Дарья большое спасибо за ваши видео-курсы. Мучаюсь с болью в позвоночнике. Йога и обычный фитнес не нравится, да и спортом особо нельзя заниматься после травмы колена. Но наткнулись на ваши курсы - повторила разминку и круг грудью - сразу моментальное облегчение в спине. Все прохрустелось - хотя такой эффект обычно достигается, когда муж мне спину прохрустывает, а тут сама справилась))) Вы мне Америку открыли. Обязательно досмотрю ваши курсы до конца) Желаю Вам больших упехов и счастья🌹
Дарья, спасибо огромное за Ваши видео! Выполняю некоторые движения для начинающих, занимаюсь растяжкой по Вашим видео, но столкнулась с проблемой - не получаются движения, где задействованны мышцы ног. Разумеется решила их подкачать, но столкнулась с тем, что даже одно приседание не могу выполнить - ноги, ягодицы, пресс максимально слабые. Можете посоветовать, есть ли упражнения, чтобы постепенно подкачать эти области, чтобы хотя бы приседания начали получаться?
Нет, толку от него мало. Талия и пресс - это результат спорта и правильного питания. Причем правильное питание в этом играет главенствующую роль. Сниму на эту тему видео, спасибо за наводку на интересную тему)
Полность согласна с Дарьей. Без правильного питания никакой вид спорта не даст результата. Но, моя мама правильно питается. Поэтому уменьшила талию на 7 см. Крутит обруч не меньше 30 минут. Я сама не поклонница, но маме нравится и в совокупности с пп работает. Если очень хотите, пробуйте обруч) Но мне хватило пп и видео от Дарьи и других, чтобы фигуру подтянуть, убрать живот. Начинайте с этой замечательной разминки)) Удачи вам!)
Для желающих "сказать спасибо" 2200 1512 3456 1335
Дарья большое спасибо за ваши видео-курсы. Мучаюсь с болью в позвоночнике. Йога и обычный фитнес не нравится, да и спортом особо нельзя заниматься после травмы колена. Но наткнулись на ваши курсы - повторила разминку и круг грудью - сразу моментальное облегчение в спине. Все прохрустелось - хотя такой эффект обычно достигается, когда муж мне спину прохрустывает, а тут сама справилась))) Вы мне Америку открыли. Обязательно досмотрю ваши курсы до конца) Желаю Вам больших упехов и счастья🌹
Дарья спасибо!!! Вы красавица и умница!!! Спасибо за объяснения!!! Подписка!!!
Это лучшее, на что я наткнулась на карантине. Занимаюсь дома с вашими видео. Спасибо вам
Очень хорошая разминка, всегда ее делаю! Дарья, у вас шикарные волосы!
Благодарю. Все понятно, доступно. ❤
Спасибо большое! Очень интересно!
Классно 👍👍👍
Дарья, спасибо огромное за Ваши видео! Выполняю некоторые движения для начинающих, занимаюсь растяжкой по Вашим видео, но столкнулась с проблемой - не получаются движения, где задействованны мышцы ног. Разумеется решила их подкачать, но столкнулась с тем, что даже одно приседание не могу выполнить - ноги, ягодицы, пресс максимально слабые. Можете посоветовать, есть ли упражнения, чтобы постепенно подкачать эти области, чтобы хотя бы приседания начали получаться?
Спасибо! Видео хорошее. Звук не очень!
Скажите ,сколько вам лет ?
Дарья, а обруч на самом деле эффективен? Заранее спасибо за ответ.
Нет, толку от него мало. Талия и пресс - это результат спорта и правильного питания. Причем правильное питание в этом играет главенствующую роль.
Сниму на эту тему видео, спасибо за наводку на интересную тему)
Хореограф Дарья Осипова Большое спасибо! Буду признательна если скажете пару слов ещё о степе, который идёт как ходьба по лестнице. Нужен он или нет.
Я положительно отношусь к данной тренировке. Но если у вас проблемы с позвоночником, то тут надо быть аккуратней со степом.
Полность согласна с Дарьей. Без правильного питания никакой вид спорта не даст результата. Но, моя мама правильно питается. Поэтому уменьшила талию на 7 см. Крутит обруч не меньше 30 минут. Я сама не поклонница, но маме нравится и в совокупности с пп работает.
Если очень хотите, пробуйте обруч)
Но мне хватило пп и видео от Дарьи и других, чтобы фигуру подтянуть, убрать живот. Начинайте с этой замечательной разминки)) Удачи вам!)