지피티 형님한테 첫 3대 측정 받았습니다

[@강아지꽁-x6l]

고토에게서 맨만기에 얼굴이 보인다…

[@user-gk3jb7ep6e]

맨만기(진)

[@MrBebyo]

풍성한 맨만기 ㅇㅇ

[@letsgobowling2375]

의

[@Kim_SSapGoo]

의

[@Wang-guny]

풍만기

[@sm.j2221]

진짜 첨이라면 둘다 매우 잘하는 수준. 특히 스쿼트 마빡님 고관절 유연성 좋음

[@O_O.a]

운동 잘 안하는 일반인 : 오 쎄다
구력 꽤 있는 헬스인 : 오 체격 좋네 잘 늘겠다
애매한 2-3년차 멸치 : 저 몸무게로 저거밖에 못함? 나는 몇든다!! 빼애액!!

[@김동호-d4b]

2.3년운동하고 지들첨할때 저무게못하면서 몸무게대비 개못하는데? ㅇㅈㄹ떰ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@압도-d6t]

@@O_O.a ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅇㅈ

[@이정주-k7u]

팩트 쟤들 살빼면 저무게못침 ㅋㅋ 중량빨맞음

[@아댜르퍄퍄]

@@김동호-d4b체급 감안해야지 ㅋㅋㅋ

[@lilnasxxx]

헬스 3개월했는데 밴치 80됌!!!68키로에

[@dopetubelee8529]

와씨 마빡이 스쿼트 깊이 가동범위 지렸다 개쌔네 ㄷㄷ 고토는 스쿼트 130까지 들릴꺼 같은데 바지 때문에 가동범위 깊이가 잘안나오는듯 반바지 였으면 더 깊게 앉았을듯

[@jyk8034]

가동 범위는 좋은데 내릴 때 살짝 무릎으로 받음 그거 빼고 힌지만 잡으면 진짜 괜찮아질 듯

[@dopetubelee8529]

@@jyk8034 쌉인정

[@능력자-b7g]

만약 벨트,니랩까지 차고 했으면 고토는 150-160도 들었을 수도

[@dopetubelee8529]

@@능력자-b7g 풀장비 장착하고 복압잡는거 자세만 잘배웠으면 그정도 들었을수도 있겠네

[@푸푸푸-h3j]

인자강이네 시발 저몸으로 첫스쿼트가

[@korea00]

고토 자세가 너무 좋다

[@doogy777]

너 고토 닮음

[@zon_zal_nam]

@@doogy777말넘심..

[@압도-d6t]

고토 데드 자세 처음인데 왜이리 좋냐

[@압도-d6t]

@@이동욱-p3jㅇㅎ!

[@user-zk3gp3hv2i]

좀 한듯

[@호랑이호랑이-w8n]

고토는 자세봐도 운동좀했었네 저게 뭔 처음이야 ㅋㅋㅋㅋ

[@압도-d6t]

@@호랑이호랑이-w8n ㅇㅈ!

[@울보라이언]

애초에 초고도 비만 무게를 직립보행하며 하체가 견뎌냈었는데 당연히 잘 할수밖에

[@pp-pppp]

고토가 ㄹㅇ 데드 특화

[@ttyy667o1]

영상 잘 보고 갑니다 ;)

[@규동-f7d]

처음 벤프할 때 평균 80kg라고 하는 애들 뺨사대기 마렵네,,

[@user-jg8pv3v]

고토 데드자세 완전 역도자세네 마지막에 살짝 끌어올리는것도 ㅋㅋㅋ

[@dopetubelee8529]

지피티 형님이 벤치 올바른 자세도 안알려주고 걍들라니까 자세가 너무 비대칭 너무 불안함 하체 쓰는법 복압 자세만 잘알려 줬어도 걍 벤치 85까지라도 그냥 들었을 꺼임

[@Guild_Master]

스쿼트 왤케 잘하심 두분 다 ... ㄷㄷㄷㄷ

[@Aimyongasd]

돼지라

[@user-vo7fo8ti5e]

돼지특

[@geonohzzang]

마빡이 유도선수 출신일껄

[@chunhajaepae]

@@geonohzzangㄴㄴ 태권도

[@hop7s441]

역시 체급이 깡패

[@조승우-k6y]

현타온다... 뭐 이리 잘 하노 둘다

[@tenderness3362]

마빡은 체중에 비해서 근력이 너무 약한듯 운동도 하고 식이조절좀 해서 지방을 근육으로 바꾸시길

[@데스난]

고토 3대 특화체형ㅋㅋ

[@cosy_cozy]

처음이라는게 포인트..ㄷㄷ

[@justinj7519]

뭐야 고토 자세 왤케 좋아

[@꾼먼]

먼가 바뀐 위치...지피디랑 마빡이 ㅋㅋ
근대 처음 하는거 치곤 중량 잘드네요 ㄷㄷㄷ

[@진휘짱]

16:30 그 고양이 짤 소리. 나나 마빡이한테 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@laconic2476]

역시 힘이 좋으시네요 ㅋㅋㅋ 지피티 진행 맛깔나게 하네 ㅋㅋㅋㅋ

[@라팦우]

고토는 헬스 열심히하면 3대 500은 갈 듯 자세가 걍 안정적이네..

[@seominseok_Egles]

ㅗㅜ.. 마빡이형님 헬스 잘 하고오시고 그리고 힘내세요 화이팅!^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!!!!~~~~~😊😂😢😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 지피티형님한테만계속 첫 3대측정을받아놓은게 진짜로 대박입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..

[@RealGuy__1111]

고토 사토루님은 역도선수같음,,

[@능력자-b7g]

스쿼트 잘하는 것 같은데요 특히 고토

[@The_Manly_Man]

마빡이 그래도 스쿼트 재능있네

[@wi9600]

고토 파워리프팅쪽으로 파도 되겠는데? ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mrchoi-gn3ec]

헬스 2년차 179/75kg 벤치 95 스쿼트 120 데드 135... 태생적 멸치에 스트렝스가 약해서 열심히해도 여기서 정체중인데 고토 마빡 그냥 타고난 힘이 좋은듯ㅠ

[@bhk7054]

원래 그정도가 일반적이예요

[@거짓말못하는아이]

데드가 생각보다 많이 안습이네요

[@mrchoi-gn3ec]

@@거짓말못하는아이 허리가 길어서... 힘들더라구요

[@catsdrag7989]

@@mrchoi-gn3ec 그정도면 잘하는거에요 허리길면 스쿼트 데드 다 힘듦

[@안영빈-v7b]

노벨트 노스트랩에 처음인데 체급이 진짜 깡패구나 ㄷㄷ 스쿼트 자기무게가 110인게 개웃기네 ㅋㅋㅋ

[@hoit-l4b]

김민교,칸,고토 계란짐에서 3대측정 한번했음. 운동은 안하는데 몇일전에 측정한번 한거니까 뭐 운동했네 마네 싸우지마렴.

[@지나가는형인]

고토 자세 좋은데?

[@zxc3854]

마빡아 몸짱 가자

[@JYSRH]

고토님 뭐지 ㅋㅋㅋ

[@원영조-b5r]

근데 처음 벤치 70을 한다 저거 쌉재능인데 대단쓰~

[@세븐-q3f]

고토가 숨은 고수 느낌난다

[@bair4007]

헬스 안해봤는데 저정도면 엄청난 재능인데 둘다 ㅋㅋ

[@funny_zzz08]

고토 데드 자세가 딱 역도인들 자세같은데 역도 배운거 맞을려나…?

[@ksooooooo]

처음했는데 80kg성공이면 진짜 대단한거임
중심이야 원래 안잡히는거고

[@RealMakerHR]

마빡이 다이어트 기원 11일차

[@seo_jun2ya]

이게 타고남인가..

[@빨로웨이]

고토 장비 착용하면 지금도 400넘겠는데

[@함정욱-j6v]

와 마빡님 저 첨 3대중량일때랑 똑같네요 형님도 운동하시면 다른분들보다 빠르게 늘어나실겁니다....현재는 저도 헬린이인지라 410언저리로 장비차고 치네요 득근하세요

[@wishwish6212]

고토는 ㅈㄴ 역도 꿈나무 같네 귀여웡

[@영-p9k]

14:27 지피티 운동이 아니라 먹방하는사람 아닌가요?

[@leeduplicate]

마빡스 구래도 잘하네🎉🎉

[@백인호-g6n]

둘 다 운동하던 사람임? 초보라기엔 개썐데 ㄷㄷ

[@pp-pppp]

마빡은 체대 준비생 택권도 였나?

[@읕헭롇]

몸무게가 110인데 뭘 개쎈데야 운동 안해봄?

[@dopetubelee8529]

몸무게 체중 대비 겁나 약한거임 자기 체중만큼 못드니까

[@qwer7751]

@@읕헭롇ㅋㅋㅋ 그니깐요 체중대비 벤치가 ㄹㅇ제가 75kg 벤치 105인데

[@김동호-d4b]

​@@qwer7751 쟤들은 먹기만해서 살만쪄서 그런거고 댁은 운동을계속해왔잖아 그럼쌘거지 본인 첨할때 70들었음?

[@삼식이-x6w]

그냥 둘다 힘은 쎄보임

[@fuokoy]

고토 데드리프트 자세는 로니콜먼 남부럽지 않네

[@popo-o8h]

마빡이 벤치 어깨부서지겠네
저건 좀 잡아주지

[@0616YH]

3대라 해도 몸이 안좋으면 별로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@BJ딜라쇼]

👏👏👏😂😂😂

[@콜록-t7o]

슈퍼돼지 마빡이보다 고토가 세다니 놀랍네

[@김질럿-h8q]

벤치프레스는 처음하면 빈봉으로해도
감이 안집힘
무게를 떠나서 힘을 어캐쓰는지 모르고 균형도 잡기힘듬

[@hyj4099]

고토님 헬스 제대로 시작하자 잘하네요

[@능력자-b7g]

아니 근데 지피티형 솔직히 얄밉네 형이 지게 해놓고 바로 앞에서 약올리네

[@Cloud11321]

지방의힘

[@아댜르퍄퍄]

체급대비해서 저건,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@뽀꾸뽀꾸-i4n]

마빡이 살 많이빠진듯

[@김의령-k4w]

중2 173 60kg 헬스 2일차 데드를 115kg 드는데 벤치를 50 못 들어요

[@wnsgud_20]

그래도 대단하시네요

[@불꽃주먹이말년]

정상입니다

[@릴김치보끔밥]

원래 인간의 근육은 하체에 몰려있음

[@자코-q1g]

중2인데 자세 괜찮으면 너무 좋겠지만 자세가 미숙한 상태로 고중량 들면 다칠 수도 있어요 진짜로 항상 조심하시고
전체적인 상체 고강도 운동 많이 해보세요 벤치 , 턱걸이 , 로우 운동 등등 이런 운동하면서 전체적으로 다 탄탄해져야 전체적인 근육 발달 되면서 좋아집니다

[@Tv-bw2jz]

헬스7일차 데드150kg 컨벤노스트랩노벨트 벤치80듭니다

[@두두-q8v]

오른쪽 범프아님?

[@오력시라]

운동 좀 한 사람들은 쉽게 이해 못함
내가 쟤들보다 가벼운데 처음 헬스할때 혹은 지금, 얘네들 보다 체중대비 수행능력은 더 괜찮은데? 싶을거임
체중이 많은 사람들의 그 체중은 다 힘이 아님 비만인 사람들은 운동을 잘 안해서 비만이기도 할텐데 평소에 푸쉬업도 잘 할줄 모르는 사람이 안쓰는 근육을 쓰면 덩치에 비해 출력이 약한게 당연한거임

[@이야이야이야호]

이게 정답

[@찐사마-b1f]

고토가 스쿼트쌉재능충임

[@주광정]

고토 자세좋네 운동센스 굿

[@참새상]

이건 고토가 압승이네 ㄷㄷ

[@user-kz2bv8iq4s]

고토는 좀만더하면 400넘을듯

[@catmom456]

아니 나 운동에 대해 진짜 1도 모르는데 둘다 재능이 있는데?

[@DeokbaeKim17]

인직이보다 잘하네

[@현제-b7b]

고토 212 체형이래 ㅋㅋㅋㅋ

[@soyeon-jonyeh]

이참에 살빼서 그 옛날 스트랑 했을때 몸으로 돌아가면 좋겠다 진짜 살 빠지면 귀염둥이 얼굴인데ㅜㅜ

[@chase0901]

제목 오타났어요!

[@yongminjoe263]

그래도 하체는 좀 좋나보네 둘 다 ㄷ ㄷ

[@폴리테에루]

그래도 하체가 있어서 그런지 쎄긴하네

[@김김김-u5m]

살찐사람은 확실히 힘이 더쎈건가?

[@nubicumwotblitz892]

당연한 소리를

[@쭌숑]

아무리 그래도 고토는 운동해본거 같은데

[@minhyeokchoi747]

14살 3대 280 괜찮은건강

[@valgi13]

ㅎㅌㅊ

[@김-v2k1y]

개쌘데 진짜임?

[@minhyeokchoi747]

@@김-v2k1y 찐임

[@minhyeokchoi747]

@@valgi13 아, 더 노력 헤야겠다

[@valgi13]

@@minhyeokchoi747 장난임

[@성룡-u9e]

고토는 운동 시작하자 건강도 챙기고

[@Jimmy-p1x1t]

고토가 그래도 힘이있네 잘하는데? 자세도 은근 좋은데? ㅋㅋㅋ

[@lee28330059]

근데 마빡 체대입시하던거맞나..? 자세가 운동을 안해본 느낌이나긴하는것같은데

[@격식이최고야]

- 완 -

[@김성현-c3s4j]

ㅅㅂ... 1년해서 350찍었는데 운동안한사람들한테 따잇당했네...😢

[@Aiqiwkaa]

쟤네들 합해서 350이 안되는데 뭔 소리임

[@lIiiiiiiiiiiIilllllllIIiiiiiiI]

1년350이면 잘치네 난 7년하고 410치는데ㅋㅋㅋㅋ..

[@토끼-i9m]

어릴때 운동하던 애들이 잘 미는것 같음. 비록 헬스가 아니더라도. 나같은 경우 고등학생까지 권투하던 멸치였는데 자전거,등산을 많이해서 그런가 하체가 좋았음. 헬스 처음 자세만 배우고 데드리프트 160까지 들었음. 스쿼트는 무서워서 1rm은 못재봤는데 130은 들었음. 근데 벤치프레스는 생각보다 안나오더라. 푸쉬업은 귀신인데 벤치는 생각보다 못들었음.

[@happyday-yj]

@@lIiiiiiiiiiiIilllllllIIiiiiiiI 솔까 3대운동 400이면 충분함 3대500치다가 부상당하고 벤치 100 데드 150 스쿼트 150하는데 충분함
일반인은 부상안당하는게 최고

[@Tv-bw2jz]

헬스안해봤는데 1일 350찍엇는데 데드150 벤치80 스퀏 120

[@햄김밥-y3c]

둘 다 ㅈㄴ 세긴하네

[@다대기-q2h]

마빡이 왜케 바 중심을 못맞추냐 잘드는데 아쉽네…

[@GYO93]

마빡이는 그래도 풀가동 범위로 하는데? ㅋㅋ

[@P57220]

운동 1년차 50키로 멸치 벤치 60 데드 130 치는데 ㅅㅂ 현타온다

[@싸우지말자]

중량은 체중임 65kg때 3대 310나옴 현재 72kg 370까지 오름

[@한글-c1w]

저분들 몸무게 최소110이상은 나가보이는데 이거보고 상심하지 마세요ㅋㅋ

[@호에엥-h7h]

퐁피티야 그래도 장비는 채우고 시켜라 뭐하냐 초보들 데리고

[@스치면쌉니다]

난 벤치130까지들었었는데

[@yx_n.3]

헬스 1년1개월 몸무게 65kg 벤치 1RM 100kg 내가 존나 쎈거였구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@alexkeivnshark]

한명만기냐?

[@2849xhdjd]

고토인가 저 까만 애는 스쿼트 다 내려가지도 않는데??

[@알등2]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@푸푸푸-h3j]

고토 쟤는 벤치로 뭘한거냐?ㅋㅋㅋ 1알엠이아니라 묘기부린거아님?

[@헛스윙스]

마빡이 벤치 80도 못치냐?

[@For0009]

마빡이 살빼는중??

[@이영광-b1b]

아니 저덩치에 벤치80도못하면..

[@푸푸푸-h3j]

벤치프레스가 아니라 단두대아님?