Весной и после 40 лет! Восстанавливает здоровье, борется с онкологией.
HTML-код
- Опубликовано: 23 фев 2024
- 👉 👉После 40ка лет в нашем организме происходит много "сбоев", которые заложены не только природой, но и нашим образом жизни: работа, питание, условия жизни, стресс и пр. А так же у нас появляются заболевания, которые влияют на многие процессы в нашем теле. Сегодня мы поговорим про Мелатонин- важный гормон нашего тела!
✍️ Мелатонин - это гормон, который организму нужен для регулирования сна. Он запускает процесс засыпания. Когда человек оказывается в темноте, шишковидное тело (железа в мозге) начинает вырабатывать мелатонин, а когда светлеет, его выработка прекращается. Это основной механизм работы циркадных ритмов. Сигнал об изменениях освещения в мозг отправляет наша сетчатка. В разные времена года продолжительность дня отличается, поэтому организм производит больше мелатонина зимой и меньше летом (так заложено природой), но при этом искусственный свет нарушает выработку мелатонина. Жители городов сильнее страдают от дефицита мелатонина, чем жители сел.
👉 Известно, что с возрастом синтез мелатонина и его концентрация в крови снижаются. Значительное уменьшение его выработки начинается после 40 лет. В пожилом возрасте ночные пики по мелатонину выражены в меньшей степени, но концентрация этого гормона в крови у долгожителей (!!) остается достаточно высокой. Мелатонин действительно способствует активному долголетию, т.к. влияет на множество функций в организме:
✍️Антиоксидантная активность: Мелатонин обладает антиоксидантным действием, превосходящим витамины С и Е. Он защищает клетки организма от разрушения свободными радикалами.
✍️Поддержка иммунной системы: помогает поддерживать функции иммунной системы. Его используют в реабилитации после коронавирусной инфекции.
✍️Регуляция половых гормонов: способствует высвобождению половых гормонов, что влияет на красоту кожи.
✍️Снижение уровня кортизола: помогает снизить уровень стресса, что благоприятно влияет на процессы старения.
✍️Общий оздоровительный эффект: Он регулирует формирование костной ткани, снижает уровень холестерина, защищает ДНК клеток и снижает риски развития онкозаболеваний.
👉 Причины снижения синтеза мелатонина включают возраст, недостаточный сон, социальный джетлаг,ночную работу и прием некоторых лекарств. Для поддержания достаточного уровня мелатонина рекомендуется спать минимум 7 часов в сутки и обеспечивать полную темноту в спальне.
👀Мой Тик-Ток: vm.tiktok.com/ZM8xvKF2M/
✍Мой Телеграм: t.me/+GaBEaMd0mJRiYzNi
🤳Мой Инстаграм: / valeriyaprofatylo
🤝 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @profatylovaleria
Благодарю за подписку и поддержку канала! Все Ваши донаты и спонсорские средства идут на помощь харьковчанам! Будем благодарны, если Вы хотите и можете помочь.
🙏1) номер карты: 5363542094499242
next.privat24.ua/money-transf...
🙏2) www.donationalerts.ru/r/valeri... (цель сбора НЕ книга, поменять не можем на "волонтёрство"; все средств идут на помощь!!! Помощь принимается в любой валюте)
Как оплатить: • Для тех, кто хочет мне... ✌
🙏3) PayPal: Sviatoslavprofatylo@gmail.com
👉 👉After 40 years, many “failures” occur in our body, which are caused not only by nature, but also by our lifestyle: work, nutrition, living conditions, stress, etc. We also develop diseases that affect many processes in our body Today we will talk about Melatonin, an important hormone in our body!
👉 It is known that with age, melatonin synthesis and its concentration in the blood decrease. A significant decrease in its production begins after 40 years. In old age, nighttime peaks in melatonin are less pronounced, but the concentration of this hormone in the blood of centenarians (!!) remains quite high. Melatonin really promotes active longevity, as it affects many functions in the body.
👀My Tik Tok: vm.tiktok.com/ZM8xvKF2M/
✍My Telegram: t.me/+GaBEaMd0mJRiYzNi
🤳My Instagram: / valeriyaprofatylo
Thank you for subscribing and supporting the channel! All your donations and sponsorship funds go to help Kharkiv residents! We will be grateful if you want and can help.
🙏 1)card number: 5363542094499242
next.privat24.ua/money-transf...
🙏 2) www.donationalerts.ru/r/valeri... (help is accepted in any currency)
How to pay: • Для тех, кто хочет мне... ✌
🙏 3)PayPal: Sviatoslavprofatylo@gmail.com
#здоровье #ВалерияПрофатыло #уходзасобой #мелатонин #проздоровье #аптечныесредства #БАДы #долголетие #молодость #красота #восстановлениездоровья
Спасибо Вам за ваш труд!Я на подсознательном уровне вам верю,все ваши советы бесценны!Вы красивая и умная женщина!Я вами восхищаюсь!Спасибо вам ,будьте тоже здоровы ,вы нам нужны!
А, вот это интересное замечание, больше ни от кого такого не слышала. Я тоже так проверяю любую информацию. Жму Вашу руку!!!
Валерия, добрый день! Всё, что перечислили это есть у меня.😂❤😂 Спасибо за доброту и Ваш полезный канал!!!🙏🕊️🙏
И у меня 🤦♀️
3у3343эх4к@@user-lj2xu3tq8b
Валерия, какая же Вы умница! Вас слушать одно удовольствие. Здоровья Вам, мил человек, мира!
Благодарю вас дорогая, за совет💝🥰🌹
Я употребляю мелотанин как снотворное на ночь в капсулах,когда не могу заснуть.Значит его можно пить в течении месяца, спасибо.У меня частые боли,сонливость и суставы все есть в наличии.Спасибо вам Валерия,мне правда уже около 78 лет,но попробую.Всем здоровья
Благодарю. ❤
Валерія, Ви як ясне сонечко.
Від Вас я отримую заряд доброти, позитиву та гарного настрою.
Щасти Вам.
Дякую щиро.
❤❤❤
Спасибо за Вашу просветительскую работу. С днём рождения! Всех благ!
Милая Валерия, Вы наша Спасительница ! Благодарю Вас !!! ❤❤🙏🙏☀️☀️
Благодарю 🙏
Ценно!!!!
Процветания Вам!!!
Валерия, спасибо, что даете нам много полезной информации! Вам крепкого здоровья и благополучия!
Дуже вдячна вам за ваші поради! ❤
Валерия, спасибо! Всё что вы перечислили наблюдаю у себя! ❤
Благодарю вас уважаемая Валерия ❤❤❤
Очень полезные советы 😊😊😊
Спасибо большое, дорогая Валерия!
умница..красавица..благодарю за эфир..очень полезные советы ❤❤❤
Спасибо большое Валерия! Привет Вам из Алматы. Будьте здоровы и мира вам!
Благодарю Вас Валерия 💐
Спасибо Валерия! Вы удивительно добрая ,умная, умеете донести до каждого нужные рекомендации! Благодарствую!
Спасибо🙏💕 за информацию. Ничего лишнего, всё по существу!
Спасибо Валерия за информ.
Очень актуальная, для меня лично,тема.Ваши передачи слушаю как мини курсы по здоровью.Очень объемно,четко коротко подаете материал.Огромное Благо Дарю.Процветания каналу!!!
Для меня тоже очень актуально❤❤❤❗
Спасибо огромное, наша дорогая Валерия , всё очень интересно.💖💝💗
Спасибо огромное Валерия, за необходимо полезную информацию ....❤😅🌸👍
Я месяц принимала мелатонин стала лучше спать.В следствии этого просыпалась утром отдохнувшей.Самочувствие улучшилось
❤
Извините, а какой именно, мелатонин вы принимали? Кто пр-ль?
А сколько и в какой дозировке принимали?
Что, не отвечает какой произ-ль? Наверное обманула!
Пью Мелотонин в виде конфетки 4:14 gummies 😅
Дякуємо Валєрія за інформацію!🙏❤️ Вам добра і здоров'я!
Валерия огромное спасибо!!! Ты молодец.
Спасибо дорогая Валерия❤
Благодарю Вас, Валерия! Очень рада, что вовремя пришла эта информация!!! Всем здоровья крепкого
Спасибо дорогая!! Пользуемся вашими советами.. ❤
Благодарю Вас!!!! Крепкого здоровья! Долгих лет жизни! Хранит Вас Господь!
Спасибо большое!
🔹 Спасибо.
Здоровья вам.
Лапушка Вы наша!! Здоровья Вам и успехов!!! Все, о чем Вы говорите-крайне важно для меня! Благодарю Вас!
Валерия,спасибо большое за разъяснения!
Благодарю, что напомнили! Насколько раз спасал меня мелатонин от расстройства сна, подтверждаю, вещь стоящая!❤
Огромное спасибо Вам , какая Вы замечательная. Здоровья Вам и всего хорошего.
Спасибо вам, Валерия! Бесценные советы👍
Спасибо вам. Будьте здоровы!
Добрий день! Я місяць приймала Бад з магнія, калія, В-6 та мелатоніну польського виробництва. Дуже мені допомогли ці капсули, сон налагодився - навіть вночі не чую ні тривоги, ні відбою, хіба що прокинуся для походу в туалет. Там Магнія 400 ммл. Мені лікар приписала пити місяць Магній для підтримки серця, але я вирішила пропити курс Магнію з іншими мінералами, і можу сказати, що сонливість вдень як така майже зникла, почуваюся краще, і звичайно, дотримуюся порад нашого лікаря пана Василя Чайки на предмет споживання корисної їжі для серця та судин в свої 70.
Дякую Вам за ваші дуже потрібні рекомендації для нашого здоров'я! Успіхів та миру всім нам!
Благодарю за информацию 🌹
Спасибо большое вам Валерия..подписана на вас давно, пользуюсь вашими советами по здоровью и косметологии.Гомель Беларусь ❤
Спасибо большое! ❤🎉
Спасибо вам огромное!!!❤
Стала следовать вашим рекомендациям и чувствую себя лучше!
Успехов вам во всем!!!
Благодарю Вас ! Умница!
Спасибо Вам за совет.
Большое спасибо, Валерия! Очень нужная информация! ❤❤❤
Спасибо вам огромное за помощь🙏💕. Дай Н вам счастья здоровья. Пусть хранит вас😇🙏👼 Господь. 🎉❤❤❤
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ, ВАЛЕРИЯ! ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!❤❤❤❤❤ ПРИВЕТ ИЗ ДУШАНБЕ (ТАДЖИКИСТАН)❤❤❤❤
Благодарю Вас, Валерия, за полезную информацию и добрые советы. Берегите себя !❤
вы так всё своё благо раздадите
Валерия поздравляю вас с праздником ,желаю вам добра и удачи.Вы умница и красавица.🎉🎉
Молодец! СПАСИБО! ИНФОРМАЦИ МНОГО . ЖЕЛАТЕЛЬНОЮ БОЛЬШЕ ЧЁТКОСТИ!❤❤❤❤
Спасибо ,дорогая Валерия!!! За полезную информацию❤
Благодарю, Валерия!
Вы потрясающий косметолог и врач!!! ❤❤❤
Очень приятно слушать ваши познавательные консультации,столько полезной информации
Благодарю вас Валерия,мне это необходимо, потому что дежурства суточные , естественно сон нарушен, благодарю вас ❤❤❤
Дякую за пораду
Візьму до уваги.❤
БЛАГОДАРЮ ЗА ИНФОРМАЦИЮ!!!❤❤❤❤❤
Уважаемая Валерия спасибо огромное за важную и интересную информацию!
Валерия!Огромная вам благодарность за полезную информацию и заботу о нашем здоровье. ❤❤❤😊
Как точно вы сказали Валерия, мне 50+, очень хочу сладкое
Спасибо Валерия !
Какая вы молодец, столько полезных советов даете 👏🏻
Удачи вам 🙏🏻💖🥰🌷
Спасибо большое за совет обязательно начну мне 50+ 🙏🥰
Спасибо вам огромное !
Большое вам спасибо!!! Пожалуйста расскажите о масле чёрного тмина. Нужено ли его принимать, его польза оправдана?
Спасибо за информацию Вы самый лучший врач,
Спасибо Вам❤
Огромная благодарность
Супер! Валерия благодарю!
Благодарю . Благодарю. Благодарю Вас Валерия за важную информацию, спасибо, спасибо, спасибо!!!
Валерия, добрый день! Что вы думаете о продукции сово-сова? Благодарю вас за канал!
Какая приятная,умная женщина,спасибо за информацию,всего Вам доброго
Благодарю Валерия ❤
Большое спасибо за инфмцию❤❤❤❗
Здравствуйте Валерия! Такая аппатия, хочется спать,усталость страшная!
Добрый день, Валерия. Какая же вы умница! Огромная благодарность за ваши ролики.Очень приятно вас слушать каждый раз, когда передаете нам важнейшую информацию.Будьте здоровы!
СПАСИБО ВАМ!!!❤❤❤❤❤ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!
Благодарю вас ❤️☃️🐢💋🍬🥰❄️🍀🥳
Валерия спасибо вам ❤...Я уже пользуюсь вашим одним советом и это видео,Я думаю, тоже как раз то что мне сейчас нужно...весна...хандра..и т.д...
Профессионально грамотно, но при этом доступно ! Великолепное изложение ! Спасибо ❤❤❤
Благодарю.
Благодарю 🎉❤
Ох как вы вовремя появидись на экране😢,моя сноха сходит с ума от постоянного недосыпания( швея со стажем,ночью никто не мешает работать). Теперь у неё проблемы во всём , поджелудка выдаёт свои капризы,печень кричит,кровь густеет,голова не слушается,мозги спать отдыхать отказываются,врачи в бешенстве выдают разные диагнозы и всё только хуже воспринимаеться организмом,боже,дай лечение правильное и полного излечения ждём с нетерпением😢 сон - это очень важный помощник,а врачи запрещают снотворное и обезбалевающее😮
БлагаДарю за информацию❤
❤Я вами восхищаюсь!
Я читала статью о том, что если постоянно стимулировать организм искусственным мелатонином, то он перестает его вырабатывать сам. Он начинает лениться его самостоятельно вырабатывать. А это чревато еще большим ухудшением самочувствия. Так что с этим нужно аккуратно.
Что Вы, Валерия, скажете по этому поводу?
Мелатонин можно принимать при смене поясов, а так stop, только работать над собой, холодный душ, не есть мусорную еду, голод раз в неделю, подвижность. Девочки ,не комплексуйте, 40 лет это не возраст, вы молодые девушки! Правильное питание и нет проблем, но над этим надо работать!❤❤
Но не нужно постоянно. Курсами
Хотела найти подобный коментарий, т.к.пить просто так, разные БАДы и витамины, Ооочень опасно!!!Любой витамин, в бесконтрольном приеме, может привести к опасным последствиям.А мы не знаем, что у каждого в организме,и куда что вылезет...Не нужно всем это рекомендовать!!!!
Вот и я хотел узнать про это
9@@user-dh9rs9kf3p
Очень полезно благодарю ❤
Спасибо за информацию попробую для сна.
Благодарю❤❤❤
Благодарю Вас 💐
Спасибо, Валерия! Ты- супер! ❤
Валерия, спасибо за информацию!!! Подскажите пожалуйста, вы сказали, что принимать не менее 4-х недель, это понятно, далее перерыв?! а в дальнейшем с какой периодичностью можно принимать мелатонин?? И как долго?! Спасибо
От всего сердца спасибо за ценную информацию ❤
Валерия здравствуйте а дозировка по сколько пить в день
Спасибо 🙏
приветствую из солнечной Одессы. благодарю за информацию
Спасибо❤❤❤
Благодарю, благодарю, благодарю ❤❤❤
Маленькое дополнение. Единственное- через неделю после окончания приёма мелатонина, вы опять будете в нём нуждаться.
Самое главное , чтобы вырабатывался мелатонин - спать в АБСОЛЮТНО тёмной комнате, как говорит Валерия- никаких огоньков, маячков от любых гаджетов, електронных будильников и пр.
Мелатонин- это ОЧЕНЬ серьёзно!
Здравствуйте уважаемая Валерия!!! Огромное вам БЛАГОДАРЮЮЮЮ!!!❤❤❤ И ЕЩЁ,я извиняюсь, хочу вас спросить, у меня отёки, и начинается страшное выделение из глаз жидкости, особенно по утрам, что это такое???
Благодарю Вас за информацию! Невероятно тяжко без мелатонин. Без него я бы вообще не смогла вставать утром и работать, а мне нет ещё 40 лет
Какой преп принимали? Можно узнать производителя?
Мелатонин в таблетках синтетический. Прочитала я противопоказания,аж страшно стало что может именно этот препарат натворить в организме😮.
Лучше постараться ложиться до 10 часов вечера с маской на глазах и попробовать получить свой мелатонин. А искусственный- на крайний случай.
Благодарю,Валерия! Но столько всего важного и архиважного нужно для организма,что "крыша едет"😮 Денег нет в таком количестве,чтобы всё это покупать..и как выделить и составить график приёма самых необходимых препаратов и бадов?!