YOGA KEGEL - MEMPERBAIKI FUNGSI KANDUNG KEMIH |MENCEGAH RAHIM TURUN & PROLAPS
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- KLIK PLAYLIST INI UNTUK VIDEO2 KESEHATAN ORGAN REPRODUKSI WANITA = • WANITA - KESUBURAN - P...
Kegel atau disebut juga senam pelatihan otot panggul bawah bermanfaat untuk memperbaiki kondisi yang dapat menurunkan fungsi dan kekuatan otot panggul bawah.
Melemahnya otot panggul bawah dapat disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari persalinan, penuaan, kelebihan berat badan, hingga operasi.
Salah satu kecemasan yang dirasakan wanita tapi enggan untuk diungkapkan adalah masalah vagina yang tak lagi rapat seperti dulu.
Organ intim yang satu ini tentu sangat memengaruhi kehidupan seksual seorang wanita dan pasangannya. Pasalnya, vagina yang sudah tak kencang bisa membuat para wanita kehilangan kepercayaan diri serta kepuasan seksual saat berhubungan seks. Selain itu, otot vagina yang mengendur juga bisa berdampak pada kesehatan.
Namun jangan khawatir dulu, Anda masih bisa melakukan Yoga Kegel di video ini untuk mengencangkan vagina yang terasa kendur.
Yuk langsung saja tonton video ini sampai selesai...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Social Media:
Instagram : / frencestudiosurabaya
Facebook : / frencekidsdance
Tiktok : www.tiktok.com...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :: foreverkids_dance@yahoo.co.id
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
Ya Allah pas bulan puasa saya, kandung kemih saya turun,saya smpe syok banhet.karena pas mau pipis gak keluar,sampai saya kena anxity banyak mikirin ini 😢.
Saya coba tanya ke bidan katanya gpp kan anak nya udah banyak.katanya suruh ikut senam kegel aja, akhirnya saya cari cari,dan Alhamdulillah nemu video ini,saya ikhtiar ada perubahan.
Tapi sekarang masih beser,katena saya gak rutin ikut senam nya .mudah mudahan saya rutin ikut senam ini dan ga beser lagi.Aamiin ❤
Amin, smg lekas sembuh 🙏
terimaksih kakak tuk vidio kagel ini tadi jam 3 terasa sakit mau pipis2 terus sampai pingang terasa sakit.....terus buka youtube nemu vidio kk langsung aq praktekan Alhamdullilah nga selang lama kondisi langsung membaik terimakasi buat vidio kagel ini kakak....jdi buat langanan buat zuga
sama2 kak, smg sehat selalu ya 😊🙏🏻
Alhamdulillah
aku juga sama rasanya masih kek pengen pipis tapi gak kayak td si
Kak sdh brp lama pipis terus nya?
Saya sedang mengalami pipis ny merembes apa kan senam ini bisa bantu saya untuk mengatasi ny kak....
Bermanfaat bgt kak,,sy MLM ini trus2an rasax pengen buang air kecil,,tp itu pun yg kluar sdikit2,,akhirx cbain kegel ini tengah MLM,,alhasil GK trus2an pipis LG,,mksih banyak kak🙏🙏🥰
Sama2 kak, smg lekas sembuh ya 😊🙏
Melakukan senam kegel berapa lama pipisnya jadi berkurang
Alhamdulillah ya Allah sekali coba langsung berhasil. Biasanya sering BAK apa lagi malam hari kadang sampe terbangun 3-4 kali praktek tadi MLM mau tidur eh tengah malam cuma bangun sekali aja mau BAK dan saya ulang senam ini pagi nya lagi semoga makin membaik ya Allah terima kasih buat KK Linda semoga kita sehat selalu aamiin...
@@novriyantilingga6797 amin, sama2 kak, smg lekas sembuh 😊🙏
Alhamdulillah ya Allah terimakasih mbak mulai enakan harus sering😊😢
Sama2 kak 🙏
Aamiin. Saya berterima kasih ,setelah 3 kali rutin senam ini.saya sudah tidak Anyang anyangen.makasih banyak
@@SrisulisTiyorini sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Anyang²an itu kayak gimana kak?
Saya pipis tidak terasa keluar sendiri setiap saat, sudah 10 tahun tdk tahu mengatasi nya. Hanya selalu pakai Pampers kemanapun, tapi lama2 iritasi
Alhamdulillah diberitahu teman, akhirnya nemu video ini
Terimakasih mbak Linda, sehat selalu
Sama2 kak, smg bermanfaat dan lekas pulih kak 🙏
Alhamdulillah saya menekun vidio ini saya kena infeksi saluran kencing sakit dan tidak nyaman rasanya buang air kecil sering klau malam semoga saya sembuh dari sakit trksi mbk linda sehat dan sukses selalu dan youtubenya berkembang dan bermanfaat bagi banyak org.
@@isnawatiwati sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Alhamdulillah baru sekali SDH ada perubahan..
Terima kasih kakak..
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
Semoga dengan senam ini aku bisa sembuh dari buang air kecil terus menerus 😇🙏
Amin, smg lekas sembuh 🙏
Alhamdulilah aku bsa mengikuti senam nya
Aku direkomendasikan bu dokter agar melakukan senam kegel.karna sering pipis setiap jam udah tes urine hasilnya normal semua.mungkin ada otot2 yg kendor.makanya nyari tutoriaal senam kegel.
Smg membantu dan lekas sembuh kak 🙏
Sekarang gmn ka kondisinya?
Saya jg habis lahiran di suruh dokter senam kegel, di karenakan suka tiba2 pipis
Aku ngikutin ini 2 kali langsung sembuh. Makasih banyak kak. Sangat sangat bermanfaat . Sukses selalu dan sehat selalu ya kakak. ❤❤❤❤❤
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Emangx LG sakit ap mba
Beneran KK?
Bagi yg anyang2n di coba aja kakak..dijamin sembuh .
Saya lagi anyang anyangen bisa sembuh gak ya udh 3 tahun beser terus gak sembuh²
Terimakasih kak saya mulai menyoba yoga ini merasa agak nyaman ❤
Sama2 kak 🙏
Trimksh ilmunya mba sangat br man faat utk sya
@@rosminahahmad2397 sama2, smg sehat selalu 🙏
Terima kasih kakak.. sudah seminggu saya mengalami buang air kecil terus menerus dan nyeri, setelah melihat yt kakak saya belajar, Alhamdulillah sudah tidak nyeri lagi 😊
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
Kencingnya berapa menit sekali kak
Saya sering berulang ulang infeksi kencing dan tiap infeksi culture urine ttp ada bakteri. Tiap infeksi ke dokter di kasih antibiotik yg keras. Sudah ada 2 bulan mau pipis gk langsung keluar seperti nyeri tarik k atas. Dan pipis saya tersendat2 dan hrs nunggu lama keluarnya. Saya liat Yt kakak saya mulai ikutin senam kegel ini. Saya bru sbln yl angkat rahim dan indung telur dan naikkin otot panggul. Kakak apakah saya blh ikut senam kegel?
@@cynthiakirana7645kak knp bisa di angkat rahim nya? Trus kk udah sembuh blm?
@@cynthiakirana7645sampe sakit ngga pinggang nya kencing terus kak?
Alhamdulillah enk bgt rasa y, tdi perut sebelh kiri rasa y agk sakit trs praktek in enakn . Mksh bnyk ka❤
Sama2 kak, smg lekas sembuh 😊🙏
Bismillahirrahmanirrahim aku mau coba gerakan ini KA soalnya aku sering anyang²an kata dr rajin² senam aku liat RUclips ada video kk nya ...semoga aku bisa sehat lagi
Amin, smg lekas membaik ya kak 🙏🙏😊
Kak udh sembuh blm?
Alhamdulillah saya mengikuti senam ini bisaa lumayan enakan, biasanya sering pipis setiap kluar dari kakus, alhamdulillah sekarang lumayan semoga saya istiqomah olahraga ini
Smg lekas sembuh kak 🙏😊
Aaa happy banget nemu akun ini. Saya setelah copot kateter. Pipis masih berdarah dan kesumbat. Aku paksakan pipis meskipun setetes dan berdarah. Pas air pipis udah hampir habis saya coba yoga ini. Alhamdulillah kuasa Allah dan ikhtiar yoga ini dan minum air kelapa ijo langsung keluar penggumpalan darah dan pipis lancar lagi. Alhamdulillah terimakasih tips yoga nya sangat berguna sekali 🥺
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
@@yogawithlindatvchannelkak senam ini kok pantat pegel banget y kak
@@WisnuAji-ss9dq bila pemula, sensasi tsb wajar terjadi krn tubuh sedang beradaptasi, sebaiknya istirahatkan dl, besoknya bs berlatih kembali 🙏
Jazakillah khairan
Mksh mba sungguh luar biasa manfaatny mba
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏😊
@@yogawithlindatvchannel kalo buat cowo yg sering kencing bisa juga gak mbak
@@aasofyan9933 bisa kak 🙏
Makasih kk sekarang aku mulai enakan
@@LusyeRumokoy-h5t sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Bismilla saya akan senam kegel ini semoga sembuh dari isk amin
Amin, smg lekas sembuh kak 🙏
Amin terimakasih doa nya
Sama bang, saya setiap kali selesai kencing dan sudah pakai celana selalu keluar sedikit, kitanya jadi susah mau aktivitas
Terima kasih kk cantik. Saya sydah praktek in dan Puji Tuhan sudah sehat kembali.
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
Kak brp lama anyang anyang nya kemarin?
Perlu berapa lama ya sis? Aku pasca persalinan kok jadi beseran gitu iya memang suka minum air putih dan banyak tapi mondar mandir ke kamar mandi tiap sejam kadang gak sampe sejam kek gak sakit tapi gak tuntas aja bawaannya beseran
@@user-pd4bl1ir6p aku setengah tahun baru sembuh mba Alhamdulillah 😁🤭
Sama aku juga setiap 2 jam pipis..mudah"kita rutin senam ini bisa sembuh ya🤲🤲
amin 🙏🏻
Sama,,aku juga mlh kadang gak smp 1jam..kdg krg dr 1jam....smp maless klo mau pergi2 jauh..
@@susana4866maaf,kaka lagi hamil juga ya?, ☺keluhan nya sama sprti aku, tapi aku baru sembuh radang saluran kencing 1 minggu,
Skrg msih ga kka
Gak hamil si..cm beser aja gak tau knp...udah priksa ke dokter tp blm sembuh2..
Bismillah kk semoga saya bisa sembuh dengan iktoar senam kegel nya kk
Amin 🙏
Hallo k linda terlove ☺️ dulu aku prolaps rutin ikutin gerak kk Alhamdulillah bermanfaat skali,dan skg lgi ada problem di saluran kemih smoga lekas sembuh sakitku ini..
Makasiihh kk Tuhan memberkatimu💕
Sama2 kak, smg lekas sembuh ya 😊❤️
Kalo kayk gini priksa nya ke dokter mana yaa
@@fiyahsan1841 kalo aku ke dokter kandungan langganan. Soalnya dlu pernah juga abis lahiran gak bisa pipis, dan dokter kandungan ini yg merawat
@@fennisetiani8491sama kaya aku ga habis lahiran ga bisa pipis jadi sampe sekarang kumat² yerus
Prolapsnya dah sembuh kak? Bisa sembuh?
Terimaksih kak , semoga kakak sehat selalu tambah sukses
@@user-es4ts2dn3c sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Aku buang air kecil terus sampe 33kali, smoga dngan senam ini bak aku jadi normal kembali
Amin 🙏
Sama kak...
Udah diperiksa ke dokter blm kak ??
Sekarang gimana ka masih suka pipis?
@@astrieharyani6706 mendingan tapi suka sakit pinggang
@@maisyaroh7029 pernah d periksa
terimakasih kak, semoga ini bisa membantu keluhan saya, sukses selalu kk
amin, smg lekas membaik ya kak 🙏🏻😊
Kak saya setiap minum selalu ingin BAK. Saya minum 2L air bisa BAK 15x bahkan lebih selama 24 jam. Kalau BAK ga ada rasa sakit. Banyaknya BAK juga normal. Yoga mana yang harus saya lakukan? Soalnya bangak banget disini yoga untuk kandung kemih😁. Saya baru nyoba yang anyang²an.
Bisa berlatih yg ada di playlist ini kak: ruclips.net/p/PLmfmbPagvvld15rP-Ola_a1eHIlRQo99m
Bisa pilih salah satu saja, lalu besoknya bila ingin diulang lg silahkan, bila ingin ganti variasi video yg lain jg boleh spy tdk bosan 🙏
Smg lekas sembuh kak😊🙏
Ok. Terimakasih. Saya akan mencobanya.
Kak @Zeiniyah gmn kak udah sembuh belom kayaknya keluhan kita sama.
@@Kikiandria123 aku baru praktek baru beberapa kali. Mungkin butuh waktu yang lama. Tetapa perbanyak air mimun meskipun sering BAK. Semangat sembuh yuk!
@@zeiniyah3988 saya malam tuh gk sering BAK tpi pas pgi ke siang seringnya. Sampai udh cek gula jg normal.
Trima KSH ilmu nya ....Akan sy praktekkan
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
KK kok aku susah buang nafas pas jepit?? Klau pas jepit pasti tahan nafas@@yogawithlindatvchannel
@@seemyculture bila awal agak kesusahan, buang nafas bs menggunakan mulut dulu kak, tetap semangat berlatih kak
ka latihan ini dilakuin tiap hari atau seminggu brp kali gitu kak? soal nya saya sering bgt habis bak tapi setelah itu sedikit2 keluar bak lagi.. kadang sampe 5 menitan keluar bak nya seperti tidak tuntas. tapi gk sakit. setelah sekitar 4-5 kali bak baru hilang..
Bisa dilakukam rutin setiap hari atau bs dilakukan 2-3x dalam seminggu , sesuaikan kondisi tubuh saja kak, bs dikombinasi latihan di video ini ruclips.net/video/yOQBRb7Xk-o/видео.html
Smg lekas sembuh ya kak 😊🙏
@@yogawithlindatvchannel oke baik kk terima kasih
Sama saya jg smpek berobat masih tetep
@@rizkaaristiya3590 kk gejala nya gimana ya? apa tiap habis bak, ada urin yg mau keluar lg sedikit2 ??
@@farahditanasution2493 sama kak kakak apa udah sembuh aku ibu-ibu
Semoga aku berhasii sembuh dari keluhan ku yg sering pipis dg mengikuti senam ini aamiin
Amin, smg lekas sembuh 🙏
Mksh ilmunya 🙏
Sama2 🙏😊
Alhamdulillah ..terima kasih
Sama2 kak 🙏😊
Senang ini bisa untuk keluar pipis tiba tiba gk dok?
@@anggarprastianingrum2872 bisa kak 🙏
Terima kasih kak sangat membantu🙏 mohon doa nya biar lekas sembuh
amin, smg dgn rutin berlatih bisa lekas sembuh ya kak 😊
Mksh kak vidionya,aku LG ngrsain pngn BAB tp ga kluar,anus Kya ngedeb gtu,berkat praktek yoga ini,sdkt LBH membaik.sukses dan sht sll kak linda
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
Kak mau tanya untuk terapi kira kira berapa kali sehari kak, trmksh banyak fidionya sangat bermanfaat sekali kak
@@DkdmanAna-g6j sama2 kak 🙏😊 untuk latihan bs 1-2x sehari, sesuaikan saja dgn kondisi tubuhnya, yg penting konsisten dan rutin berlatih kak, smg membantu kak 🙏
apakah senam ini bisa di terapksn untuk terapi mandiri pasca pelepasan selang kateter urin, karena habis lahiran normal sempet gabisa pipis normal dan akhirnya dipasang kateter. Baru kemariin copot awalnya gk keluar BAK nya samsek, tp alhamdulillah lama2 bisa volumnya nambah2 tp perut masih agak keras dikit tp gk ada rasa nyeri, sekarang PR nya beserrr dan keluar pipisnya masih agak perih. apakah yoga senam kegel berikut bisa membantu kondisi yg saya alami ini min? atau ada video yg lebih pas untuk keluhan saya🙏🏾🥲
@@citraningrum1638 bs dicoba dan smg membantu kak 😊🙏
Saya baru sj operasi pngangkatan miom, maslah sy skrng air kencing tdk lancar & skrng msh diketeter. Semoga senam ini bs membantu
@@pelepasdahaga1125 smg lekas sembuh kak 🙏
Alhdulillah saya juga makasi ilmu nya ka alhdulillah atas ijin Allah saya sembu yang tadinya bolak balik kencing terus sekarang dari pagi mulai bangun sampe asar baru 3 kali buang air kecil
Sama2 kak, ikut senang bila bermanfaat, smg sehat selalu kak 😊🙏
Ya Allah KK dah sembuh dlu kencing kencing terus ya kak
@@dwioktiyawatiwati9279 alhdulillah wa syukur Allah sembh alhdulillah atas ijin Allah
@@weineerika8660 KK sembuh dengan yoga,ak msih pipis,,Teru mau coba yoga
Mksh mba q manfaatnya baik sekali, minta tolong mba utk pinggul kiri kejepit
Ini kak ruclips.net/video/IEbZ8tiKSME/видео.html
Terimakasih kasih ka senan kegel ini, saya akan peraktekin
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
@@yogawithlindatvchannelkak saya turun peranakan sampai menonjol
@@nurzubaidah7885 smg lekas sembuh 🙏
Bener bener ya...praktek 1 kali aj udah agak enakan dah g pengen pipis trusan.trimakasih
Sama2 kak, smg lekas sembuh ya 😊🙏
Jadi senam nya ngaruh ka?
Udah sembuh kak?
@@gusmank3665 udah
Mohon izin downlod mbak linda bt belajar. Smg lansia pun bs mendapatkan ilmunya walau sepertinya sulit. 🙏
Smg membantu dan smg sehat selalu 🙏😊
Kak saya mengalami kencing keluar sendiri hanya sedikit sedikit seperti ketika aktivitas, bersin, batuk, angkat barang dan aktivitas lain. Senam kegel yg mana yg harus saya lakukan dari yg vidio kakak posting?
Video yg kakak komen ini bisa kak 👍
terima kasih kaka aku sering anyang anyangan ,begitu mengikuti senam kegel ini mulai mersa enakan
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Hai kak, terima kasih videonya. Yoga ini bisa untuk mengosongkan kandung kemih tidak? Dan ketika senam ini apakah boleh ketika kandung kemih penuh?
Sama2 kak, sebaiknya kosongkan dl kandung kemih sblm berlatih, jgn menahan pipis ketika berlatih 🙏
@@yogawithlindatvchannel baik, Terima kasih kakk
Alhamdulillah baru aja sekali melakukan yoga kegel ini perut bawah langsung enakan rileks.Bak juga terasa nyaman.
Kalo sering ISK...malahan saat ISK udah minum obat dari dokter spesialis dalam belum sembuh juga ..ikut Yoga ya mana Ms.Linda?
@@Widiyarti-lu7jy bs lat di video ini ruclips.net/video/GEXlBDkjSYA/видео.htmlsi=USWK837iNv9M6T4X
Smg membantu kak 🙏
Mks
Ya Allah semoga aku bisa mengatasi keluhan ku ini dg senam kegel ini aku mengalami air kencing nyerembes...
Smg lekas sembuh kak 🙏
Bissmillah kakak. Semoga lekas sembuh soalnya karna keseringan pengen pipis. Kalo di tahan malah anyang2ngen sampe2 harus keluar kerja😢
@@razkarizkifamily9844 amin, smg lekas sembuh kak 🙏
Kalau habis senam ini trs pinggang skit apa gak apa" ya ka??
Bila nyeri pinggang bs lat ini kak ruclips.net/video/IEbZ8tiKSME/видео.htmlsi=fmtJdDr4TTqTOP7c
Sy udh coba senam kegel ini dan cukup membantu,tpi setelah sy ga lakuin lgi sering BAK nya kambuh lgi, jdi senam kegel ini perlu dilakukan brp lama ya biar sembuh kak?
@@nabilakhaerunnisa2725 lakukan terus selama di butuhkan kak 😊🙏 sama spt tubuh yg sll membutuhkan olahraga sampe seterusnya, bag otot dasar jg spt itu 🙏
Terimakasih untuk videonya kak... sy coba ikhtiar pake senam ini.
Kalo untuk keluhan susah keluar urin padahal rasanya udh pgen pipis, bisa pake video yg mana ya ka?
Bisa pake video yoga kegel ini kak, dan kombinasikan dgn YIN yoga di video ini jg kak ruclips.net/video/iRbf8fB-LuQ/видео.htmlsi=d2IOgntk8AQNnTeF
Kak apakah yoga ini bisa di lakukan saat bulan puasa? 🙏🙏🙏
Bisa kak 😊🙏
Siang kak, mau tanya apakah boleh saat kita rebahan biasa melakukan tarik nafas buang nafas jepit 3 area bawah kak,apakah bermanfaat, trrimakasih kak🙏😊
@@MaulidaKamiliya bisa kak 😊🙏
Baru ngikutin semoga sembuh.
Amin 🙏
kalau untuk ibu hamil 14week bisa ka? soalnya sy pengen kencing terus tp kadang si kandung kemih rasanya belum ngemplong, kayak masih ada sisa urine tp susah keluar
Bisa kak, tp sebaiknya konsul dl ke dokter sebelum berlatih ya kak 😊🙏
Sore kak maaf mau tanya apakah yoga ini bisa di lakukan pagi&malam hari? Soalnya sore hari di bulan puasa masak kak, terimakasiih🙏🤭
Tentu saja bs kak 😊🙏 selamat berlatih & selamat menunaikan ibadah puasa 🙏
Divonis OAB, otot panggul lemah. ahirnya nemu video ini. Sudah di praktekan, padahal gerakannya terlihat gampang, Tapi saat praktek sampai gemetar😂 begitu lemah ternyata otot saya. Ada yg sama?
Sama kak gemetar setelah selesai senam jg
Iy sm kak gemetr jg
Saya jg di diagnosa oab kak, gmn skrg apa ada perbaikan?
Semoga saya bisa sembuh ,soalnya susah kemana mna nyari2 wc mulu
Amin, smg lekas sembuh 🙏
Skrg gmn ka? Sudah sembuh?
Susah nyingkronin otak aku kak. Semoga bisa kencang lg biar berhenti kepipis
amin, smg lekas sembuh kak 😊🙏🏻
Udh smbuh blm ka
@@shafanaa2312 alhamdulillah efektif sist
@@dewiali0279 pipis trus y ka
Ka linda.. Aku kemarin kena isk.. Alhamdulillah ikutin yoga ini udah mendingan gak sering pipis pipis lagi.. Tapi kaalau abis yoga ini rasanya di miss v itu kayak pegel gitu gpp kak?
Terus pas yoga kaki di tekuk terus di lurusin itu rasanya kaki naya kayak gemeteran kak.. Hihi mungkin karena blom terbiasa apa ya kak
Gapapa kak, mmg tujuannya melatih otot dasar panggul trmsk miss V, pst akan ada rasa sensasi spt pegal di sana 🙏 tetap semangat berlatih kak 😊🙏
Iya ka.. Mksh ya ka ❤
Kak mau tanya, sebaiknya senam ini di lakukan sehari sekali apa 2kali
Selama ini,sya melakukan nya pagi dan sore trims
Hai kak, bs dilakukan baik 1x maupun 2x , sesuaikan saja dgn kondisi tubuh nya 😊🙏
Sy ISK ka...pipis " terus ..bismilah coba senam ini biar sembuh ..
Amin, smg lekas sembuh 🙏
@@yogawithlindatvchannel mksih kk doany ..Amin yarobbal Alamin
Saya baru mau nyoba, semoga sembuh soalnya sering bolak-balik kencing 🙏
Smg lekas sembuh 🙏
Senam ini dilakukan berapa lama kak? Seminggu berapa kali?
@@ayunuraeni7369 bs dilakukan 2-3x seminggu, mau setiap hari jg boleh kak ,sesuaikan saja dgn kondisi tubuhnya, smg bermanfaat 🙏
Ka aku mau tanya klw posisi saya masih pakai kateter bagaimana senamnya, apakah boleh saya senam ini karena kantung kemih saya tidak kontraksi jadinya saya tidak bisa kencing normal!
sedangkan dokter bilang senam pasca lahir
Kasus kita sm mbak 😢
Sebaiknya di lakukan brp kali dlm seminggu kak? Apabila di lakukan setiap hari boleh?
@@vinasukoharjo740 setiap hari boleh kak, sesuaikan saja dgn kondisi tubuhnya 🙏
Kak buat laki laki bisa atau tidak karena saya habis oprasi terus kencing tidak terasa sama sama sekali
Bisa kak , smg membantu 🙏
Ka mohon di jawab kalau buat penyempitan saluran kemih yg mana video nya.??
Bs lat di video ini kak ruclips.net/video/iRbf8fB-LuQ/видео.htmlsi=dOg2UjsbYZhmI0Hv
Maaf kk senam ini di lakukan setiap berapa hari sekali
@@AryaSanjaya-u1f bs dilakukan 2-3x seminggu, mau setiap hari jg boleh kak ,sesuaikan saja dgn kondisi tubuhnya, smg bermanfaat 🙏
Kak Kalo untuk radang kandung kemih bisa coba pakai ini atau video kk yg mana yah ? Terimakasih
@@DewiNurSafitri-n1k iya bisa kak, smg membantu ya 🙏
Alhmdulilah 2 x melakukan yoga ni bisa juga kencing setelah 3 Minggu sehabis lahir an gak kencing juga..tapi ne hari kencing a gak kluar lagi gimana yea kak
Tetap rutin berlatih dan konsulkan juga ke dokter ya kak 😊🙏
Aku lagi bak terus ni semoga olahraga ini berhasil
Amin, smg membantu kak 🙏
Saya lagi merasakan sakit pipis, udah 5hari perut bagian bawah terasa nyeri kalo di bawa berdiri jalan, kalo habis pipis ga lama pngen pipis lagi, trus setelah pipis vagina terasa sakit ngenyut2 sampe perut bagian bawah,
Apakah saya boleh ikuti senam kegel ini kak?
Boleh kak, smg lekas sembuh ya kak 🙏
@@yogawithlindatvchannelAamiin ga nyaman banget rasanya ka, mau pergi2 keluar rumah jadi males
Sama bgt kaya aku KA dalam setaun ini kambuh² terus sekarang udah sembuh belum KA?
Sekarang udh sembuh belum ka?
Saya akan mencobanya semoga lancar soalnya kalau siang gak pipis² baru malam baru pipis apa karena kita puasa atau apa yahhh
Kak, senam yoga ini perlu pemanasan dlu gak?
@@zaharazahara8976 mau pemanasan boleh, langsung ikuti sesuai yg di video jg boleh 🙏
Kak kalo sering bak dan keluarnya banyak tapi gak sakit apakah pake gerakan kagel yang ini?
@@alifatulfuadiyah5708 iya bisa kak, smg membantu ya 🙏
Saling sharing yuk kak tukeran no wa
Untuk yang laki laki bisa gak yah?
@@Airdrop1k bisa kak 🙏
Good
Untuk cowok bisa g ini mb.
. Sy pipis tiap 1/2 jam sekali kalo kerja terpaksa agak nahan.. Uda priksa dokter 4 katanya normal... Ini sudah 4 tahunan.. Tp kalo tidur jam 12 bangun jam 5 pagi nyenyak g bangun
@@wong_urep_ bisa kak, smg membantu ya 🙏
mohon ijin bertanya kapan bisa melakukan yoga ini,pasca bersalin?
Stlh masa nifas selesai dan konsul dl ke dokternya sblm berlatih kak 🙏
Mau nanya nih ,bisakah ini dipraktekan oleh laki laki?
Bisa 🙏
Kak apa ini senam bisa sy lakukan karena saya terkena infeksi kandung kemih dan bernanah didalam???
Bisa kak, tp sebaiknya konsultasikan dl ke dokter nya ya 🙏
Apa ciri/gejala isk bernanah d dlm kak klo boleh tau..
Apakah senam ini untuk yg sering buang air kecil??
iya betul kak 😊🙏🏻
Sy sulit menahan pipis,apakah ini gerakannya mbk?
@@user-mf2ct7mg1l iya kak, bs rutin berlatih untuk mendapatkan hasil yg maksimal 🙏 smg lekas sembuh 🙏
Apakah pasca operasi pengangkatan rahim 22 hari boleh senam kegel kak?
Sebaiknya konsul dan ijin ke dokter nya kak 🙏
Kpn y kk wktu yg bgus utk mlakukan yoga kegel ini, seminggu berapa kli yb?
Kapan pun bs dilakukan sesuai kebutuhan kak, bs dilakukan baik pagi, sore atau malam, seminggu bs 2-3x, bila mampu setiap hari juga bisa, sesuaikan keadaan dan kondisi tubuhnya saja 🙏
maaf bertanya kalo kencing serasa tidak tuntass tapi kencing nya banyak itu senam kegel seperti apa kak
Bs lat spt yg di video ini kak 🙏
Kak kalau rahim bermasalah apa bisa sembuh, saya sekarang ini lagi haid sudah dua bulan lebih perut bawah dan pinggang sangat sakit seperti kontraksi, apa mengikuti gerakan yoga, siapa tau sembuh, itu harapan ku 😢
Dgn rutin berlatih yoga dpt membantu menyeimbangkan hormon di dalam tubuh, smg membantu kak 🙏
@@yogawithlindatvchannel ada yang bilang saya sakit radang panggul kk, 😥
@@user-jq7iu7ii1p smg lekas sembuh kak 🙏
Kak mau tanya klu setelah 3 bln oprasi sc apakah bisa senam kegel??krn pasca oprasi kantong kemih bermasalah setelah buang air kecil,selang 2 detik air kencing tiba2 kluar sendiri..apakah aman jika melakukan senam kegel kak??
Sebaiknya konsul dl ke dokter ya kak, untuk di cek apakah sdh diperbolehkan latihan, bila di ijinkan dokternya, gpp silahkan berlatih kak 😊🙏
Kak apa udh smbuh, mnta no wa blh mau sharing
Kaq. Saya melahirkan normal pasang kateter belum normal pipisnya apakah bisa praktekan senamnya
Kk apakah sudah sembuh ? Aku sdg mengalami paska operasi sc anak kedua
Lebih baik yoga kegel atau senam kegel kak?
Manfaat nya sama kak 😊👍
Kalau susah BAK bisa praktek yoga ini nggk kak???
Soalnya saya habis lahiran jadi susah BAK
Smg bs membantu kak 🙏
Apakah akibat sering mengejan saat pipis dan bab ,bisa memperbaiki kandung kemih kembali normL ,saya ingin bisa berdri lama
Sering mengejan terlalu lama akan menyebabkan prolaps baik kandung kemih maupun organ lainnya, sebaiknya hindari mengejan terlalu lama 🙏
Senam ini bisakah untuk yg abis pipis terus terasa perih, kdang juga abis pipis terasa ada sisa gt?
Bisa kak, smg bs membantu ya 😊🙏
Senam ini bisa buat ngompol pada orang dewasa gk dok? Terimakasih
Bisa lat di video ini kak ruclips.net/video/yOQBRb7Xk-o/видео.htmlsi=IaS1x6Og1SOUauMz
Assalamu'alaikum
Maaf senam kegel ini berapa kali yh di praktekin dalam sehari untuk penderitan isk? 🙏
Bisa 1-2x kak, sesuaikan dengan kondisi tubuh nya , yg penting rutin dilakukan ya kak, smg lekas sembuh kak 😊🙏
Kalo untuk rentisio urine pasca melahirkan bagus senam ya mna ya kak?
Bisa lakukan kegel ini kak , jg dibarengi latihan YIN yoga di video ini ruclips.net/video/cFhSBAWxqvA/видео.htmlsi=QiinBZ00eGmoPJpu