대회 4일전 해야 할 몸풀기 훈련

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 13

  • @DespotFishing
    @DespotFishing 3 месяца назад +1

    참 달리기는 정직한 운동입니다, 더운날씨 속에서도 꾸준하게 달리시는 모습에 또 배웁니다. 화이팅!!!😊

    • @heybear_marathon
      @heybear_marathon  2 месяца назад

      감사합니다. 어제 훈련하는데 땀이 한바가지

  • @박용민-m8t
    @박용민-m8t 3 месяца назад +3

    헤이베어의 가을 대회를 응원합니다!

  • @jeonglee6028
    @jeonglee6028 3 месяца назад +1

    수고하셨습니다🎉🎉 태풍이 안왔는데 바람소리 나네요

    • @heybear_marathon
      @heybear_marathon  2 месяца назад

      요즘 바람이 너무 셉니다. 아침 조깅할때 절감하네요

  • @김현준-v9k
    @김현준-v9k 3 месяца назад +1

    헤이베어형 9월 22일 결혼식날 뵙겠습니다!!

  • @욱쓰-v9e
    @욱쓰-v9e 3 месяца назад +1

    헤이베어 항상 감사해욧♡ ㅎㅎㅎ

  • @드루와이-f9b
    @드루와이-f9b 3 месяца назад +1

    3일전부턴 완전 휴식인가요?

    • @heybear_marathon
      @heybear_marathon  3 месяца назад

      저는 항상 짧은 조깅을 합니다. 다만 대회 하루 전 아침에 20분 조깅 후, 트랙 1바퀴 질주하고 끝냅니다.

    • @드루와이-f9b
      @드루와이-f9b 3 месяца назад

      @@heybear_marathon 첫풀코스 접수했는데 항상 보면서 많은 공부하고 있습니다!