pare de acreditar em tudo que sua mente te diz | ansiedade, como lidar com dias ruins
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- Опубликовано: 28 авг 2024
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"Os pensamentos que você tem só se tornam reais a partir do momento que você dá ouvido a eles" Amanda Marques
14:00 Lista de coisas para você fazer quando não estiiver bem: 🧠💭
14:20 Se abraçar;
14:58 Tomar banho;
15:51 Respiração;
16:54 Esteja em contato com a natureza;
18:23 Escreva;
19:09 Movimente o seu corpo;
19:54 Meditação.
muito bom, vou seguir essa lista, alguns eu já faço. atividade física tbm ajuda muito
Faço td isso e não adianta 😂😂😂
@@lfer71 Que pena. Pense na possibilidade de procurar uma ajuda profissional.
@@lfer71cara funciona sim pra todo mundo inclusive pra quem tem um transtorno a verdade é que as pessoas acham que vai ser curada com remédios mas isso n cura, ó que cura é entender a nossa mente como ela funciona.
@@lfer71funciona sim
“voce nao e a sua emoção, a sua emoção ela não te define, vc sente ela mas ela não define quem você é “ ICONICA
Eu pedi uma resposta pra Deus, e ele me mandou ver esse vídeo
O ruim desse video e que ele acaba. Simplismente perfeito.
Um pequeno desabafo...
Comecei a acompanhar Amanda em agosto... Terminei um relacionamento, busquei formas de me ocupar, me sentir leve, superar da forma certa... Eu estava bem, bem comigo mesma, pelo menos é o que eu achava...
Até o ex voltar e pedir pra tentarmos ficar juntos e eu rejeitei, depois fiquei louca obcecada atrás.
E hoje, domingo 03/12... Decidi parar e ter sabedoria, me ocupar novamente, controlar os meus pensamentos, cuidar de mim e priorizar. Já estava escrevendo/desabafando como eu estava me sentindo... Estou decidida a buscar a minha melhora mais uma vez...
E o que aprendi hoje foi que não adianta você querer fugir das emoções, uma hora ela vem forte e você simplesmente desaba... Vou me permitir sentir essas emoções, mas com a certeza de que tudo passa e tudo vai ficar bem.
Estou me abraçando nesse momento, é isso. 🩷
Obrigada, Amanda.
história parecida muito com a minha, tô indo buscar o balde agr 😅. Mas vamos conseguir
Estou focando em mim, nos meus projetos... No momento certo irei atrair o meu par perfeito. Tenho uma lista de tudo o que eu preciso melhorar e me tornar e uma lista das características inegociáveis que ele tem que ter...
Que lindo ler isso!
Tudo de bom pra ti amg❤
Busca Deus amiga!! ele está te esperando e vai te receber de braços abertos, na biblia diz "Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei." Mateus 11:28, entregue a Jesus seu desconforto, sua angustia e tristeza, e vc vai ver como sua vida vai melhorar
@@biancadias8491 com toda certeza do mundo!! 🥹
Tenho uma rotina com Deus, leio a Bíblia todos os dias e hoje irei ler esse versículo. Obrigada 🙏🏻🩷
Sinto que apenas existo. Que tenho nenhuma qualidade, as vezes sinto vontade de desaparecer.. e o pior é chorar, que é uma coisa que não controlo. E isso me faz parecer fraca. Não consigo discutir sem chorar. O que sinceramente odeio muito. Queria muito controlar isso.
Essa primeira frase me definiu
Eu tbm me senti assim, por um bom tempo, até q eu percebi q o que eu sentia n importava pra ninguém, só pra mim. Então eu me permiti sentir isso e comecei a deixar passar, para ent focar em mim. Pq a sua vida é sua, no seu tempo e da sua forma.
Se permita sentir e se permita curar.
Tudo melhora quando vc percebe q oq importa na sua vida é vc. Seu bem estar. Sua vida.
❤
"Os pensamentos que você tem só se tornam reais a partir do momento que você dá ouvido a eles".
6:53 "thank u, next"
Amanda, só tenho a agradecer... Eu era uma pessoa com ZERO autoestima, desde que comecei a acompanhar seu canal, em menos de duas semanas já vi um progresso absurdo em mim e na minha vida, de verdade, muito obrigada, você é luz ❤
Tudo isso que você está dizendo parece o "segredo" da cura, que ninguém fala sobre isso, do poder da consciência de elevar a vibração e viver sem ansiedade. Obrigada por compartilhar esse saber tão ocultado
Parece não, é kkk
Em relação a situação no metrô, lhe digo uma coisa que vc com certeza já sabe. "As pessoas acreditam no que querem acreditar, todas as pessoas acreditam nas suas verdades."
Vendo esse vídeo em prantos de choros em meu quarto. Tentando buscar desesperadamente por um Sinal, sei que só "EU" posso mudar isso, mas a minha mente tá tão cansada cara. Parei de fazer academia, parei de fazer as coisas q eu gosto... Meu corpo desperta todos os dias as 5h da manhã, gosto de ter uma rotina saudável na parte da manhã, como ir pra academia, ler um bom livro. Mas hoje nesse exato momento, trabalho chego em casa cansada (mental), não tô comendo direito eu apenas coloco comida no prato pra me sustentar pra me manter de pé, se n fosse por isso eu comeria ABSOLUTAMENTE NADA. Cheguei em casa agr a pouco, rpmeira coisa q fiz ao sentar na beira da cama foi chorar, minha cabeça tá me matando a cada dia, problemas com pais dentro de casa ( brigas) isso me destrói a cada dia. Me Perdoem o desabafo, mas me sinto tão sozinha nesse exato momento, a vdd e que sempre fui sozinha, e tá tudo certo eu acho.
Tô aprendendo a lidar com isso, com a dor, com sla cara. Talvez eu queria um abraço e poder chorar
Vc n está sozinha ❤
Se quiser conversar pode falar, eu amo dar apoio a quem precisa ❤
Busque fazer aquilo que te faz bem. Um filme e pipoca, SPA day, livro e chá ☕. Escreva seus sentimentos e observe, veja que você vai além que qualquer situação. O problema passa, você fica. Cuide-se.
Eu quero ser sua amiga, eu também necessito de um abraço, também quero alguém para desabafar, então vamos nos ouvir.😢
Estou aqui❤
Sobre a escrita, isso é totalmente verdade 😭❤️ Já dizia Anne Frank: "O papel tem mais paciência do que as pessoas".
Vc é uma bênção na vida das pessoas! É um ser divino e de Deus! Continue sempre com esses esclarecimentos que iluminam muitas pessoas!
Grata por ter te conhecido!❤
Desabafo pra jogar tudo pra fora: ultimamente tenho passado por muitos complexos, grupo de amigos que me excluem, autoestima baixa, querer agradar muito os outros e focando muito nas minhas falhas, tem sido difícil manter minha saúde mental e não ando me sentindo muito bem, espero que um dia eu possa ver os dias de hoje como obstáculos que superei e que fizeram parte de uma trajetória muito maior.
Passo pelo mesmo
Eu tbm já passei por isso, vc deve se afastar desse grupo e ir pra um lugar em qual as pessoas te ama e te respeita pq se vc aceita que te rebaixem sempre isso vai acontecer então quebre esse ciclo
tenho MUITO potencial e acredito nele MUITO, o problema é q eu não sei qual profissão seguir. Penso em fazer concurso público para conseguir estabilidade financeira e depois decidir, porém esses pensamentos ansiosos ainda voltam as vezes, do que não saber o que fazer. mds, Mas vai dar tudo certo!!
Eu ao invés de escrever, eu mando áudio pra mim mesma 😅
Porque todas as vezes que eu ia escrever o que estava pensando, os pensamentos fugiam da minha cabeça. Então teve uma vez que eu aleatoriamente eu resolvi mandar um áudio para mim mesma e isso me ajudou demais ❤
Eu grava vídeo, eu sentia que ninguém ia me entender ou melhor não tinha confiança em ninguém
Você é muito necessária menina, amo seus videos, vc nao faz idéia como eles me ajudam
Meu sonho se a Amanda posta-se vídeo todo dia 😊❤
Seu conteúdo tem a agregar na vida de muitas pessoas, continue por favor, você é uma pessoa necessária na internet.
Me curando de uma dependência emocional, os pensamentos negativos atrapalham TANTO. me fazem até acreditar que não vou ficar bem enquanto estiver sozinha
Antes de conhecer essa pessoa, você tinha uma vida, não tinha? Você não vai deixar de ter agora
Totalmente certa , fiquei de luto pelas últimas semanas e não estava " sentindo" no começo e quando eu me deixei sentir foi ruim pq estava mal mas me sentir bem em sentir sabe ? Enfim ❤❤❤
Amanda, obrigada por fazer parte da minha jornada de amadurecimento ❤
Todos falam "a vida é difícil" principalmente os adultos, foi quando completei 18 anos recentemente q eu entendi q o difícil da vida é a nossa mente. É uma luta constante, recomendo assistirem o filme Divertidamente 2❤
Assistindo esse vídeo com um nó na garganta, tô frustada pq não to conseguindo lidar com meus planos por causa de outras pessoas, não posso chorar direito, obg viu tentar me abraçar mesmo doendo
É incrível como você advinha o que nós precisamos!🤧🤍Eu estava tão pra baixo e triste, aí vejo esse vídeo e me sinto muito melhor.
Também, esses dias tô um lixo pqp
@@ursinhobloody sinto muito, espero que você melhore🤍
@@user-iq8jz3ts3q obrigada amor, você também 💕❤️
Amanda fala das pessoas que não sabem lidar na demonstração de afeto. Considerada frias ou insensíveis.
Seria ótimo!
Amandaaa vc poderia fazer um vídeo pra nós falando sobre meditação mais aprofundado, dando dicas de como fazer, um passo a passo, ou contando o que vc faz... seria incrivel e ajudaria muito! Obrigada desde jaaaa
Amanda eu te acompanho desde dos 10k a 20k e eu tô extremamente orgulha por você ter conseguido 229K eu tenho certeza que você vai longe, e continue postando esse conteúdo que ajuda tanta gente ❤💕💕
bendita hora que conheci esse canal gratidão 🙏🏽
Mds isso apareceu na hora certa, obrigado, eu tava triste por que eu não tava conseguindo concentrar para uma prova que eu vou ter e comecei a deixar os pensamentos irem 🥲
Os cenários são muito verdadeiros,eu já fiquei tão mal por saber que nunca poderia vivenciar aquilo e que eu nn iria conseguir ser a pessoa que eu imaginava ser, além de ficer triste por nn ter a vida de outras pessoas,ou da aparência e sua personalidade,sentia a necessidade de ser como elas, pq era exatamente oq eu queria ser ,era a imagime que eu queria ter
Eu passaria horas e horas escutando esses seus conselhos numa boa heheheheh
Amanda, ja pensou em ter um podcast? Seria incrivel ✨
ela criouuu
@@kethy.gb012🤩🤩 Obrigada! Não sabia
Amanda faz um vídeo falando sobre padrões se repetindo na vida.
A Amanda virou minha maior inspiração, é incrível como cada video que ela posta eu me sinto mais leve e confiante. Minha ansiedade e inseguranças foram sumindo aos poucos. Minha vida melhorou bastante depois deu ter a conhecido. So tenho a te agradecer, obrigada Amanda❤❤
Seu canal virou um refúgio para mim. Obrigado, Amanda
Amanda falou no início tudo que eu estou passando agora,
Pensamentos incontrolável é terrível 😢
É um mix de sentimentos e emoções
Um vídeo melhor que o outro, esse me ajudou de mais, até salvei porque quero assitir de novo.
Meu Deus, estava aqui esperando com esperança de ter video novo. Obrigada Amanda, nunca esperei tanto ❤
que vídeo necessário. estou passando por isso agora. tô pensando merda e dando voz a isso. obrigada por esse vídeo, precisava ouvir isso
Obrigada ❤ estou em Portugal e tem me ajudado muito no processo aqui
Esse video chegou para mim no momento exato , ao longo do ano tive dificuldades na escola , minhas notas melhoraram no 3 bimestre, porém no 4 peguei recuperações. Meu boletim sai a manhã e decidi não me acovardar . Se tiver pego mais de uma recuperação final, darei o melhor para passar de ano ❤
Eu já fiz escolha muito ruins por causa das minhas emoções, Hoje eu entendo Q eu não tinha clareza nenhuma disso.
Amanda, vc não sabe o quanto está me ajudando, obrigada, vc é necessária ! ❤️
Vc é a cara da Jay de Eu, a Patroa e as crianças. Sou muito fã da série ❤❤ amo seu canal, lindona!
"Os pensamentos que vc tem só se tornam real a partir do momento que vc da ouvidos a ele" 🧠
juro, eu tava aq dobrando roupa e vendo seu video como se fosse um vídeo chamada, teve uma hora q vc falou algo bem específico e eu olhei de uma vez e a hora tava 11:11 e eu quase chorei, veio uma energia incrível!! te adoro
Assistindo o vídeo com mil coisas na mente 😩😔🤯
Nossa, só em escutar você falando, já dei uma melhorada, inacreditável, muito obrigada. ❤
Professor Carlos Dantas fala a respeito da limpeza energética com banho de chuveiro.
Amando seus vídeos 👏
Amanda, faz vídeo sobre conselhos sobre escola, relacionamento, amizades, estudos etc
Por favorr ❤️✨
estava precisando MUITO de um video assim. obrigado
Cara eu te amo .conhecer seu canal foi a melhor coisa esse ano claro primeiro Deus .❤
Sua voz é tão suave que até trás calmaria! ♥️
Ela poderia fazer um vídeo sobre término 🥺
Ela fez um parecido... a capa é ela segurando uma foto
Título: você não depende de ninguém para ser feliz
Meu amigo me recomendou e vim ver da uma olhada e parece ser interessante seu canal , ja ganhou follow e ja me inscrevi. Foco no desenvolvimento pessoal fml !
O gatinho no fundo ❤
Eu entrei torcendo pra ver um vídeo pra me ajudar pq meu dia foi ruim e esse vídeo foi perfeito para isso, obrigada❤
Amanda faz umas indicações de livros que nos ajudam a ter esse mindset seu
Algumas indicações dela são “Os quatro compromissos “ e “ Como se tornar sobrenatural” do Dr Joe Dispenza ❤️.
Voce me ajuda muito , tenho fobia social e ansiedade
Sério Amanda, depois desse video, fiquei com uma vontade enorme de te dar um abraço... Obrigado!
Nossa , eu estava presisando mt desse vídeo ❤me ajudou mttt❤
Amanda,você literalmente me fez colocar uma coisa na mente que a ansiedade,pensamentos negativos são coisas da minha mente.Obrigada por falar o que realmente precisava ouvi.
Amanda você é Geniaallll!!!!❤❤
Sim, eu precisava ouvir isso, obrigada!!!
Eu precisava desse vídeo, muito obrigada! ❤️
Obrigada por esse vídeo Amanda, estava precisando muito desse vídeo!🤍
Penso em 2024 e em pessoas q vão morar longe. Estou tão triste pq tipo. Eu sei q vou ver elas. Mas se a gnt n ficar juntos pra sempre sabe? É um pensamento horrível pq eu queria n pensar nisso
Gratidão Amanda, suas palavras tornam meus dias mais leves❤
O vídeo que eu estava buscando, veio exatamente na hora certa! Obrigado! ❤
amiga faça um vídeo sobre aqueles pensamentos noturnos, minha mente fica a milhão, tô a dias sem dormir direito...
Maravilhosa demais! Gratidão.
Que vídeo perfeito Amanda ❤ tua fala me acalma
Verdade temos que controlar 🎉🎉😊😊😊🎉🎉👏👏👏
Obrigada Amanda, você é incrível!
Voce é minha maior inspiração! Obrigada por nos ajudar tanto!❤
Te amoo amanda
Seus vídeos mudam totalmente a minha forma de pensar, me sinto mais madura a certas situações
Você me ajudou muito sério❤ parece que vc sabia do que eu precisava ❤
precisava muito desse vídeo, obrigada amanda 🩷
Vc é incrível ❤️
Esse vídeo foi a resposta de Deus pra mim , obrigado ❤
É interessante como nossos pensamentos controlar tudo ao nosso redor, eu fico com a mente cheia e sem saber por onde começar, o que fazer 😢😅 trabalhando demais nisso
Coisas que você aprende lendo o livro "O segredo" mas que não resolve nada, porque motivação passa🤡
Meu Deus, você e perfeita.💗
Hoje msm ,me peguei estando ansiosa dms ,minha respiração estava diferente estava mais agitada e com um turbilhão de pensamentos,mais eu respirei fundo e fui me acalmando. É tão estranho
Obrigado Amanda por seus vídeos, mesmo sendo homem eu curto muito vídeos assim. Tmj
Um vídeo muito necessário.
Obrigada Amanda❤
Ajudou super, Parabéns pelo vídeo é muito sucesso pra você.
Você é LUZ! Eu te amo Amanda ❤️🩹
Esse vídeo está divinamente perfeito! ❤
Muito obrigado, você me ajuda muito ❤
Precisava muito desse vídeo hoje, obrigada 😊❤
Eu sou homem e gosto muito de seus vídeos, obrigado 🫂
Amei muito o seu vídeo, obrigado você me ajudou demais!❤❤❤
Amanda eu te amo
tem uma frase que o meu irmão sempre me fala, e acho q eu só entendi o significado agora: "a gente nunca é, a gente sempre está".
Você não é triste, você está triste.
Você não é ansioso, você está ansioso.
Era isso que eu estava precisando hj❤
Que vodeo maravilhoso ❤ eu to amando te acompanhar