안녕하세요 동고 형님 항상 영상 잘 보고 있습니다. 저도 대학 동아리 축구를 하던 와중 태클로 오른쪽 발목 인대를 다쳤고 5개월 정도 지나 런닝과 가벼운 공차기 정도는 가능한 상태입니다. 이번 영상에서 발목 재활 과정을 잘 다루어 주셨는데요, 혹시 평소에 하시는 발목 재활/강화 훈련 루틴을 상세히 다루어 영상으로 공유해주실 수 있으신가요? 그렇다면 정말 도움이 많이 될 것 같습니다. 추가로 발목, 무릎 테이핑 하는 방법도 가르쳐 주시면 정말 도움이 될 것 같습니다. 동고형님 항상 화이팅입니다!
저도 작년에 허리를 삐긋한게 안나아서 병원갔더니 디스크라더군요 거의 1년을 도수치료받고 관리해서 뛸 수 있을정도로 나았네요 동고님 발목 완치하셔서 예전처럼 강의든 뛰는 모습이든 영상 많이 올려주세요~!!
부상이 진짜 너무 속상한게 저는 발목이 아니라 어깨지만, 몇년 지났는데 비오는 날은 아파서 눈물나더라고요... 이제 부상없이 뛰시길!!!
힘들때 동고님 영상보면 힐링이 되네요
저도 발목 인대 부분파열된지 3개월 되었는데 아직 일상생활 활동외에 축구나 운동은 못하고 있네요 ㅠㅠ
동고님도 재활 열심히하셔서 얼른 운동장에서 마음껏 뛰시길 바라겠습니다!!
그러면서 성장 하는것입니다 .. 👍🏻👍🏻👍🏻
동네축구고수동고님 너무멋있습니다.
지금 힘든 시기 극뽁!!!!!!🤩
동고님 저도 수술후 발목 재활예정중인데 영상속 센터가 어딘지 알수있을까요?? 좋아보여서 저도 가려고요!
@@이정하-f1w 오 감사합니다 비용은 혹시 어느정도인가여 많이비싼가요??
@@이정하-f1w 감사합니다!
정말 많이 좋아져서 다행입니다 ㅜ
동고님 정말 다행입니다!
저도 발목인대파열로 너무 고생중인데 재활을 적극적으로 하고싶은데 어느 병원에서 재활중이신건가요?
플코짐이란 곳에서 재활중입니다!
5:23 진짜 재활이 더 고통스러운것 같아요
저도 아킬레스건염으로 1년가까이 낫지 않고
제대로 못뛰고 있네요..
동고님도 화이팅입니다!
언제나 응원합니다!!
화이팅!!! 앞으로 부상 꺼져버려~
전 이제 발목부상 8개월째인데 이제 조금씩 통증이 사라지고 있네요 ㅎㅎ
영상 보면서 공감고 힘 얻고 가요 :)
항상 응원합니다 동고님 ~ 언젠가 함께 공찰 그날을 기다리며 ~
이 시기에 힘든 모양은 각자 다르겠지만 매일을 열심히 보내시는 모습에 힘 얻고 갑니다
항상 화이팅입니다!!!
동고형 화이팅입니다 저도 최근에 허리를 삐어서 고생중이네요 ㅠ
부담안느끼고 힘들겠지만 즐기면서 축구했으면 좋겠어요.
왜냐하면
결국 내 행복을 위해서 하는거잖아요
동고님 진짜 밸런스 좋아지시겠어요 나도 열심히해야지🔥
저는 발목이 골절되서 2달쯤 지났는데 홈재활영상 보면서 집에서 재활중이에요 거의다 나은듯하면서도
중심잡기가 잘 안되고 발목을 돌리거나 각도주면 약간 뻐근한듯이 아프더라고요
동고님 영상에 나온 여러 운동들도 참고로 하면서 빨리 완벽히 나아서 축구 복귀하고 싶네요ㅎㅎ
아이구..화이팅입니다!!응원할게요ㅠㅠ
요즘 날도 추운데 감기조심하시고
혹여나 있을 부상 조심하세요!
감사합니다!!
항상 응원합니다
힘내세요 동고님🔥🔥
천천히 시작해봅시다!
고생 많으시네요 ^^
재활에 성공하셔서 즐거운 축구 다시 한번 즐기시길 바래요 ^^
저도 스포츠재활 전공자라서 보면서 참 예전 생각이 많이 나네요^^
여기 위치가 어디인가요?? 재활센터인가요?
위치가 궁금합니다
저도 무릎부상이여서 재활하고있습니다. 동고님 영상들을 보면 힘이납니다. 몸조심하시구 힘들시겠지만 화이팅하세여 ㅎㅎ
동고님! 재활 파이팅입니다!
저도 발목인대를 자주 다쳐서 늘 테이핑하고 풋살하는데.. 발목 운동할 겸 보수볼을 주문했어요..!
재활운동하시면서 도움이 됐던 운동들이 있다면 영상으로 만들어주셔도 좋을 것 같아요~!
네 알겠습니다!!ㅎㅎ
@@dongo_77 감사합니다👍🏻
화이팅해요~~
재활하는 선수들 보면 안스럽습니다.ㅠㅠ
얼른 건강해지시고 완치하셔서 조만간 경기하는 모습 영상에서 뵈면 좋겠네요∼^^
골반 뿌러진거는 어떡해야 하나요. ㅠㅠㅠㅠ 너무 걱정이여가지고
저도 7월첫주에 발목인대를 좀크게 다치고 이제 좀 가능해져서 재활시작했습니다. 비록 아마추어 축구를 취미로 하고있지만 즐겁게 즐기기위해서 정말 몸관리가 중요한것같아요... 영상 힘이됩니다!!
안녕하세요 동고 형님 항상 영상 잘 보고 있습니다.
저도 대학 동아리 축구를 하던 와중 태클로 오른쪽 발목 인대를 다쳤고 5개월 정도 지나 런닝과 가벼운 공차기 정도는 가능한 상태입니다.
이번 영상에서 발목 재활 과정을 잘 다루어 주셨는데요, 혹시 평소에 하시는 발목 재활/강화 훈련 루틴을 상세히 다루어 영상으로 공유해주실 수 있으신가요?
그렇다면 정말 도움이 많이 될 것 같습니다.
추가로 발목, 무릎 테이핑 하는 방법도 가르쳐 주시면 정말 도움이 될 것 같습니다.
동고형님 항상 화이팅입니다!
안 그래도 다음주 월요일에 관련 영상이 업로드 될 예정입니다!!😍😍
화이팅!
부상은 진짜 ㅠㅠㅠㅠ
재활도 동고님은 직업이 축구유튜버니까 저렇게 재활운동 가능한거지
일반적으로 직업있으신분들은 진짜 여유있으신분들 빼고는 저렇게 못하죠 ㅠㅠㅠㅠ
시간적으로 거의안되고
재활비용,병원비용 만만치않고
저렇게 재활운동할수있는것도 부러울따름이네요 ~~~
진짜 동고님 보면서 문득 반다이크가 생각이 나더라구요 부상으로 시즌아웃이되고 9개월정도동안 재활을한걸로 아는데 진짜 힘들겠구나 하는 생각도 들었습니다 ㅎㅎ
재활잘하시고 최상의 몸상태로 그라운드에 돌아오시길 응원합니다~
저도 발등이 깨지는 부상으로 5~6개월 정도 재활기간을 가졌습니다. 꾸준히 재활한 덕분에 열심히 축구를 하고 있고 동고님도 열심히 재활하셔서 축구 생활 이어 갔으면 좋겠습니다 응원합니다!!!
재활 어디사 하샸나요??
팬입니다
완캐기원합니다
동go형 저는 똥ggo issue 로 쉬고있답니다.. 힘내라해주세요..
너어는,,,,, 용서가 안된다.
와 진짜 처음 부상 당했을때 움찔했는데 그래도 점점 좋아지시는 것 같아 다행이네요!🙂
💪
스페인에서 제때 빠른 치료만 받았어도 이렇게 재활이 길어지지는 않았을텐데...
후 그러게요..ㅠㅠ
재활.. 정말 지루할거 같습니다.. 1,2주만 못 뛰어도 몸이 근질근질하고 실전이 아닌 운동은 재미가 없고 지루하죠
심각했었네ㅜㅜ
운동 보다 더 힘든 재활ㅜㅜ
레슨비도 엄청 들텐데..
힘내세요!💪
그리구 태클을 왜 저렇게하시는지...
밟히기 좋은 태클자세를..