HARI GIZI NASIONAL KE-65 - PUSKESMAS SURADITA

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), makanan bergizi adalah makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh. Makanan yang bergizi harus mencakup berbagai kelompok makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi yang beragam
Gizi adalah zat pokok dalam makanan yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan
kesehatan tubuh. Makanan bergizi adalah makanan yang memiliki zat gizi yang diperlukan
tubuh diantaranya karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Pada dasarnya ada tiga
fungsi utama dari makanan bergizi. Tiga fungsi tersebut kerap disebut sebagai triguna makanan,
yaitu :
1. Sebagai zat tenaga atau energi, contohnya karbohidrat dan lemak.
2. Sebagai zat pembangun, contohnya protein
3. Sebagai zat pengatur, contohnya vitamin dan mineral
WHO juga menekankan pentingnya pola makan yang seimbang dan bervariasi, serta konsumsi makanan yang minim diproses, untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan sejalan dengan anjuran Kemenkes RI sesuai dengan kaidah "ISI PIRINGKU". Selain itu, WHO menganjurkan pembatasan konsumsi gula tambahan, garam, dan lemak trans dalam pola makan.
"SELAMAT HARI GIZI NASIONAL KE 65"
25 Januari 1960
🍱👨‍👩‍👧‍👦 Pilih Makanan Bergizi untuk Keluarga Sehat 👨‍👩‍👧‍👦🍱
Makan Bergizi.... Keluarga Sehat....!!
#PilihASIuntukBayiSehat
#PilihMakananBergizi
#MakanBergizi
#HGN65
#HGN2025
#DinkesKabupatenTangerang