Сейчас в Москве много беговых школ, есть и бесплатные сообщества. Поищите в поисковиках поближе к дому. В парке культуры очень много бегающих групп. Можете сходить на нашу бесплатную тренировку и поговорить с Александром Элкониным. sport-marafon.ru/training/ Мы постараемся сделать обзор беговых школ Москвы, но быстро не получится :(
Спасибо,Ольга Юрьевна
Было бы хорошо что бы показывали на примере
Ольга Юрьевна барышня то, что надо!!! Всё толково и по делу. У такого тренера заниматься просто счастье.
И интересно и полезно 🤩🤩🤩🤗🤗🤗
Спасибо!
Жаль что только рассказывает. Очень не хватает примеров как правильно и не правильно.
Про сами упражнения ничего не сказала, какие делать
а как же в конце после подъема штанги сделать "святой" отрыв пяток при приседании и выход на носочки?))
Где можно научиться правильно бегать? Посоветуйте пожалуйста куда обращаться?
Сейчас в Москве много беговых школ, есть и бесплатные сообщества. Поищите в поисковиках поближе к дому. В парке культуры очень много бегающих групп. Можете сходить на нашу бесплатную тренировку и поговорить с Александром Элкониным. sport-marafon.ru/training/ Мы постараемся сделать обзор беговых школ Москвы, но быстро не получится :(
Школ полно, runlab, mirun, действительно, наберите в интернете. Можно заниматься с тренером индивидуально, можно в группе, выбор большой
Ох, лучше бы никому не знать что такое на самом деле "перетрен" на своей шкуре)
Мой сосед утром пробежал марафон, днём час силовой, вечером зовёт играть в теннис. Второй мой сосед встал с кровати: ребят, у меня перетрен😂