自宅の狭いスペースでもできるボクシングシャドー！

自宅の狭いスペースで音をさせず、ステップを使わずにできるボクシングシャドートレーニングです。
初動と体重移動、インパクトが良くなります。
感覚を掴んでジムなどでしっかりとした動きに結びつけましょう！
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