震驚！冥想並不適合你！｜比冥想強大10倍的技巧大揭秘｜像呼吸一樣簡單的吸引力法則激活｜潛意識最有效溝通工具｜潛能激活的心裡演練術｜visualization

❤️ 每個人都是生命的領導者！
跟著Stacey沐瑤用神經科學和靈性智慧注入生活，你的生命，你說了算！
冥想風靡全球，成為了幾乎每一個成功人士的標配。可是，你知道嗎，也許你並不適合冥想？除了冥想，還有另一個非常強大但是又更簡單的工具，可以每日練習，幫助你激活潛意識，開發你的巨大潛能，啟動你的吸引力法則心想事成的能力。這一支影片我們就來詳細聊一聊強大好用的可視化練習。
00:00-01:21 前言
01:22-03:54 我使用可視化技巧的療癒案例
03:55-08:41 為什麼說其實冥想並不適合你
08:42-09:51 可視化練習是什麼
09:52-12:08 可視化背後的科學原理
12:09-14:09 可視化練習階段一：橘子練習
14:10-17:17 可視化練習階段二：三步法
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#lawofattraction #人生 #心想事成 #成功学 #显化法则 #疗愈 #吸引力法则 #吸引力法則 #身心灵疗愈 #思维 #冥想

[@ccszohn]

您說的可視化練習，其實已經有一個很通用的名詞，叫做“觀想”。
觀想越是精細，配合情緒，就已經是一個信念完整的投射流程，也就是吸引力法則的“顯化”。
而冥想，其實就是什麼都不想，讓頭腦的信念最終歸於零，這狀態也就是佛教裡的“空性”。
冥想配合觀想，就是威力非常強大的顯化。在深度冥想進入空無的狀態後，然後用觀想投射出信念，這個純粹的信念就很容易顯化成現象讓你在現實中體驗。這也就是佛教裡的“真空生秒有”。

[@staceymy]

❤️

[@1c2h3e4u5n6g]

冥想不是什么都不想，而是平静的观察并放开你的每一个想法，直到思绪的噪音安静下来

[@user-fv8ck2lo1s]

现代人的天资慧根都比较钝了，冥想是必修的，但是要选对方法；选择错误的方法，就算再牛逼的人也会走入死胡同。佛陀讲了八万四千法门，为了什么？

[@user-tk2pf6mr2d]

“吸引力法则”实施的前提，是知道自己的“出生星象图”内容，知道自己的天赋才华才行，否则无效。

[@ccszohn]

@@user-tk2pf6mr2d 吸引力法則其實只是一種比較片面的假說，宇宙唯一的法則只有顯化法則。
並不是你沒有什麼，而去吸引什麼。而是你現在經歷的一切都是你內在信念的投射和顯化，顯化無時無刻都在發生，與任何條件無關

[@leemenra]

這個技巧就是冥想的延伸
跟冥想並無不同
而說冥想無用，那是沒有正確的冥想
冥想是要成為覺知，而不是覺知的對象(比如念頭等等)
再拿個比喻，感受杯子裡的水，需要的是覺知
而不是成為水(比如念頭等等)，徹底明白這個
你才會從念頭裡抽離出來，變成一個旁觀者(也就是覺知的狀態)
有些人冥想會執著要消除念頭，而其實這是錯誤的
而是要變成一個旁觀者，觀看你的念頭，不是要消除念頭
而當你處於旁觀者時，才會感受到冥想帶給你的好處，並不是因為你的念頭消失了
你說感受橘子，也是成為一個覺知者，而並非成為橘子(比如念頭等等)
其實本質都是一樣的

[@staceymy]

感谢分享❤️

[@tzengevelyn481]

看完後，發現你講的
"可視化"，是冥想穩定後的應用，也就是說你的標題矛盾了
一些學員無法進入冥想的原因，是因為掛念的事情入腦，
只要一一的去面對這些雜念，就會愈來愈少，並非無法冥想，
而是不了解自身的狀況，誤以為不適合冥想
冥想是每個人都會的，與生俱來的。

[@yourinnersound]

這部影片不僅向我們展示了如何像呼吸一樣簡單地激活吸引力法則，還揭示了潛意識的無限力量和如何有效地與之溝通。我現在將努力學習和實踐這些技巧，讓我的潛能得以完全激活！感謝您們的分享，期待更多這樣的精彩內容。
祝福大家，愛與光芒。

[@staceymy]

祝福❤️

[@HcDaN]

12:00 開始

[@user-we8zc8jw8q]

視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺，用最自然的感官來感受當下。
然後在腦海中重覆並可視化這些感覺。
回想心中過去感謝與感動，再把這些美好的感動帶到未來，一個夢寐以求的未來。😊

[@staceymy]

感恩☺️

[@-M-rg9kn]

1。冥想從幾千年前就開始了，正念冥想不發明冥想。2。不會冥想，難以安靜下來≠不適合冥想，這個人可能不是真的這麼理解冥想是什麼；或這個人當前更需要透過其他方式把最影響他心智的問題解決。 博主想推薦視覺化練習是很好的事，但不用摒棄冥想。因為這兩者完全沒有衝突，而且其實合併使用益處還是會比單純可視化好很多。

[@staceymy]

嗯嗯，選擇適合自己的就是最好的😊

[@user-dv5fz3or3u]

佛法的密宗，因為是那時代的無神論所以被打壓，所以才被稱為密宗，密宗其實就是可視化的修行方式，牆壁或者泥板畫上喜愛的人事物，去觀去想去重複體驗！這些被畫出來的像，後來就成了老百姓宗教中的佛像，菩薩像，神像！簡單來說對著財神像拜拜祈禱賺大錢，那就是一種可視化練習！我個人的（道）時間到了，頓悟直接成佛，禪定半年（涅槃15次證得真我）！禪宗，不（刻意）持戒，不（刻意）修定，自度成佛修慧，我現在還是會坐著禪定冥想，其實不冥想我也不會起妄心！還有我不是出家人，我只是頓悟的時刻，了悟禪宗修行方法！我沒有念佛！也沒有宗教信仰！基督教義的臣服實驗，老子道家的道法自然，佛法的禪定涅槃，於我而言都是一樣的，大道至簡！萬法歸一！適合自己的修行方法，並不一定適合別人！究竟涅槃，滅盡萬法！渡即是不渡，不渡即是渡！

[@user-dv5fz3or3u]

現代的儀器已經能驗出人類潛意識每天可以自動運轉思考1100萬次，其實涅槃就是自身大腦能控制潛意識，停止潛意識1100萬次的自動思考，從而獲得平靜的生活！

[@user-dv5fz3or3u]

我曾經瀕死體驗過（差點病死），在我瀕死體驗的內景我是一名御劍飛行的仙人，輪迴六道那張圖在釋迦摩尼佛陀之前就存在了！古代的老僧人死前都會被弄醒，問老僧人看到什麼，大量的老僧人死前瀕死體驗，就成為了輪迴六道那張圖！當然要把輪迴六道想成現世情緒反應，讓潛意識自動運轉製造的記憶也是可以！修行更多是放過自己，活在當下即是！

[@user-dv5fz3or3u]

忘了提！就算修行達到涅槃！還有兩件事情肉身無法避免！那就是生死，身體生病受傷你的潛意識又會自動思考如何保護你（產生妄念）！肉身接受死亡是必然的，不過要是能達到涅槃，無有恐怖！其實也會坦然平靜的面對死亡！所以保持身體健康能讓你的涅槃更加穩固！

[@xiujhenwang1406]

这是实事！
是我经常做的事！
例如，我想做饭，那么先想一下，做什么样的饭，需要什么食物，这途中食物吃下去自己的胃会有什么反应，先凭空尝一遍，如果胃感觉不舒服，就不用这种食物了。
再比如，想干一件事，需要什么条件？自己要具备哪些能力，对自己有什么好处？对社会有什么好处？会不会对自己、对他人产生伤害？，，，最后的结果，如果成功了是什么样？如果没成功，是什么原因 。都会在事先【看到】，，
等等。都想好了，再一步一个脚印地去做，，，

[@staceymy]

好棒的分享！感谢❤️

[@user-ti3lj6ox9o]

感恩分享！祝你健康快樂！❤❤

[@staceymy]

谢谢☺️

[@user-hq5zh3vx6g]

太棒了❤謝謝老師的無私分享

[@staceymy]

❤️

[@teddyw8457]

其实这个visualization 也是冥想。也是内观的一种方法之一。也是正念冥想。只要你把关注力放在任何美好的事或物上然后感受那个东西给你带来的平静的美好感受都是正念冥想。

[@staceymy]

原来如此，博大精深的冥想😊

[@ismaelchen820]

说的太好了，沐瑶老师，❤谢谢你，

[@staceymy]

谢谢喜欢❤️

[@user-wg5uj5fk1f]

謝謝😊很有幫助❤

[@staceymy]

❤️

[@yishanwu220]

謝謝沐瑶的分享

[@staceymy]

謝謝喜歡❤️

[@user-uh3bu1nz1t]

說的好清楚，謝謝妳的分享

[@staceymy]

❤️

[@jasonhsu8048]

謝謝沐瑤老師，我剛剛看完你的視頻，覺得可視化練習非常有畫面感，謝謝妳無私的分享，祝福妳幸福❤

[@staceymy]

謝謝親愛滴❤️

[@user-wv1fe7rj7o]

支持你，把好的方法无私分享给大家。大道至简，看似简单的方法其实包含了很多层次和内容。感恩！

[@staceymy]

❤️

[@user-kq3cr3ur5f]

深深的感恩

[@staceymy]

❤️

[@quietquiet2699]

這支影片對我很有幫助 確實在做冥想時大腦很難清境下來 您說的可視化練習容易多了 謝謝您

[@staceymy]

謝謝喜歡😘

[@agneszhang]

感恩老师的分享❤

[@staceymy]

❤️

[@sophiahung5757]

謝謝你的分享可視化練習，今天晚上來試試看！❤

[@staceymy]

試起來😄

[@emilychan9886]

非常感謝分享和引導❤
能夠清晰地帶領到所想要的畫面，感恩看到這影片❤️✨
感謝你! 感謝你! 感謝你！🙏❤️😊

[@staceymy]

不客氣喔。感恩遇見😊

[@dakleungtong703]

感恩！感謝！🙏

[@staceymy]

❤️

[@weddingsenses1211]

真正的冥想是放鬆 平靜 放空，而不是給你思考的！思考就是思考，冥想就是冥想。

[@andyliu217]

謝謝老師無私的分享，感恩！

[@staceymy]

感恩遇見💕

[@yonghinnng3523]

感谢您让我更加深入怎样运用自己意念，🙏🙏🙏

[@staceymy]

加油❤️

[@xzyz6775]

感恩老师分享🙏

[@staceymy]

谢谢喜欢❤️

[@allen5853]

感恩分享💛🙏

[@staceymy]

❤️

[@user-cq8kd8se8u]

實用而美好❤❤❤感恩老師的指導。

[@staceymy]

❤️

[@user-yz9uf3kk7s]

非常感謝您的分享

[@staceymy]

❤️

[@dreamerrr8801]

感謝分享 感恩❤

[@staceymy]

感謝喜歡❤️

[@king60918]

感謝您的分享

[@staceymy]

謝謝喜歡❤️

[@user-ih6ph5fl4l]

很棒的分享

[@staceymy]

谢谢喜欢💕

[@peter-re7yj]

感恩你無私分享這種簡單實用,能有效提升身心靈的好方法!

[@staceymy]

感謝❤️

[@joneli5827]

我才看完 还没有练习 已经感觉到这种方法非常好👍

[@staceymy]

一定要试试看哦😊

[@user_rich_creater_]

很有啟發...感謝！

[@staceymy]

❤️

[@allen2222859]

感謝老師的法佈施分享，受惠良多，謝謝老師，祝老師及大家都健康、平安、喜樂，願光照亮大家

[@staceymy]

感恩❤️

[@keepshilee]

謝謝您陪伴複習了一次，有些留言讓人難過，但頻道主只是提供另一個選項讓心能平靜下來；而非批鬥冥想，兩件事都有其不同的效果和幫助；願每個人都能在能適應且有療癒自己的方式中獲得內心的平靜❤
再次謝謝分享～祝福❤️

[@staceymy]

感謝😊祝福❤️

[@tomjerry2971]

8:41 正題
12:05 練習

[@staceymy]

😄

[@user-qx9rn7lz4z]

@@staceymy 老师，你这个可视化练习让我想到了佛教的“观想”，比如《观无量寿经》里面教人如何观想极乐世界的样子。观想极乐世界的日出，七重行树，八功德水，以及亭台楼阁等等，让人犹如置身其中，身心自然清静无染。其实这也是一个修行法门，可以治愈很多人的心理疾病，让他们内心感受到极乐世界的快乐，以及摆脱现实世界中的各种烦恼，犹如进入了一个心灵的净土！

[@user-yw5wf6kz5t]

感恩

[@wedge2141]

超級感謝 解說的好清楚😭🙏 之前有次我在冥想的時候因為腦袋靜不下來，剛好調整成可視化冥想，發現超級有效！也得到很大的自我肯定和鼓勵

[@staceymy]

太棒啦❤️

[@salomonhg0119]

目地性的冥想觀想很美。 也有MEDITATION是靜心瑜珈禪坐處於無念當下，正念負念專注顯化期望全放下，只需「現在」放鬆觀照內在，思想會立刻自然消失於當下的，自我觀點二元程序不在時，消失融化於整體無限與道是一，原來你即是。 這是大家憶起自己神性寶藏的眾妙之門 空。每天都練習禪坐的話真不可思義啊

[@staceymy]

感恩分享❤️

[@hsuan6624]

非常謝謝你❤

[@staceymy]

❤️

[@din-dinchen8836]

俐落，高雅，有品味。❤

[@staceymy]

😊

[@fannylam1028]

只是聽妳解說已經感動了。感謝分享！

[@staceymy]

謝謝喜歡😘

[@lucky_life_52098]

謝謝分享❤

[@staceymy]

❤️

[@user-vg5bz7im8m]

感謝分享💕💕💕

[@staceymy]

謝謝喜歡❤️

[@Hay98833]

谢谢分享、感恩🙏

[@staceymy]

❤️

[@emmalin9909]

很科學很有意思，謝謝妳，功德無量。

[@staceymy]

❤️

[@whiskyhot886]

感謝分享❤

[@staceymy]

❤️

[@user-tl7wg7yy2w]

感謝美麗姐姐的分享祝福你❤❤❤

[@staceymy]

祝福❤️

[@wincysham7507]

謝謝你 老師。

[@staceymy]

謝謝喜歡❤️

[@user-kt9hf7rc3j]

老師好棒❤❤❤❤❤謝謝您

[@staceymy]

❤️

[@user-ks8lu2wj2p]

練習活在当下的感觉，很棒的教學，適合忙碌的現代人。

[@staceymy]

谢谢☺️

[@michelle9575]

原來我的內在在很久以前就引領著我做這件事，每次都熱淚盈眶，滿滿的感恩、感動、感謝，原來這是有名字的，現在知道了覺得更是不可思議，謝謝高我指引，謝謝共時❤

[@staceymy]

感恩❤️我们本自俱足

[@123angus5201314]

帶有情緒的幻想❤

[@staceymy]

是的😊

[@cheers13]

喜歡妳的分享和笑容❤感謝妳❤

[@staceymy]

謝謝喜歡❤️

[@maoshirley]

謝謝分享♥️♥️♥️🙏🙏🙏

[@staceymy]

谢谢☺️

[@ponkarta2012]

很有幫助，感覺被一點點療育了，woohoo~😊🎉❤

[@staceymy]

❤️

[@user-zp6fz9se2b]

之前一直對可視化摸不著頭緒和找不到適合自己的實踐方法，對我來說這是目前看過最易懂且受用的可視化指導，謝謝老師用心分享，好感恩🥹

[@staceymy]

感謝喜歡😊

[@user-eg2cg3wf1k]

謝謝您的影片，對我應該會有所幫助，我也學習過正念，但常常自己被心智帶走。我本來就是屬於連想力豐富的人，今天看到您的視頻，發現原來我還可以用另一種方式來創造我想要的生活。謝謝您！

[@staceymy]

謝謝支持和喜歡❤️

[@ashleychien7753]

❤❤❤我終於懂想像力就是超能力的意思了。🎉

[@staceymy]

一起開啟超能力吧😊

[@LeeDavidDaniel]

感谢分享。。。感恩❤

[@staceymy]

❤️

[@tanleanew]

谢谢沐瑶

[@staceymy]

謝謝喜歡😊

[@jtalking2723]

哇...這影片對我來說真的是太棒了, 今晚就立刻來練習老師影片中說的"橘子練習", 真的很感恩Stacey老師~ ^_^

[@staceymy]

期待反饋喔😊

[@user-tb2gb9tm1n]

感謝分享

[@staceymy]

❤️

[@user-gl6ze7ni5s]

謝謝分享

[@staceymy]

❤️

[@glander7060]

谢谢分享！有焦虑症的人除了基因使然，大多与个人的思维习惯和生活方式有关，是积习所致，所以无论采用什么方法，期望像服特效药似的立马见效只可能加剧焦虑。练习冥想的初始，要允许各种杂念浮出，只管借助舒缓的音乐从头到脚全身放松，从持续10分钟到半小时或一小时，日复一日，你会惊奇地发现杂念渐渐弱化，心可以静下来。。关键的是要通过认真地自我觉察，对自己的思维习惯和生活方式做一些调整和改变，学会放弃和接受（比如经常看手机，易受外界影响，不能接受不完美的自己或事情），找到适合自己的方法，静坐冥想或站桩，呼吸练习，心理暗示，或适当的运动。。只要坚持修练，相信老天不会辜负你的努力。

[@staceymy]

感恩分享❤️

[@user-xx4zl8kx5l]

感謝❤❤❤

[@staceymy]

❤️

[@achaialiu4288]

謝謝 謝謝 謝謝 給我的正是時候

[@staceymy]

加油❤️

[@fujunglee9409]

謝謝您

[@staceymy]

💕

[@nora1977ku]

感謝分享🙏💓感恩宇宙♾️🥰💖

[@staceymy]

❤️

[@read-book]

覺察
回到當下
保持臨在狀態
這是個很好的方法

[@staceymy]

❤️

[@asuwwl]

修煉84000法門，但總結起來不外乎就是靜功，先入靜後入定，也就是注意呼吸、注意丹田等等，又或者你講的觀想，著名的有白骨觀，再來就是時刻覺察，但不被雜念帶走，最後一種方法就是動功，重複同樣的動作中 ，慢慢入靜。但要是沒辦法做到沒有任何念頭，但還能感知自己的存在的階段，是沒辦法開悟的

[@staceymy]

❤️

[@user-ks4tw2yi6q]

作業員就是每天在做動功

[@Yuktesha]

@@user-ks4tw2yi6q 有動沒功的居多吧。

[@user-sk7il1ir5h]

真是太切合我了，我最需要這個

[@staceymy]

一定用起來試試看喔❤️😊

[@juliazhao49]

很有帮助，活在当下可视化练习，冥想看见的场景发挥潜能

[@staceymy]

谢谢☺️

[@winston3li617]

感謝佛心分享 ..

[@staceymy]

💕

[@tinachen2724]

太感謝您無私的分享❤
一定要來試試看！！
請問這練習的重點是不是要放在感受自己的情緒上，藉此提升頻率呢？謝謝您

[@staceymy]

是的呢，重點就是這些畫面帶給自己的情緒體驗😊

[@amazingzh4021]

只有感谢。没有别的。祝福你。

[@staceymy]

也祝福你喔❤️

[@user-xg3yd6jd4s]

我也是像這位先生一樣有同樣的問題也搞了很久一直都沒好，今天看到您的視頻希望能真正解決目前的問題，也謝謝您的分享

[@staceymy]

❤️感謝喜歡。試試看喔

[@xinyunwong8511]

嗨謝謝你的影片😊，請問可視化練習連續每天想到的感動的往事都要是一樣的嗎？還是每天想的不一樣都可以？

[@staceymy]

可以不一样的哦

[@anthonyyunjinchen835]

可视化是可贵的宝藏，这个视频印证了我从小到大的经历与体验。

[@staceymy]

❤️

[@Ivanbu]

随便幻想一下就感觉很舒服。也会马上发现要到抵达那里还有什么障碍。为什么我从来没想过这方法。这太棒了。太有幸看到你的分享了 ☺️

[@staceymy]

😊

[@linconloy1393]

感谢分享

[@staceymy]

❤️😊

[@user-vd7lt1jg5u]

謝謝

[@staceymy]

感恩☺️

[@leo723cat]

天使的眼神

[@staceymy]

😊

[@ew7184]

stacey 可以錄個video帶著我們一齊做嗎？

[@staceymy]

我可以有時間來嘗試一下😊

[@I4U9999]

可視化內其實就是先回到當下，找回覺察，再開始冥想😇當下即是🙏🏻

[@staceymy]

當下的力量❤️

[@user-im5jf7mm1q]

無比感恩

[@staceymy]

❤️

[@kzaaf7033]

原來我從小到大一直會做的事，就是這個可視化練習，一直以為是我想太多，此刻心情馬上又好起來了。

[@staceymy]

棒棒哒！❤️

[@user-vm9ep1rz1k]

这个可视化，跟禅修很相同，一样是活在当下这种感觉

[@staceymy]

❤️

[@sunnychin4793]

「萬法歸宗」⋯只要起心動念皆善分享又可以真正幫助到一些與對方同頻的人，請允許一切在皆善為前提的環境下發生吧！這個世界需要更多正能量的愛💖🤝

[@staceymy]

❤️

[@zhuscott]

释迦摩尼佛，早就说过了，专注于生活中每件事的过程，专注于当下，不用太看重于成败和结果。

[@staceymy]

💕

[@user-m1m3m4m9m1]

妳超棒

[@staceymy]

每个人都是棒棒的存在😄

[@347learnpark]

我是一個長期冥想的人，也有從中獲益，今天看到妳的影片覺得很棒！不僅僅有不同觀點，也是一個很有邏輯的分析方法，很支持妳的影片
冥想當中也會衍生很多千變萬化的方式，可是很少有人可以邏輯整理並實證妳這種方式，用跟身體結合的方式聯繫專注，不違抗腦跟身體本身，導引到妳想導引的地方，很好的方法

[@staceymy]

感謝。我平時也會搭配可視化進行冥想，不過我做的是超覺冥想。😄都是很好的方法，選擇適合自己的就是最好的

[@tonygan9332]

一兩千五百年前，佛佗跟我們講了這個 专心感受当下

[@staceymy]

❤️

[@user-dw9vh1eg8v]

谢谢

[@staceymy]

❤️

[@lawrencechu418]

所激發出來的，乃是魂的淺勢力！這與思惟觀大相逕庭，與一念相應毫無關係！

[@user-uq3xl2sk3r]

天生就有可視化能力的人，就沒什麼好感動的，我還是覺得靜坐比可視化實用。為何現代人大多數沒法習慣冥想狀態，主要是因為生活太過富裕。

[@staceymy]

适合自己的就是最好的❤️

[@snkgto]

一樣米 養百樣人 ，地球人說多種語言，不同語言有不同的群體。
可以給很難靜心焦慮的人慢慢讓心靜下來。
在高一維度，還有更高維度的說法。

[@staceymy]

感恩❤️

[@MrFrankxue618]

点了赞也关注了你，很不错的说法，能使人流泪的冥想祷告以及锻炼都是内在的一种高级修炼，不可单一，需要找到最适合的那个方法，甚至同时几个方法一起进行，这里我推荐一下辟谷。同时进行效果更好。🎉

[@staceymy]

感谢关注。下次我也来试试辟谷❤️

[@MrFrankxue618]

@@staceymy 感谢你的认同，如果在辟谷期间有任何问题，我都可以提出技术指导，因为辟谷其实也是一个技术活