ранкове пробудження - те, чого мені зараз дуже бракує. карантин став приводом для того, щоб я повністю забила на режим і тепер якщо засинаю до півночі, то досягнення. але почала злізати з ліжка до 8 ранку, вже майже, ще трошки і почну вставати раніше
Я теж у Бельгії засинала о 23.30(не раніше), а зранку ледь прокидалася о 8. Тепер же, коди повернулася додому, взяла собі за правило спати не менше семи годин, а засинати не пізніше 23.00.
Дякую за таку живу інформацію😄 Галино, я підсіла на твої відео ❤️ Порада не матюкатися 🔥😂 На справді, мені так спокійно стає після перегляду, як з подругою пройшлася по стежкам і побалакала 😍 😌
Дякую за цікаві поради! Подивилася на одному подиху! Дуже імпонує звичка експериментів, адже це завжди новий досвід і рух вперед. Власна збірка з цитат - це вау! Останнім часом шукаю особисто свої способи заряду енергією і це дійсно працює. Тепер хочу знайти мотивацію засинати швидше щоб ранкові підйоми були лише в задоволення. Думаю, що горлиця в ч.р. - горлик:))
Богданко, я впевнена, що найкраща мотивація засинати раніше - це турбота про власне здоров'я. Бо якщо його підкошують різні немочі, то ні ранкові сторінки, ні цитати, ні експерименти не будуть в радість абсолютно. Я тепер всіх закликатиму дбати про себе (і своє тіло, якому треба перепочинок!)
Лайливі слова та негатив - це реально те, що забирало в мене раніше енергію. Після університету пішло декілька років щоб відучити себе. Але воно цього варне; з чистими думками і тілом мова відразу стає як у пташечки)
облік фінансів теж приблизно в 25 років почала вести, два роки тому, в мене дофіга бабла йшло на онлайн курси, які я забуваала проходити)) але їжа була завжди на першому місці, навіть за умови що роботодавець виділяв окремий бюджет на харчування)) зараз трекерів не веду, адже на 90% розраховуюся карткою, так що за мене все автоматично робить додаток від банку
Дуже корисні звички. Але я це все проходив рано чи пізно. Нажаль, дещо засвоїв пізніше ніж хотілося б. Дечого мені досягнути складно, наприклад, прокидатися раніше. А від чогось я свідомо відмовився - читати біблію. Чому? Вважаю її екстриміською. Не Новий заповіт, а вітхий. І вважаю екстримістами тих, хто змішав все в одну книгу.
До речі, найкраще імбир давити на часникодавці (але небагато, бо буде гостро). Кладу дві столові ложки кетчупу в чашку, додаю подавленого імбиру, заливаю це все кип"ятком, вимішую, а тоді вже заливаю капусту, яку до того попередньо відварюю 30 хв. Ось такий рецептик)
ранкове пробудження - те, чого мені зараз дуже бракує. карантин став приводом для того, щоб я повністю забила на режим і тепер якщо засинаю до півночі, то досягнення. але почала злізати з ліжка до 8 ранку, вже майже, ще трошки і почну вставати раніше
Я теж у Бельгії засинала о 23.30(не раніше), а зранку ледь прокидалася о 8. Тепер же, коди повернулася додому, взяла собі за правило спати не менше семи годин, а засинати не пізніше 23.00.
Дякую за таку живу інформацію😄 Галино, я підсіла на твої відео ❤️ Порада не матюкатися 🔥😂 На справді, мені так спокійно стає після перегляду, як з подругою пройшлася по стежкам і побалакала 😍 😌
Дякую! Сподіваюся, що ще колись зможемо і вживу пройтися і поговорити))
Дякую за цікаві поради! Подивилася на одному подиху! Дуже імпонує звичка експериментів, адже це завжди новий досвід і рух вперед. Власна збірка з цитат - це вау! Останнім часом шукаю особисто свої способи заряду енергією і це дійсно працює. Тепер хочу знайти мотивацію засинати швидше щоб ранкові підйоми були лише в задоволення.
Думаю, що горлиця в ч.р. - горлик:))
Богданко, я впевнена, що найкраща мотивація засинати раніше - це турбота про власне здоров'я. Бо якщо його підкошують різні немочі, то ні ранкові сторінки, ні цитати, ні експерименти не будуть в радість абсолютно. Я тепер всіх закликатиму дбати про себе (і своє тіло, якому треба перепочинок!)
Галя, чудове відео - дякую!:))
Дякую!!!
Лайливі слова та негатив - це реально те, що забирало в мене раніше енергію. Після університету пішло декілька років щоб відучити себе. Але воно цього варне; з чистими думками і тілом мова відразу стає як у пташечки)
Погоджуюсь!!
облік фінансів теж приблизно в 25 років почала вести, два роки тому, в мене дофіга бабла йшло на онлайн курси, які я забуваала проходити)) але їжа була завжди на першому місці, навіть за умови що роботодавець виділяв окремий бюджет на харчування)) зараз трекерів не веду, адже на 90% розраховуюся карткою, так що за мене все автоматично робить додаток від банку
То, напевно, тема онлайн-курсів була не такою вже й актуальною,якщо навіть гроші не стимулювали )
Дуже корисні звички. Але я це все проходив рано чи пізно. Нажаль, дещо засвоїв пізніше ніж хотілося б. Дечого мені досягнути складно, наприклад, прокидатися раніше. А від чогось я свідомо відмовився - читати біблію. Чому? Вважаю її екстриміською. Не Новий заповіт, а вітхий. І вважаю екстримістами тих, хто змішав все в одну книгу.
Дякую! Щодо Біблії, то Старий завіт для мене також дуже жорстокий, але тоді можна читати щоденно Новий!)
Дякую!!! Піду тушити капусту із імбирем🤤😍...й вчитися відслідковувати фінанси🙈😔
В мене вже от друга порція тушиться)))
До речі, найкраще імбир давити на часникодавці (але небагато, бо буде гостро). Кладу дві столові ложки кетчупу в чашку, додаю подавленого імбиру, заливаю це все кип"ятком, вимішую, а тоді вже заливаю капусту, яку до того попередньо відварюю 30 хв. Ось такий рецептик)
@@renewal_of_the_heart Дякую! Я обожнюю тушковану капусту, тому без варіантів - готуватиму 🤗