬대학교 인류 유산 프로젝트' 연구를 시작함.
5년간 1000명의 70세 이상의 각계각층 사람들을 인터뷰하여 사회과학적 도구들로 '인생에서 가장 소중한 30가지 지혜'를 선물한다.
프롤로그
만약 네가
"앞으로 어떻게 하면 좋죠?"라고 묻는다면
뭐라고 답해주면 좋을까?
찬란하게 달렸던 눈부신 경주 이야기를 해줄까?
아니면 숨 가쁘고 고통스럽고 두려웠던 경주 이야기를 해줄까?
삶이 네게 건네주는 역경과 시련
그리고 땀
모든 삶이 정각에 출발하는 건 아니야
모든 삶이 정각에 도착하는 것도 아니지
그래도 용기를 낼 수 있겠니?
불리한 패를 쥐고도
두 배로 내기를 걸 수 있겠니?
현대인들은 삶의 답을 찾아 이리저리 헤맨다.
50대에 접어든 사람들은 한쪽 발은 여전히 결혼, 직장, 양육, 미래를 위한 야심찬 계획에 디디고 있으면서도
한편으로 다가올 일에 두려움의 냄새를 맡는다.
'아이들이 자라서 집을 떠나겠지'
'어쩌면 부모님 중 한 분 혹은 두 분 다 돌아가실 텐데,'
'건강했던 몸도 이제 쇠약해질 거야.'
나이가 든다는 것은 더 나은 삶의 방법을 찾을 수 있는 열쇠를 손에 넣게 되는 것일지도 모른다.
끌림보다는 공유 : 결혼에 관하여
그들의 오랜 경험에서 나온 행복한 결혼생활을 위한 첫 번째 해답은 ' 배우자와 근본적으로 비슷할 때 더 만족스러운 결혼 생활을 할 수 있다.' 인생의 현자들은 하나같이 가치관 공유야말로 오랫동안 행복한 결혼 생활을 유지하는데 가장 중요한 조건이라고 말한다.
반드시 관심사가 똑같아야 할 필요는 없지만 가치관은 공유해야 해요. 이 점은 아주 중요해요. 우리 부부가 함께 사랑하던 특별한 것들이 있었죠 우린 영화를 사랑했어요. - 에이프링 (47년 동안 결한 생활을 유지하고 남편은 유명한 정신과 의사)
"남편도 나도 과시하지 않고, 다른 사람에게 성심을 다하고, ... 부부가 공유해야 할 것이 또 있어요. 바로 유머 감각이에요."
"내가 결혼을 통해 배운 게 뭔지 아나? 절대 다른 사람은 변화 시킬 수 없다는 사실이야. 바꿀 수 있는 건 나 자신뿐이지"
평생 하고픈 일을 찾아가는 법 - 행복하게 맞는 아침
누구나 먹고살려면 돈을 벌어야 한다. 하지만 인생의 현자들은 주말이나 휴가만 목을 빼고 기다리는 삶보다 돈을 조금 덜 받아도 좋으니 즐길 수 있는 일을 하는 것이 훨씬 더 바람직하다고 강조한다.
'사랑하는 일을 하라. 돈은 자연히 따라올 것이다' = 에 우다 이모니 아(Eudaimonia) 가치관
행하는 것 자체로 보상받는 행위
매일매일 즐겁게 출근할 수 있는 직장을 찾겠다는 목표를 세워. 정말 좋아하는 일을 찾아야 해. 직업은 길게 봐야 해. 30년. 어쩌면 그 이상을 하게 될지도 모르니까.
"자신이 좋아할 수 없는 상황이라면. 지금 하고 있는 일에서 가치를 찾아라"
자신에게 잘 맞는 일을 찾고, 징장에서 타인과의 인간관계를 최대한 잘하는 방법을 배우기 위해 노력을 기울여야 한다.
건강한 아이로 키우는 법 : 등을 보고 자라는 아이
아이가 부모에게 원하는 것은 돈이나 돈으로 살 수 있는 물건이 아니다.
부모가 곁에 있어주는 것이다.
훗날 가장 후회스러운 것이 있다면 바로 아이들과 더 많은 시간을 보내지 못한 것이라고 인생의 현자들은
입을 모아 말한다.
관심이 있건 없건 자녀의 관심사를 함께 하는 것이다.
아이들과 대화를 나누고, 신뢰를 쌓고, 공감대를 형성했다.
진정한 소통의 기적을 맛보기도 했다.
특별한 사건'보다는 일상을 함께하는 것이 더 중요하다는 사실이다.
첫째, 아이들이 원하는 것은 시간이다.
둘째, 가장 중요한 것은 아이들과 함께 무언가를 하는 것이다.
셋째, 아이들과 시간을 보낼 수 있다면 희생도 기꺼이 감수하라. 가정경제는 좀 빠듯해질지도 몰라도 그럴만한 가치는 충분하다
"왜 굳이 체벌을 하는가?"
훗날 70세 혹은 80세가 되어 살아온 날을 되돌아볼 때 자녀를 때렸던 일은 절대 자랑스러운 기억이 아니며
오히려 때리지 말았어야 한다는 후회만 남길 분이다.
혹시라도 아이에게 강한 체벌로 훈육하고 싶은 충동이 일더라도 두 번, 세 번 참으며 충분히 생각해 보라고 인생의 현자들은 조언한다.
관계의 균열을 피하라
아이는 자라고 부모는 늙는다.
'흔적의 시기'가 있다.
노인이 되었다고 상상해 보자. 자녀와 최상의 관계를 유지하고 싶다면 그래서 자녀들로부터 행복한 노년을 보생 받고 싶다면, 자녀를 양육하는 바로 지금 설령 희생을 하더라도 더 많은 시간을 함께 보내고, 가혹한 체벌은 피하고, 균열이 생기기 전에 불화를 조정해야 한다.
다른 것과 마찬가지로 자녀와의 관계도 투자를 해야 보상받는다.
꼭 기억할 것! 쉽게 키워라
대부분 부모들은 ~ 했다면 .. 내가 이렇게 했다면 식의 바람을 한다. 아이에게 불가능한 기준을 적용한다.
예의 바르고 사랑스러운 아이로 키우기 위해 "만족스러운 양육"은 할 수 있다.
만족스러운 양육이라는 말은 자녀에 세 실패를 허용한다는 뜻이다.
완벽한 아이로 키우려는 욕심을 버리라고, 잘못을 통해서 배울 수 있도록 아이를 내버려 두라고.
지는 해를 즐기는 법 : 하강의 미학
노화에 대한 두려움
"받아들여라, 싸우지 마라, 나이를 먹는 것은 하나의 태도이자 과정이다.
지금 삶이 긍정적이고, 즐거우며, 목적이 있다면 앞으로도 잘 살 수 있다" 레이 캐들 80세
"내가 해주고 싶은 말은 걱정하지 말라는 거야. 살아보니, 나이의 고래를 넘을 때마다 이전에는 없던 새로운 기회들이 생기더라고, 그리고 각 고개마다 다른 기쁨이 있어. 사람들은 나이 드는 걸 지나치게 두려워해. 걱정하지 마.
나이 드는 건 모험과 같으니까."
지금 건강관리를 어떻게 하느냐가 미래의 삶에 결정적인 영향을 준다는 데 동의한다.
하지만 얼마나 오래 사느냐가 아니라 어떻게 살 것인가에 초점을 맞추어야 한다.
배우고 다가가라
관계의 끈을 놓지 말고 배울 기회를 이용하라
관계의 끈을 유지하고 새로 엮기 위해 노력하라
미루다 늦는다
잊어버려라, 나이와 싸우지 마라.
정직하면 당당하다
기화가 묻거든 네!라고 대답하라
여행을 내일로 미루지 마라
자신을 있는 그대로 받아들여라
살면서 실수를 범하거나 잘못된 결정을 내렸다 하더라도 자신을 너무 탓하지는 말라는 것이다.
지금 이 순간, 우리에게 주어진 것들에서 행복을 찾으라고, 이러한 인생관을 일상의 습관으로 만들라고
말이다. 삶을 대하는 이러한 태도는 인생이 짧다는 사실을 깨달아야 얻는 선물이다.
다 괜찮다.
"진정하고, 그만 걱정해."
일어나지도 않은 미래를 걱정하느라 현재를 독살하고 있으며 진정으로 필요한 것은 자신을 믿고 걱정을 그만두는 것. 걱정은 에너지만 빨아먹고 우리에게 아무것도 주지 않아요.
걱정을 버리는 법
1. 하루에 한 가지만 걱정하라
2. 비가 올 때 필요한 것은 걱정이 아니라 우산이다.
건강에 ㄷ해 걱정된다면 계획을 세워 미리 대비를 하자
3. 흘러가는 대로 내버려 두라
늘 기도하라
믿음의 바다는 넓고도 깊다.
종교의 덜 열심인 인생의 현자들 역시 예배 등 종교의식에 꾸준히 참석하는 것이 삶의 비극에
대처하는 데 도움이 된다고 말한다.
"깊은 신앙은 좋지만 광신은 안된다"라는 말은 건강하고 영적으로 충만한 삶을 만들기 위한 인생의 현자들의 조언을 가장 완벽하게 요약한 표현이다.
근본적으로 삶을 충만하게 만드는 것은 타인과의 유대감과 그들에게 쏟는 관심이라고 했다.
![[내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면]1000명의 현자가 전하는 인생의 30가지 지혜/칼 필레머 지음](http://i.ytimg.com/vi/BJAxkqfzV68/mqdefault.jpg)
고맙습니다~또 지혜와 삶의 에너지를
얻었답니다 감사합니다 건강하세요^^🍵👍🍎🌈🤗🍀나이스ㅎ
늘 좋은책을 성실하게
리뷰해주심에 감사히
경청합니다.
감사합니다.
📖☕️🍂
마음이 평온하고 행복해요^^건강하고 부유하고 숙면해요👍감사합니다👫💕
책도리님 안녕하세요 화이팅 항상건강하세요 감기조심하세요 수고하세요 고맙습니다 감사합니다👍👍👍
책도리님 좋은책 소개해줘서 감사합니다.
영상 잘 들었습니다.
편안한 밤 되세요^^
늘 좋은책을 읽어주셔서 감사합니다.
저에게 마음적으로 도움이 많이 됩니다.
책도리님의 음색이 너무 좋고 귀에 잘 들어와요. 감사해요.
책도리선생님, 항상 감사합니다.
매일 화가습관인 ○○~~ 편지를 쓰고 주니
더 난리기에 그냥
그르려니로~~
늘 들려주는 말씀에 마음이
평화로워진답니다 ^.^ 감사드려요 🍀
감사합니다 즐거운 주말 잘 보내세요 감사합니다 수고하셨습니다 😊
고맙습니다 감사합니다 사랑합니다 💜 😘 💕
늘 ~ 평온하고 부유하고 행복합니다♡
사랑합니다 💜
오늘도 감사합니다 👍
좋은 맘 감사합니다!~~
항상감사합니다
감사합니다 ^^
안녕하세요 고맙습니다
매일 아침 책도리님을 만나는일로 하루를 시작합니다 마음이 편안하고 안정을 느낍니다 늘 고맙습니다
삶의 내공 많으려면?
걷기에 새벽산책하기에 차분하게 듣기 좋은 글 잘 듣고 있어요. 감사합니다.
감사합니다. 박사님.
항상 출근길에 잘 듣고 있습니다
감사합니다.
항상 배우고 갑니다 감사합니다
감사합니다 ♡♡
수고
하셨어요
감사합니다 ^^
감사합니다
감사합니다~ 현명해지고 싶어요!!인생아 덤벼라😂
감사합니다~
언제나 고맙습니다 추천 꾹~~
유익한 정보 ! 맑은 음성 !
너 무 좋아요 !! 집중력 있게 잘 들었어요. 근데 , 좀 길어서 지루해요 !! 30분 정도면
충분 할거 같아요 ! 고맙습니다 !!♡
감사합니다 ^^
감사합니다.