If it's hard, you can stop here🥺💦
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Streaming on Tving: tving.onelink....
#IronGirls #JinSeo-yeon #Uee #SeolIn-ah #ParkJu-hyun
Iron Girls EP.9
Level up to Ironman for steel stamina and a healthy life!
1.5km swimming! 40km cycling! 10km running!
The story of ＜Iron Girls＞, triathlon challenge filled with blood, sweat and tears!
Broadcast every Saturday at 5:50 PM on tvN
#StreamingOnTving
![[런닝맨 베스트] 설인아.zip #런닝맨 #설인아](http://i.ytimg.com/vi/_2BSlmjC_qQ/mqdefault.jpg)
부상은 안돼요 ㅠㅠㅠ 준비 기간 너무 짧은것 같다고 계속 생각했는데 최소 6개월도 짧은 기간인 것 같은데 4개월이라니...완주한 멤버들이 정말 대단하네요
뭐지 시작하자마자 나오는 저 졸귀햄스터표정은 ㅋㅋ너무귀엽다
나 장경인대 회복하는데 5개월 걸렸다. 솔직히 저 분들은 연애인이 직업이라 저렇게 하는거겠지만 철인삼종 준비하는 기간이 너무 짧았음 그리고 너무 준비 안된 상태에서 이상한거 너무 시킴. 유이 정도 만큼 어느정도 베이스가 있는 사람이 아니면 부상위험 너무 컸음. 완주를 했다니 다행이긴 한데 준비기간을 더 길게 가져가든 아니면 한 종목이라도 준비가 되어있는 사람을 했어야함. 초반에 크로스핏 갑자기 땡길때도 부상 당할거 같았음. 안쓰던 근육을 그렇게 하드하게 하니 다치지. 장경인대 결코 쉽게 치유되는게 아닌데 설인아씨 정말 고생했겠네요.
방법은 염증주사 치료
방송국놈들 아무런 경험없이 기획하니 생기는 일임
인아 부상투혼 완주하느라 고생 많았다
언니 힘내요..꼭 회복되길
아프면 쉬었다가 나으면 하세요. 생활 체육은 쉬엄 쉬엄 하는 겁니다.
페달링 훈련도 안된상태에서.. 무리하게 토크 페달링을 시키면 당연히 장경인대가 오는건데
제작진들이... 좀 오버했어... 저거 안겪어 본사람들은.. 저 고통 모른다.... 장경인대 맛탱이가서 자전거 접는 사람들이 얼마나 많은데....
우리 선수들 좀만더 케어해주세요 제발..
삼막사 같은데 끌고가지말거 쫌
그렇지 이게 맞지 삼막사 데려갈 때 부터 알아봤다
무쇠소녀단....끝나도 문제 많을것 같다.무리하게 운동 시키는거 하고 안전에
신경 많이 써야 할것...배우가 운동선수는 아니잖아...유이씨 말고는 일반 운동만 하던 분들인데...
제작진들 문제 많다.최소 1년 이상 장기 레이스로 천천히 가야 하는걸...
네명 응원합니다
방송 제작진들은 지식없이 의욕만앞서 30년째 똑같아 90년대부터 쭈욱 그냥 맨파워로 출연진 조짐
다른건 몰라도 달리기가 무릎에 좋은 운동은 아닙니다!
아휴... 그냥 지나가는 70kg 대 3점 후반, 평범한 사이클 동호인으로서 한 마디 하자면 장경인대는 진짜 최악이다.
사이클 11년차, 올해 처음으로 장경인대와서 매주 3회 이상 병원 내원하고 전문 피터분과 지속적으로 미팅하고 변경하면서 재활 훈련해서 7개월을 고생해서 극복했다.
그럼에도 아직도 완치 수준은 아니다.
이제 막 사이클 시작한 일반인을 삼막사 데려갈 때부터 알아봤다.
전문가들 끼고 운동하는거니까 뭐, 할말은 없지만 적당히 했으면 좋겠다.
장경인대가 진짜 왠만큼 오버트레이닝을 하지 않는 한 다치지 않는 조직이다.
참.. 마음은 앞서는데 이 고통이 얼마나 나를 괴롭게 하는지 아니까 안타까울 뿐이다.
할말은 없다면서 말 뒤지게 많네 ㅋㅋㅋ
운동하는 여자가 이렇게 멋진줄몰랐는데
진짜 멋지네요
옆에 허민호가 있어도
지들 썰만 늘어놓는 훈수충들이 튀어나올 시간입니다
포기하자
운동중? Or 자기몸 학대중?