꼭 수영장에 가지 못 하시더라도 지상에서 평영 팔 동작을 연습해보세요 가슴앞에서 손바닥이 모아진다면 뭔가 잘 못 하고 계십니다 가능한 팔꿈치를 같이 사용해서 잡은 물을 모아주는 연습을 해보세요 개인차가 있을 수 있습니다 팔꿈치가 완전히 모아지지 않더라도 가능한 손가락 끝부터 팔꿈치가 같이 물을 짜는 연습을 해보시면 도움이 되실거예요 그리고 모아짐과 동시에 리커버리로 연결되는 부분을 항상 기억하세요 ^^
일본은 기본수영은 초등학교부터 고등학교까지 12년간 학교안에 있는 풀에서 주로6월부터 9월까지 체육시간에 실시합니다. 배우는 영법은 자유형과 평영이구여... 25/50/100통과를 해야 체육 실기점수에 반영됩니다... 내신과도 연결되어 안할수가 없죠 ! 그래서 초등학교때부터 자연스럽게 스포츠센터에 보내는 부모가 많구요. 성인의 경우 초급 중급 상급 마스터즈로 나뉘구요 완전 기초부터 따로 알려주진 않더라구요. 다들 기본은 하다보니 ㅠㅠ 물어보면 친절하게 일러주시죠. 제가 참가하는 초,중급반에는 대략 5섯명정도가 있구요 45분 수업인데 2가지 영법을 해요. 평영하다 시간이 길어져서 자유형은 조금 했어요. 어젠 중급반 수업 옆레인에서 보다가 불쌍해 보였는지 참가하라고 해서 ㅋㅋ 배영이랑 접영 기본 배웠어요 생각하는 수영을 추구하더라구요 강사님이 ... 설명이 무지 깁니다.ㅠ 힘만 빼지말고 합리적으로 물을 이용하는 수영을 하기위해 어떻게 해야하는지 하루에 많은 시간을 연습하기 보다는 짧은 시간이라도 주5회는 수영장에 와서 물에 적응해야 보다 빨리 늘수 있다고요. 아직까지 본인도 매일 연구하고 공부한다고 자유형 시범 보이는데 숨쉴때 머리가 물속에서 회전하는데 머리가 왼전 잠긴상태에서 코와입만 숨 쉴 정도만 나오더라구요.깜놀~ 담달부터 퍼스널 해 보려고요. 그 때 다시 자세하게 올릴께요 ^^*
꼭 수영장에 가지 못 하시더라도 지상에서 평영 팔 동작을 연습해보세요
가슴앞에서 손바닥이 모아진다면 뭔가 잘 못 하고 계십니다 가능한 팔꿈치를 같이 사용해서 잡은 물을 모아주는 연습을 해보세요
개인차가 있을 수 있습니다 팔꿈치가 완전히 모아지지 않더라도 가능한 손가락 끝부터 팔꿈치가 같이 물을 짜는 연습을 해보시면 도움이 되실거예요
그리고 모아짐과 동시에 리커버리로 연결되는 부분을 항상 기억하세요 ^^
팔동작의 예시! 고맙습니다. 이거였거든요!! 정답과 오답. 강습때 많이 보이는 오답행동.. 물 속이 아니어서 더욱 좋습니다. 숴언한 설명. 합장이 아니다! ! 여기서 빵 터짐.
애덤피티랑 똑.같.습..니...다...
감사합니다 하연님 ^^
많은 도움이 되었습니다.
Mr. 에덤~
감사합니다 ^^
지욱쌤 ~~ 언제나 감사드려요!
오늘 평영 데뷔했어요.
이 영상으로 연습 들어갑니다!!
좋은 많이 있으시길 바래요😊
어떻셨어요 미경님 일본의 강습구조가 참 궁금합니다 ^^
일본은 기본수영은 초등학교부터 고등학교까지 12년간 학교안에 있는 풀에서 주로6월부터 9월까지 체육시간에 실시합니다.
배우는 영법은 자유형과 평영이구여...
25/50/100통과를 해야 체육 실기점수에 반영됩니다...
내신과도 연결되어 안할수가 없죠 !
그래서 초등학교때부터 자연스럽게 스포츠센터에 보내는 부모가 많구요.
성인의 경우
초급
중급
상급
마스터즈로 나뉘구요
완전 기초부터 따로 알려주진 않더라구요.
다들 기본은 하다보니 ㅠㅠ
물어보면 친절하게 일러주시죠.
제가 참가하는 초,중급반에는 대략 5섯명정도가 있구요 45분 수업인데 2가지 영법을 해요.
평영하다 시간이 길어져서 자유형은 조금 했어요.
어젠 중급반 수업 옆레인에서 보다가 불쌍해 보였는지 참가하라고 해서 ㅋㅋ
배영이랑 접영 기본 배웠어요
생각하는 수영을 추구하더라구요
강사님이 ...
설명이 무지 깁니다.ㅠ
힘만 빼지말고 합리적으로 물을 이용하는 수영을 하기위해 어떻게 해야하는지
하루에 많은 시간을 연습하기 보다는
짧은 시간이라도 주5회는 수영장에 와서 물에 적응해야 보다 빨리 늘수 있다고요.
아직까지 본인도 매일 연구하고 공부한다고
자유형 시범 보이는데 숨쉴때 머리가 물속에서 회전하는데 머리가 왼전 잠긴상태에서 코와입만 숨 쉴 정도만 나오더라구요.깜놀~
담달부터 퍼스널 해 보려고요.
그 때 다시 자세하게 올릴께요 ^^*
영상 잘 봤습니다 연습 해 보겠습니다 감사합니다
평포자될뻔 했는데 오늘 확 깨달음을 얻고갑니다
손바닥모으려애썼는데..
팔꿈치 바로팔꿈치모으기였어요
정말 감사합니다^^
그쵸 잘 나아가지 않습니다 손바닥만으로는
팔꿈치를 잊지 마세요 ^^
나오자마자 무한 반복으로 듣고있는데 뜨끔뜨끔 합니다ㅠㅠ
참으로 어려운 물잡기 풀어야할 숙제인것 같습니다 밀리지않게 열심히 풀어볼게요^^
요니맘님도 곤지암 한 번 올라오세요 ^^
감사합니다 당장 수영장가서 테스트 하고싶습니다~~♡♡
결과가 궁금해요 그루님 ^^
팔꿈치가 명치앞이되려면
손위치는 머리쪽이네요
팔로는 작은 원을 만들고
킥으로 나아가는 평영~~
팔을 빠르게 모아와서 리커버리로 연결이 되어야 해요
키야~쌤~ 재미와 애덤피티 영상과 쌤의 시범까지 1석3조 눈에 쏙쏙
들어오는 명강의 였습니다^^
빠른평영을 하려면 왜 속도가 안나는지 이제 이 영상을 보니 알겠네요
감사합니다
감사합니다 팀장님 수영하시는거 오랜만에 보고싶네요
@@Seal_George 알겠습니다 이제 저도 첨삭할때가 된것 같네요^^
오늘 평영할때 감을 좀 잡았습니다..감사합니다..
물잡고 당기기~손바닥+팔꿈치
팔꿈치~명치앞에서 모으기
ㅎㅎㅎㅎ조덤피티닷 와우😄😄😄
쌤~기도하시는거 같은데요ㅎㅎ
기도내용~구독 2만 부탁드립니다
맛있는롸면 먹게해주세요~~
훈규가 말할수있게 도와주세요~
따뜻한 겨울나게 부탁드려요🌹
평영 팔동작에서 고전중이었는데 어떻게 해야되는지 완전 알았어요 낼 꼭 연습해봐야겠습니다 전 이두가 아니라 어깨가 아파서 모든 영법이 점점 힘들어지네요ㅜ 감사함니다
평영은 어깨를 닫고 진행하는 영법이라 작은 원을 만들어보세요
자배접영~잡은물 뒤로밀기
팔비중 70~90%
평영~잡은물 가운데로 짜주기
팔비중30~40% 나머지킥
자~~평영 가볼까나
슴은 언제쉬어유 ㅠㅠ 볼때만 쉬워
호흡을 따로 먼저 연습하셔야 해요