歯科医師が本気で教える！【正しい歯磨きの仕方】
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- Опубликовано: 30 мар 2021
- #歯磨き #歯医者 #虫歯予防
【毎日３分間の新常識】
「もっと早く知りたかった…」現役歯科医師が教える正しい歯の磨き方！
この動画を見ながら毎日正しく歯を磨きましょう。
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私はどうしても磨けてる気になれなくて15分くらいかかったり、3日でブラシが広がるほど強く磨いてしまっていたのですが、これを見て歯磨き上手くなれそうです！
ありがとうございました！
終わったあと舌で撫でたときのツルツル感が今までと段違いです！
朝に時間ある時にゆっくり動画見て、丁寧に歯を磨いていこうと思います!！中々習慣付きが悪くて、歯医者さん行きだったんですけど、TikTokなどで綺麗な歯を見て私も綺麗な歯になりたい！と思い視聴させていただきました！とても参考になりました！！ありがとうございます😊
歯磨きの前に本当は、糸ようじや歯間ブラシなどで、歯と歯の間の食べ残しをかき出す。そのあと、一度口内を水やお湯などで洗浄する。それから歯磨きを始める。これがいちばん虫歯を減らせる磨き方。手間はかかりますがね。
先に歯磨きはおけ？
り
@@user-gb3jf4xs6d 💀!
@@user-jo4jc2io6f 先にが正解。
先に歯磨きで汚れをうかしてから、フロスするんじゃない？
20代なのに強く磨きすぎて歯茎が下がったから、これ見て磨き方見直したい
同じすぎる
今高一ですが同じです😢
同志よ、共に頑張ろう
朝と昼は時間がないので軽く2〜3分か、何もしない時もあります。逆に寝る前の歯磨きは30分強かけてどんなに眠くてもやるようにしています。全体→1本ずつ（奥歯の奥も）→歯の間の順で丁寧に磨くように。磨き方は昔歯科医師に教えていただきました。自分のアレンジも加えていますので、やり過ぎなところもあるかもしれませんが。強く磨きすぎると歯が削れたり、歯肉が削れたりするので注意しています。3日〜1週間に1回フロス。
1年に1回の定期検診ではクリーニングのみです。本当は半年に1回の検診ですが、1年に1回で大丈夫ですよと言われています。
昔は検診の度に何本か虫歯になっていたので、歯科医師にやり方を聞いて本当に良かったと思っています。たまに昔の詰め物が古くなって、そこから虫歯になったりするのでそこは気をつけなければなりませんが…基本的にはなりません。
私は1日に1回は1本1本時間をかけて丁寧に磨いた方がいいかなと思っています。磨いた後の飲み物にも気をつけて！
30分？！？！！
正しい磨き方で説明だけで終わりではなく実際の時間かけて一緒に磨ける動画を探しててこの動画に行き当たったのですが、３分でと書いてあるのに動画は21秒も足りてないし、ひとつの工程の時間が短すぎて大雑把にやっても間に合わない…… 本当にサッとやりたい人向けですね
歯磨き以外の工程も含めての3分だろ。それにこの動画はどこにも一緒にとか書いてないし、しっかり磨きたいと思うなら3分の動画って分かってんだからいちいち文句たれてないで違う動画探せばいい話。
最近、毎日していたらとってもきれいになりました‼️
きれいになって今の人生幸せです!!
幸せのお手伝いができたとのこと、大変嬉しく思います。
今後ももっとお役に立てる動画を作っていけるようにがんばろと思いますので応援よろしくお願いします！
ありがとうございますm(*_ _)mこれから期待してます(*^^*)
歯磨きは「斜め」がカギ。
30年くらいずっとガシガシと磨いてたから上左右の歯茎が一部下がってしまっている。
今は力抜いて細かい動きを心がけてるけど、口内環境は一度悪くなると完治しにくいから、みんな気を付けろよ
私は電動アシストタイプで１５分はかかるので、手動３分とは驚きです😬
素晴らしい過ぎる動画
上の表2分、上の裏2分、下の表2分、下の裏2分で最低8分は掛かります。
手磨きと電動歯ブラシを一日置きに交互に使ってます。
すみません。歯の被せものがある場合どのように磨いたらよろしいですか?
ちゃんと磨けてるか気になって何度も同じところ磨いてしまいます。
本当に力を入れずにやっても、ちゃんと磨けているのでしょうか？
歯と歯茎の付け根の部分がどうしても歯を磨いたあと赤く充血？のようになってしまいます。それに気づいて1ヶ月ほどものすごく優しい力で磨いたり鏡を見ながら歯茎を傷つけないよう気をつけてもどうしても歯の付け根が赤いままです。かと言ってそこを避けて歯磨きすると歯垢がたまるし😢
歯と歯茎のあいだを磨くコツを教えて頂きたいです🙇♀️
きれいにみがけた😊
嬉しいコメントありがとうございます！
是非続けてみてください！
僕は食後に歴史漫画等の本を１章節約30分間漫画の所だけ読み、その後に歯を磨いてます。テレビで人間の歯は食後30分～１時間後に歯を磨くと健康に良いとやっていたので、そうしました。それと１ヶ月に1回歯科医院で歯の掃除(歯垢除去)もして居ます。今の所虫歯は、1本も無いです。
そのあと、最後に歯の表や裏に着いた歯石を毛先が丸くて小さいソフトブラシで、水に湿らせて磨くとさらにもっと歯の表面がツルツルになる。
中学生くらいまでは毎月歯医者行って大して怒られたことなかったのに、社会人になった今久々に歯医者行ったら虫歯無いけど歯石多いとかなり怒られた…
凹んだ…
来月行くまでに頑張ります…
歯磨き下手なので助かります
コメントありがとうございます！
ぜひ毎日の歯磨きにこれからもお役立てください☺️
@@mediqoldental 毎日この動画見てます!参考になります
小学生です！
とても参考になりました！！
私は今悩みがあるのですが、
私、ガラガラのやつが苦手で、口の奥？に歯磨き粉が残って気になって飲み込んでしまうので歯磨き粉はまじで少ししか使ってません。このコメントで言うのもなんですが、何かアドバイスはないか教えて欲しいです！
先にくちゅくちゅの方のうがいして歯磨き粉吐くと喉の奥に歯磨き粉残らないよ
嚙み合わせって7秒でいいのか
片方3.5秒ずつ
Terimakasih dokter
1年ぶりに歯科医院に行ったら、歯科医に「虫歯がないが歯垢が多い！」と何度も言われ、歯磨きが雑だと指摘まで受けて、こちらの動画を拝見しました。
自分ではしっかり磨いていたと思っていましたが、歯磨きって意外と難しいなぁと感じました。
歯周病ですか？
おっしゃる通り、歯磨きはとても難しいです。
小さな頃からの日常の一部になっているので、感覚的に行う方がほとんどだと思います…
本来は正しく磨くために、鏡で該当部位を見ながら正しく歯ブラシが当たっているかまで確認しながら磨くべきだとも考えています、、
歯磨きすると顎が痛くなります。
裏側磨くのが一番痛くなりやすいです。辛いです。改善方法教えてください。
キレイにみがけたよ。
何よりでございます！
これからも継続して頑張ってください！
歯と歯茎の境目を磨くように言われますが、表面は磨かなくてもいいんですか？
歯と歯茎の表面を磨くことが重要ではありますが、歯の表面にも届くようにしていただけるとより良いです！
一般的な認識ですとやはり表面ばかりに気を取られてしまう方も多いので…
どちらにも意識を持っていただけるととても良いです！
これ見ないと歯磨きできなくなった
お役に立てて大変嬉しく思います！
実は我々も個人的に重宝しています（笑）
私はごしごし強くしてしまってました やわらかい歯ブラシに変えて動画通りにしてみます。 ありがとうございました
下の歯、歯ブラシを上に向けてシャッシャってやってたのがまずかったのかな、、、😭
細かく振動させるのがみそやな
教えて下さい。
①歯ブラシ
だけで十分ですか？
それとも
②歯間ブラシ
③うがい薬
までやった方が効果ありますか？
ご意見お願いします。
みんなきんとれやってみてねつよくなる
パパが歯は一日一回磨け
と偏見ばっかり押し付けてくるのですが
今の化学ですと
一日３回が適切となっていますか？？
本当に一日に一回じゃないといけないんですか？？
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり申し訳ございません。
諸説ありなので断定はできませんが、多くの論文で1日2回が最も適切といわれています。
本当にこれで汚れが落ちているんでしょうか…
毎日この磨き方だと虫歯になりそう、と思ってしまいます
歯の磨き方が間違ってたからなのかな？
今日の朝、鏡で歯の調子見てみたら歯の根元が結構見えてた。これ絶対歯医者行ったほうがいいですよね。でももう何年も行ってないしトラウマすぎて怖い。
中学生です
良くないのは分かっているのに面倒くさがって
歯磨きをなかなか習慣に出来なくて困ってたのですが、
手順がわかりやすくて習慣に出来ました
助かりました🙇♀️
1日一回はやれよ？w
今のうちから歯抜く羽目になったらこの先しんどいと思うぞ
まじで歯は大事だからな。まじて
口臭いは嫌われるぞ
@@Nakamura_Yuna そうですね…！最近はちゃんと歯磨きしてます！！
まだ虫歯になったことないです✨
毎日歯磨きするのが楽しみになったのできっと大丈夫です！！(ง •̀_•́)ง
@@user-ur9uz7se7l きっと、口臭くないはず！！
もうちゃんと歯磨きしてます！！
わざわざコメントありがとうございます…ｽﾐﾏｾﾝ
歯と歯ぐきの間は磨いてますが‥歯は磨かなくていいんでしょうか？
私もそれが知りたいです。
15分も磨いてる俺っていったい…😮
歯医者の先生に縦に磨くように言われたんですけど、どっちを信じれば良いですか…？
人にあった歯磨きの仕方があるので歯医者さんの方がいいんじゃないでしょうか！
すき❤😊👍️😊
そうすることで、磨き残しをかなり減らせるはずだ。
自分が送信したコメントの右上にある3つの点々を押すと編集ってところがあるので、そこから改行して付け足しができますよ。
これ2倍速で見たらもっと早く終わるから凄い良い!
あまりお勧めはできません😂
だめやろｗしっかり磨け～ｗ
1:11 1:23 1:48 2:00 2:09
歯磨きをこまめにするようにすると、めちゃくちゃご飯を噛むようになりません？
やたら、噛む癖がつきました。
なぜ所々飛ばしてるんですか？
私は10分以上歯を磨くのですか、時間を長くかけて磨くことは良くないでしょうか？
毛先が硬すぎないブラシであれば、歯や歯茎を傷めずに済むと思います。失礼しました。
ゴシゴシ強く磨かないようにしてね。歯茎を痛めるし、
毛先をどう歯に当てているのか全く分からないです
申し訳ございません。
今後の企画に役立てていこうと思います。
貴重ご意見ありがとうございます。
物足りないので0.5倍にしてやってます
ほんとに綺麗にできますか？
0:12
子供の時に歯磨きを怠った自分をぶん殴りたい！今は一本一本気合を込めて磨いてます！無事虫歯になりました。
僕は、毎日の夜にいつものように歯磨きをしてから、就寝をしております。
どうでもいいけどこの歯科医師美人過ぎるだろ？
え？今日歯医者行ったら歯茎がぼこぼこしてるのは歯磨き強すぎ
歯と垂直に歯茎にあんまり当たらないように磨いてって言われたんだけど😅
歯磨きって3.4分で終わるもんなん？？携帯とか触ってない歯磨いてるだけで10分前後かかるんやけど、やりすぎなんかな。動画の磨き方やと物足りなく感じるけどこれでちゃんと磨けてるんかな
歯並び悪いからどんなに頑張っても
虫歯できる
👍️
かわいい😮
膿がいっぱい溜まってる😭😭😭痛いよー
0:23 0:38
歯が痛くて顔が半分、顔面崩壊😵😵歯槽膿漏ロキソニンよく効くねぇ
歯磨いても虫歯なるんですが、
歯磨き粉はつけたほうがよいのでしょうか。つけたらうまく磨けないです。
分かります！ですがフッ素が必要だとか……
そういや、昔って塩で磨いていたらしいから塩で磨いてみては？
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり申し訳ございません。
歯磨き粉のせいで歯がうまく磨けないのであれば、一度つけずに磨き、その後にフッ素ジェルを塗布する方法もおすすめです。
実際に歯医者さんに聞いた話なのですが、歯磨き粉をつけると泡立ちにより「ちゃんと磨けてる感」が出てしまうのが良くないようです。
1度何もつけずに歯磨きをした後に歯磨き粉をつけて軽く磨くとか、フッ素配合の口内洗浄液などを利用するのが良いかと思います。ご参考までに
理想的だけどこれで落ちるのは歯に汚れがつきづらい人だけだと思う
たった3分の歯磨きでは不十分です。
歯ブラシ10分
歯間ブラシ、フロスで3分
歯間に沿って1本ずつ力まず丁寧に磨く。
寝る前だけでも時間をかけましょう。
おっしゃる通りですね、、
もっと細かく色々な説明付きのものも作っていけるよう企画しようと思います！
どうやったら3分なんかで磨けるの？😂
どんなに早くやっても30分はかかる😅
理想的だけどこれでは落ちるのは歯に汚れがつきにくい人だけだと思う
てつやと一緒に見たいな
コメントありがとうございます！
ぜひご一緒にご覧なさってください！
東海オンエアのてつやなら一緒はむずいな
イーのは
当たってないとこたくさんあるように見えるんですが、、、ｗ
なぜ歯科衛生士さんは美人な方が多いのでしょうか。
可愛いから歯科衛生士を目指すって人が多いとしか思えません。
口を完全に閉じて歯を磨く人、大概虫歯多いイメージ。だいぶ抵抗ある
時間が足りない
嫌いな歯医者に行ってきました歯槽膿漏でした😃ロキソニン貰ってきた(♡´艸`)
ホームレスでも歯磨くらしい
自分用 0:15
3分じゃないやん2分39秒におわるんだあら
歯石が、着かないように歯の裏側もしっかり細かく磨いたらいいですね💋
優しく、磨いてピカピカ✨☺🙇Dubai国Keikoiizuka