po pierwszej dobie robic te wyprosty nogi nie ma takiej opcji jestem tydzien po operacji i jak nie pomoge zdrowa noga to nie zrobie tego wyprostu przez pierwsze dni to jedynie poruszac sie naucz z kulami nic wiecej nie zrobicie az nie minie bol pooperacyjny gosc pokazuje dobre cwiczenia ale mija sie z realiami ich kiedy mozna wykonac ....
Jestem 4tyg. po operacji i niestety tych ćwiczeń nie jestem w stanie wykonywać do tej pory(może tylko parę z nich) Jak mam położyć się na macie,tu już jest problem,przecież zgięć powyżej 60 stopni jest zabronione. Na spacery o kulach nie ma problemu. Robię więcej ćwiczeń na łóżku.
Czeka mnie operacja.Przygotowuję się. Jedno mnie zadziwia: rehabilitant pokazuje ćwiczenia, leżąc na podłodze. Czy kładzenie się jest po operacji na tym etapie bezpieczne?!
@@budryskaw1484 na początku ćwiczyłam leżąc na swojej kanapie lub na leżance w zakładzie rehabiltacji. Na podłodze tak po 8 tygodniach- ale tu była decyzja rehabitantów;). Ja słucham lekarza i moich fizjo.
Świetne ćwiczenia. Większość już robię podczas rehabilitacji- chętnie dołożę nowe;)
Bardzo dobre ćwiczenia. Nie tylko po zabiegu. Mogą być codzienne,jako wzmocnienie bioder
Dzięki dzięki 👍🙂
po pierwszej dobie robic te wyprosty nogi nie ma takiej opcji jestem tydzien po operacji i jak nie pomoge zdrowa noga to nie zrobie tego wyprostu przez pierwsze dni to jedynie poruszac sie naucz z kulami nic wiecej nie zrobicie az nie minie bol pooperacyjny gosc pokazuje dobre cwiczenia ale mija sie z realiami ich kiedy mozna wykonac ....
Jestem 4tyg. po operacji i niestety tych ćwiczeń nie jestem w stanie wykonywać do tej pory(może tylko parę z nich)
Jak mam położyć się na macie,tu już jest problem,przecież zgięć powyżej 60 stopni jest zabronione.
Na spacery o kulach nie ma problemu.
Robię więcej ćwiczeń na łóżku.
Zgięcie w biodrze można wykonywać do 90°
Od którego dnia wykonywać ćwiczenie numer 8? Pozdrawiam Robert
W maju idę na operację Strasznie się boje
Nie bój się ! Serio. Od dnia operacji nic mnie nie boli. Nie biorę żadnych leków na ból i z dnia na dzień odzyskuję sprawność . Jest po prostu super👍
@INA tak. Już zaraz 4 miesiące mina. Jestem bardzo zadowolona!
@INA pewnie! Wszystkiego dobrego Ci życzę;). Fajnie jest znowu chodzić !
Czeka mnie operacja.Przygotowuję się. Jedno mnie zadziwia: rehabilitant pokazuje ćwiczenia, leżąc na podłodze. Czy kładzenie się jest po operacji na tym etapie bezpieczne?!
@@budryskaw1484 na początku ćwiczyłam leżąc na swojej kanapie lub na leżance w zakładzie rehabiltacji. Na podłodze tak po 8 tygodniach- ale tu była decyzja rehabitantów;). Ja słucham lekarza i moich fizjo.
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Jakieś nierealne. Połóż się chłopie na kozetce czy łóżku.
Jestem miesiac po operacji i wiekszosc tego co pokazujesz jest nie realna do zrobienia