Meine Höhenvorbereitung für den Himalaya
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- Опубликовано: 29 сен 2024
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Und das wars dann wohl wieder...
Ich finde es richtig gut, dass du nicht nach ganz oben willst. Das zeigt innere Stärke.
Und jetzt? Schon wieder fertig? Dann fang nicht was an was du nicht fertig machst oder sag wenigstens dass du nicht weiter machst. Schade sowas....
Als ob er dir irgendeine Rechtfertigung oder Erklärung schuldig ist. YT ist gratis, schau es oder nicht aber hör auf so zu tun als könntest du Ansprüche stellen?
Cooles Ding💪
Doch nicht mehr zurück?
Ich feiere es gerade richtig, dass Du wieder Videos drehst. Sympathisch und authentisch, von der ersten bis zur letzten Sekunde! 👍🏼
"authentisch"
Das Deppenwort schlechthin.
Krasses Comeback
Doch nich...
Hey Bro,
wo bleiben die neuen Videos? ;D
Würde mich freuen wieder neues von dir zu sehen
Meine Höhenvorbereitung für den Himalaya
Ich hör gerade den Podcast von Coach Stef mit dir und würde gern die Aufnahmen vom Aufstieg zum Mount Everest sehen wollen 🎉😊
mein fitness bruder!❤️ wegen dir vor 5 jahren mit dem kraftsport angefangen und bis jetzt immernoch voll dabei. dankeschön
Moin Rafael, wie es aussieht angelst du auch. Vielleicht ne Idee fur nen Vlog...
Dachte schon es gibt nur wieder ein RUclips Video von dir. Schön zu sehen, dass es dir gut geht. Bei Instagram kann man es ja teilweise nachvollziehen
Schade das schon wieder Schluss ist...habe mich echt gefreut als langjähriger Abonnent
Hat er nicht gesagt, dass er den Vlog hoch lädt, sobald er zurück ist? Weil auf dem Himalaya gibts nicht so viel Möglichkeiten zum hochladen denk ich mal…
@@Gregor_Sch Ne im ersten Video habe ichs so verstanden das er jede Woche was hochladen wollte und ein Q&A sollte ja auch kommen.
Echt surreal dich wieder hier auf RUclips zu sehen, ich weiß noch wie ich früher alle deine Videos geschaut habe, da fühlt man sich gleich alt😅 Du kannst gerne mal deinen aktuellen Trainingsplan bzw. dein Training besprechen. Mich würde mal interessieren, wie du Progression gestaltest falls du dafür trainierst. Ich bin jetzt schon ein paar Jahre dabei, mache daher recht viele Sätze und Gewicht lässt sich ja nur bedingt noch erhöhen. Eventuell implementierst du ja was an Trainingstechniken um weiterhin genügend Reize zu setzen. Danke schonmal dafür und auf deine Himalaya Tour bin ich mega gespannt, ich liebe selbst die Berge und bin äußerst fasziniert von der Region. Wünsche dir viel Spaß und Erfolg Rapha. Beste Grüße aus Würzburg, Julian.
Wie cool ist das denn? Vielen Dank für die Einsicht.
Eine Frage habe ich dazu bereits: Wie häufig wirst du (als Beispiel) jetzt denn die passive und aktive Trainingsformen neben dem Schlafen noch anwenden? Wurden dir da auch konkret Trainingsumfang/-dauer mitgegeben?
Da ich leistungsorientiert 10000m/Halbmarathon laufe, wäre das irgendwann auch gar nicht mal so uninteressant. Daher bin ich froh, dass du das hier so vorstellst :D
Ich freue mich auch auf die weiteren Videos dazu. Hoffentlich behältst du auch die Lust daran, wenn die Videos nicht ultra gut ankommen.
Man erhält von Markus eine Art Trainingsplan der in Absprache genau auf das jeweilige Ziel abgestimmt ist. In diesem ist aufgeführt was man an welchem Tag machen muss/sollte. Es steht je nach Höhenverträglichkeit aber jedem frei mehr zu machen, ich zum Beispiel vertrage die Höhe sehr gut und mache daher so viel am Tag wie möglich. Als Sportler profitiert man generell von einer schnelleren Regeneration nach Trainingseinheiten sowie weniger Erschöpfung nach diesen. Außerdem hat man natürlich auch mehr Leistung, da der Körper belastbarer wird, all diese Punkte merkt man definitiv und sind kein Placebo-Effekt.
Ich als Bergsteiger kann dein Vorhaben nicht gut heißen.
Dieser Scheiß im Hymalaya ist einfach lächerlich. Such schon was von den sherpas schleppen lassen.
Ich kann mir gut vorstellen, dass du jetzt wieder aktiv wirst.
Ich hab damals mit 14 Jahren 2014 deine Videos geschaut und mit dem Training angefangen. Gerade hab ich zufällig bei einem anderen Video an die alten Videos von dir gedacht und erst mal eine halbe Stunde mit google suchfiltern probiert den Kanal zu finden. Zu meiner Überraschung ist sogar ein so aktuelles Video da.
Hast dich krass verändert, bin gespannt auf alles Kommende.
Danke
Fantastic man 😊😊❤
Wenn ich bereits ein Hämoglobin von über 17 habe, bringt dann ein Höhentraining überhaupt etwas?
Sehr cool dein Kanal daumen geht raus
Bist wohl doch nicht zurück 😅
hm so aktiv bist du leider net
So ein Schwachsinn
Oha sehr interessant
Hier ist ja schon wieder tote Hose. Ich bin ab sofort raus hier. Hast genug deine Zuschauer verarscht.
Dein Kommentar cringed mich so an. Warum urteilst du so über Menschen ohne sie richtig zu kennen. Wer weiß, villeicht geht es ihm nicht gut oder sonst was. Also komm mal bisschen auf dein Leben klar und urteil nicht so schnell ohne die Hintergründd zu kennen
@@a.l.m.1.nBester Mann.
Du musst nicht ankündigen raus zu sein es hat niemand gefragt und interessiert niemanden.