消除心靈創傷🍀活得更幸福432Hz🌻11:11min 廣東話冥想練習 Cantonese Guided Meditation Remove Trauma
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- 心靈創傷，每一個人都有。在那方面受創傷，或程度上會有不同。
此冥想練習，助您消除多年來無形中影響著自己的陰影。加油啊🌻您一定會活得幸福🌈
另外，背景音樂調較至 432Hz 頻率，與地球🌍音頻同步，讓您有更舒適的享受!
用耳機🎧收聽會更集中。
多謝訂閱，將正能量分享出去！
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Music "Sleep Tight 432Hz"🎵 and Voice Over by Carmen Ng
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冥想內容：
心靈創傷，每一個人都有。在那方面受創傷，或程度上 都會不同。有些創傷在細個的時候發生，所謂「童年陰影」。有些在成長階段中發生，或者是最近發生，或者問題由細到大一直存在，例如 你間唔中會出現一點罪惡感，但諗深一層，自己又無做錯，為何會內疚呢？
我們每個人都有一個 「先天智能」。「先天智能」就好似一個無限容量的硬碟，用來記錄自己咁多次做人的點滴，而我們每天 就是攜帶住呢一大堆記憶，有開心的，有不開心的。
對於那些不開心的記憶，今日是時候要搞搞佢啦！方法就是：原諒自己，愛自己多D
請你找一個不受騷擾的地方，坐下來，雙腳要到地，雙手輕輕放在身體兩旁。放鬆膊頭，放鬆眉心。
我們平靜一下心情，做5下 深呼吸。鼻吸，口呼。
然後 回復自然呼吸，大約1分鐘，鼻吸，鼻呼。
把雙手放在心口上，如果你知道係邊一件事 令你心靈受創，就請你意識住呢件事。
如果不是太清楚，都不緊要，只要知道這個練習 是用來 療癒自己的 先天智能。
我會講一連串正面肯定語，請你集中精神，真誠去感受 每一隻字的意思。
好啦，我們開始啦！
先天智能，你好！
多謝你 一直為我 協調 每日的生活
辛苦了！
我現在重整我的記憶，重寫自己的意識
過去左既野，我欣然接受
我消除不再需要的負面情緒
所有事情都是過去式，
每一刻 都是一個新開始，
我自己的人生，自己話事
我將今天 新的能量，
去重新編寫過去
我唔再需要擔心，
唔再需要驚，
唔再需要內疚
我愛自己
我原諒自己 所有的選擇
我原諒自己的經歷
我愛我的身體
我愛每一粒細胞
我內心平靜
多謝！
為了達到更佳效果，
我們重複剛才的肯定語，
今次，請跟我一起 讀出聲。
當你做多幾次這個練習
清理頑固的先天智能之後
你就會開始感到出自內心，
一份無名的輕鬆，自在。
無事啦, 你好勇敢喔，活到今天，你已經好努力，你做得好好，無必要再去忍受，亦再無必要去強迫自己，放鬆吧, 你一定會活得好幸福！
#心靈創傷 #幸福 #432Hz #廣東話冥想
Hello 我最近先接觸到冥想
係youtube搵到你 呢幾日都有跟你既video一齊練習
好感恩宇宙帶領到我遇到您既channel
你聲音好溫柔 亦都好能夠幫助到冥想時候集中
好多謝您既付出 好感恩遇到您 多謝🙏
hiutung choi 不要客氣！幫忙到我都很開心🥳多謝分享感受🙏🏻
大家都會活得好幸福呀💪🏻💪🏻💪🏻
多謝！
原本今天我的內心很難過, 很不舒服, 但做了這個練習之後, 內心已經釋懷了很多, 多謝Carmen老師的分享, 感恩我可以在這個平台遇上這個冥想練習, 多謝 !
多謝您的分享感受，一切安好，祝福祝福祝福💖
早幾日發現到呢個channel 太幸福, 每日都聽, 我覺得裡裡外外都舒服好多。多謝 Carmen 你既聲音好好聽，好舒服，而且每個video 都非常正! Thank you very much 💕
不要客氣 ：）多謝您的欣賞啊！
我一面做但一面會哭,但哭完我又放鬆了，多謝Carman🌹
最近的生活真的是有點不如意...壓力也覺得很大，不經意間勾起自己很多不愉快的過去，內心那一個受傷的小孩又走出來了...
心裏總是覺得很鬱悶，就好像有一塊大石緊緊地在心頭一樣...真的是覺得很難受。
謝謝老師以上的練習，令鬱悶的心情放開了很多，雖然忍不住哭了，但是哭過後真的是放鬆了不少，把身體帶回平靜的狀態，可以進入睡眠。
謝謝老師🙏🏻
不用客氣！能幫到手我都很開心！不如意時，不妨勤力D冥想啦，是最佳的治療方法。
我有同感Tracy Chin, 亦感謝Carmen 制作了這個 video, 我一定要多練習，走出死胡同，解開心結，重拾快樂人生!
多謝Carmen!❤🙏 請問有無治病的練習?
琴日開始搵了carmen 老師，你既channel, 做完之前真係正能量左，心情好平靜。我14年已經有抑鬱症症狀，不停復發左5次，琴晚跟住做左一個影片之後，晚上發夢都係一個好開心既夢🙈🙈🙈真心好多謝你，都好多謝上天安排左呢個時間比我搵到你既影片❤️❤️❤️
多謝分享感受，替你高興😊
@@CarmenNgMusictoRelax 我最近心情經常都幾擔心，搞到好易作嘔作嘔咁，影響左胃口，有無邊一個meditation video suggest 幫到放鬆啲無咁易作嘔既感覺？唔該你carmen
多謝carmen， 你把聲好好聽
Thank you :)
每次做這個練習都會忍不住哭，謝謝Carmen 💕
音樂一起我心就隱隱作痛，好難過！我的眼淚隨住聽老師第一次讀白引言慢慢沁出，之後我再跟住老師讀白重組意識，眼淚不停流下。。完成後心覺舒坦多了😊
感恩老師💖🙏
感謝自己🥰🙏
感謝各位祝福☺️
祝願各位心身靈安康🍎💖🙏
感恩宇宙🌏🌌🙏
感謝神🌈💐⛅🙏
每日生活在痛苦生活在沮咒中，希望自己可以放下釋放重生
感恩有你的帮助 感谢你的大爱心 祝福大家都幸福快乐
謝謝你的無私奉獻，給予大家有一個免費又可以有幫助的視頻
好多謝Carman老師，聽你的channel 已經有差不多一年，籍著你的video療癒了內心不同的狀況，好多謝你💛
不用客氣，高興幫到你，令情況改善 ：）
感謝 知道 方向 把自己治療
多謝老師 🙏🏻感謝自己 感恩一切
多謝！
感謝🙏支持！
❤多謝我會活得好幸福
多谢你的引導、令許多人得以釋懷。
多謝你carmen老師💕
感謝您的收聽，祝幸福！
多謝你❤
完全感謝🙏🏼你！希望有更多人感到幸福！
多謝欣賞和支持 ！
多謝Carmen老師 ! 很感恩能夠在RUclips聽到你的聲音, 希望自己做完冥想, 可以消除煩惱 !
謝謝你
Thank you💞 Carmen💝 I love you💖
You are very welcome Shirley!
感謝您Carmen ❤️
多謝你Carmen老師
你把聲好好聽TAT!!
感謝您的支持！
谢谢！
很多謝您的支持！
謝謝
good channel thx Carmen!!!
喜欢你的声音 很舒服
❤️
❤️💖💎
多謝Carmen老師，聽完後內心平靜許多了，不知將來能否做一段引導內在小孩的錄音呢？謝謝。
收到，無問題！
不能集中，眉頭緊，眼淚流😭
最近有位朋友去世了，當收到這消息時我哭了半天，一整天也不願說話。
第二天情況好了很多，第三，四天只在早上醒來時想起這位朋友。
我以為傷痛漸漸平復。
可是這兩三日朋友的住院、離世情況，與我父親數年前住院離世的情況交錯出現於我腦海，出現於我眼前（朋友病重入院到離世這段時間我是全不知，不知他是怎樣情況）。
我無助，我心痛。
現在看你的影片不能集中，只要稍靜一下，就是他們躺在病床的影像浮現腦海😭
做深呼吸時心很痛，彷彿我的身體就是他們的身體在吸人生的最後一口氣😭
多謝您的分享。明白心痛，我送給您光與愛，令您輕輕的，在不知不覺間慢慢度過這段期間。
@@CarmenNgMusictoRelax 謝謝☺️
👍🏻💕
要做繼耐
隨心。祝福！
ABBY既新聞真係令我好唔開心 好不安
可以聽哪段平復最好😭😭😭
明白心情。。。可以試下這個練習？祝福！ ruclips.net/video/-abeR10qYwE/видео.html
@@CarmenNgMusictoRelax 好多謝你Carmen
謝謝Carmen🙏🏻🙏🏻
會不會做一個21days 冥想練習呀？英文版本、國語版本就有好多，廣東話從來沒有人做過🙏🏻🙏🏻🙏🏻
好的，多謝提議！
老师请问这个是适合拿来做一些很影响自己的创伤吗？比如小时候被欺负嘲笑
話時話，呢個做完好舒服，不過次次都被最尾的廣告嚇死，請問可唔可以將最尾個廣告搬上前面？
边听着边睡觉，可以？
最好有意識去聽啦
謝謝Carmen 製作。請問呢個適用於親人逝世而治療傷痛嗎？
I am very sorry to hear that... 🙏🏼親人逝世請試這個練習？ruclips.net/video/RMjRtr2--QI/видео.html
老师 我广东话学的不是很好 可以 把 中文的字幕加上吗 或者把内容发在评论区吗 。 我很需要 这个冥想（因为童年阴影很严重），谢谢你！
多謝收聽！請參考評論區，加了上去，希望幫到您啦！祝幸福 :)
請問中文的字幕在 哪裡呢評論區在哪裡呢
做左2次都喊，想問可否日日都做呢？剛才看到小時候的自己第一句已經衝口說了對不起，好想日日都擁抱她！每次見到小時候的自己都喊，係咪表示仲未療癒好？
多謝分享感受～ 百般感受湧過來的同時，你會感動，自己正在不斷成長，好事。
老師，可否出一個video比有磨牙情況嘅朋友?我和好多朋友都有這情況，謝謝你。
多謝您的提議啊～ 磨牙可能是：想要表達的事情與現實現生活有違而感到緊張。是抑制的情緒。學習放鬆身心，相信宇宙的安排，思想才能釋放。
@@CarmenNgMusictoRelax 謝謝老師詳盡回覆
家人最近離世，一直都很傷心難過，請問這個冥想可以幫到我嗎？謝謝
Hello YOSHIYUI
見到您的訊息，我也替您難過。。。希望當您收到我的回應時，您的心情相比幾小時前又平復了少許。
在困難的時候，您會主動上網,上RUclips找方法去幫自己，100個讚！
我相信冥想是最好的方法助您度過此期間。
從我的冥想練習清單中推介的話：「消除心靈創傷」「零極限」「釋放因果債」。
另外，「11:11全球覺醒」雖然是關於令世界和平，但當中的訊息希望能幫您用另一個角度看人的生死。
您愛大自然或小動物嗎？這些都是我們的最佳朋友，擁有無限大的治癒力。多接觸，都可以幫到您:)
@@CarmenNgMusictoRelax 每次冥想深呼吸的時候就會忍唔住係咁喊，好無助同好驚，因為仲有屋企人要照顧，不停叫自己堅強D但做唔到。唔敢同屋企人講，因為佢地都好難過。
謝謝你，我會繼續努力冥想。
我好鍾意小動物，但最近不能去朋友家睇佢地D寵物。有試過行公園，但環境太寧靜又會忍唔住喊。
@@Enidfall 理解您的情況，真的很不容易。。。
除冥想那段時間外，有否試過Mindfulness呢？
平日做任何動作行為，例如刷牙，食飯，飲水，等車，洗澡時，集中「當下」「現在」「NOW」那行動的過程。
當發覺思想飄離到傷心事，又提下自己集中返（例如）洗澡一下一下的過程。
另外，每天寫下十項感謝的東西。微不足道的事情也可以，例如「我感謝我對襪好靚 ：）」這練習可平靜心情。
說到底，相信「時間」能醫百病。慢慢來，不用勉強，不用心急。
我們都是有情感的生物，哭泣亦正常不過，亦有清洗心靈的作用。
靈魂是永恆不死，只會不斷transform改造，在不同空間以不同形態出現，
今趟肉體的一生完結，因為其spiritual journey要在此告一段落。
對於每個靈魂來說，要學習，要嘗試，要做的事情都不同，離開的Timing亦有不同。
當然對親人來說，會很不捨得，很難過。
但肯定的是，先人正在另一個更自由，無痛空間，有其另一種生活。
據我研究所知，9成9都是開心的。
他們只是肉體上離開了，意識能量在另一空間仍在。
如果您願意的話，隨時隨地都可以與他們溝通，獲他們的協助。
只要您想就可以，靈魂一定會看守著我們。
所以，請放鬆，淡定有錢剩！
不用恐懼和擔心，一切的安排都會為您和家人好的。絕對會！
盡量放鬆心情，做下深呼吸，冥想，以上的方法，記得就做下，順其自然吧，一切安好！
@@CarmenNgMusictoRelax 非常感謝你！呢兩日不斷聽零極限、1111全球覺醒、釋放因果債同消除心靈創傷，今朝聽埋奇蹟早晨冥想，而家心情平復咗好多，雖然都會有喊，但已經冇咁嚴重🙏🏻
Thz!如有時間可否第日出個減肥冥想呀🙏🏻🙏🏻相信好多人都需要！我減肥減到抑鬱已經6年 食減肥藥食到入醫院 宜家肥到80kg咁制😭😭😭
首先感謝您的支持和建議～可以呀～肥胖，有很多原因，如生活習慣，飲食習慣，壓力，情緒，DNA, 藥物副作用等，相信您受它影響了6年，在這些方面亦很清楚。您找到我這個RUclips channel，我想我可以幫忙的，是從靈魂角度著手。在靈魂意識上，有時是因爲前世死時肌餓，而這股能量的影響是深刻，記印於我們的Akashic Record內（像DNA data bank記錄自己做過很多次人世的事情)，從而令今生潛意識上覺得要保護自己，多儲備，身體飽暖才有安全感。因此，我們可以改變意識，告訴自己「今生已很安全，不用儲糧啦！」讓我再研究一下，做個類似的冥想練習吧！請稍等啊～祝身心健康！
多謝你既回覆呀！完全諗唔到關前世事～系呀我就系食減肥藥食到有左抑鬱症 同埋好多謝你呀 我由上年5月每晚聽你既冥想 真系每晚～我個cp都話我好堅持好叻 真系好有用 幫到好多人 期待你既新影片，感激不盡🙏🏻🙏🏻
@@Black_pink1278 不用客氣～多謝您的feedback，令我更有動力繼續去做！每天都keep住聽！！！真是太棒了👏👏👏👏👏意識這麼高的人，一定會成功！！！我向您致敬，學習！
廣東話冥想Carmen Ng 謝謝你既支持☺️繼續介紹你個channel比更多有需要既人👍🏻
多謝🙏🏻❤
❤️
多謝！
謝謝您，Super ThankS ！
多謝你