MEDITAÇÃO GUIADA PARA DORMIR BEM: RELAXAMENTO PROFUNDO
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- Опубликовано: 27 фев 2021
- Utilize essa meditação guiada para dormir bem e alcançar um profundo estado de relaxamento. As práticas meditativas podem pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde, desde que sejam praticadas com regularidade e constância.
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Músicas utilizadas:
- Your Soul by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com
Minha gratidão a vc meu querido por chegar ao nosso coração deforma linda!!! Meditações ao acordar e a noite. Incrivel isso! Bjss de gratidão sempre!!!
Forte abraço, querida! Sigamos juntos...
@@meditarparadespertar pppppp
Estou em estado de surpresa, por ter conseguido muita tranquilidade ao ouvir essa meditação.
Preciso acalmar a mente e o coração ❤, muitas graças pra ti.
@@meditarparadespertar ty
Estou adorando as meditação maravilhosa 🧡💗💙🙏❤👏
Eu tentando achar uma posição confortável ⬆️🔃↘️🔄↙️⬇️
😅😆😂😂
Ahhahaha duassss
Se depois dessa sequência vc apertar X e Bolinha, vc solta HADUKEN
kkkkkkkk
😂😂😂😂😂😂😂
QU EU VOLTE A DORMIR BEM A NOITE TODA ATRAVÉS DESSE PODEROSO MANTRA.
Difícil controlar os pensamentos. Relaxar totalmente ainda é algo que não alcancei plenamente. Sigo crendo que a paz plena é o nosso ideal. Você me traz monentos de quietude. Gratidão.❤
Obrigada Fabio!
Tive crises horríveis de pânico, e a meditação guiada foi um divisor de águas na minha vida! Nós piores momentos das crises foi a meditação que me ajudada a acalmar. Não desejo aquilo para ninguém, vc fica preso dentro de você mesma gritando por socorro e sem ninguém te escutar
Sei como é... Você descreveu exatamente como é...
Estou passando por isso😢.
Infelizmente passo por isso 😢
Eu nos finais dela . Meditação me ajudou muito graças a Deus
EU QUERO DORMIR BEM ATRAVÉS DESSE PODEROSO MANTRA AMÉM 🙏🏼
Muito bom conteúdo.
Fico ansiosa com este tipo de vídeo, tendo a impressão de que a qualquer momento vai entrar uma propaganda e me dar um baita susto!
RUclips premio
Meditação maravilhosa para crises de ansiedade, vc sai do turbilhão de pensamentos e se concentra na respiração 🙏🏼
Gratidão a você, que está sempre nos ajudando ❤
Até chegar a você eu só dormia quando o corpo não suportava mais. Sua voz já e relaxante. Muito obrigada! Agora só quero dormir ouvindo seus vídeos.
BOA NOITE FABIO LIMA.DORME COM DEUS.❤NAMASTE.
Minha gratidão.
Minha respiração estava difícil. Curta e rápida.
O coração com batidas rápida.
Tive dificuldade para me concentrar por causa da respiração. Também o ambiente que durmo é muito ruim.
Mas foi compensador, ajudou a desacelera os pensamentos.
Deus o abençoe 🙏
Muita gratidão. Há dois anos não dormia mesmo com a medicação. A noite passada foi um sono reparador. Deus te abençoe cada dia mais.
CARA SERIO , EU APAGUEI NUM GRAU , QUE O FONE DESLIGOU SOZINHO E EU ACORDEI SO AGORA 😮❤
Relaxei muito o corpo, alguém me ligou e quando tentei levantar pra atender nao conseguia me mexer kkkkkk, excelente, gostei muito
Genteemmm que tudooo hahaha !
Ouvi ontem este vídeo e fiquei pensando o dia todo em vir aqui e comentar kkk.
Dei duas pescadas e dormi com 20min🤩🙌
Boa tarde Fábio Lima ❤️ ❤️ que Deus te ilumine sempre 💙🙏💚
A meditação antes de dormir me ajudou muito sou outro pessoa acordo melhor mais disposta eu desligo literalmente me ajudou a controlar ansiedade 😃
Sua voz acalma, obrigado Fábio, sua meditação me trouxe paz quando eu estava no olho do furacão sentindo mta ansiedade.
Muito obrigado! Forte abraço 🙏🏻
Gratidao Fabio ! Sua voz nos acalma e nos faz flutuar , dormir e acordar em paz 🙏
Nossa é tão bom dormir
❤❤🍉
Só durmo ouvindo ele , serio , sem meditacao eu nao durmo , eu rezo e coloco a meditacao pra dormir hehe
Eu to assim de saúde
Meus netos Arthur e Lucas, 12 anos dormem com essas medicações quando estão ansiosos!
Uauuuu.....esses dias eu dei uma sugestão de meditação de 1hs para a noite e agora eu abro o RUclips e já dou de cara com esse vídeo....
Pq não procurei né???rsrsrs
O universo conspirando ao meu favor 🙏
Mta gratidao fabio por essa infinita bondade. De nos ajudar tdas as noites
Gratidão pelo carinho...sigamos juntos!!
BOA NOITE FABIO LIMA. GRATIDÃO, DORME COM DEUS E TENHA LINDOS SONHOS. ❤ NAMASTE.
Tudo voz é maravilhosa e inocente. Um anjo...
Melhor áudio pra dormir ❤
ele: ola eu sou Fábio lima
eu: 😴
to dormindo tão bem skssksk, me tornando dependente desse video
Gratidão
Minha meditação diária
Você melhora tudo em mim. Gratidão.
O meu filho, de 11 anos, dormiu muito rápido. Meditação maravilhosa Muito obrigada!!!
Muito obrigado, desde em que comecei a meditação pra dormir, só consigo dormir assim, automaticamente já venho aqui pra ouvir. Deus abençoe você sempre!💕
Nos últimos dias tenho sentido muitas dores nas costas e estou sentindo dificuldades para dormir. Eis que ontem coloquei a meditação totalmente cética de que ia conseguir dormir, e não é que funcionou??? Peguei no sono em menos de 10 minutos e nem vi, só percebi no dia seguinte quando acordei com a cara amassada de tão bem que dormi kkkkkkkkk. Muito obrigada, excelente vídeo!
W Xm
Boa noite,linda voz
Obrigada Fábio.
Sua voz é suave e confortante.
GRATIDÃO.
Forte abraço, querida! Sigamos juntos...
Eu ouvindo as 7h30 da manhã pq N consegui dormir
Estou leve 🪶
Nesse momento eu so gostaria de dormir e ter um sono reparador 🩵🥹. Obrigada pela meditação 🫂
❤❤❤❤precisando relaxar...
Meditação melhor q já fiz, maravilhosa, leveza total. Gratidão Fábio Lima . Namastê 🙏
Deus abençoe sempre sua vida 🙏🙏🙏
Fábio, obrigada por me ajudar a criar o hábito da meditação. . Deus abençoe sempre sua vida! Gratidão 😊🤗
Amém, Bruna! Que Ele nos abençoe. Forte abraço!
Q a paz q compartilha conosco seja constante em sua vida Fábio 🙌🙏🏵️ Gratidão 🙏 Gratidão 🙏 Gratidão 🙏 Namastê 🙏🙏🙏🤗
Neste momento eu não estou me sentindo muito bem, não sei o que comentar mas tem sido muito bom estar meditando.
Muito obrigado.
Muito obrigado pelo carinho! Abração...
Estou fazendo meditação à 3 meses, muitas vezes faço 3x por dia, minha memória está fantástica e adeus aos remédios de dormir 😴
Nossa, Fábio Lima, como foi forte pra minhas emoções! Como chorei, o quanto ressignifiquei o momento delicado em que encontro-me, como me revesti de compaixão, fé e força interior... Gratidão inifita! Bjos no 💗
Forte abraço, querida! Sigamos juntos...
Eu Nair quero dormir tranquila obrigada seu Fábio ⚘️👏
Meditação maravilhosa...
A sua voz tem muita luz e é colorida... acalma a alma... a mente ... o nosso coração...
Gratidão, gratidão...🙏😍
Parabéns pela voz agradável e por falar coisa tão edificante ❤❤❤❤
Obrigada apenas obrigada 😊 estou te ouvindo há 2 noites e já sinto a diferença em mim .
Você é incrível !!!
Deus te abençoe Fábio Lima, a tua meditação me faz dormir profundamente. Gratidão por sua dedicação!!!
Acordei me sentindo maravilhosamente bem ,com boa energia. Que meditação boa, muito obrigado querido Fábio. Que vocês tenham uma ótima semana, muito luz para todos nós 🧡☀️🙌🏻☀️🧡
Forte abraço, querida! Sigamos juntos...
@@meditarparadespertar sempre juntos👏🏻👏🏻🧡🧡👍🏻👍🏻🧘🏻♀️🧘🏻♀️😘😘
Incrível!!! Você realmente tem um dom. Sua voz traz paz. Leva-nos a um estado de pura luz e tranquilidade.
Obg minhas duas filhas 5 e 3 anos dormiram 😅
Carissimo Fábio parabéns por suas meditações! Desde que passei a ouvi-lo e fazer seus belissimos exercicios mentais, sinto uma paz que há tempos não sentia! Sou ansiosa, sofro de insônia, mas quando o ouço consigo relaxar e dormir e isso me feixa numa paz incrivel. Muito obrigado por sua ajuda, pra minha pessoa tem sido uma terapia sensacional. Desejoa ti e a sua familia um 2022 de muita saúde, paz , amor e união. FELICIDADE E GRATIDÃO. Eu sou do RJ. Meucarinho e respeito.
Boa noite 🌃 pra vc e sua família 💕
Boa Noite 🌙Fábio Lima um grande abraço querido 🤎💜💚🤎💜💚🤎💜💚🤎🙏😴
Sua voz é muito calmante, meu filho dormiu bem melhor
Ótima meditação, me acalma bastante antes de dormir e tenho um sono profundo e leve. Gratidão
Amooooosuas meditações Fábio gratidão 🙏 sua voz por si só traz mta paz ✌️ ❤️❤️
🙏🏻Ola Fábio, muito obrigada por suas meditaçõea me ajudam muito .
Você compreende o que precisamos ouvir é incrível como sua meditação nos toca, amo que são longas porque muitas vezes 30 min ñ sao capazes de nos rexalar e ajudar a dormir.
Muito obrigada , como sugestão gostaria de meditações de ao menos 50min para sono da manhâ e da tarde. Algumas vezes depois de uma noite de insônia temos a oportunidade de dormir na manhã outras a tarde eu escuto as da noite mesmo rs mas amaria uma específica para esse momento .Boa noite😌😴
Gratidão por momentos tão relaxantes ,maravilha de meditação me sinto ótima 🙏🏼
GNT DEU SUPER CERTOOOOOOO!!! eu dormi em poucos minutos nesse negócio de inspirar kkkkkkkkkkkk
Boa noite ! Gratidão Fábio 🙏🏽
Boa noite Fábio. Feliz semana a você. Gratidão por mais essa maravilhosa meditação. Namaste.🙏🏼💖
Forte abraço, querida! Sigamos juntos...
Acabei de receber a notícia que meu pai faleceu. ..e algumas semanas antes da notícia eu estava tendo ansiedade muito forte..e hoje diante dá notícia do meu pai essa vídeo dessa meditação tem me ajudado e me acalmado claro Deus em primeiro lugar pra confortar e da força...mas esses vídeos do Fábio Lima tem me ajudado muito 🙏🍂
Sinto muito por seu pai! Que você encontre paz mesmo diante das tribulações. Forte abraço 🙏🏻
Gratidao Fabio. Graças a Deus e os seus videos de meditação tem me ajudado a adormecer. Muito obrigada. Quando penso que comecei a escutar o vídeo ja dormi.
É maravilhoso te escutar. Gratidão enorme.
Muito obrigada pelas meditações que tem me ajudado muito 🙏🙏🙏 Gratidão 🤗
Boa noite Fábio,gratidão por mais uma meditação🙏
Forte abraço, querida! Sigamos juntos...
Muito Obrigada por esta meditação maravilhosa ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Essa é minha meditação guiada favorita a um ano já!!! ❤
Obrigada pelas suas meditações, Fábio! Elas me ajudam tanto! 😍1🙂
Forte abraço, querida! Sigamos juntos...
Boa noite!
Gratidão ❤️
Pela serenidade e paz 👏🏻👏🏻🙏🏻
Seu canal é abençoado, em poucos minutos o escutando é o suficiente pra cair no sono profundo. Que Deus todo poderoso, nosso Criador continue te abençoando e fazendo da sua vida um canal de bençãos 🙌
Eu amo suas meditações.Me acalma muito . As vezes chego a dormir. Deus o abençoe sempre.
@@ildacanarines7560 LL
Bom dia Deus é muito maravilhoso coloca anjos em nossas vidas mais um anjo Glória a Deus Deus abençoe você nunca dormi em paz como estou dormindo agora você é um anjo lindo nas mãos de Deus aleluia
Obrigada Fábio! Sou muito grata por suas meditações! ❤❤
Forte abraço, querida! Sigamos juntos...
Gratidão sempre
Gratidão por me auxiliar nesse processo e no meu sono.
Sigamos juntos. Forte abraço 🙏🏻🙏🏻
BOA NOITE FABIO LIMA.GRATIDÃO POR TUDO.TENHA UMA ÓTIMA NOITE. ❤
Obrigada Fábio lima!
Mto obrigada 🙏🙌❤️
Boa noite! Gratidão 🙏
Suas meditações me acalmam tem dias que tô com a cabeça aguniada aí ouço vc me traz paz assim fico outra pessoa
Gratidão. Consegui dormir.🌻🙏💓🤗🌼
Boa noite amigo Fábio. Bom descanço.
Muito bom já consegui dorm
Boa noite Fabinho ❤
*QUE* *MEDITAÇÃO* *MARAVILHOSA* *GRATIDÃO*
Muito obrigado pelo carinho!
GRATIDÃO !
Minha mãe adorou é dormiu muito rápido💤💤 eu também gostei muito obgda🙂
Faz uma medição para jovens vítimas de bullying!
Obrigada ❤️
Gratidão 🙏
Minha companhia de todas as noites. Eu andava tão estressada, meu sono todo desregulado por conta da rotina e das provas, ainda bem q achei esse vídeo viu!
Boa noite 🙏 Gratidão 🙌
Gratidão 🙏🏻 🙏🏻
Amei
Gratidão 🙏🙏🌹
Muito bom
Acabei de passar por uma paralisia do sono...estou extremamente cansada, fisicamente e psicologicamente, com a cabeça a mil...morro de medo da paralisia mas não ando dormindo bem, espero que isso ajude 🥺