Расписание, которое БУДЕТ РАБОТАТЬ. С чего начать саморазвитие
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество: prosto.social/
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy...
Мы спрашиваем себя: «С чего начать саморазвитие?» и, обычно, смотря на людей, которых мы считаем продуктивными или «развитыми», пытаемся мимикрировать под их поведение. Вести тот же образ жизни, что и они. Разумеется, вскоре выясняется, что такой темп нам не под силу и мы всё бросаем. Почему? Ответ на этот вопрос скрыт в самом вопросе: «Как начать саморазвитие?» Ключевое слово: начать. Об этом и поговорим ;)
Полный текст со ссылками на источники: prosto.academy...
Мы на Patreon: / prostiemisli
Паблик в ВК- prostie...
Я в ВК - selfexp...
Я в инстаграм - / glebvj
Поддержать канал:
Платная подписка наканал: goo.gl/cxezkX
yasobe.ru/na/pr...
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: www.paypal.me/...
BTC: 1QHcup4vD62tfdbfod8V1nY5H5vVzV4bY1
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
USDT: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
Это очень важное видео. Спасибо за просмотр :)
Я в инсте: instagram.com/glebvj/
Я в вк: vk.com/selfexplorer
Наша группа в вк: vk.com/prostiemisli
Ошибка на первом фрейме 'цисциплина", и да видео мне понравилось)
Здравствуйте, а можно саундтрек пожалуйста?
Шикарный ролик, жаль лишь что увидел его поздновато. Надеюсь навсегда закрепишь этот ролик на главной канала, ибо я считаю именно с него стоит начинать. И спасибо за ролик, Глеб)
Добрый день, цитировали Эрика Фромма в конце видео, напишите пожалуйста из какой книги взяты слова.
Я очень рад что такой мотиватор живет в моем городе Челябинске
Именно такое видео стоило выпустить в преддверии лета, спасибо за работу!
💪
Спасибо за оценку)
Вы правы! Сам начал с апреля 2020 и спустя 3-6 месяцев организм и разум будут вас благодарить
Почему именно лета?
Хотелось бы тоже самое, но про математику. Спасибо
Всегда думал: "Чтобы выйти из зоны комфорта, нужно сначала в нее войти". Услышанное лишь подкрепило мою уверенность. Спасибо за ролик
Классная мысль!
очень верно
Что-то я не понял. Ты имеешь ввиду, что у тебя в жизни все так плохо, что даже менять ничего не охота?
@@финик-с6ч Это тоже своего рода зоны комфорта, так что.. я тоже не понял, что чел имел ввиду.
@@финик-с6ч Объясню на наскальных рисунках: Бугамуга должен выходить из пещеры не сразу, а делать это постепенно. Со стороны это будет называться "выход из зоны комфорта", но для Бугамуги это будет медленный переход из пещеры наружу при этом без потери комфорта.
Конспект из 9.25 минут:
1. Стабилизируйся
- Из чего состоит мой день?
- Убрать часть лишнего
- Стабилизироваться
- Вводить новое-полезное.
2. Перестань страдать, полюби дело
- Хотеть не картинку, а процесс
- Искать причины полюбить
3. Тестируй себя
- Не ставить планки, не смотреть на других
- Узнать себя
- Только после узнавания себя ставить планки
4. Повторяй, чтобы полюбить дело в процессе знакомства с ним.
Большое спасибо
Спасибо
Огромное спасибо друг!
идеально 👍🏻
Благодарю 👍
Когда смотришь видео и понимаешь что был проделан титанический труд. Спасибо)
Благодарю)
Давно заметил, что пока не приживется какая-то привычка, новая строится гораздо менее эффективно, а чаще обе угасают. Очень важно следить за сохранением состояния равновесия, чтобы не потерять уже наработанное. Спасибо за наглядное объяснение и, как всегда, качественное.
Спасибо, что поделился наблюдениями!
А разве привычка не вырабатывается 21 день?
Вот, допустим, мне надо приобрести пятнадцать хороших привычек. 21 умножить на 15...)))) Как раз год пройдет
Найти бы ещё того, кто меня бы кормил в этом году
@@АлесяВодинане думаю что организм умеет считать дни, типа такой "такс, 20 дней прошло, нет еще недостаточно, чтобы он просыпался без будильника. о, 21,все на тебе идеальный режим!".все индивидуально
@@АлесяВодина тут проблема не во времени, затраченным на выработку новых привычек. Во-первых, нужно от старых избавляться, во-вторых, новые привычки не должны противоречить и мешать друг другу
Прибежал по зову годного, познавательного контента!
Стендофф) здорово, что ты здесь
@@ItsAMEGA рад тебя видеть, тут)
Мыслю, следовательно ... ruclips.net/video/3SpJlS0QzsU/видео.html
Как же я тебя люблю Глеб - в свое время твой канал вытащил меня из депрессии
Благодарю за высокую оценку)
Спасибо, я тоже тебя люблю ❤😘
Узнавать себя, а не сравнивать с гипотетическим идеалом - чертовски важная вещь. Фундаментальная основа любви к себе.
Подача материала - просто катарсис! Благодарю!🔥
Спасибо!
"Расписание - список не того, что НУЖНО сделать, но того, что ХОЧЕТСЯ сделать". 👍👏
так я в спортзал пошел)
Все именно так, про спорт прям про меня, очень много раз начинала и бросала через месяц, потому что хотела изменить тело, а когда начала ходить просто чтобы расслабиться, отвлечься от дома и детей, ради самого процесса, то втянулась, уже почти год хожу и нравится все больше и больше
Классно) Спасибо, что поделилась опытом)
Мир всем!
Хоть подписчиков и миллион, но помогаете Вы нам на все миллиард процентов! ❤️
Спасибо за добрые слова)
@@prostiemisli и Вам спасибо. Отдельно благодарю за идею с календарём жизни. Распечатал очень много для разных людей и подарил им недавно, очень довольны. Ах, да, сам, конечно. тоже его веду.
Миллион? Не так давно было 100к. Неужели, если всё делать на совесть, то этот мир даёт результат? Так и в справедливость не долго поверить.
@@алмаатинец где про календарь жизни? Будь добр.
@@dovakin_ru ага, тоже помню,что было намноооого меньше.автор-так держать!
Совсем недавно я начал внедрять для себя по одной привычек каждые две недели. Этот вариант превосходит в миллионы раз варианта поменять все сразу за один день. Первым что я сделал это приучил себя к интервальному голоданию, но я попрежнему кушал что хотел. Второе я начал заниматься спортом. До травмы головы я и питался в таком режиме и тренировался каждый вечер. Третье что я сделал это начал читать, я всегда не находил до этого времени, но сейчас это меня очень вовлекло и две книги за месяц это минимум. Четвёртое я начал делать упражнения для речи каждое утро. Пятое я начал заниматься по утрам и да по началу я хотел бегать 10 км с ритмом 4:30 мин за км, но после я разобрался в беге и теперь бегаю и получаю удовольствие. Шестое, я начал принимать контрастный душ. Седьмое я начал правильно питаться, без складного совершенно и включил в рацион оливковое масло и орехи. Восьмое сейчас я ввожу в привычку занятия йогой после тренировки. Так что внедряйте все постепенно, сейчас смотрю на то что я сделал за столь короткий промежуток времени, сам прихожу в шок.
Отлично)
спасибо, что поделился опытом, думаю, ребятам будет полезно
Здравствуйте, как сейчас обстоят дела?
@@FruktoviiLed тоже интересно! Дмитрий, просим ответа!)
Чтобы не ходить каждый день по канату,не торопитесь менять всё сразу!
Кому как.Я с новава года всё поменял и досихпор розвиваюсь!
@@kriptex3844 жаль писать не научился
@@ben5951 Я із України мені не легко писати російською
@@kriptex3844 учись тогда
@@bandit3147 почему человек должен учиться писать на чужом языке?
Очень полезный ролик! Я недавно решил жить по строгому расписанию. Сделал таймлайн и каждый час расписал на задачи. Бег, учеба, работа, книги каждый день... Я чуть не умер через неделю такого расписания. Сейчас добавил промежутки отдыха и чувствую себя прекрасно
ГТД посмотри метод
Жиза
Ради чего ты всё это сделал?
Аналогичная история
Тоже самое)))
Обожаю твой канал! Сейчас без шуток и преувеличения, воспринимай это буквально: ты один из ЛУЧШИХ русскоязычных каналов о саморазвитии. Такую важную и полезную инфу уместить в менее чем 10 минут видео, да ещё и преподносить это всё бесплатно - огромный труд, и мы это ценим.
Спасибо тебе огромное за видео, продолжай в том же духе❤️
Включил видосик на фоне, пока мыл посуду. Глеб говорит про тех кто лениться встать помыть посуду, я улыбаюсь. Далее Глеб говорит про то как чувство завершения дела влияет на чувство успеха, у меня выравнивается спина. Далее Глеб говорит про то что сравнивать себя с собой в прошлом эффективнее чем с конечным собой из будущего, я смотрю как в раковине стало посуды в два раза меньше. Чувствую гордость за себя. Далее Глеб говорит про то как важно устанавливать видение нужного дела, я уже представляю как пойду писать код. Обращаю внимание на то как органично классическая музыка на фоне вписывается в контекст и я чувствую какая приятная атмосфера. О господи Глеб, этот видос прям идеально сейчас мне подошел. Я настолько хорошо встряхнулся, что даже посчитал что важно будет написать этот комментарий. Благодарю
Очень важные слова! Нужно как методичку реперные кадры распечатывать людям. Особенно про поиск удовольствия, то есть дофаминовые закрепления своего нового расписания, против кортизольного (через негатив и через силу, заставляя себя), которое долго не работает никогда. Чтобы они всегда могли обращаться к ним. Спасибо за работу и это видео, благодарю!
точно)
Спасибо❤❤❤ вы делаете очень здоровские ролики, которые мотивируют меняться, а самое главное - предлагают для этого наиболее комфортный и оптимальный путь
надеюсь, этот путь приведёт вас к желаемому результату)
Глеб, дружище выражаю тебе искреннюю благодарность за твой труд и полезный контент!!!
Совсем недавно осознал, что нужно концентрироваться на хороших результатах, а не на неудаче.
Это особенно важно. Я очень активный человек и действую, когда вижу новые возможности, случалось, что порой терпел неудачи и сильно концентрировался на этом, от чего испытывал сильные негативные эмоции. Чем больше неудач, тем больше негатива и случалось, что я в нем увязал.
Теперь же в случае неудачи я концентрируюсь на точке до которой дошел при действии. Мотивирую себя тем, что если бы я не сделал, то не дошел бы до этой точки, а так красавчик, что попробовал и получил результат. Когда плохое настроение, то тоже концентрируюсь на недавних позитивных свершениях и сразу становится легче, тепло на душе и рассеиваются тучи.
Удача - это способ позитивного восприятия окружающей среды. Важно на чем концентрируешься. С нами всегда что-то происходит.
Это видео буквально нашло меня в самый необходимый момент, спасибо!
Спасибо за полезный ролик. Заметил, что автор практически в каждом новом видео упоминает какую-то книгу. Приятно иметь такой источник! Спасибо, Глеб, за твой труд!
Какие здравые и действительно РАБОТАЮЩИЕ мысли... Спасибо.
Рад быть полезным! :)
1. Исключение "лишнего"
2. Стабилизация
3. Интеграция "полезного"
1. полюбить "полезное", а именно процесс, а не результат
2. не сравнивать себя не с собой
3. постепенность
Боже. Этот канал. Это просто сказка. Настолько все гениально объяснено, настолько хорошо подобраны картинки, настолько хорошая и подготовленная речь. Это тонны незаменимой и полезной информации. Я рад, что нашел этот канал.......
Благодарю!
Тому кто в начале пути сложно это все понять ,и тем более поверить на слово, надо пробовать, пробовать и еще раз пробовать. На своем примере скажу, почти все сам попробовал и действительно все так как говорит Глеб в этом видео.
Благодарю, что поделился опытом
Я в начале пути. Но уже понял принцип, небольшими шагами идём вперед и о странно за два месяца уже в кое чем сильно изменился. К примеру штанга уже не пытка а удовольствие от того, что я это могу и тело радо этому. Также потихоньку в работе, и отношением с сыновьями.
Усердие - мать победы, главное не сдаваться. Спасибо за ролик.
Лень-мать победы, главное не сдаваться.
@@antagonistoz лень - двигатель прогресса)
@@rumatas3928 лень это все, даже ты сам, нас создала лень, чтобы истребить все живое!
*Буду рад вас увидеть на своём канале,на котором общаюсь на разнообразные жизненные темы(Наука,религия,философия,космос,психология)Прошу строго не судить*
По началу думаю: "Я всё это сам выявил для себя не так давно", дальше вижу: "да, нравится должен процесс знаю, а Я просто делаю, но Я не искал причину полюбить процесс". Планки да, все дела кажутся лёгкими пока не сталкиваешься с "нюансами", поэтому вечно строю на чужом стандарте. Спасибо большое за этот труд.
Я просто делаю так: с понедельника по пятницу с 13:00 до 16:00 работаю над собой а остальное время уже свободное!) Тихими шагами, уверенно к мечте)
Классно быть школьником
@@RomeoBerkut по факту, вот например я работаю с 8 до 17. И живу рядом с работой. Прихожу с работы и минимум 1,5 часа занимаюсь домашними делами, потом у меня есть час поиграть в комп, 1 час монтировать видео, 1 час, когда я смотрю новый фильм или аниме и все. Сон. А вот как жить людям, которым на работу около часа добираться, и дома еще например есть дети, за которыми нужно следить. И в таком темпе в выходные ты просто хочешь скончаться (вспоминаю свою многодетную маму). Даже с тайм менеджментом, невозможно из ниоткуда взять свободное время, если ты еще и спать хочешь минимум 8 часов. С тоской вспоминаю школьное время. Но, тогда, к сожалению не было ресурсов заниматься саморазвитием, в хорошем смысле завидую современным школьникам.
Очень жду твоих видео! Обожаю твой контент! Даже записываю конспекты по твоим видео в Obsidian)
спасибо, теска))
я бы хотела дополнить пункт 2: «перестань страдать» своей историей ;)
раньше я терпеть не могла тренировки, но из-за проблем со здоровьем вынуждена была ходить. каждый раз мне просто приходилось пинать себя, чтобы хотя бы зайти в зал. меня всегда угнетало чувство дискомфорта(физической активности) во время тренировок, поэтому я постоянно искала что-то, что должно мне понравится.
в конце концов я поняла, что концентрация на мышцах, а не на счете - главное. проще говоря, во время упражнения я не думала, как побыстрее посчитать до 20 раз и пойти отдохнуть, вместо этого я сосредотачивалась на боли/на сокращениях в мышцах, понимая, что это приносит нереальное удовольствие. да, я испытываю физический дискомфорт, но я получаю кайф от этого.
это очень важно, и мне кажется, причина, из-за которой люди бросают зал - это отсутсвие удовлетворения от процесса. все хотят красивый пресс прямо сейчас, не прилагая никаких усилий, но никто не задумывается о том, чтобы научиться наслаждаться процессом(в т.ч физическим дискомфортом)
спасибо за важное видео!💗
да, важное замечание)
спасибо
Лучше подумай, что есть тысячи людей, которые бы мечтали оказаться на твоём месте: качать пресс или ноги в зале. У этих людей нет возможности не то что заниматься в тренажерном зале, а даже близко к нему подойти.
@@АлесяВодина что б качать пресс, не нужен зал. Нужно банальное желание. Это можно спокойно сделать и дома, а это все отговорки. Уж поверьте, на своём личном опыте говорю
Необязательно быть лучше других ,достаточно лишь быть лучше,чем был вчера
Начало лета, я обязательно выйду к сентябрю с хорошими привычками и исполненными целями
1.01^365 = 37.8 (это означает сколько сил мы вкладываем ежедневно в свою работу немного перерабатывая на протяжении всего года, в результате получим 38 раз больше изначально вложенных сил)
0.99^365 = 0.03 (это когда мы делаем почти все правильно, но не дорабатываем немного, тогда результат будет даже ниже единички)
Это равенство меня мотивирует и ясно показывает окупаемость усилий вложенных в работу.
это очень классно)
запишу себе
@@prostiemisli что-то я не понял, не могли бы объяснить?
Как информативно и полезно!!! Глеб, жду Ваши видео с нетерпением! Каждый раз восхищаюсь! И детям показываю! 👍👍👍🔥🔥🔥🤝🤝🤝
Да, классные видео😸
Спасибо))
@@prostiemisli Глеб, может что нибудь про и для детей запилишь?
Пересматривал твои видео и как-то привязался к этому каналу что ли. Короткие информативные видео без воды, приятный голос, хорошая музыка на заднем плане, ахах а самое классное это то что ты используешь современные слова, "рандом" например, и всё в таком духе. А увидев сегодня уведомление о новом видео настроение даже как-то резко поднялось. Ты хороший человек который многим поможет своими видео, я как и все подписчики верим в тебя, и надеемся что ты будешь и дальше радовать нас интересным контентом. Как говорится: чести и удачи)
Спасибо, Жень, что смотришь) Это ценно
Наконец-то выпустили новый ролик.Я очень ждал!
недавно наткнулся на этот канал, мой низкий поклон автору, здесь намного интереснее чем на каналах у которых по 10 -15 лям подписчиков, ещё раз спасибо за труд *Автор*
Спасибо, Глеб, как всегда в точку! Казалось бы, очевидные вещи, давно известные, но истина не тускнеет от повторения, а ваш способ подачи информации позволяет вновь испытать решимость и вдохновение. То, что всё это именно так и работает, не подлежит сомнению, так как подтверждено моим личным опытом. - 15 кг за полтора года, новое ощущение своего тела и организма, чувство власти над собой.
славно! Спасибо, что поделились опытом)
Новый ролик - лучший подарок на День рождения! Спасибо!
Глеб, искренне благодарю вас!
Благодарю Глеба за его ролики ровно год назад он ГИГАНСКИ помог мне в самосознании и в становлении на правильный путь. С тех пор я ежедневно чувству прирост сил и улучшения себя с каждым днём.
И сейчас он подробно описывает решение проблему которой я сталкиваюсь постоянно.
Спасибо
Я сама пришла к этому относительно недавно и это очень сильно изменило меня и мою жизнь. Вся жизнь зависит от восприятия человека. Отличное видео, спасибо вам. Чести и удачи )
Взаимно, Ирина)
Спасибо, отличное видео! Как раз в тот момент, когда нужно:)
Рад)
Уже столько раз срывался с "каната успеха", так как распишешь себе идеальный день почти по минутам, а когда тебя отвлекают или, что то выбивается из графика, то забиваешь хрен и уходишь с головой в прокрастинацию. Потом я постепенно стал отказываться от вредных привычек и на их место добавлять полезные. Я понял, что спешить не стоит. По личному опыту могу посоветовать начать с правильного режима сна, спорта и правильного питания. Опять же все эти три привычки вводите постепенно (но одновременно). Каждый день ложитесь чуть раньше и вставайте раньше, начните заниматься физической активностью и постепенно отказывайтесь от вредной еды и добавляйте в свой рацион полезные продукты (особенно отказывайтесь от сладкого). И всего лишь эти три правильных привычки сильно изменят вашу жизнь и потянут за собой другие полезные привычки. Чести и удачи)
Хорошо что я получаю удовольствие от просмотра видео данного канала
Вот смотрю я эти видео. И захотелось увидеть один день из жизни Глеба)
Спасибо за видео!
Боже как быстро время летит, помню начал тебя смотреть когда у тебя еще не было 100к подписчиков, а сейчас уже почти миллион. Я очень рад что люди проявляют интересен к таким полезным видео :)
Ты, как 13ти летний, чем-то практическим помог себе?
@@АнатолийКартцман Ну во первых мне реально почти 13 лет - 14 лет. А во вторых он мне помог: Начать свой небольшой бизнес по продаже компьютеров (На данный момент собрал 9 компьютеров), помог научится правильно планировать свой день, читать больше книг по саморазвитию и делать это правильно, что нужно рано вставать, какая еда полезная для мозга. Это пока первое что на ум пришло, но думаю этого вам достаточно понять что он мне все таки помог.
Я нашел тебя, наконец-то. Случайно наткнулся на слитый курс по самодисциплине в одном телеграм канале, посмотрел и осознал очень многие вещи. А теперь случайно наткнулся на твой канал. Ну здравствуй) Спасибо:)
Только позавчера завел дневник,и сегодня выходит видео моего любимого канала, спасибо вам большое!
Спасибо большое за то, что структурируете всё то, что нам знакомо, в план, который реально можно осуществить.
Это невероятно. Спасибо!
Уважаемый автор маленькая просьба, но с большой пользой, не могли бы вы в описаниях написать итоги видео с короткими содержаниями. Особенно к этому видео. Так легче законспектировать. Типа как шпаргалки. например 1. Из чего состоит мой день? 2. Убрать часть лишнего. . 3. Стабилизироваться . 4. Вводить новое - полезное.
Молодчина от души посмеялся лежа на диване с гантелями в руках мне нравиться как ты описываешь все детали твои ролики приятно смотреть коротко емко
Благодарю)
Отличное видео! Многие моменты объединены из тех книг, что я прочитал и плюс еще дополнено! Супер!
По поводу примера с бегом. Всегда хотела начать бегать, но из-за полного отсутствия спортивного опыта ~17 лет, было очень тяжело. Когда начинала, то ставила себе цель пробежать круг в 2,5 км. Но уже на 300 метрах задыхалась, к тому же это оказалось не так увлекательно, как я думала. Все это только сильнее удручало и я забрасывала. Так попеременно длилось 4 года.
Потом купила твой курс про Самодисциплину, и урок "Зачем" серьёзно заставил меня задуматься. А действительно зачем? Это полезно для организма? Да. Мотивирует ли это меня? Нет. После долгих раздумий, ДЛЯ СЕБЯ я поняла, что мне нравится общаться с людьми, и тогда я решила предложить друзьям бегать вместе. Бег стал намного более увлекательный занятием, но проблема увеличения результатов все ещё висела. Тогда нашла приложение "Начни бегать". В нем предлагалось не сразу пробегать по 10 км, а постепенно, чередуя минуту ходьбы, минуту бега, приучить тело к данному виду нагрузки в своём темпе. Со временем интервалы бега увеличиваются. +бегаю с друзьями, которые готовы бегать в комфортной для меня амплитуде, а не устанавливать олимпийские рекорды, т.е. никто не давит на меня, что "ты должна сделать это как можно лучше".
И каков итог? Бегаю 5-6 дней в неделю уже на протяжении полутора месяцев. Темп бега увеличился с 9 мин/км до 4,5 мин/км. С 6 минут чистого бега дошло до 16 минут. Меня не тошнит от бега, а наоборот каждый вечер я жду не дождусь, когда смогу собраться с друзьями :)
В общем, спасибо огромное за твой курс. Одно простое видео смогло так сильно поменять мой образ жизни ❤️
Хочешь мой курс купить? Называется : "100 бесполезных советов для хомячков".
Весьма мудро и интересно, благодарю за такой труд! Очень классно, что ты когда решил сделать этот канал и создать столько полезного контента, вызывает уважение, желаю ещё большего признания твоей деятельности и созидания!
Благодарю!
Наконец хоть кто-то сказал, что же значит "узнавать себя")) а это значит перестать сравнивать свои результаты с идеалами в голове) как все просто оказалось
блииииин, как же вовремя это видео появилось!
я сам размышлял в этом же направлении, но структуры толком не было....
Какой у вас красивый и приятный голос😍😍😍А какие рисункиии прям загляденье😃😃😃Видео безумно полезное, взяла себе на заметочку многое💡💡💡Благодарю вас☀️Счастья и добра вам☀️
Единственный канал, выпуски которого я смотрю один за другим взахлеб, спасибо за контент)
спасибо, мне приятно)
Благодарю вселенную за вовремя поданную информацию!!! Автору такого контента благодарность и уважение за идеальную подачу полезнейшей информации!!! ❤❤❤
Глеб, здравствуй! Спасибо тебе большое за это прекрасное видео!! Твой труд очень трудно недооценить или переоценить! Ты делаешь для своих подписчиков больше полезного, чем кто либо (с моей точки зрения!! Спасибо тебе большое!!
Благодарю, Сергей)
Спасибо за полезно видео! Мне очень понравился совет :" Не смотреть на других". Действительно, у всех нас разные способности, здоровье и обстоятельства. Всегда будут люди, которые, кажется, лучше нас. Поэтому, вместо того чтобы с досадой смотреть на других, нужно оценивать СВОИ результаты! Тогда у нас будет радость и желание стремиться дальше к поставленной цели. В одной мудрой книге об этом сказано так: " Пусть каждый трезво судит о СВОИХ ДЕЛАХ, тогда он сможет радоваться сделанному, не сравнивая себя с другими".
Спасибо за ролик, поправде говоря смотрю его второй раз, и ты большой вклад сделал в то, что я начал свой путь к саморазвитию(ещё год назад), и я удивлён результатами: научился играть на гитаре, прочёл за год 6 книг(до этого в жизни никогда не читал), начал изучать английский, программирование, математику(потому что я тупой, и в школе не учился), и только сейчас начал вести записи главных идей подобных видео. Спасибо автору большое за контент, очень полезен. И кстати не рекомендую чисто на мотивации начать действовать, потому что сегодня может показаться что легко, а завтра ты очередную катку в кску рубаешься пол дня))
Начал менять себя к лучшему, и вышло видео в рекомендациях, спасибо за ролик, примерно по таким "критериям" я самостоятельно и начал себя менять.
Большое спасибо за проделанную работу! Путём проб и ошибок дошла до отдельных моментом, но «убрать лишнее» - это что-то новенькое
Уважаемый Глеб ,поздравляю тебя с 1 млн подписчиков !!!
Замечательное видео! Полезные знания, которые Вы даёте бесценны. Благодарю Вас 🤝
Дуже круті продумані розумні поради 😊👍! Дякою . От деколи думаєш про те ,що говориться в цьому відео , але сумніваєшся чи це так , а після перегляду відео почувши те що було на розумі то більше в це віриш що так і є
Большое спасибо! Очень убедительно, спокойно, а главное вовремя прозвучали все доводы! Осталось только им последовать!
Успехов в этом)
@@prostiemisli большое спасибо за пожелание!!!
Желаю Вам творческих успехов в развитии канала!!!
Как раз вовремя, а то на фоне ремонта, смены работы и фокуса на английском, отпали ранние подъёмы, бег (бегал более года), зарядка и регулярное чтение. Отлично зашёл ролик, прям в точку. Попробую перестроиться и плавно вернуться в своё расписание дня. Спасибо за полезное видео.
Да уж. Просмотров будет много. Лайков тоже не мало. Но вот спонсоров на патреоне так и не увеличится. Вот кого следует поддержать и спонсировать деньгами для будущих свершений! Благо тебе Глеб.
ПС : я в спонсорстве автора.
Благодарю!
Чувство усталости и последующий крепкий сон - вот, что мне нравится в посещении тренажерного зала.
Главное начать, дальше само собой стабелезируеться.
100 раз начинал. Такой себе совет.
Орфографический инсульт
Про повторение действительно верно. Недавно на себе ощутила, как раз с овощами. Овощи любила всегда, но меня никогда не приучали есть их на постоянной основе и покупала их разве что для салата раз в неделю. А какое-то время назад начала следить за фуд блогером, который постоянно делает какие-то интересные блюда, состоящие преимущественно из овощей. Мне стало тоже интересно, и первое время добавляла овощи к каждому приему пищи просто из интереса и любопытства, что же выйдет в итоге. Сейчас уже не слежу за тем блогером и овощи при каждом приеме пищи не добавляю, но заметила как часто мне хочется овощей. Часто просто начинаю есть и в мозгу возникает резкое- иди сьешь огурчик. И в целом при приготовлении пищи всегда автоматически думаю- что бы можно было из овощей в блюдо добавить.
Это мне чем-то напомнило, как люди купаются в ванной с горячей водой:
Человек сразу пробует воду рукой
Потом медленно погружает ступни в воду
Садится в ванную
И до момента, когда человек погрузится в горячую ванну целиком пройдет несколько этапов привыкания и несколько минут.
О, да! Это моя проблема. Сколько раз пробовал начать "новую жизнь" всегда сливался потому, что брал слишком большие шаги, которые я не мог осилить. Затем увидел методику Кайдзен - если кратко, то её суть в том, чтобы начать меняться очень маленькими, едва заметными действиями, например, если вы не из тех кто регулярно читает книги, то нужно начинать читать по одной странице в день. Казалось бы, такая ернуда, ведь такими шагами далеко не пойдёшь. Но здесь и кроется главный секрет. "Быстро - это медленно, но постоянно". И я так же думал когда начинал внедрять эту методику в свою жизнь, мол, "слишком много ждать, я так 10 лет буду идти к этому и т.д." И опять ставил высокие цели и как обычно сливался, и только теперь, спустя полтора года безуспешных попыток, я понимаю, что эта система на самом деле довольно эффективна (ведь если бы я эти полтора года шел такими маленькими шагами, то был бы гораздо дальше чем я есть сейчас). И сейчас я начинаю ещё раз по Кайдзену, но теперь не буду бросать, думая , что это чересчур медленно. Полтора года дали свой опыт😂
И советы из видео как раз для меня, обязательно воспользуюсь этими методами, чтобы ещё сильнее быть уверенным в том, что не сольюсь.
Спасибо за видео, Глеб! Как всегда на высшем уровне.
Спасибо за видео! Один из самых любимых каналов
(коммент для продвижения)
Благодарю!
Что это для меня значит?
Этот текст для меня имеет огромное значение, поскольку тема самоорганизации и выстраивания процессов обучения играет важную роль в моей жизни. Это мои главные проекты для освоения. Те смыслы которые я получил из текста лягут в основу моей системы. Автор дал мне четкий и ровный инструмент, с помощью которого я могу отладить свои жизненные процессы и при помощи которого смогу направить собственную жизнь в нужном направлении, задать вверх идущий жизненный ритм.
Благодарю. Счастья и радости.
как вовремя,спасибо за ваше старания
Какая замечательная музыка на фоне! Идеальная громкость, заставляющая сосредоточиться, а не отвлекающая и раздражающая. Спасибо.
Это же то что мне нужно! Спасибо
Сколько же пользы в одном ролике! Столько глубоких и разных тем охватил одним видео. Как всегда, прислушиваюсь и очень уважаю ♥️
Простые мысли но очень вдохновляющие, просто спасибо.
Быть процессником, кайфовать от процесса главная мысль что я вывел для себя👍
Спасибо за видео, пересмотрел несколько раз. Мне нравится ваш контент, и за этого набираю количество слов чтобы алгоритмы засчитали мой комментарий
Спасибо))
Отличный ролик! Мне понравился совет, начинать немедленно. Спроси себя: «Что я могу предпринять сейчас, чтобы приблизиться к цели?» Конечно, не всё ещё детально продуманно, но пусть это не мешает тебе действовать. В Библии сказано: «Кто следит за ветром, тот никогда не посеет, и кто смотрит на тучи, тот никогда не пожнет».
Книга Экклезиаст 11:4. Подумай, что можно сделать уже сегодня - пусть даже самое малое. И действуй!
Спасибо вам большое! Очень качественный контент! Вы и ваши видеоролики мне нужны! Чести и удачи!
Взаимно!
Одно из самых лучших видео! Всё просто настолько идеально расписанно и разложено по полкам, что просто осознаешь все ранее заделанные ошибки!!! Огромное спасибо за проделанную работу!!!
Спасибо за добрый отзыв! Буду и дальше стараться
Спасибо, Глеб!
1. Стабилизироваться
Сначала нужно написать, чем я занимаюсь, проанализировать, из каких элементов состоит мой день. Далее нужно медленно убрать что-то лишнее, пожить с этой потерей, стабилизовать систему. Только после этого надо вводить что-то новое.
2. Полюбить то, что обычно не любят
Надо сконцентрировать внимание на том, что конкретно нравится в том, что надо полюбить. Важно найти изюминку, которая заинтересует меня и я продолжу делать это снова. Так же надо хотеть не картинку, а процесс, если мы делаем только это ради картинки, то не чувствуем удовольствия, поскольку как бы заставляем себя это делать, что бы быть другим.
3. Тестировать себя.
Мой максимум не там, где мне кажется, а там куда указывает мой опыт. Самое главное здесь не ставить планки и не смотреть на других, нужно узнать себя и почувствовать свой темп.
4. Повторение.
Здесь просто нужно повторять то действие, которое является полезным. С каждым повторением это откладывается в мозг и таким образом, мне этого нужно будет все больше и больше.
Как всегда коротко, ясно, интересно и информативно. Благодарю!
Лучший канал что я когда либо видел.
Постепенство и постоянство. Благодарю за видео)
верно)
Автор, спасибо Тебе большое за это прекрасное видео!
Ты направляешь людей в лучшую сторону, Ты делаешь мир лучше!
Здоровья тебе крепкого!
Благодарю!
Прекрасное видео. Четкое, позновательное, логичное. Спасибо!
0:15, о да, знакомо. Сначало вроде как всё шло отлично, но потом в какой-то момент бац, и конец.
Глеб, как всегда,
Спасибо!)
Продолжай в том же духе
Буду!
Вау, спасибо вам большое это как раз то что мне было нужно! Это действительно полезно)