Qué comer durante la menstruación
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- Опубликовано: 27 мар 2023
- Qué pasa en cada una de las fases del #ciclomenstrual y cómo debemos comer. #biencomer #síndromepremenstrual
0:50 Fase folicular
1:57 Fase ovulatoria
2:19 Fase lútea
3:41 Cómo debe ser la dieta durante la fase folicular
4:10 Cómo debe ser la dieta durante la fase ovulatoria
4:52 Cómo debe ser la dieta durante la fase lútea
6:30 Recomendaciones generales
Referencias:
espanol.womenshealth.gov/mens...
www.msdmanuals.com/es-mx/hoga...
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
nutritionandmetabolism.biomed...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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Las opiniones expresadas en este canal no pretenden sustituir en ningún caso la asesoría personalizada de un profesional. EL BIEN COMER genera contenido con fines educativos, no terapéuticos.
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Daily Beetle de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. creativecommons.org/licenses/...
Fuente: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/ 
Хобби
Este video lo deberían ver todas las mujeres!
Me gusta que hables lento, me es complicado entender ésto cuando hablan rápido y con términos médicos... parecen locas, creo que es el mejor video que he visto y con ejemplos explícitos de qué comer.
🙏🏼🙏🏼
El mejooooor videoooo❤❤❤❤❤❤🎉
muchas gracias! descubriendo tu canal, que lindo contenido. saludos desde argentina :)
¡Gracias! 😊
Excelente explicación. 1000 gracias por compartir ❤
Mafecita gracias y las señoras como yo que tuve una temprana Menopausia 😢 gracias
Por ahí tengo un video de menopausia. Ya lo hice.👍🏼
@@BienComer si claroooo con invitada disculpa
Buenos días amiga me llamo luz quiero saber por qué cuando me enfermo por ejemplo ayer me enferme y después de 5o8dias me pierde y demoro como por ejemplo 3semanas que no me enfermo y otra vez me ejemplo me baja
Ya voy así como más mucho más de meses😢😢😢😢😢
Durante el PMS es cuando más ganas me dan de comer comida chatarra 😅. Tratare de hacerlo menos frecuentemente.
O sea que la fase lutea es antes de la menstruación?
Sí