‼️EL DOLOR DE LAS PAS Y CÓMO SUPERARLO‼️ - Pamela Jara Gómez -
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- Опубликовано: 4 дек 2024
- "EL DOLOR DE LAS PAS Y CÓMO SUPERARLO"
Si eres una Persona Altamente Sensible y lo has descubierto en la edad adulta, es muy probable que te resuene esto, pues si hay un sentimiento que compartimos la gran mayoría de las PAS es el dolor y el sufrimiento que nos ha causado vivir una vida sin ser comprendid@s y pensando que teníamos algún problema mental o psicológico.
En este Directo, hablaremos sobre esto y sobre todo compartiré cómo se puede dejar de sufrir para vivir una vida en paz y tranquilidad.
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![Por qué las Personas Altamente Sensibles NECESITAN minimalismo [Podcast]](/img/1.gif)
Es verdad somos muy cuidadosa de nuestro lenguaje al no herir a las personas. Somos muy dadas a escuchar...
Hola Pamela, yo se desde hace tiempo que soy PAS y anteriormente fui diagnosticada de TLP, ansiedad y depresión, pero ya con el tiempo me he ido empoderamiento y sanando poco a poco y sobretodo aprender y poner en práctica mi amor propio y quererme a mí primero y así poder ayudar y querer a las demás personas, pero ya estoy harta harta harta de tener miedo a poner límites, de no decir no a tiempo y quedarme tan tranquila ya que quiero cuidarme a mí la primera y decirle a la otra persona desde el cariño y el respeto y/o desde la educación y tacto y el respeto lo que me molesta de su actitud de abuso hacia mí y el aprobecharse de mi bondad, generosidad y empatía y abusan de mi confianza, me hacen el lío y me cogen mis cosas y me descabalan mis planes, mi presupuesto, mi organización, mi orden, mi descanso, etc. y ya me harté y ahora voy a decir lo que pienso y lo que me afecta y con lo que no comulgo porque yo no se lo haría a la otra persona. Muchas gracias por tu sugerencia de decir como nos sentimos y hasta que grado me afecta, me duele, me agrede y que si quiere seguir siendo mi amiga que me respete y sinó pues adiós y que te vaya bonito y a ver de quién te vas a aprovechar a continuación pero a mí ya ni me importa
A mi me ayuda,el buen humor. Tener mi buen humor a pesar de lo que la otra persona me diga , lo practico y puedo evitar sufrir por juicios ajenos. Me aman como soy o chau . Gracias ❤
Buenos días a todos, muchas gracias Pamela, por tu ayuda y trabajo. 😊
Les cuento, trabaje por mi cuenta y con información que fui encontrado con los sanos limites y es impresionante lo que me cambio la vida , las cargas , el sobre esfuerzo , la exigencia , etc a la que yo musma me sometia por ocuparme de cosas qué no me correspondian , hacer cosas de mas , soportar o tolerar situaciones , darle importancia a cosas innenesarias , las percepciones en general y querer estar en todo para todo , comprender que hay cosas podemos percibir pero eso no implica tener que responsabilizarnos e involucrarnos en cada cosa
Es cierto todas las emisiones son muy fuertes alegria, tristeza, enojo x injusticia sobre todo ajena ,los duelos y desilución son terribles y molestia luz cuesta dormir , wow saber q somos varios es de alivio Gracias Gracias Gracias Pame 🕯️🙏🤗🌹🇲🇽
🌸 Gracias Pamela, por el vídeo. Me alegra mucho que nos entiendas
Gracias Pamela por tus podcast, realmente estoy sorprendida por la exactitud de los síntomas, yo doy PAS, y no soy comprendido, a Sido muy difícil para mi tener esta forma de ser ,me an juzgado, etiquetado, y de todo, e podido sanar gracias ayuda de 12 pasos, libros auto ayuda, psicologo neurólogo, doy gracias porque a mi edad adulta me diagnóstico el psiquiatra T DAh, y ahora descubro trabajando las heridas de la infancia 😢😢😢
Tanta verdad !! Yo lo aprendi a los 18 anios !! No viajes de mas de 4 personas.. La mayoria solo dos !!! Es muy agobiante mas de 4 personas.
No tengo duda soy PAS. Pero no se si hay subtipos... me cuesta pero he aprendido a no dejarme hacer daño de otros,defenderme, en los términos más respetuosos posibles pero ganando mi terreno
Un rasgo de personalidad es un rasgo. Lo de los subtipos, es un concepto que utilizan algunas personas pero no aporta ningún valor especial que te etiquetes a ese nivel, porque en el fondo todos los seres humanos entraríamos en una cantidad de subtipos.
Lo importante de saber que eres PAS es que te será más fácil entender porqué te afectan ciertas cosas o a qué se debe que seas más sensible a aspectos que otros no lo son. De ahí en más, lo importante es que aprendas a conocerte y adquieras las herramientas y estrategias que te sirvan para llevar mejor tu sensibilidad.
Te conté que tengo un primo que estoy seguro es Pas, hipersensible y muy inteligente, dedicado a la enseñanza, pero de los que ponen el alma en ello, con mucho entusiasmo en lo que Le gusta. Lo adoro, aunque no siempre lo he entendido, mea culpa porque no soy pas, pero repito que lo adoro. Sigo en mis trece de que la alta sensibilidad la da un alto coeficiente intelectivo.
Muchas Gracias 👍‼️
Por hacerme saber ke lo ke siempre me ha sucedido... No es un problema de Salud Mental.❤😘🤍👍‼️
Hola , ahora me entiendo , no sabia lo q me pasaba , realmente soy PAS , gracias ❤
PAS, soy hipersensible, ❤❤❤ gracias 😊❤️🙏🙏🙏
Que bueno eso que mencionaste sobre la terapia conductual! Tal cual necesitamos comprendernos porque nos suceden las cosas, eso calma un montón. Por otro lado el psicoanálisis busca en lo inconsciente y a veces confunde más de lo que ayuda. Tengo varios años de psicoanálisis y siempre sentí que no entendían lo que necesitaba que pase en el análisis 🙈
Estoy aprendiendo más contigo en 2 videos que todo lo que he leído, visto y escuchado en 7 años que supe que soy PAS! Tengo recuerdos de mi niñez de situaciones que he vivido con mucha intensidad y que no había encontrado lógica. Cierta ropa que me picaba y me rascaba hasta sangrar brazos o piernas, las etiquetas hasta el día de hoy debo cortarlas, guardar pequeñas cosas en lugares inverosímiles porque me daban mucha ternura, llorar con ciertas músicas con 5 años y no poder ocultarlo para vergüenza de mi familia, llorar mirando dibujitos animados porque tenían una historia triste o un final feliz y ni que hablar con películas o libros. Y lo que hoy termino de aprender con gran alivio es que a medida que vamos creciendo esas cosas se intensifican y digo con alivio porque hoy con 67 años y con un resultado del 95% según el Test me doy cuenta que el tema sobresaltos por golpes y ruidos inesperados es incontrolable y paso de estar en la más absoluta calma a quedar en un temblor por varios segundos; la tolerancia a la intensidad de la luz en especial la artificial es muy baja, así como los sonidos y ruidos y el estar con personas ( 1 o 2) tiene un plazo de caducidad cada vez más corto sin sentir que me saturo de información pues jamás me puedo "desenchufar" como hace otra gente y todo lo que se habla lo registro. Hace casi 4 años que no salgo de mi casa ni a hacer mandados al súper que lo tengo a media cuadra de mi casa y a veces me pregunto si no será ya agorafobia pero sé que no es así. Es que tengo muy claro que como en mi casa no voy a estar en ningún lado. Son muchas cosas que pongo en juego cuando me expongo a tantos estímulos y lo peor es que los voy registrando y durante 60 años me vi obligada a no tomarlos en cuenta en pro de ser "normal y funcional"
Estoy sumamente agradecida por los nuevos aportes para mi autoconocimiento y por la calidez de su voz que me relaja y si no fuera por los avisos publicitarios que entiendo necesarios, me ayudarían a descansar. Un gran saludo desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾
Muchas gracias Graziella por tu compartir y por tus palabras. Espero sigas aprendiendo y redescubriéndote en los muchísimos otros videos sobre PAS que tengo en mi Canal.
Lo de los anuncios, lamentablemente los pone RUclips, no hay nada que podamos hacer nosotros 😌
Gracias por éste video! Me gustaría que hablaras sobre el dolor físico también por favor. Éste también es más fuerte que en los demás 😔
Tomo nota ✍🏻. Muchas gracias 😊🙏🏻
Yo también me solia bloquear en situaciones que no podia controlar! Pero soy muy confrontacional cuando tengo que defenderme.
Hola....gracias, por la radiografia y el tac de nuestra persona...sentí que casi decias mi nombre...es exactamente como he vivido desde que tengo memoriaaaaaa😢
Somos muchas las PAS que nos heos sentido así toda la vida y generalmente incomprendidas por todo nuestro entorno 😔
Se siente genial cuando las personas PAS encomtramos a alguien como tu que nos entienda ,sentirse comprendido es lo.mejor , porque siempre creemos que nadie nos comprende .
Sí, te entiendo absolutamente. Por eso comparto todos estos vídeos 😊
Yo aprendí a poner límites y me sienta muy bien.
Hola hoy te encuentro 🎉🎉🎉. El momento indicado y sigo recibiendo guías de luz 🎉🎉🎉
Claro que me identifico y lo que me despertó fue un despertar de aguantar el DOLOR.al ser consciente voy armando el mapa de mi vida.
Años de sentirme loca cada vez me siento "PAZ" al Ser "PAS".❤❤❤
Por usted descubrí lo que tanto tiempo quise saber, me sentía rara, que no encajaba en este mundo, que yo estaba mal ynlas otras personas no, me duele tanto ver las injusticias, no me gusta ver que alguien está sufriendo pues lo vivo y lo sufro igual o peor, es dificil vivir asi, no se po er limites me siento como si fuera mala, michas veces digo si queriendo decitque no, me gudta ver a las personas felices asi me toque sacrificarme, son tantas cosas que si sigo no acabo hoy, pero si de algo estoy agradecida es de haberte encontrado @pamelajaragomez has sido una luz en mi camino, Gracias le doy a Dios por tu vida.
Qué alivio saber esto!!
gracias
Cierto y ante todo, agradecerte por hacer estos vídeos, sobre todo porque existimos muchos seres altamente sensibles que hemos crecido creyendo que teníamos algo raro y que existan personas que se dedican a extender sus experiencias para conocernos y aceptarnos es realmente loable. Y si, es así actualmente cuento con 61 años y la alta sensibilidad va creciendo. Es hermoso poder observar todo esto sin rótulos y sobre todo ponerlo siempre al servicio de la Paz y si en alguna oportunidad sale ese lado beligerante pues también observarlo sin juicio, observarlo amorosamente.
Muchas gracias por compartir tus palabras.
Mucjas gracias
😊🙏🏻
Priorizar nuestras necesidades por sobre los deseos de otros. Así no sobrepasamos nuestro propio límite.
A mí me encanta ayudar a otros. Me hace sentir muy bien.
Soy tendiente a aislarme de otras personas, porque me parece sentir la energía de las personas.
Gracias gracias gracias y bendiciones ❤
Gracias
Me ha encantado 💯🌻👌
No sé cómo gestionar el fallecimiento de mi hija, sigo con muchísimo dolor, me duele tanto hasta respirar.
Se me fue la mitad de mi vida, con ayuda y todo me está costando muchísimo 😔
Cuánto lamento tu pérdida. Lo único que puedo decirte es que mires desde otra perspectiva la situación, y sin duda tu hija hoy está descansando en paz y muy bien. Y me atrevería a decirte que ella desearía con todo su corazón que tú encuentres las fuerzas para levantarte y seguir adelante con tu vida. Porque entonces serás la madre fuerte que toda hija(o) deseamos y necesitamos.
Siento tu pérdida,el sinsentido que debes sentir el dolor desgarrador, no puedo ni imaginar tan terrible pérdida, quizás te ayude encontrar algún grupo de apoyo que haya sufrido tu misma experiencia, no te conozco pero mi corazón está contigo, se amable con tu dolor detrás de el está la paz yo experimente un desgarro cuando mi abuela a quien amó con locura se me cayó y tuve que soltarla para no caer las dos porque su peso me vencía, no la pude sostener y del impacto contra el suelo entro en coma y al poco murió. Es lo más traumático que he vivido y aún con todo agradezco cada día que viví con ella, cada aprendizaje , cada sonrisa y cada muestra de amor y esto es lo que me acompaña no la quiero torturar ni a ella ni a mi con el tremendo sentir😢de culpa sino con todo el amor que compartimos y que me hizo crecer. Espero que te sirva ,te mando un fuerte abrazo 🤗
Siento mucho tu enorme perdida. Deseo que ese enorme dolor físico, emocional y existencial vaya dando lugar a otras emociones reparadoras por tu amada hija. Un abrazo fuerte.
Yo tb perdí un hijo..
Es un dolor enorme, y hay que vivirlo.lo que me mantuvo en paz, fue pensar que él está en mí y en todos los que lo amamos, y que él está por sobre todo dolor terrenal, en la Gloria!
Lo siento muchísimo❤ Recurre a Dios continuamente, ayuda bastante. Un beso
Es verdad Pamela, tengo 59 años y cada vez soy mas sensible. Yo estoy con antidepresivos desde los 34 años y ansiolíticos. Si me los quitan me han tenido que ingresar.
Me ayudas muchísimo, mil gracias, y millones de besitos. Tengo la tv desconectada desde hace 2 años y medio.
Ánimo que se puede aprender a vivir mucho mejor!!!
Te comparto un enlace de un Programa que inicio el 3/9/24 especial para PAS.
pamelajaragomez.com/programa-coaching-grupal-para-pas/
Hola Pamela, te saludo desde Uruguay y quiero dejarte mi testimonio. Considero muy importante y sobresaliente el trabajo tuyo de divulgar las características d este razgo. En mi familia lo descubrí a través de mi hija menor, ella ahora tiene 10 añitos y me puse a investigar dándome cuenta que mi hijo mayor y yo lo somos, también hay otros miembros de la familia que lo son pero desconocen, lo niegan o creen que por ejemplo tienen rasgos de autismo. Hay muchos miembros familiares que tienen trastornos de personalidad así que es muy fácil hacernos pasar como que somos nosotros los Pas los que tenemos problemas una vez que se vive la vida reconociendo nos es maravilloso. Y sí, , nacemos así 😊.
Muchas gracias por tu compartir Elisa, a todos nos sirve siempre escuchar testimonios de otras personas. Un abrazo
Buenos días aquí una PAS de libro ❤
🥰
Así me siento continuamente, PAS, gracias Pamela...me ayuda a entender mi rasgo..❤
He sufrido mucho por ser muy sensible y me afectó mucho crecer en un ambiente muy machista. Llevo años trabajando en sanar muchas cosas.
Pero creo que me siento mejor gracias a Dios.
Gracias Pamela por tus videos! Estoy aprendiendo mucho contigo de una realidad que intuía pero no sabia ponerle nombre, la alta sensibilidad. Veo que tienes mucho contenido para que personas PAS se conozcan y autoayuden. Me gustaria que si pudieras hicieras un video de cómo podemos las no PAS ayudar a las PAS para ayudarlas en esos momentos de desbordamiento, en minimizar su dolor y en definitiva, saber actuar en esas situaciones porque al no saber empatizar tanto, andamos un poco perdidas. Trabajo en la hostelería y me estoy dando cuenta de que en mi gremio hay muchas PAS y quisiera poder hacer algo para ayudar en sus bloqueos y en sus dificultades. Muchas gracias, sois espectaculares! 😊
Muchas gracias Eva por tu mensaje y sobre todo por el interés en saber cómo apoyar y ayudar a las PAS. Tomo tu propuesta y haré un vídeo próximamente sobre este tema.🥰
Qué felicidad haberte encontrado❤ Desde hace mucho busco entenderme como PAS y gestionar de forma bonita, con aceptación y agradecimiento por sentir tanto... A su vez, también he encontrado muchos retos en el camino y como mencionabas al principio del video, yo me llegué a sentir que había algo mal en mí, que por ello recibía rechazo de tantas personas y muchas críticas. Durante mucho tiempo me forcé a no sentir tanto, a encajar y ser parecida a los demás para que me aceptaran y no me rechazaran, sin embargo, siempre hubo un remolino dentro de mí con tantos sentimientos encontrados y mucha frustración. Ahora entiendo que no hay nada malo en mi❤ De verdad, es una bendición encontrar tu contenido, porque va a aportar mucho en este camino de autoconocimiento y amor propio que estoy decidida a seguir cultivando😊 QUÉ LINDO ESCUCHAR A ALGUIEN QUE HABLE MUCHO DE ESTO, QUE PUEDA COMPRENDER A LA PERFECCIÓN... GRACIAS! GRACIAS!❤❤❤
Que divinas sois las personas especialmente inteligente por la información que nos dais para comprender este mundo, esta vida y esta sociedad, mejor. Adoro la sinceridad y generosidad con la que cuentas tus padecimientos. Creo que a mayor inteligencia, mayor capacidad empatica por la capacidad de profundizar más en lo ajeno. Esto lo deduzco comparándolo con las personas superficiales y egoístas. Soy de historia y amante de la filosofia, y algo de psicología aprendi......¿Sabes?,las personas ignorantes (aunque ignorante soy yo), pero con bajo coeficiente intelectivo, me dan miedo, por la maldad que pueden llegar a desplegar.
No me enrollo más, gracias Pamela.
Muchas gracias por tus palabras y tu compartir Francisco, siempre es un placer leer tus mensajes.
Que buen video♥️♥️♥️
Yo tengo mis dias , mientras mantengo mi rutina me siento mejor, pero si ocurre algo a alguien por ejemplo mi hija la operaron el lunes , fui a verla, yo estaba muy sensible y todos estaban como si nada, hasta sentía que todos eran apáticos o errados de como veían la situación, al ver que nadie estaba como yo , me sentí ridícula y tuve que simular mi angustia , eso me generó un cansancio mental enorme , quería volver a mi casa y dormir es la forma que me recupero
No tienes que ser como los demás ni sentir como otros. Si tú tienes tu propia forma de percibir y ver la vida, debes ser la primera en aceptarte y darle valor a tus sentimientos. Cuando simulas u ocultas te niegas y rechazas a ti misma. Y ese es el daño más grande, no el que nos hacen los demás.
Muchas gracias querida Pamela soy una pas y mi mayor problema es el sueño y el hambre y acabas de darme claridad en ese sentido porque me sentía con mucha culpa mil gracias
Hola !!!Desde que tengo uso de razon me he dado cuenta de que tener sueno o hambre me trastorna😅tambien sentirme cansada e incomoda me desbordan.Gracias♥
Estimada Pamela ❤ me alegro infinito que ya no tengas fibromialgia
Hola Pam.
Muchas gracias por la divulgación del rasgo. Me siento identificado con mucho o todo de lo que dices.
Es verdad la frustración que se siente cuando no te comprenden. Uno se siente muy incomprendido y un marciano. Se nota que conoces este rasgo.
Un gran abrazo desde Bs As
Cariños
Gracias Pam 💜🫂
Lo que se resiste persiste, ámate acéptate quiérete como eres, es que no te das cuenta que es un súper poder y un superpoder requiere de una gran responsabilidad? No puedes no aceptar quién eres, eres esta persona que vino a este a mundo a sentirlo en todas sus formas toma tu habilidad abrázate y verás como consigues tu propósito, no estamos hechos para que el ego nos domine, como PAS tenemos que domesticar el ego para que no nos haga daño porque no estamos para interpretar el mundo de una manera mental sino para sentirlo, no te das cuenta que la energía no se puede ver, se siente eres energía aprende a manipularla❤ con amor para ti
😌
Gracias bendiciones infinitas 🖖✨🇲🇽
A pesar de haber trabajado mucho con los limites y los buenísimos resultados que tuve sigo teniendo una percepción muy aguda a los gestos , miradas , formas y energias , me molestan mucho los ruidos , el calor , la cantidad de gente , no dormir , soy fastidiosa con la ropa y algo que no encuentro manera de llevar mejor es el invierno,,,,, solo quiero ibernar y la vida humana no iberna 😅 por lo demas he aprendido a llevarla vastante mejor con el tiempo
Lo del invierno se debe a una característica que se llama meteosensibilidad, que se refiere a la sensibilidad a los cambios de estaciones del año. A muchas PAS nos sucede que el invierno nos baja mucho el biorritmo. Una solución que yo he encontrado y me ha ayudado a llevar mucho mejor los invierno es irme a vivir a orillas del Mediterráneo (Barcelona), pues incluso en invierno son pocos los días de mucho frío y grises.
@@pamelajaragomez3 er aprendizaje en 2 días!! Todo un récord!! Me he dado cuenta que el clima me afecta cada vez más. Si se suman varios días de humedad y lluvia entro como en depresión. Desde que me jubilé puedo soportar mejor el verano pero me afecta sobremanera los días grises. Muchas gracias por la explicación!! 🫂
Muchas gracias por tu contenido! Me gustaria escuchar estrategias o ejercicios para el dia a dia. A que me refiero? Ser PAS inevitablemente me hace sentir que dia a dia me voy cargando de tensión, emocion y otras cosas que se van acumulando por el hecho de conectar con el mundo, sus problemas o nuestros mismos problemas. Qué habitos diarios son saludables para mantener nuestro cuerpo, mente y emociones mas estables y equilibradas? Siento que es importante incorporar algo diario que permita recetear aunque sea un poco nuestro cuerpo/mente/espiritu. Muchas gracias! 😊
Te comparto el enlace de un video en el que hablo de esto que comentas. Y si miras mis otros videos de PAS, en todos doy tips y comparto técnicas y estrategias que se pueden ir aplicando día a día.
ruclips.net/user/live9StBZk6qShw?feature=share
L meditación
Hola, Pame! Hace unos días estábamos en un reunioncita de despedida y en un momento me sentí muy desbordada...lo que hice fue poner un watts a un amigo que estaba también allí y así me desahogué. Me respondió con unas risas y me sentí mejor
Uff todo lo que dice me pasa especialmente emocional por eventos buenos y malos , y cuando veo algún accidente en el camino me duele 😞
Hola Pamela, soy una PAS , y me has ayudado a aclarar ciertas situaciones que no sabía
Hola, gracias por tu comentario. Puedes ver mas videos sobre la Alta Sensibilidad en esta lista del canal: ruclips.net/p/PLAr0quJqI6A8SGOSKbtZ3RbPJXhJxbun_
Espero pueda ser de interés. Saludos.
Excelente Tema Grs por la información 🎉
Abusan de mi todo lo que quieren y las energias se me agotan, son 49 años y no sé si llegaré a los 50🙏
No es ir de victima, es mi incapacidad de poner límites, ahora estoy de baja, pero cuando vuelva a mi trabajo me temo no resista más, supongo que el indice de suicidio entre las PAS debe ser alto🙏
Gracias por tu video, me desperté a las 3am y no logro dormir, pero tu video me ha dado paz, gracias🙏
El ser PAS me ha dado mucho sufrimiento, dolor, depresión,
Criticas y humillaciones de mi propia hermana.
Todo esto me tiene enferma
Ahora he buscado a DIOS,
Y ya solo tengo la Esperanza que El me ayudará a sobrevivir.
Te entiendo...he pensado en la muerte desde hace mucho tiempo
Que hacemos entonces Ami también me pasa😢
Hola a todas.
Antes que nada les cuento que tengo 67 años y me enteré que soy Pas cuando me jubilé a los 60. El Test que sugiere hacer Pamela me dio 95% así que no hay forma que viví 60 años sufriendo por no encajar en ningún lado. Les digo que no fue fácil pero se puede. Deben ser fuertes y seguir aquello que sienten les hace bien, que les da fortalezas. A los 30 años supe que no quería seguir probando parejas y a los 35, después de probar 5 años, me declaré en celibato y así sigo con 67. Hubo tentaciones porque hubo enamoramientos pero sabía que no estaba dispuesta a pagar ciertos precios y acá estoy, viviendo y aprendiendo.
Logré trabajar por 42 años para un día poder retirarme y a pesar de que no tengo casa ni auto, ni otros bienes materiales, hace 35 años que puedo pagar alquiler y llegar a fin de mes en paz. Vivo sola con mis perros y eso lo hace más fácil pero igualmente cada tanto aparece algún conflicto que me hace cuestionar y ver si en verdad aprendí a ponerme en primer lugar. Hay una película que cada tanto vuelvo a ver: Buscando a Nemo. Hay un momento en donde el papá de Nemo se cuestiona y se juzga y Dory le dice: "sigue nadando, sólo nada, sigue nadando" y yo me atrevo a pedirles que recuerden éstas palabras: " respira, sólo respira, sigue respirando" porque a veces sólo con detenernos y respirar profundo varias veces nos es suficiente para volver al camino. Como buena Pas que soy no quise seguir de largo después de leer estos comentarios sin intentar decirles algo porque muchas veces estuve en ese mismo lugar donde hoy se sienten ustedes y Dios me dio una señal o envío a alguno de sus enviados para ayudarme.
Sólo decirles que espero que siempre encuentren la fuerza y la fe para seguir adelante y un día sonrían al sentir que están en paz.
Mucha fuerza y "sólo recuerden respirar.
🫂🫂🫂
Hola Pamela!! No sé cómo llegué a rus videos hoy... Me parecen ... .tan 41:48 interesantes
Me ayuda entender que otras personas perciben diferente , asi como yo también percibo diferente y que tenemos diferentes necesidades , si se que las condiciones no me van a favorecer , como ser el clima , cantidad de gente , ruidos , etc . Tomo recaudos , permanezco mientras tengo tolerancia o me retiro . En muy importante prestar atención a nosotros mismos , por lo general reaccionamos mal cuando ya excedimos nuestros limites . Muchas veces nos comprometemos y llegado el momento por ej no dormimos bien y por no faltar a nuestra palabra nos ponemos en una situación que nos desborda , es mas facil anticipar como decir puedo hacerlo un rato , te aviso si puedo , por que también el ya estar en compromiso nos causa ansiedad antes de tiempo . Con respecto a percibir energias a mi me ayudo observarlas y no tomar contacto ni querer resolver cuestiones de otros , si puedo ayudar ayudo y si no pido que le envie ayuda el universo, cada quien tiene su proceso y a veces no nos toca meternos .
Estoy de acuerdo con lo que dices. Las ayudas deben ser equilibradas y puntuales, cuando las piden, no ir ayudando a todos porque acaba siendo muy desgastante.
Hola Pamela .Buenas tardes ! Estoy viendo este video y me quedé pensando ..... cuando comentas que las universidades no preparan a los estudiantes de psicología en el tema PAS ... ¿ Entonces q ayuda puede recibir un PAS en terapia ??... en otro video también comentas de las personas mal diagnosticadas. Aprovecho para agradecer tu aporte , realmente muy valioso !! Saludos !!
Siiiii hasta con las piedras! Les comento: Un día subiendo un cerro para hacer ejercicios estaba mirando al suelo y noté unas piedras brillantes que algunos dicen que son piratas. Cómo a través de la mente sentí que se sentía mal allí y me pedían que las lleve a mi casa. Y sentí como telepatía con ellas. Me dijeron que me traerían prosperidad en mi trabajo. Y así fue!
Hola pamela mucho gusto en conocerla . Gracias por ayudarme .hasta hace poco supe que soy pas suptipo mimosa .y yo no entendia hasta ahora porque era tan sensible porqueme sentia asi tan vicho raro .
No me gusta discutir con nadie me alejo y soy sumamente sensible en el amor me duele muchisimo hace poco conoci a una persona especial para mi yo entrego demasiado yo vivo intensamente y claro me causa dolor cuando el.me dice que o esta enamorado y no se como gestionana esta emocion .aparte de eso el tambien es muy sensible sensorial .gracias sie.puwdes ayudar gracias
Hola Carla, para las PAS es muy importante aprender a gestionarnos y regular nuestras emociones para poder coexistir mejor con los demás.
Te invito a UNIRTE como MIEMBRO de mi Canal RUclips, tengo la membresía SOY PAS que tiene el beneficio de participar en 2 Talleres Grupales mensuales donde voy trabajando diferentes aspectos y temáticas de las PAS en formato de terapia grupal donde voy enseñando diferentes técnicas y estrategias para PAS. Si te interesa, te dejo enlace para que mires toda la información de las membresías. Pero lo que te aseguro es que se puede cambiar y mejorar mucho la forma de vivir la alta sensibilidad.
ruclips.net/channel/UCqfhaaz5tthzc6MV_4AXwTwjoin
Padezco fibromialgia y va ligada en mi caso a la alta sensibilidad y si no consigues tratarla a veces como en mi caso te trae ansiedad y depresión, no todo el mundo le pasa pero puede pasar, y necesitas medicamentos y no pasa nada, es mejor que estar mal
Buenos días pamela 😢❤❤❤❤bendiciones
Y tal cual como lo describes así me comportó yo
Yo como no podía decir lo que siento 😢 y lo que usted dice de que no ofendemos. A los demás no somos capas entonces yo cuando expresaba algo que no me gustaba entonces primero me ponía a yorar y a un lo hago pero no como antes
Muy cierto las personas la familia se burlan de unoo abusan de su bondad
Yo.confiaba ciegamente en mis hijos y es muy fuerte comprender en estos momentos las personas e descubierto se aprovechas. Se burlan lo creen a uno un tonto bobo yo e estado para mis amigas como usted lo dice pero cuando las necesito no hay ni una ni mis hijos ni esposo 😢😢😢 y apenas en toda mi existencia lo estoy descubriendo y es terrible ye estoy en entrando solo 😢😢y ya soy mayor. A un es.mas..triste.
Hola soy de Argentina,mi psicóloga me detecto el Rasgos,P. A. S....durante años me medicaron,con psicofarmacos...hasta que los deje sola no sabía que pasaba conmigo ,pensé que estabas enferma.mentamente....hast que tetecto mi psicóloga el rasgo...para mí fui un alivio saber que soy Pas...pero.......cometí un error en charlarlo con mi familia para que me ayuden....pensando que serían empáticos y colaborarían .fue dejarles mi talón de Aquiles ..ahora cada vez que pasa algo ...se rien ,o me dicen ,no le digas nada que es Pas,hablé le mostré videos para que sepan ,y cuando realmente me hacen algo que se que no deben hacerme y es real ....lo usan en contra mío ,o para cubrirse y hacerlo pasar como que yo lo percibo y lo siento así.entinces ahora principalmente mi marido,cada vez quede desubica ,con sus palabras,o gestos o expresión corporal ,que sabe que me afecta ,dice que no es así.me desborda terriblemente .creo que hice mal contarles lo que me pasa .ahora como lo manejo por favor ,por qué si sufría antes ,ahora con lo que hacen sufro peor.y. O se cómo manejarlo ...por qué niegan cuando les digo por qué hicieron tal o cuál gesto cuando hable.por que me dicen esto ?ellos contestan,no lo dijimos así,no lo hicimos así .entonces me desbordó ,por que pienso que me salgo de la realidad y dudo de mi ,ayúdenme por favor,muchas gracias.....
Los no-PAS nunca van a entender, a ellos si les falla la empatia. Tambien los PAS son imanes para los narcisistas y son vampiros emocionales, que dicen ese tipo de cosas.
Me identifico con ese comentario
Quiza tengas familia narcisista ellos te cambian la realidad ( gaslaiting) es un tipo de abuso psicológico q usan los narcisistas
Lo primero y más importante es que no te sientas víctima de ellos ni de nadie. Yo he explicado en muchos videos sobre PAS que las personas que no lo son, no tienen idea ni pueden llegar siquiera a imaginarse lo que nosotras sentimos, por eso que buscar la empatía no resulta por lo general. Otra cosa es encontrar personas que amorosamente desean entenderte y apoyarte (que no sería el caso descrito).
Te recomiendo que veas un Directo que hice hace 2 semanas que se llama "EL DOLOR DE LAS PAS Y CÓMO SUPERARLO" te paso enlace.
ruclips.net/user/liveUB-CbmYYdIM?feature=share
Y te dejo invitada también al Directo que haré este Domingo 18 Feb, 2024 a las 16:00h de Argentina, donde hablaré acerca de "Cómo entender a una PAS cuando No eres PAS"
@@pamelajaragomez Hola Pam,gracias por contestarme...solo necesito seguir adelante...y hacerte una pregunta ,mi psicóloga ,me recomendó contacto cero con mi madre....pues la heridas de mi infancia,me dejaron ....con pánicos ,ante cualquier ruido o tono o circunstancias,similares a mi infancia me han arruinado hasta el día de hoy...solo te pido un consejo ya que te miro siempre,gracias a Dios te encontré ...esto de correrme de la gente que me causa malestar como mi madre que hace 1 mes no la veo , contacto cero !me siento como una adicta...apresar de que decidí ,yo no recibir ya sus maltratos vervales,ni nada que tiene como herramienta.pero me siento peor ,y mi interior grita no verla más..pero tengo sentimientos encontrados.pero se que si regreso por sus migajas de amor ....seguiré siendo esclava de su narcisismo...perversión y no quiero...la pregunta es:sigo con el contacto cero....yo no me siento preparada para enfrentarla y decirle todo lo que me a lastimado ,física ,espiritualmente y mental....Pam muchas gracias SOS hermosa ,gracias por ayudarnos,que Dios bendiga tu vida grandiosamente.....espero el msjito besos de Argentina!
Hola Pamela! Entonces las herramientas que sirven a una PAS para superar sus dificultades, sirven también para las personas hipersensibles? Gracias
Hola Pamela Soy PAS y necesito aprender a gestionar tantas emociones,tanta información que me llega y me siento saturada He podido sentirme bien desde que se que soy así ,hace 4 años ya ,pues me puedo comprender muy a pesar de que nadie más me entienda Pero necesito aprender a gestionar
Hola Laura, te recomiendo mi libro "ALTA SENSIBILIDAD, LO QUE NOS HACE EXTRAORDINARIOS" pues ahí enseño una serie de técnicas y estrategias para regularse y gestionar estados de desbordamiento emocional y muchos otros aspectos de PAS.
En mi web www.pamelajaragomez.com en la sección Libros están todos los enlaces de donde se puede conseguir en diferentes países.
@@pamelajaragomez Que amor de persona sos Ayudas más aún de lo que podes ver ... gracias! Abrazo desde Uruguay 🇺🇾
@@lauraolivera6258 Muchas gracias a ti Laura por tus palabras. Es un placer. Abrazos
Yo era pas, pero cambie.a uno le toca autocontrolarse.todo es mental.uno tiene que crecer en la vida...
Si pudiste cambiar entonces eras Hipersensible, la alta sensibilidad es un rasgo de personalidad con el que se nace y va en aumento con los años. La Hipersensibildiad se desarrolla en la infancia y se puede sanar.
Cierto, para mí sí no duermo lo que necesito ni como cinco veces al día acabo con una crisis de migraña que me llega hasta incapacitar
Ya me di cuenta contigo que soy PAS, y el.año pasado me diagnosticaron trastorno de ansiedad y me han medicado pero a veves siento que el medicamento no me sirve y que la.psicologa connquien hago la terapia no me.entiende y a veces no tiene en cuenta cosas que yo creo que debemos trabajar , pero los.pasa.por alto. Y como tambien soy terapeuta,( fonoaudiologa) quiero tomar el control y hacer la terapia a mi manera y en estos dias le tuve que pedir disculpas porque me dijo en otras.palabras que le dejara a ella hacer la terapia porque quien tenia el control era ella y no yo
Por esa razón yo recomiendo a las PAS trabajar con terapeutas que sean PAS porque es muy difícil que otros terapeutas, por mucho que hayan “leído o estudiado sobre el tema” puedan entendernos y sentir lo que sentimos 😌
Este tema jamás creo un médico no lo dice solo al ir al médico con todo esté rollo lo envían al psicólogo y siquiatra pero jamás le.dicen la verdad gracias gracias 😊❤️ a usted kerida pamela
También vreo q esta relacionado con artritis rematoide porq tambien duele todo
Donde ver mañana el programa?
Puedes verlo directamente en mi Canal RUclips. Si te suscribes y le das a la 🔔te llegará una notificación siempre que inicie un Directo. Luego igualmente los puedes ver en mi Canal en la sección En Directo. 😊
Unnn es verdad el sueño nos afecta mucho y debo de. Descansar a medio día unnn vea pues y el hambre unnn me pongo de desmayo temblores me pongo de morir unn santo mi Dios
A mi muchas cosas me dan miedo y cuando siento miedo,.me.paralizo y no puedo gestionar nada , no puedo continuar de manera positiva 3n mi vida y me estanco, siento una depresion y u a ansiedad muy grande
Te invito a mirar un vídeo mío que se llama Desbordamiento Emocional 😌
Yo manejo la fibromialgia
Totalmente explicado. Solo un PAS comprende bien a otro PAS. Me gustaría saber si alguna vez has podido relacionar esta condición con niveles de neurotransmisores ?
Muy interesante tu pregunta! Efectivamente, las PAS tenemos un funcionamiento diferente en nuestros neurotransmisores en relación a los No PAS. Por esta razón vivimos todas las emociones con tanta intensidad (esto se relaciona con la dopamina) y tenemos tendencia a caer en estados depresivos o ansiosos (porque generamos menos serotonina), entre otras características.
Buenos días Paola me identifico en muchos puntos como PAS . Una pregunta tiene relación la tripofobia con las PAS?
Hola! No hay relación entre la tripofobia y la alta sensibilidad. Lo que sí puede suceder es que si eres PAS, tus reacciones o síntomas sean más exacerbados dada la alta sensibilidad, pero no es consecuencia ni hay relación directa. De hecho aún no se ha podido identificar claramente qué origina o causa tripofobia.
@@pamelajaragomez mil gracias Paola un abrazo grande desde la distancia
Hola Pamela se pueden ser las dos cosas yo nací pass y a raíz de un proceso traumático a la vez también me convertí en hipersensible con lo que imagínate la combinación de los dos rasgos una auténtica bomba de relojería.
Hola Mercedes, sí es posible ser PAS y desarrollar una hipersensibilidad a raíz de experiencias traumáticas vividas. Son dos cosas diferentes. Lo importante a tener claro es que la hipersensibilidad se puede mejorar con un porceso terapéutico para sanar el trauma. No obstante la alta sensibilidad va en aumento con los años, lo que hace indispensable aprender técnicas y herramientas para vivir mejor siendo PAS.
Soy PAS. A los cinco años comencé a tener "fiebre reumática" una efermedad autoinmune. Ahora soy conciente de emociones que dieron origen a esa enfermedad. Mi tío se habia suicidado un tiempo antes y nadie me hablo de porqué el ya no estaba. Para mi el simplemente desapareció. Mis padres me dieron la indicacion de nunca preguntar por él, ni mencionarlo a mi abuelita. Pero yo procesaba las emociones de toda mi familia, y en especial de mi abuela, que estaba destruida. Cuando entré al jardin de infantes comenzó la guerra de malvinas. Llevamos alimentos y escribimos cartas para los soldados. Y mi mente hizo sus propias deducciones: mi tio Silvio era un soldado (el fue un joven policía, aparecia en las fotos con uniforme). Recuerdo la carta-dibujo que hice y el sentimiento que tuve. Mi abuelo me había enseñado la canción: "Mabru se fue a la guerra... Mambru no vuelve mas.... Encima de su tumba un pajarito está". Dibujé un especie de arco con bolitas de colores, un pajarito arriba y yo debajo. Fui a Jardin hasta esos dias, un mes de clase, y de alli pasé a estar en cama muchísimo tiempo. Fiebres recurrentes, pesadillas, traumaticas inyecciones de penicilina, sacadas de sangre muy frecuentes (logre superar la fobia que desarrolle a ellas). Toda mi niñez con esa enfermedad. De joven y de adulta, con otros sucesos que me estresaban, desarrollé fibromialgia, Colón irritables, estrés crónico, tumores en el útero, y otras tantas. Recuerdo la angustia que me daba que los médicos me decian: tienes que buscar tratamiento psicológico, porque el origen de todo puede ser emocional. Me afectaba pensar que yo podria "inventar" mis dolores. Hoy al saber que soy PAS, y que mi infacia fue complicada todo tiene sentido. Y hay cosas que desaparecieron. Solo me queda el dolor e inflamación en las articulaciones de mis pies (tipo artritis). Antes era en las demas articulaciones. Espero dar con la clave emocional para que sanen.
Hola Julieta, gracias por tu compartir.
Te dejo 4 enlaces a vídeos que podrían ayudarte a ver o entender algunas cosas más para tu trabajo de sanación. 😌
“Las Heridas de Infancia en las PAS”
ruclips.net/video/Kt8O345q84w/видео.htmlsi=ycAlodbZcNw1agyD
“Emociones detrás de los síntomas y enfermedades”
ruclips.net/user/live9vX8N_6KEqY?si=tH9iQ5ncrNxA0v_9
“Los traumas y heridas también se heredan”
ruclips.net/user/live8vRDYJEDoKY?si=Qg4FFyFkqVj8LCop
“El cuerpo grita lo que la boca calla”
ruclips.net/user/livefLg8TbktgnQ?si=bj-Z7EL3uGr4Lef_
Pamela, muchas gracias por los enlaces.
De bebé, yo era muy llorona. Lo sé porque mis padres me contaban. De adolescente, me controlaba para no llorar... no me gustaba llorar en público, asi que reprimía el llanto. Para este momento, cerca del medio cupon, con presbicia y cercana a la menopausia, y descubriendome como PAS, ya no logro controlar el llanto
Ser PAS, ES IGUAL A ENFERMEDAD ,SUFRIMIENTO, DOLOR TRISTEZA, DEPRESIÓN HUMILLACIÓN Y CRÍTICAS DE LA GENTE MAS CERCANA.
DARIA TODO POR NO SER PAS..
Lamento mucho que lo vivas así. Pero lo que comentas es tu percepción y claramente está asociado a una distorsión cognitiva, puede ser producto de tus experiencias de vida. Hay muchas PAS que vivimos la alta sensibilidad con equilibrio, salud y regulación emocional.
Y me preguntaba , cómo hace la gente para ser tan tranquila con ciertas cosas y a mi me cuedts tanto .
Yo no soy capaz de ofender a otros pero veo que las personas si no tienen reparo de ofender de decirle a uno las cosas con dureza y lo de uno le vale madres no hay empatía como dice usted
Que te digan que eres una persona llorona; así es como los demás lo llaman.
Pero, yo se que mi llanto no tiene capricho alguno, y que me da tanta vergüenza qué no es algo que me enorgullezca.
Sé lo que es desbordarse en cada tipo de emociones en lágrimas.
Y que controlarse no es sencillo.
Sentirse una molestia es incluso todavía más triste y enloquecedor.
Todo eso se puede trabajar y aprender a lllevar mucho mejor. Te sugiero que si tienes la oportunidad busques apoyo terapéutico. También te pueden servir los Talleres Grupales para miembros que hago cada mes en mi Canal RUclips. Son 2 talleres mensuales para PAS y uno de Heridas de Infancia. Te comparto enlace para que mires la información de las membresías (la 3 y 4 incluyen todos los talleres).
ruclips.net/channel/UCqfhaaz5tthzc6MV_4AXwTwjoin
Hola de que manera uno siendo no pas puede apoyar a uns persona pas que este pasando por algo ? El espacio es bueno ? . Y segundo en mi relación ella dijo sentirse agotada como sin batería y entraron muchas dudas , de ellas salió la decisión de terminar pero al mismo tiempo quiere seguir teniendo contacto como puedo apoyarla ? Con espacio o tiempo o al contrario tengo más presente aún ?
El tener espacio y tiempo a solas para las PAS es muy importante, cuando nos desbordamos, es como si se nos fundieran las baterías, no podemos ni con nuestra alma. En esos momentos, silencia y aislamiento es lo que solemos buscar.
Si ella desea seguir en contacto, dale ese espacio y dile que tú la apoyarás y ayudarás en lo que necesite, pero tiene que decirte ella el qué y tiene que ser ella quien te lo pida.
Puedes mirar los otros videos que tengo sobre PAS pues te ayudarán mucho más a entenderla.
Hola pamela me gustaría q me dieras un consejo de una amiga con un niño NAS de 8años de cómo ayudarlo pq el mismo le dice a su madre q no quiere sufrir tanto ella no sabe donde llevarlo. Muchas gracias ❤
Hola Mariela, si gustas dile a tu amiga que me contacte, yo puedo ayudarle y darle una serie de pautas de cómo criar un hijo NAS. Puede escribirme al mail hola@pamelajaragomez.com
@@pamelajaragomez muchas gracias
.,. hola, 😊, muy buenas, " injusticia" 🫣 sí puede ser, porfa,🧬, gracias.,.
Hola! No entendía muy bien lo que quieres decir 😬
.,.hola , 😊 , buenos días, muchísima gracias por él interés , antes dé todo me gustaría comentarle que me gustó muchísimo el debate dé ayer, nuerabuena por ser quién eres , 🧑💼 , y me alegró muchísimo por cojer éste caminó (segurísimo lo consigues), ahora la duda que lo tengo es que sí " la injusticia" entra dentro de los parámetros del debate de ayer?!?, muchísima gracias, buen dya té deseo y un cordial saludo té mandó, 🫂.,.
Hola Pamela..... Soy de una familia Católica...... Desde pequeña escuchando la palabra de Dios, el Catolicismo mezclado con la espiritualidad y la misericordia hacia el mundo que nos rodea........ esto heredado por parte de mi abuela materna..... No me considero Católica al 100%........ya que hay algunos preceptos en los que no estoy de acuerdo con la Iglesia Catolica........ Pero, quisiera saber si un PAS, puede sentir alguna ves en su vida una voz dentro de su mente....... Una voz tan real...... Que llega a tu ser con un golpe en el pecho y después de sentir ese golpe esa voz te habla pidiéndote algo....... Y la escuchas tan real que pudieras sentir que estas loca.....y quisiera saber si un PAS puede tener una relación tan tan cercana con las estrellas, o el universo, o los ángeles, o no se que sea......... O si esto que se siente es causa que desde pequeña estuviste escuchando mucho hablar sobre estas divinidades y de Dios🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️✨✨
Hola Astrid, muchas gracias por compartir tu sentir.
Respondiendo a tu pregunta, sí se puede! De hecho se ha observado y estudiado que las PAS tenemos muy desarrollada la intuición como también todo aquello que nos conecta con lo holístico (mundo espiritual). Por eso es tan frecuente encontrar PAS que son médiums, que hacen terapias espirituales, sanadoras, adivinas, etc.
No estás loca, tienes mucha actividad en una zona de tu cerebro que es mucho más sensible a las señales y mensajes.
Da usted terapia en línea?
Me gustaría contactarte. Soy Pas y tengo muchas dudas,
@@angelespuertaginez2823 Sí, hago sesiones online a todo el mundo. Si gustas contactarme, puedes escribirme por mail a hola@pamelajaragomez.com o entrando en mi web www.pamelajaragomez.com me contactas por el botón de whatsapp.
@@pamelajaragomez 😱😱..... No o creo!!!...... 🕊️🤍🕊️🤍🕊️
@helenalma7. Dios te bwndiga cuando te desoiertes a las 3:00 de la madrugada ora a Dios en tu habitacion a sola s con el y el te ayudara a conseguir y obtener la oaz que necesitas invluso el te dara sabiduria para manejar cada situación que se oresente en tu vida . Saludos
Me ha parecido entender al escuchar al Sicólogo Iñaki Piñuel,que las personas altamente sensibles(PAS) no somos ni más ni menos que personas altamente traumatizadas en nuestra infancia ...???
Tristemente hay psicólogos que por ignorancia y al no ser ellos altamente sensibles adhieren a la corriente de los “negacionistas del rasgo PAS”. Es muy triste que personas por no tener la sensibilidad que tenemos los PAS solo lo adjudiquen a que estamos altamente traumatizados, pero como PAS que soy y terapeuta con años de experiencia trabajando con otras PAS te aseguro que es una aseveración totalmente equivocada y desacertada.
Pero es como todo en la ciencia. Cuando por primera vez dijeron que la tierra era redonda y no plana, necesitaron varios siglos para llegar a un consenso más general e incluso a día de hoy hay quienes dicen que la tierra es plana.
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Gracias Pamela por tus podcast, realmente estoy sorprendida por la exactitud de los síntomas, yo doy PAS, y no soy comprendido, a Sido muy difícil para mi tener esta forma de ser ,me an juzgado, etiquetado, y de todo, e podido sanar gracias ayuda de 12 pasos, libros auto ayuda, psicologo neurólogo, doy gracias porque a mi edad adulta me diagnóstico el psiquiatra T DAh, y ahora descubro trabajando las heridas de la infancia 😢😢😢
Hola Pamela, yo se desde hace tiempo que soy PAS y anteriormente fui diagnosticada de TLP, ansiedad y depresión, pero ya con el tiempo me he ido empoderamiento y sanando poco a poco y sobretodo aprender y poner en práctica mi amor propio y quererme a mí primero y así poder ayudar y querer a las demás personas, pero ya estoy harta harta harta de tener miedo a poner límites, de no decir no a tiempo y quedarme tan tranquila ya que quiero cuidarme a mí la primera y decirle a la otra persona desde el cariño y el respeto y/o desde la educación y tacto y el respeto lo que me molesta de su actitud de abuso hacia mí y el aprobecharse de mi bondad, generosidad y empatía y abusan de mi confianza, me hacen el lío y me cogen mis cosas y me descabalan mis planes, mi presupuesto, mi organización, mi orden, mi descanso, etc. y ya me harté y ahora voy a decir lo que pienso y lo que me afecta y con lo que no comulgo porque yo no se lo haría a la otra persona. Muchas gracias por tu sugerencia de decir como nos sentimos y hasta que grado me afecta, me duele, me agrede y que si quiere seguir siendo mi amiga que me respete y sinó pues adiós y que te vaya bonito y a ver de quién te vas a aprovechar a continuación pero a mí ya ni me importa ...