Непобедимый разум: Как развить самодисциплину и силу воли

Секрет силы воли - это постоянная тренировка, как мышцы тела. Начните с малого: поставьте себе реальные и достижимые цели. Постепенно увеличивайте сложность и объем задач. Важно помнить, что каждое преодоленное испытание делает вас сильнее. Самодисциплина - это искусство контролировать себя, несмотря на соблазны и отвлекающие факторы. Поставьте приоритеты и следуй им без оправданий.
Постепенно повышай уровень своей ответственности и требовательности к себе. Занимайся спортом, соблюдай режим дня, изучай новые навыки. Не забывай про отдых и питание. Усилия не пройдут даром, и ты обязательно достигнешь успеха в развитии силы воли и самодисциплины!
________________________________________________________________________________________________
Приглашаю в свой Телеграм-канал: t.me/business_coach_veselova
за подписку вы получите полезный ГАЙД "Как бояться, но все равно действовать".
Нельзяграм, там еще больше полезного контента:
business.coach.veselova
*Instagram - принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ
______________________________________________________________________________________________
‣ Сотрудничество: [e-mail]
‣ Влоги: • ВЛОГИ
‣ Изменение негативного мышления: • Изменение негативного ...
‣ Как начать вести свой RUclips канал: • Как начать вести свой ...
‣ ДЕМО-СЕССИЯ С КОУЧЕМ: Разгадай тайну быстрого достижения целей: • ДЕМО-СЕССИЯ С КОУЧЕМ: ...
‣ Как избавиться от страха публичных выступлений: • Бесплатно расскажу, ка...
‣ ВЛОГ | Измени свою жизнь: как делать привычные действия по-другому: • ВЛОГ | Измени свою жиз...
00:00 Тизер
00:19 Как заставить себя поработать
01:04 Развиваем системность
02:34 Про уровень энергии
04:11 Истинность цели
05:18 Вторичные выгоды. Почему выгодно не делать
06:45 Что с мотивацией. Отрицательное и позитивное подкрепление
07:15 Пример из коучинговой практики с отрицательной мотивацией
07:40 Истории из инфобизнеса или как не жить с бомжом
08:02 Что работает у меня
08:18 Регулярность прежде всего
09:26 Про влияние запаха на воспоминания
12:06 Связь воспоминаний и запахов из моей коллекции духов
#самодисциплина #саморазвитие #мотивация #какизбавитьсяотлени #личностныйрост