انا راحت من عندي بعد ما قعدت اسبوع كامل كل يوم الساعه 9 اعرض رجلي للشمس عشان ڤيتامين .د. ورجعت لما بعدت عن الشمس وقل فيتامين د وأظن ان دا الشائع عند الشباب ودا بعد رأيك ي دكتور
دكتور رائع و شرح وافي و ممتاز جدا ، و بالفعل اعاني من الاسباب الذي ذكرها الدكتور و ناتج عن مجهود مفاجئ ، بس يا ريت يا دكتور تذكر نوعية المراهم او الحبوب لانه الوجع مزعج و ما خلاني انام .. لك محبتي و شكرا …
ما سبب وجود ورم العضلة الظنبوبية الأمامية ولا يظهر بشكل واحد الا عند ثني الرجل او الوقوف اصابع القدم علما انو موجود من زمااان اكتر من عشر سنين واحيانا تؤلمني ساقي ..ارجو اللرد
بارك الله فيك يا دكتور انا نفس المنطقة جامي فيها الم بعد مجهود وسمعت زي الطقة في العضله تحت السمانه في العضله الخلفيه سويت اشعه الدكتور شخص اجهاد في العضله ومافي اننتفاخ الامور طيبه اعطاني بروفين وفولتارين كريم وفتمينات الامور تحسنت بعد ٥ ايام قلت اضغط عليها جامد اشوف الالم راح رجعت الطقه في العضله وسببت لي نفس الالم ايش النصيحه
الله يجزيك ألف خير دكتور تسلم ،أنا يادكتور عندي ساقيني بيوجعوني كتير وتطلع منهم سخونة ،وميفشلو كتير ساقيي ،شو يعني دكتور. والله أنا بتوجع،أرجو الرد ،الوجع ولحرقان بداخل الساقين
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين شكرا جزيلا طب و شو سبب انه لما انظغط بحس بقلبي يدق قوي و رجلي و يداي ترتعش و جسمي يبرد من شو فكرك الله يسعدك و بصير بتعرق و بخاف جدا و يرجع على صحتي كاني رح موت انا بخاف من زياره الطبيب إذا فيك تنصحني هل هذا سكر او ارتفاع ظغط دم
دكتور بارك الله فيك اتنى تجاوبني ، انا عندي الم في اسفل الساق من مدة عام تقريبا احيانا احس بلالم و احيانا يختفى الالم ايضا و بعد مدة يرجع نفس الالم ، لا اعرف ان كان من كثرة المشي حافيا على البلاط او في البرد ؟؟؟
يعطيك العافية دكتور والدتي بتعاني من الم الساق ممتد للقدم بعد وقوف طويل وساعات من التدريس فشو ممكن تاخد ادوية او مراهم او فيتامينات وشو التمارين العلاجية؟
يا دكتور انا عندما العب كرة القدم تأتني الم شديد حتى في الاحماء اسفل عظمة الساق مثل الطعن بلسكين الالم هل تنصحني اذهب الى دكتور او اتبع التعليمات الي هي الثلج والمرهم الي قلتها
دكتور انا امارس رياضة المشي..و لما اقف ارتاح او اقف لاعمال المنزل اشعر برجفة في ساقي و الم و نبض..عالجت عند الاطباء و لم يفيدوني..حتى لجات للحجامة. الم فظيع افدني دكتور من فضلك
طيب يادكتور انا لي تقريبا سنه اعاني منها ووقفت رياضة والالم اختفى تدريجي ولكن لما امسك المنطقة احس بألم من الجانب والخلف هل اشعة الرنين المغناطيسي توضح ايش سبب الالم ؟
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين طيب دكتور لي تقريبا مرتاح ثلاث اسابيع عن الجري والرياضة للساق هل العلاج الراحة؟ مع العلم الالم موجود لما اضغط ارجو منك بادكتور تتواصل معي بأي منصة وتفيدني بمعلومات واكون شاكر لك
دكتور اصبت بكسر تيبيا وضعة جبس شهرين التم الكسر حوالي 70% بعد نزع الجبس لا استطيع المشي لدي الم الكاحل استطيع الوقوف عليها وتحريكها لكن عند المشي الم شديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ي دكتور انا كنت بلعب حجز كورة عادي وكنت بشوط الكورة وانا بشوط واحد حط رجله امام الجزء السفلي وبعدها بقيت كل ملعب القي ف ارهاق كبير ف الجزء السفلي ده لدرجة اني ولا بقدر اشوط ولا ارفع رجلي ارجو الرد
يا دكتور انا صارلي سنتين لا استطيع الركض و حتي عندما امشي احس ب الم خفيف في القدم و بعض المرات يؤلمني الكاحل و بعض من المرات يؤلمني الساق و حتي راجعت الدكتور قال بسبب نقص الكالسيوم في الجسم و تسبب في ضعف العظام
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين السلام عليكم دكتور ربنا يحفظك انى اعاني من الم في عظم الساق حاد وقت التمرين وبعد مااخلص التمرين نفس الالم حتى وقت النوم الألم بيشد عندي شنو الحل كمان من خلق الساق عندي الم الك جزيل الشكر
مساءالخير دكتور. زوجي يعاني من الم في ساقه اليمنى من الامام في المنتصف بين الركبة والقدم الالم يكون على شكل نبض جداً مؤلم يروح وبعدها يرجع على شكل نوبات. ممكن اعرف من حضرتك دكتور ماهو السبب والعلاج واكون ممنونة من حضرتك اذا تجاوبني
أجهاد عضلي مزمن بالعضلة الأمامية للساق يحتاج إلى تأهيل للعضلة مساج موضعي تمارين أطالة وعلاج طبيعي مع تخفيف الحمل علي العضلة والنتيجه ممتازة أن شاء الله نسبة الشفاء اكتر من ٩٥٪
السلام عليكم عمري 34سنة وانا ام ارجوك دكتور جاوبني عندي الم في الساق ككل من الخلف ومن الامام ومن الجانب الم شديدهذا بعد مجهود العمل بلبيت حتى اضطر للجلوس والراحة ليوم كامل لا اعرف الحل للعلاج
دكتور من فضلك اتمنى الرد انا كنت امشي عادي و ميصيرلي شي.بس صارلي مدة ما اتمشيت مسافة طويلة و لعبت مع لبني بكرة القدم ساعتين.علىىشط البحر.لماةفقت تاني يوم حسيت بالم جنب قصبة تبيا و ورا ها و قدمي ايضا لعبت كرة و انا حافية الم يخف مع تلج و لكن اول مرة يحدت معي وش اسوي
يادكتور انا نعاني من الام الساقين من 2015. ووقفت النشاط الرياضي الى الان. ولان مطلوب مني اختراق 4كيلو متر استمريت في الجري لمدة سبوع تدريجآ ولكن ماشي فايده نجري 1200متر يجيني الام ماقدر واصل الجري ، بماذا تنصحني جزاك الله خير
السلام عليكم انا يا دكتور الالم كان بيجي في الساقين من النصف الاسفل الامامي بعدين اصبح في الساق اليسري اكثر بشكل مؤلم ومزعج ودائما يأتي بعد المشي ليس اثنائه وبعض المرات ينتقل للقدم اليسري بالكامل من الساق حتي نهايه الفخذ الم مثل الم العظام لست متأكد
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين لا الحمد لله مفيش بس انا في اخر سنتين مكنتش بتحرك خالص بسبب الشغل ووزني وصل ١١٠ والطول ١٧٠ وحاليا بحاول اتمشي من ١٥ يوم اول اسبوع كانت الدنيا تمام بمشي كيلو في عشر دقائق واجري اخر دقيقه وثاني اسبوع الالم كان زي الوصف في التعليق السابق واصبح الالم مركز في القدم اليسري ومش بتعب غير بعد لما اخلص مشي .. واسف للإطاله
والله يا دكتور انا كان فيني حرقان في رجلي ورحت عند اخصائي عظام وقلي فيك املاح.. ودخلت نادي حديد وبديت اخرج العب كورة مع اصحابي بس بدا يجيني الم شديد في رجلي يخليني ما اقدر اجري اذا لعبت كوورة يوم..لازم اريحها عشان ترجع كويسة بس يكون باقي فيه آثار..رحت للدكتور ثاني وقلي هذي من الاملاح.. لكن بعد ما شفت مواضع الالم حق الم الظنوب هي نفسها بالضضضضضضبط..ف هل ممكن يكون عندي الم النوب ولا املاح هذي ولا ايش..وشكرا
دكتور انا عندي ٢٨ سنة وضعيفة جدا سواء عضلات أو عظام بدأت ألعب رياضة عن طريق تطبيق عالموبايل بالبيت ولكن ساقي بالكامل تؤلمني أقناء و بعد الرياضة اعمل ايه مع العلم اني مش عايزة أوقف رياضة عشان أقوي جسمي؟
السلام عليكم، دكتور انا كنت تارك لكرة القدم لمدة سنتين و نص و بعدين رجعت العب كرة قدم و صار عندي الم في الساق عند الركض أو اي مجهود و رحت للدكتور و اعطاني علاج قالي ريح العضلة لحين ما يخلص العلاج يعني لمدة أسبوع تقريباً و بعدها عندما رجعت اتمرن رجع الالم نفسه ، شنو العلاج
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين كنت نايم وقومت لقيت رجلى وجعانى من الداخل فى جانب القصبة وروحت لدكتور اخدت قالى نقص كالسيوم اخدتو رجلى خفت شوية بس كانت بتوجعنى بعد المجهود وروحت لدكتور تانى عطاني علاج للالتهابات وبرضو نفس الكلام دكتور تانى قالى الارش بتاع الرجل عالى عملت فرش قدم واستعمله بس برضو لسه بتوجعنى لما أمارس كورة او أجرى عليه أو مجهود فلو عند حضرتك حل ممكن تقوله
اصبت به من ٣شهور ألم فظيع وحرقان وحرارة وتورم واحمرار في الساق بعدما ضربت رجلي في باب البيت عملت أشعة لايوجد كسور ولا شرخ ولله الحمد انا اشتغل كتير واقف كتير والقدم مسطحة من تحت الطبيب كتب لي دهان للألم وكالسيوم حبوب وباخد فيتامين د وفيتامين ب كومبليكس يوميا بعد ٣شهور بدا الألم يخف شوية لكن مازال موجود
دكتور انا اعمل كمقدمة رعاية لامراة مسنة ومن ضمن عملي اني انقلها يوميا من السرير الى الكرسي ،واليوم فجئة استيقظت على تخذير في قصبة الساق من الأسفل والم شديد، هل يمكن يكون هناك كسر جراء حمل هذه المراة، مع العلم انني مصابة بهشاشة العظام
دكتور ربي يسعدك الام الساق جتني قبل اسبوعين او اقل طبعاً بعد المجهود العالي ممكن العب كل يوم تمرين كورة وغير كذا احيانا م اسوي احماء ابداً وجتني الالم على شكل خفيف بعدها ارتحت ممكن ٤-٥ ايام وحسيت نفسي تمام ولعبت اكثر من تمرين بعدها بدت ترجع الالام وامس اخر تمرين وطلعت من نص التمرين ماكملت تحتاج راحة وايضاً ؟ شنو
السلام عليكم دكتور انا اعاني من هذا الالم الفظيع جدا واخد الكلسيوم ولكن يبقى مكان الالم وفي بعض الاحيان تصبح رجلي ملتوية بطريقة صادمة ارجوك اجبني دكتور انا امارس رياضة المشي
دكتور انا بمشي حوالي كيلو بسرعه جامده يوميه و بكون قبلها في البيت او مش بعمل مجهود نهائي بحس بشد و الم مع سخونه و حفقان للعضله الاماميه في الساقين مش ساق واحد يروح خلال 5 دقائق من الراحه بمجرد ما اهدي تعتقد التشخيص ايه معنديش اي تشوهات عضليه او مشاكل بالقدم بس ممكن بعض الاحزيه بتبقي اشد في الالم لما استعملها و لو قطعت نفس المسافه بشكل ابطي مش بيحصل كدا شكرا لك مقدما علي معلوماتك القيمه يا دكتور
دكتور انا ماكنت العب كورة كثير لكن قبل اسبوع لعبت 3 مرات كل لعبة ساعه ويوميا بدأت اجري لمدة 30 دقيقة صباحا فجأة بدا الالم يتزايد وانا تغاضيت عنه حاليا بدأ يتزايد الالم وبدأت احسه انو بدأ يصعد على نحو الركب قليلا ، ممكن حل ? ارجو الرد مع تحياتي 🤍
اتمنى منك الرد بحكم لاني لا استطيع متابعة الطبيب ولا اتحمل أي ادوية .. دكتور انا ما العب رياضة ولا اسوي مجهود كبير ولسا عمري ١٥ سنة من وقت كان عمري ٩ سنين بدأ الالم مع امراض ثانية مثل خدر الفكين والشقيقة المتكررة وانتفاخات وتورمات باللثه والم بمنطقه الوريد في اليدين والم البطن يختفي ويعود بين اسبوع الى اسبوعين اما الم الساقين فهو مصحوب ايضا بالم أسفل الظهر الى اخر اصبع في القدمين والالم بشكل عام من الخلف لكن من الامام الساقين منتشر فيهم برد ومن الخلف سخونة ونبض ووخز لدرجة انتفاخ الاصابع والم شديد بالركبتين وانتفاخهما من الخلف ولا استطيع النوم بسبب هذا الالم ولا حتى الاستمرار على نفس الوضعيه لعدد من الدقائق بمعنى لا الجلوس لفترة ولا الوقوف ولا الاستلقاء .. اتمنى لو بإستطاعك التوضيح
دكتور الله يحفظك ابني 22سنه تجي عنده الام في داخل الساق والساعد وكف اليد وتعبت من الاطباء بالله عليك ماذا ياخذ علاج D3,,,,,28الان ياخذ دي3 وموبك امبول وبندول اكتف لكن الوجغ باقي مثل ما هوه
تحية من المغرب، واللهم ان يجعل الله كلامك المتميز في ميزان حسناتك يارب العالمين.
دكتور كله انسانية ربنا يبارك في عمره
بارك الله فيك
اول واحد عرف يشخص الحاجة انا سبب كنت مسرعة في المشية فجأة بسبب الوقت مشيتةبسرعة ولم تجد تاكسي
شكرا جدا اكتر فيديو جاوب على سؤالى
ما شاء الله دكتور شرح وافي وواضح
صدقت يادكتور كلامك كله مية بالمية
شكرا جزيلا لك على متابعتك
شرح رائع ...مختصر ومفيد...اهم شي ما فيش لت وعجن...
👍👍
دكتور انا بعاني من الاصابه تقريبا شهر وا رحت كشفت وا علمت علاج طبيعي 6 جلسات لين الحين موجوده
زيك
نفس حالتك😢
نفس الكلام ينطبق عليا يا دكتور بخصوص المجهود البدنى ولكن محتاج أدوية علشان ده عملى ومصدر دخلى
انا راحت من عندي بعد ما قعدت اسبوع كامل كل يوم الساعه 9 اعرض رجلي للشمس عشان ڤيتامين .د. ورجعت لما بعدت عن الشمس وقل فيتامين د وأظن ان دا الشائع عند الشباب ودا بعد رأيك ي دكتور
تمام حاول تحافظ على مستوى فيتامين د في جسمك مهم جدآ لصحة عظامك
ruclips.net/video/1LrxCrBZyEw/видео.html
@@صحتكوعظامكدحاتمأمينوهو
السلام عليكم
يعطيك العافية يا أمير احلى شرح
شكراً جزيلاً لك
دكتور رائع و شرح وافي و ممتاز جدا ، و بالفعل اعاني من الاسباب الذي ذكرها الدكتور و ناتج عن مجهود مفاجئ ، بس يا ريت يا دكتور تذكر نوعية المراهم او الحبوب لانه الوجع مزعج و ما خلاني انام .. لك محبتي و شكرا …
شكراً جزيلاً لك
اهم فيتامين للتخلص من ألم الساق ب١
المواظبة على التمارين العلاجية يومياً مهم جدا
السلام عليكم يا دكتورنا الفاضل 60 سنه و بيشتكي من الاعراض الم الساقين بس ليلا ما بيعرفش ينام من الالم هو طول النهار طالع نازل على السلالم بسبب شغله
ربي يسعدك ويجعل فيك البركه يادكتور ي ابو محمود
شكراً لك على متابعتك
يا دكتور انا عندي وجع في الساقين عند النوم وبعد الوقوف او المشي كثير
تحتاج فيتامين ب ١ وماغنيسوم لمدة شهر
وبالشفاء العاجل أن شاء الله
جزاك الله خيرا يادكتور
شكرا دكتور ❤❤❤❤
4:02 ايش نوع الاشعة الي احتاج اسويها؟؟
دكتور انا سويت اشعة سينية واتضح لي ان العظم سليم ومع العلم موجود الالم على نفس الصورة لما اضغط عليه
@@Dr_wrestlr أشعة رنين مغناطيسي
أنا كنت بعمل تمارين لخشونه الركبه حصل وجع ف أسفل الساق من الامام بس انا ركبتي الشمال اصلا كانت بتوجعني
دكتور ياريت ترد عليا انا الضامه من شهر ٢ و هي وجعاني الاتنين مش واحده و تعباني قوي و بردو العضله الي حضرتك بتتكلم عليها دي تعباني قوي الحل اي
الحل تعالجها بالرياضة تمارين الاطالة بس بالراحة بعد الجري الخفيف انا ظليت 7سنوات اعاني منعا
لدي الم قوي يمتد من تحت الركبة الى القدم مع بعض الخدر في القدم اليسرى، ماهو السبب دكتور، انا عملت اشعة العظم سليم
محتاج أشعة رسم عصب للساق
ما سبب وجود ورم العضلة الظنبوبية الأمامية ولا يظهر بشكل واحد الا عند ثني الرجل او الوقوف اصابع القدم علما انو موجود من زمااان اكتر من عشر سنين واحيانا تؤلمني ساقي ..ارجو اللرد
هل الورم موضعي بجزء من العضلة ولا العضلة بالكامل
جزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا لك على متابعتك
السلام عليكم دكتورنا الفاضل انا زوجي بيشتكى من الم الساقين ما يعرفش ينام منهم بسبب شغله طول النهار طلع ونزل على السلم
@@زهرهبنفسج-ص2ث محتاج تحاليل طبيه حديد وفيتامين ب
دكتور هسه الحل ارتاح شهر مع تمارين الإطالة
خفف أحمال تمرينك وحافظ علي تمارين الإطالة يومياً...... أستمر لأن مدة العلاج تتوافق تماماً مع مدة الشكوي
دكتور رائع
شكرا يا دكتور 🎉
@@AbdAlhafeezAbdalla شكراً لك
دكتور عندما اركض لمدة نصف ساعة يبدا الوجع في عظم الساق يستمر لمدة يومين من راحه وبعد ذلك اعود لركض يرجع مره ثاني واذا استمرت يوجع اكثر
محتاج بعض التحاليل الطبيه البسيطة
فيتامين ب والحديد
د حاتم ربي يحفظك ❤
شكراً لك على متابعتك
جزاك الله خيرا .ي. دكتور
شكراً جزيلاً لك على متابعتك
دكتور من فضلك اعاني من الم الساق انا العب رياضة الجري وعندي فلات فوت ايه الحل اذا ريحت يروح ويرجع الالم ؟
يعطيك العافية 🌸عندي ألم شديد في الساق و اشعر بضعف في الساقين في بعض الأحيان اشعر بلسعة او زي ما بيسموها كهرباء في الساق ايش سبب الالم؟
انا يادكتور اليوم لعبت كوره وجتني اول ١٥ دقيقه بدون اي احتكاك مع العلم قبلها سويت تمارين
لازم تراجع مستوي الفيتامينات في جسمك
انا يا دكتور عندي نفس الاعراض و حتى عندما اكون اصلي و ابقى قاعد في الصلاة على رجلي بينما اقامو الصلاة في المسجد اشعر بي نفس الالم
شرح يا دكتور ارجوك
مشكلة بسيطة بالاوردة الخاصة بالساق محتاج أشعة دوبلار
جزاك الله خيرا يا دكتور❤
شكرا جزيلا
دكتور انا ظهر الالم فجأة مع اني لا امارس الرياضة فقط امشي حوالي ٢ كم كل كم يوم
والم امام الساق العضلة ولكن الالم عند الضغط على الساق اليسرى فقط
متلازمة الإجهاد المزمن محتاج بعض التحاليل الطبية
فيتامين د / ب
نفس الألم عندي التهاب المفاصل لازم اتبع مع طبيب المفاصل
@@appquipment-rj سبب ونوع الالتهاب ؟
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين التهاب المفاصل معي فيروس الهربس
@@صحتكوعظامكدحاتمأمينمعرفتش عندي هربس لازم اعمل أشعة للكشف؟
@@appquipment-rj مالوش علاقه بالتهاب المفاصل
محتاج تحاليل وأشعة
السلام عليكم دكتور اني عمري 24سنه ومن العب كرة القدم مباشره تأتيني ألام كبيره في ساقي ماهو الحل هل اخذ اشاعه
طبعاً لازم أشعة
بارك الله فيك يا دكتور
انا نفس المنطقة جامي فيها الم بعد مجهود
وسمعت زي الطقة في العضله تحت السمانه في العضله الخلفيه
سويت اشعه الدكتور شخص اجهاد في العضله ومافي اننتفاخ
الامور طيبه اعطاني بروفين وفولتارين كريم
وفتمينات
الامور تحسنت بعد ٥ ايام قلت اضغط عليها جامد اشوف الالم راح رجعت الطقه في العضله وسببت لي نفس الالم
ايش النصيحه
دكتور حاتم اتمنى منك التواصل معي للضرورة القصوى وين اقدر اتواصل معك؟
@@Dr_wrestlr علي الماسنجر
دكتور انا عمري 16 وصار عندي هذا الالم بسب لعب كرة القدم في ملعب " ترابي" هل احتاج اذهب الى الدكتور
مارس التمارين العلاجية ولازم تستعمل حذاء رياضي مناسب لكرة القدم
أنا أعمل رياضة ليوم حصلي
@@fatim901 متابعه الفيديو للأخر
دكتور عندي كتلة في قصبة الساق عظم الساق غير مؤلمة بيضاوية الشكل بارزة انا غير رياضية ومتخوفة افدني
@@sihamsidra9370 هل تم عمل أشعة
لم يتم بعد متخوفة @@صحتكوعظامكدحاتمأمين
الله يجزيك ألف خير دكتور تسلم ،أنا يادكتور عندي ساقيني بيوجعوني كتير وتطلع منهم سخونة ،وميفشلو كتير ساقيي ،شو يعني دكتور. والله أنا بتوجع،أرجو الرد ،الوجع ولحرقان بداخل الساقين
محتاج عمل تحليل حديد بالدم iron profile
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين والله عملت تحليل حديد بطلع جيد،يادكتور
دكتور الله يسعدك انا اشتغلت ٩ ساعات باليوم كله ركض وواقفه و الان ساقاي ثقيله و تنمل و احس بوجع بشو تنصحني
@@SamsungHallo-bv3nt نقص فيتامين ب١ مع التمارين العلاجية
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين شكرا جزيلا طب و شو سبب انه لما انظغط بحس بقلبي يدق قوي و رجلي و يداي ترتعش و جسمي يبرد من شو فكرك الله يسعدك و بصير بتعرق و بخاف جدا و يرجع على صحتي كاني رح موت انا بخاف من زياره الطبيب إذا فيك تنصحني هل هذا سكر او ارتفاع ظغط دم
دكتور الوجع صرلو ٦ اشهر ومش لاقي حل
بدون مجهود عندي الم اسفل الساق
دكتور انا اعاني من الام منذ سنتين
@@AYAR-f9p تمام تاريخك المرضى تحاليل طبيه أشعة عملت أية ؟
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين انا لا افهم لغه المصريه عذرا يا دكتور
دكتور بارك الله فيك اتنى تجاوبني ، انا عندي الم في اسفل الساق من مدة عام تقريبا احيانا احس بلالم و احيانا يختفى الالم ايضا و بعد مدة يرجع نفس الالم ، لا اعرف ان كان من كثرة المشي حافيا على البلاط او في البرد ؟؟؟
@@toopbarbers3926 محتاج عمل تحاليل طبيه
مقاومة الأنسولين والحديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور اني عندي نفس الاعراض بس الالم يجيني وقت الراحة
نقص فيتامين ب ١
يعطيك العافية دكتور والدتي بتعاني من الم الساق ممتد للقدم بعد وقوف طويل وساعات من التدريس فشو ممكن تاخد ادوية او مراهم او فيتامينات وشو التمارين العلاجية؟
محتاجة أولا بعض التحاليل الطبية
Vitamin d
Vitamin b
Iron profile
يا دكتور انا عندما العب كرة القدم تأتني الم شديد حتى في الاحماء اسفل عظمة الساق مثل الطعن بلسكين الالم هل تنصحني اذهب الى دكتور او اتبع التعليمات الي هي الثلج والمرهم الي قلتها
أتبع التعليمات بالفيديو بالكامل حتي تتخلص من الألم تماماً
نفس حالتي اني عمري 24سنه ومن العب كرة قدم يجيني الهم مو طبيعي في ساقي
تكفى لقيت علاج؟ والله لي اكثر من سنتين مقدر العب كوره
اترك العاده السريه@@عبد-ز9س4ل
دكتور انا اعاني من الم الساقين عند المشي السريع بدون تسخين عملت فحوصات ولم يجدو شيئ ما السبب
محتاج تزود كفاءة عضلات الساقين باتباع الخطوات المذكورة في الفيديو
نفس الحالة عندي ، هل لقيت الحل ؟
الم في الساقين الأمامية وانا لست رياضية والم خصوصا عند المشي
دة كدة ضعف بعضلات الساق محتاجة تقوية
ruclips.net/video/gbs7aUmIxwA/видео.htmlsi=_uAfKh9I1TMS1zZP
دكتور يعطيك العافية فيتامين b1 كم مره بالأسبوع ؟
مرة واحدة يومياً لمدة أسبوعين
تحسن رجلك؟
هل حسيت في تحسن ؟
بارك الله فيك .. أنا بعاني من وجع ف ألم الساقين لما أعمل ركض او قفزات بتوجع فما حلها
الألم في الساقين ام ساق واحدة ؟
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين
ألم في الساقين " اليمين والشمال "
وجدت حل؟@@solimanelhaddad4952
أنا أشعر بالفشل في كلتا القدمين خاصة عند الراحة
عند المشي لا أشعر بألم لكن عندما أستلقي أو أجلس أشعر بالثقل في قدمي
السلام عليكم دكتور انا عملت رياضة بعد غياب طويل فانتفخت العضلة وتألم وسقطت القدم
تقدر تتحكم في حركة القدم فوق وتحت ولا أية ؟
@@صحتكوعظامكدحاتمأمينلا أستطيع التحكم. في رفع القدم و الإصبع. الكبيير
طيب استخدم وش من علاجات ؟
فيتامين ب ١ ويفضل النوع دة benfotamine أن توفر عندك وماغنيسوم سترات كبسولات
هل ينفع عمل الحجامة على موضع الالم؟
ينفع ولكن نتائجها غير موثقة علمياً
دكتور هل الانزلاق الغضروفي يسبب هذه المشكلة
ألم الأنزلاق الغضروفي مختلف وبيكون محدد حسب مستوي إصابة العصب بالظهر
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين انا قصبة الساق المها بالتدريج مثلا كل ما اركض زيادة كل ما زاد الالم يخف مع الراحة للنزلاء للعلم انا عندي انزلاق غضروفي
هل نقص هرمون التيستوستيرون يالجسم يقلل من علاج الساق ؟
بدون تستوستيرون لن تستطيع أن تبني عضلات
نقص الهرمون معناة عضلات ضعيفة
عضلات ضعيفة معناة أجهاد سريع وألم
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين شكرا لك دكتور
دكتور من فضلك انا عامله تثبيت مفصل الثالوث في القدم وفي الم طبعا في القدم هل لو قويت عضله السمانه تشيل الحمل شويه عن القدم ؟؟
فين مكان الألم بالتحديد ؟
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين هو مفصل الثالوث تحت الكاحل بالظبط المفصل المسؤل عن حركه القدم يمين وشمال عامه مكان الألم في الكاحل من قدام
@@nashwaanwar8099 محتاجة تمارين إطالة ومرونة لمفصل الكاحل
تابعي الفيديو دة 👇👇
ruclips.net/video/jSUONdNqh7c/видео.htmlsi=csSbjIxIyh_HCRHm
دكتور انا امارس رياضة المشي..و لما اقف ارتاح او اقف لاعمال المنزل اشعر برجفة في ساقي و الم و نبض..عالجت عند الاطباء و لم يفيدوني..حتى لجات للحجامة. الم فظيع افدني دكتور من فضلك
دى متلازمة الإجهاد المزمن
تحتاجي الي مساج يومي وتمارين علاجية لعضلات الساق وفيتامين ب ١
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين يعني يا دكتور انا مجهدة؟ و الله الوقوف في التعليم لسنوات و شغل البيت و تربية الاولاد..شكرا لردك حفظك الله.
السلام عليكم يادكتور انا عندي ألم بالساقين اثناء الجري احس اللألم بالعظم نفسه لها معي اكثر من ٦ اشهر اريح ارجع نفس المشكله وشكرا
يجب عليك اتباع برنامج التأهيلي للعضلات الموضح بالفيديو ولا تستعجل
دكتور البارحة في مناسبه لبست حذاء عالي تكرم وتحركت في ومن البارحة جسمي يأذيني وعظامي ورجلي
ما الحل ممكن الرد
بسيطة جدا الحذاء العالي سبب أجهاد بعضلات الساق الخلفية محتاجة مساج لعضلات الساق مع تمارين إطالة أن شاء الله النتيجة أفضل بكتير
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين شكراااا على الرد ربي يحفظك 🤍
طيب يادكتور انا لي تقريبا سنه اعاني منها ووقفت رياضة والالم اختفى تدريجي ولكن لما امسك المنطقة احس بألم من الجانب والخلف هل اشعة الرنين المغناطيسي توضح ايش سبب الالم ؟
@@Dr_wrestlr توضح
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين طيب دكتور لي تقريبا مرتاح ثلاث اسابيع عن الجري والرياضة للساق هل العلاج الراحة؟ مع العلم الالم موجود لما اضغط ارجو منك بادكتور تتواصل معي بأي منصة وتفيدني بمعلومات واكون شاكر لك
عندي وجع في خلفيه الساق والسمنانه
وانا متلك
هل طبيعي يامع الوقفه والمشي الكتير يكون في شد بدون الم آسفل الضهر
طبعاً لا
دي علامة علي ضعف عضلات الظهر
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين6:23 😅😅😮🎉😢😮
دكتور أنا من سورية أعاني من الإصابة من ثلاث سنين جربت تمارين إطالة و تقوية للعضلات و رغم ذلك من أعاود لعبة كرة القدم يعود و عندما أبتعد يذهب الألم!
دة معناة أن الالتهاب في ساقك أصبح مزمن محتاج صبر شوية مع التمارين والتدليك والنتيجه النهائيه ممتازة أن شاء الله
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين يعني دكتور في أمل
بدات اعمل رياضة من اسبوعين ورجلين من التحت انتفخت وكل يوم تزيد ، وكل مابدا رياضة يبان عندي هذا المشكل، هل احبس رياضة او اغير طريقة الرياضة
مبدئيا محتاج أشعة دوبلار علي الأوردة والشرايين
طيب لو في الم بدون مجهود؟
نقص بالفيتامينات والمعادن واهمها فيتامين ب ١ والماغنسيوم
دكتور اصبت بكسر تيبيا وضعة جبس شهرين التم الكسر حوالي 70% بعد نزع الجبس لا استطيع المشي لدي الم الكاحل استطيع الوقوف عليها وتحريكها لكن عند المشي الم شديد
ألف سلامة عليك
دة طبيعي بعد الجبس
تحتاج تمارين إطالة وتقوية لعضلات الساق ومفصل الكاحل
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين دكتور اصبت بكسر عضمه الساق وبعده الجبس عندي الم من اوكف عليها ولا اكدر امشي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ي دكتور
انا كنت بلعب حجز كورة عادي وكنت بشوط الكورة وانا بشوط واحد حط رجله امام الجزء السفلي وبعدها بقيت كل ملعب القي ف ارهاق كبير ف الجزء السفلي ده لدرجة اني ولا بقدر اشوط ولا ارفع رجلي
ارجو الرد
مبدئيا نعمل أشعة علي الساق ونتابع
وعظدى. حرقان. ووجع. شديد في. الساق. من. تلجانب.
الداخلي ولا الخارجي
من فضلك دكتور اعاني من الم في الساق الايسر الامامي ماهو العلاج من فضلك
دكتور اعرف واحدة عمرها ٤٥ سنة دائمآ عندها الم الساق برأيك ما هو علاج مناسب واكل مناسب
هل تعاني من أي أمراض
ما له علاج
كل داء ولة دواء المهم التشخيص
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين نصيحتك إلى من اذهب للتشخيص هل معالج رياضي او طبيب
يا دكتور انا صارلي سنتين لا استطيع الركض و حتي عندما امشي احس ب الم خفيف في القدم و بعض المرات يؤلمني الكاحل و بعض من المرات يؤلمني الساق و حتي راجعت الدكتور قال بسبب نقص الكالسيوم في الجسم و تسبب في ضعف العظام
ممكن نعمل تحليل فيتامين د
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين فيتانين د قليل في جسمي
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين يا دكتور انا خذت كالسيوم رجلي تحسن بعد اسبوعين رجع الألم
لازم تاخد فيتامين د
بلاش كالسيوم فيتامين د يكفي
دكتور انا الم شديد مقدر اسجد من لالم بعظم ساق والكعب
أي مكان بدأ الألم فئة الكعب أم الساق ؟
فية
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين السلام عليكم دكتور ربنا يحفظك انى اعاني من الم في عظم الساق حاد وقت التمرين وبعد مااخلص التمرين نفس الالم حتى وقت النوم الألم بيشد عندي شنو الحل كمان من خلق الساق عندي الم الك جزيل الشكر
@@جرحالسنين-ي7ع من وصفك متلازمة الإجهاد المزمن للساق
محتاج بعض التحاليل الطبيه
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين عامله تحاليل كلهه كويسه ولحمدلله
مساءالخير دكتور. زوجي يعاني من الم في ساقه اليمنى من الامام في المنتصف بين الركبة والقدم الالم يكون على شكل نبض جداً مؤلم يروح وبعدها يرجع على شكل نوبات. ممكن اعرف من حضرتك دكتور ماهو السبب والعلاج واكون ممنونة من حضرتك اذا تجاوبني
أجهاد عضلي مزمن بالعضلة الأمامية للساق يحتاج إلى تأهيل للعضلة مساج موضعي تمارين أطالة وعلاج طبيعي مع تخفيف الحمل علي العضلة والنتيجه ممتازة أن شاء الله نسبة الشفاء اكتر من ٩٥٪
ممكن مشاهده هذا الفيديو في معلومات مفيده جداً👇👇
ruclips.net/video/cV5kxI7cAGQ/видео.html
السلام عليكم دكتور اني اعاني من الم في اسفل الساق. الى العضله. وهذا المكان.
بي حكه والم. في الاعظام والجلد. 😢😢
دكتور انا اخدت راحة لمدة سنتين وعندما رجعت عاد الالم
هل تم تحديد نوع الإصابة من سنتين ؟
السلام عليكم عمري 34سنة وانا ام ارجوك دكتور جاوبني عندي الم في الساق ككل من الخلف ومن الامام ومن الجانب الم شديدهذا بعد مجهود العمل بلبيت حتى اضطر للجلوس والراحة ليوم كامل لا اعرف الحل للعلاج
الحل بسيط جدا
تابعي خطوات العلاج المذكورة بالفيديو وخير أن شاء الله
دكتور من فضلك اتمنى الرد انا كنت امشي عادي و ميصيرلي شي.بس صارلي مدة ما اتمشيت مسافة طويلة و لعبت مع لبني بكرة القدم ساعتين.علىىشط البحر.لماةفقت تاني يوم حسيت بالم جنب قصبة تبيا و ورا ها و قدمي ايضا لعبت كرة و انا حافية الم يخف مع تلج و لكن اول مرة يحدت معي وش اسوي
راحة تامة لعضلات الساق من اي مجهود زايد مع مساج يومياً للعضلات و ممكن إستعمال مرهم مضاد للالتهاب مع المساج
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين شوف سبب قلة حركة؟
او لاني لعبت حافية
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين و شكرا جزيلا
اللعب بدون حذاء رياضي سبب المشكلة
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين شكرا دكتور
يادكتور انا نعاني من الام الساقين من 2015.
ووقفت النشاط الرياضي الى الان.
ولان مطلوب مني اختراق 4كيلو متر استمريت في الجري لمدة سبوع تدريجآ ولكن ماشي فايده نجري 1200متر يجيني الام ماقدر واصل الجري ،
بماذا تنصحني جزاك الله خير
صحيح الألام في أسفل الساق
السلام عليكم انا يا دكتور الالم كان بيجي في الساقين من النصف الاسفل الامامي بعدين اصبح في الساق اليسري اكثر بشكل مؤلم ومزعج ودائما يأتي بعد المشي ليس اثنائه وبعض المرات ينتقل للقدم اليسري بالكامل من الساق حتي نهايه الفخذ الم مثل الم العظام لست متأكد
في أي مشاكل بالقدمين علي سبيل المثال فلات فوت
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين لا الحمد لله مفيش بس انا في اخر سنتين مكنتش بتحرك خالص بسبب الشغل ووزني وصل ١١٠ والطول ١٧٠ وحاليا بحاول اتمشي من ١٥ يوم اول اسبوع كانت الدنيا تمام بمشي كيلو في عشر دقائق واجري اخر دقيقه وثاني اسبوع الالم كان زي الوصف في التعليق السابق واصبح الالم مركز في القدم اليسري ومش بتعب غير بعد لما اخلص مشي .. واسف للإطاله
@@GROOTT97 دة أجهاد عضلي غشائى عند إتصال العضلة بالعظام
@@GROOTT97 تقليل المجهود واتباع التمارين العلاجية الموضحة بالفيديو مع التدرج والصبر
فيتامين ب١ مهم جدا قرص يومياً
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين متشكر جدا لرد وإفادة حضرتك يا دكتور
والله يا دكتور انا كان فيني حرقان في رجلي ورحت عند اخصائي عظام وقلي فيك املاح.. ودخلت نادي حديد وبديت اخرج العب كورة مع اصحابي بس بدا يجيني الم شديد في رجلي يخليني ما اقدر اجري اذا لعبت كوورة يوم..لازم اريحها عشان ترجع كويسة بس يكون باقي فيه آثار..رحت للدكتور ثاني وقلي هذي من الاملاح.. لكن بعد ما شفت مواضع الالم حق الم الظنوب هي نفسها بالضضضضضضبط..ف هل ممكن يكون عندي الم النوب ولا املاح هذي ولا ايش..وشكرا
دة إجهاد عضلي وتحتاج لعمل علاج طبيعي مع التمارين المذكورة بالفيديو
دكتور انا عندي ٢٨ سنة وضعيفة جدا سواء عضلات أو عظام بدأت ألعب رياضة عن طريق تطبيق عالموبايل بالبيت ولكن ساقي بالكامل تؤلمني أقناء و بعد الرياضة اعمل ايه مع العلم اني مش عايزة أوقف رياضة عشان أقوي جسمي؟
السلام عليكم، دكتور انا كنت تارك لكرة القدم لمدة سنتين و نص و بعدين رجعت العب كرة قدم و صار عندي الم في الساق عند الركض أو اي مجهود و رحت للدكتور و اعطاني علاج قالي ريح العضلة لحين ما يخلص العلاج يعني لمدة أسبوع تقريباً و بعدها عندما رجعت اتمرن رجع الالم نفسه ، شنو العلاج
بالضبط نفسك جاي يصير وياي 🥲ماعرفت شنو الحل
ماعرفت العلاج ؟
@@fodybg8834 لا , اصلا رجعت تركت كرة القدم مرة ثانية😅😅
لو حد عندو حل عنده علشان ليا سنتين ومش لاقى حل
كتير جدآ سنتين أية قصتك ؟
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين كنت نايم وقومت لقيت رجلى وجعانى من الداخل فى جانب القصبة وروحت لدكتور اخدت قالى نقص كالسيوم اخدتو رجلى خفت شوية بس كانت بتوجعنى بعد المجهود وروحت لدكتور تانى عطاني علاج للالتهابات وبرضو نفس الكلام دكتور تانى قالى الارش بتاع الرجل عالى عملت فرش قدم واستعمله بس برضو لسه بتوجعنى لما أمارس كورة او أجرى عليه أو مجهود فلو عند حضرتك حل ممكن تقوله
@@AAA-jl7xc واضح من كلامك أن عضلات الساق عندك ضعيفة جدا محتاج تمارين علاجية يومية مذكورة بالتفصيل بالفيديو ولازم تاخد
Vitamin B1
Magnesium
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين عندى علاج اسمه
Limtless turmeric
ده كويس اخده؟
دكتور انا عندي نفس الأعراض الي حكيت عليهن بسبب تمارين مفاجئ ودكتور قالي عندي نقص فيتامين د ارجو رد ماذا افعل
اعمل تحليل فتامن د و شرب
اصبت به من ٣شهور ألم فظيع وحرقان وحرارة وتورم واحمرار في الساق بعدما ضربت رجلي في باب البيت
عملت أشعة لايوجد كسور ولا شرخ ولله الحمد انا اشتغل كتير واقف كتير والقدم مسطحة من تحت
الطبيب كتب لي دهان للألم وكالسيوم حبوب وباخد فيتامين د وفيتامين ب كومبليكس يوميا
بعد ٣شهور بدا الألم يخف شوية لكن مازال موجود
متابعه التمارين العلاجية بشكل يومي النتيجة النهائية ممتازة
دكتور انا اعمل كمقدمة رعاية لامراة مسنة ومن ضمن عملي اني انقلها يوميا من السرير الى الكرسي ،واليوم فجئة استيقظت على تخذير في قصبة الساق من الأسفل والم شديد، هل يمكن يكون هناك كسر جراء حمل هذه المراة، مع العلم انني مصابة بهشاشة العظام
ألف سلامة عليك
ممكن يكون سبب الألم من فقرات الظهر
يفضل نعمل أشعة
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين غدا ان شاء الله اروح المستشفى وعملها ،شكرا جزيلا دكتور على ردك ،الله يبارك فيك
دكتور صارت بيه هذه الحاله تركت الطوبه 10 ورجعت مع تمارين الاطاله بس الالم نفس الشي شنو الحل والمده الله يرحم والديك
دائما مدة العلاج تتوافق تماماً مع مدة الشكوي
أستمر في تمارين الإطالة يومياً مع تناول فيتامين ب ١
شلون صرت هسه ممكن الرد ؟
@@Fadilalmolaw كلما ما ارجع لطوبه ترجع مع الاسف وخاصه اذا انطلقت
@@bxow حاليا انا جاي اسوي تمارين اطالة وراح اخذ فيتامين ب١ والله كريم اذا صرت زين عليهن اكلك بيهن
@@Fadilalmolaw أن شاء الله تتشافى وانا هم اتشافى لين طولت عدي هواي وضايج
دكتور ربي يسعدك
الام الساق جتني قبل اسبوعين او اقل
طبعاً بعد المجهود العالي ممكن العب كل يوم تمرين كورة وغير كذا احيانا م اسوي احماء ابداً وجتني الالم على شكل خفيف بعدها ارتحت ممكن ٤-٥ ايام وحسيت نفسي تمام ولعبت اكثر من تمرين بعدها بدت ترجع الالام وامس اخر تمرين وطلعت من نص التمرين ماكملت تحتاج راحة وايضاً ؟ شنو
طبعاً لازم راحة ولا تستعجل في مدة الاستشفاء وعند العودة للتمرين لازم يكون تدريجيا ولازم احماء جيد
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين دكتور كم يوم راحة عشان اقدر ارجع للتمارين العادية و عادي امشي و اسبح ؟
@@bayanad2704 من ٤ ألي ٦ أسابيع
السلام عليكم دكتور انا اعاني من هذا الالم الفظيع جدا واخد الكلسيوم ولكن يبقى مكان الالم وفي بعض الاحيان تصبح رجلي ملتوية بطريقة صادمة ارجوك اجبني دكتور انا امارس رياضة المشي
@@zhourjeunesseofficiel5300 والله مثلي صارلي سنتين علي نفس الحال💔
دكتور انا بمشي حوالي كيلو بسرعه جامده يوميه و بكون قبلها في البيت او مش بعمل مجهود نهائي بحس بشد و الم مع سخونه و حفقان للعضله الاماميه في الساقين مش ساق واحد يروح خلال 5 دقائق من الراحه بمجرد ما اهدي تعتقد التشخيص ايه معنديش اي تشوهات عضليه او مشاكل بالقدم بس ممكن بعض الاحزيه بتبقي اشد في الالم لما استعملها و لو قطعت نفس المسافه بشكل ابطي مش بيحصل كدا شكرا لك مقدما علي معلوماتك القيمه يا دكتور
دة إجهاد عضلي ونقص في بعض الفيتامينات أهمها فيتامين ب ١
دكتور انا ماكنت العب كورة كثير لكن قبل اسبوع لعبت 3 مرات كل لعبة ساعه ويوميا بدأت اجري لمدة 30 دقيقة صباحا فجأة بدا الالم يتزايد وانا تغاضيت عنه حاليا بدأ يتزايد الالم وبدأت احسه انو بدأ يصعد على نحو الركب قليلا ، ممكن حل ? ارجو الرد مع تحياتي 🤍
كدة أنت حصلك إجهاد عضلي بالساق محتاج راحة من الرياضة مع عمل التمارين العلاجية الموضحة بالفيديو واستعمال فيتامين ب١ ( الثيامين) مرة يومياً لمدة أسبوع
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين هل بعد شهر استطيع ان اعود مرة ثانية للعب ؟
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين دكتور عادي اخذ اقراص سنتروم اثناء فقتره الراحة والعلاج ؟
@@Fadilalmolaw مفيش مشكلة
انا اختفى الام عند القفز والركض لاكن بس اضغت مكان الاصابه فيه الم بسيط
هل اقدر ارجع لنفس المجهود قبل الاصابه ولا لازم اريحها كمان ؟؟
ممكن ترجع ولكن تتريجيأ مع الحرص وتجنب أي اوفر لود
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين
بغلبك دكتور بكام سؤال
1-يعني باوقت الحالي كم نسبة الاوفر ولود من100% يلي اقدر العبها ؟؟
2-بعد كام اسبوع اقدر ارجع لي المجهود الطبيعي ؟؟
@@mohmodmohamad4668 تحديد النسبة في حالتك اسلوب غير دقيق ولكن إللي يتحكم في حجم اللود أن لا يكون فية ألم أثناء التمرين وبعد التمرين
@@mohmodmohamad4668 بالنسبة للمدة بعد كام أسبوع أيضا أكرر بعد اختفاء الألم تماماً وطبق نظرية
Listen to your body
أسمع وحس بجسمك
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين
استخدم كمادات بارة ام سخنه
اتمنى منك الرد بحكم لاني لا استطيع متابعة الطبيب ولا اتحمل أي ادوية ..
دكتور انا ما العب رياضة ولا اسوي مجهود كبير ولسا عمري ١٥ سنة من وقت كان عمري ٩ سنين بدأ الالم مع امراض ثانية مثل خدر الفكين والشقيقة المتكررة وانتفاخات وتورمات باللثه والم بمنطقه الوريد في اليدين والم البطن يختفي ويعود بين اسبوع الى اسبوعين
اما الم الساقين فهو مصحوب ايضا بالم أسفل الظهر الى اخر اصبع في القدمين والالم بشكل عام من الخلف لكن من الامام الساقين منتشر فيهم برد ومن الخلف سخونة ونبض ووخز لدرجة انتفاخ الاصابع والم شديد بالركبتين وانتفاخهما من الخلف ولا استطيع النوم بسبب هذا الالم ولا حتى الاستمرار على نفس الوضعيه لعدد من الدقائق بمعنى لا الجلوس لفترة ولا الوقوف ولا الاستلقاء .. اتمنى لو بإستطاعك التوضيح
@@hajaro9732 للأسف أنت محتاج عرض علي طبيب روماتيزم
دكتور الله يحفظك ابني 22سنه تجي عنده الام في داخل الساق والساعد وكف اليد وتعبت من الاطباء بالله عليك ماذا ياخذ علاج D3,,,,,28الان ياخذ دي3 وموبك امبول وبندول اكتف لكن الوجغ باقي مثل ما هوه
هل مع الألم فية تنميل أو خدران
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين نعم تنميل واشبه بالكوي او الكهرباء او ضرب بالبسامير
الحين انا ريحت شهر كامل بس احط ثلج هل اعمل تمارين تقويه ولا انتظر ف عندي مثل النبض الم ويختفي
لازم تمارين تقوية وإطالة ومترجعش لنشاطك الطبيعي ألا بعد اختفاء الألم تماماً
يعني الحين يادكتور اعمل تمارين التقويه و الاطاله ف فتره الراحه او بعد اختفاء الالم
طبعاً لازم تعمل التمارين بشكلٍ يومي لحد ما يروح الألم تماماً وبلاش استعجال في رجعوك لنشاطك البدني الطبيعي
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين دكتور انا كان اخذت اسبوعين راحة اتمرن الجزء العلوي و بعد الاسبوعين رجعت للرياضة العادية تمارين رجلين و رجعلي الالم بتفس اليوم 😔😔
@@bayanad2704 دة معناة أن فترة الاستشفاء بعد الإصابة لم تكن كافية وعودتك لنشاطك البدني لازم يكون بشكل تدريجي