Zihnin Paradoksu: Düşünmemeye Çalıştıkça Neden Daha Çok Düşünürüz?

“Burnuma bakmayın” desem, ne yaparsınız? Tabii ki burnuma bakarsınız. Zihnimiz böyle çalışıyor! Ne kadar unutmaya çalışsak, o kadar hatırlıyoruz. Ne kadar düşünmemeye çalışsak, düşünceler üstümüze çullanıyor. İşte bu, ters etki kanunu! Peki, zihnimizle savaşmayı bırakıp akışa teslim olsak ne olur? Burada devreye “Wu wei” felsefesi giriyor: çabasız eylem.
Bu videoda, ters etki kanunuyla ortaya çıkan negatif düşünce paradoksunu nasıl aşabileceğinizi, düşünceleri kontrol etme çabasının neden geri teptiğini ve bırakmanın aslında bizi nasıl daha güçlü kılabileceğini keşfedeceğiz. Hem günlük hayattan örneklerle hem de zihinsel özgürlük için ipuçlarıyla dolu bu yolculukta bana katılın!
Okuma önerisi: www.psychology...
Deniz Dirik
Manisa Celal Bayar Üniversitesi İİBF İşletme Bölümünde Doçent olarak görev yapmaktayım. İletişim için: [e-mail]