A chaque fois que je me sens désorientée, triste ou dans une détresse psychologique, je reviens à cette vidéo. Je l'ai visionnée des tonnes de fois. J'espère qu'elle restera toujours en ligne... Nous nous sommes entendues hier Sab, vive bibi Coach for life ❤️
Il y a quelques mois je t'aurais sûrement fait un commentaire salé (et cela aurait le 1er car jamais au grand jamais tes vidéos que je regarde assidûment me font kiffer grave) sur le côté "on peut s'en sortir tt seul dans sa tête. Après 3 ans de dépression (perte du boulot et donc chômage depuis et surtout traitement chimique ! de ma psy) j'ai fait un "dernier effort" et j'ai décidais, je ne sais pas comment, d'aller vivre au milieu de rien pour essayer de retrouver "Laïla" la vraie, celle qui médite depuis 20 ans et qui n'a pas su gérer cet état, celle qui a tjr bossée, qui a tt donnée ds sa vie (amour, boulot, famille) et qui se retrouve tt d'un coup sans rien du tout (la famille et 3 bonnes amies merci mon dieu ! m'ont aidé à ne pas faire de connerie). A 52 ans je suis partie me perdre au milieu du pacifique à Bora-Bora (il fallait un endroit bleu et immense je le sentais comme cela), j'ai bossé chaque nuit pdt des mois à garder des ptit vieux pour me payer cela...enfin bref ! La-bas j'ai mis 2 mois !! avant de sortir et d'aller simplement à la plage (c'est pour dire mon état) et un jour j'y suis allée à cette plage et j'ai vu... le bleu et vert existaient, respirer était possible, et surtout SURTOUT, réaliser pleinement que le contrôle de tes pensées était REEL. Le contrôle sur le négatif, le dénigrement, le vide intersidéral de ta vie n'était en fait qu'une "absence momentanée". BREF revenons à nos moutons :))) Même si on a envie de gifler les personnes qui parlent de se "secouer" lorsqu'on est mal...écoutons les et gardons ds un coin de notre esprit cette réflexion. Se sentir de nouveau humaine est possible si en effet il y a EFFORT. Simplement reprendre le contrôle de ses pensées t'invite inévitablement à sortir d'un état léthargique (que tu as "protéger et nourrit" hélas). Et encore un autre jour tu vois un bout de bonheur arrivait en toi (tu en avais oublié le goût) il ne durera au début que quelques secondes puis un autre qlq minutes etc. Aujourd'hui (au bout de 3 ans de nuit sombre) je suis revenue sur Paris, j'ai retrouvé un boulot et surtout NOW je regarde le ciel et les arbres et non le bitume gris et je me dis que c'est encore pas mal d'être là. Bizzzz
Très beau témoignage Laila Quelle merveilleuse façon d'aborder la vie et bravo cela a été radical de tout quitter et d'aller aussi loin malgré le poids social et environnemental mais tu l'as fait Et tu en es revenu c'est ca le top
La dépression est - suivant mon expérience personnelle - un des symptôme les plus criant de la déconnexion avec son âme, son moi profond, son essence divine. Tant que l’on vit en restant désaligné vis-à-vis de qui l’on est réellement, sans connexion avec notre part spirituelle, il est - a mes yeux - peu probable d’operer une guérison définitive. Et la chimie n’est pas une solution, tout au plus une béquille sur laquelle s’appuyer le temps de récupérer un peu d’énergie. Entièrement d’accord, avec toi, la guérison demande des efforts et une réelle envie profonde de s’en sortir tout en restant bienveillant et aimant envers soi-même. Merci pour tes vidéos que je regarde avec ... plusieurs années de décalages ! 🌿💖🤩💖🌿
Un an et quelques mois après l'avoir regardée, je suis là, encore une fois. Merci pour ta force Sabrina. Je t'ai fort dans mon coeur, tu es une femme géniale.
Coucou Sabrina, ta vidéo m’a touché. J’ai perdue mon papa il y a 5 ans, je n’avais que 18 ans à ce moment là. Depuis j’ai fait un gros burn out je ne pensais vraiment pas m’en sortir, mais encore aujourd’hui je suis devenue une personne très anxieuse pour un rien, alors que je pensais être quelqu’un de très fort. Ce qui m’est arrivé m’a enlevé une partie de moi et aujourd’hui j’ai essayé encore de vivre avec , tes vidéos me font un bien fou je les regarde depuis des années et je voulais te dire MERCI.
Je ne le dirais jamais assez ... tu es INCROYABLE ! Tu es un modèle et tes conseils et ta réflexion sont tellement saine. Merci pour ce que tu nous fourni. Merci merci merci !
Sista, si je pouvais savoir combien de fois j'ai regardé cette vidéo !!! Je l'ai depuis des années dans ma liste de "a regarder plus tard" et je la regarde des que j'ai un coup de mou. Elle me donne une force incroyable, tu me donnes énormément de force et je t'en remercierais jamais assez !!! Ma liste est pleine de tes vidéos, elles sont vraies, elles sont justes, elles sont motivantes, elles sont positives et c'est la vraie vie !!! Un grand merci ❤
Ton maquillage sur cette vidéo est sublime...tu es ravissante. Et je suis d'accord à 100% avec tout ce que tu dis. Je suis passée par la dépression et pour m'en sortir, j'ai commencé à faire beaucoup de sport, écrire, faire le tri dans ma vie et je me suis forgé mentalement. J'ai choisi la FORCE et LE COURAGE et l'effort. Je suis passée par une zone sombre, un tunnel noir mais j'ai tout tout tout fait pour m'en sortir et pour retrouver le chemin du bonheur. Et je n'ai jamais voulu prendre de médicaments car j'étais convaincue que je pouvais guérir de la dépression SANS. Je me retrouve entièrement dans le chemin que tu décris. Et je crois que j'avais BESOIN de passer par là pour croître et me développer. En fait cette état de dépression fut pour moi l'occasion de grandir et d'évoluer très très positivement. MERCI beaucoup pour cette vidéo très très enrichissante Sabrina
Je vous suis depuis peu et c'est un vrai bonheur ! Petit commentaire sur cette vidéo : je suis dans une situation difficile depuis quelques mois et en suivant le même chemin que vous décrivez, à savoir se battre tous les jours contre soi-même et avoir un état d'esprit positif, je commence à m'en sortir et à relever la tête ! Il ne faut rien lâcher ! J'aime beaucoup cette phrase : nous sommes notre pire ennemi... Merci et continuez svp à nous donner du bonheur
Bonsoir Sabrina, j'ai 50ans et suis dépressive depuis très longtemps ... mais je vous ai écoutée avec beaucoup d'attention !!! Et je viens de me rendre cpte que, c'est tellement vrai qu'à partir d'un certain moment, on se retrouve dans un confort de Caliméro exagéré. Bon pour ma part, j'avoue que j'ai dégusté durant des années dans tous les domaines ... et encore aujourd'hui. A tel point que je me demande, aujourd'hui, à quoi ça me sert de me lever le matin !!! Bref je crois qu'après cette vidéo, j'ai bien reçu votre message et que je dois vraiment me bouger le popotin et reprendre goût à la vie ... alors là encore, je vous remercierai jamais assez si j'y arrive. Merci bcp Sabrina ...
Bonjour Sabrina, Tout d’abord merci pour ces échanges à travers tes vidéos que je regarde régulièrement et que j’apprécie énormément !! Je vais compléter tes propos d’un point de vue professionnel. Je suis psychologue spécialisée en neuropsychologie et en thérapies comportementales et cognitives. Je reçois régulièrement des personnes ayant un syndrome dépressif. Premièrement , concernant nos pensées négatives je partage tout à fait ton avis ! En fait c est comme si notre cerveau était programmé pour porter plus d’attention aux informations négatives. Dans les espèces qui nous ont précédées ce cerveau émotionnel était en hypervigilance pour les informations négatives (danger) cela a permis aux espèces de s’adapter aux conditions de vie face aux nombreux dangers. Aujourd’hui oui, c’est à nous de nous entraîner à porter notre attention sur les aspects positifs 🙂🙂 Par contre, concernant tes propos sur la dépression , j’encouragerai peut être plus de mesure concernant les traitements. Même si je pratique des thérapies cela n est parfois pas suffisant pour aider les patients à aller mieux. Les traitements sont parfois même indispensable pour engager le patient dans la thérapie, surtout si elle est sévère. Il y a un désordre chimique et une baisse des neurotransmetteurs serotoninergiques c est pour cela que oui il faut dans certains cas la traiter par la chimie . Par contre les antidépresseurs seuls sont effectivement dans la plupart des cas pas suffisant et le risque de rechute est élevé s’il n’y pas de psychothérapie associée. Le patient en dépression sévère peine même à se lever de son lit, donc même si on lui dit de se bouger et vider son placard cela ne suffit pas. D’autre part, les antidépresseurs n’entraînent en aucun cas une perte du libre arbitre chez le patient. Au contraire, la difficulté à faire des choix et prendre des décisions est un des symptômes de la dépression. En résumé, je me permet juste de nuancer la question. OUI Le traitement est parfois indispensable en cas de dépression modérée à sévère. Et cela permet de retrouver un élan vital et de prendre sa vie en main justement. Et NON au traitement prescrit en systématique et de manière définitive ! Chaque personne est différente et certaines n’ont pas les ressources internes pour faire face. Voilà saches que je ne suis pas là pour donner des leçons mais simplement pour échanger dans la bienveillance. Et continues tes vidéos je suis faaaaaaaan !!!!
Complètement d'accord avec vous ! Sabrina, Je commente rarement mais je fais partie de celles qui adorent ton énergie. Cette vidéo est la première qui m’a mise mal à l’aise, car je trouve que tu manques de nuance, en particulier au sujet de la prescription médicamenteuse. Je m’explique. Je pense que tu n’aurais pas l’idée de déconseiller à quelqu’un qui souffre d’un cancer la chimiothérapie qu’on lui propose, alors pourquoi cette défiance vis-à-vis des différents psychotropes (antidépresseurs, anxiolytiques, neuroleptiques…) ? Certes les français surconsomment particulièrement ces substances mais cela ne signifie pas qu’elles ne devraient jamais être prescrites. La dépression en particulier est une maladie. Et tout psychiatre digne de ce nom ne se contentera jamais de prescrire un antidépresseur sans une psychothérapie. D’autre part tu n’envisages la dépression que comme réactionnelle. Or elle peut surgir chez quelqu’un qui n’a pas subi d’événement traumatique. Peu importe la cause c’est la gravité des symptômes qui compte. Comme toi je ne suis pas médecin mais il y a quelques années j’ai fait une grave dépression. Je pense très honnêtement que je ne m’en serais pas sortie sans antidépresseurs, les idées suicidaires faisant partie des symptômes. Les antidépresseurs ne m’ont pas fait perdre mon libre arbitre, bien au contraire, ils m’ont permis de redevenir moi-même. En revanche on m’a également prescrit des hypnotiques auxquels je suis encore maintenant « accro ». Ceux-là oui je regrette de les avoir pris trop longtemps pour ne plus arriver à m’en passer aujourd'hui. Une alimentation saine et le sport sont évidemment très bénéfiques pour la santé mentale mais dans un second temps, pas quand on est au fond du fond du trou. D’ailleurs tu le dis très bien toi-même à la fin de la vidéo : « Pour moi il n’y a que la personne qui a vécu cette situation qui peut te donner un conseil sur cette situation, et tout ce que cette personne, même en l’ayant vécue, peut te donner, c’est son vécu à elle, son expérience à elle, qui n’a rien à voir avec une vérité absolue. (…) C’est sa subjectivité, son expérience, son vécu. » CQFD ! Tu es quelqu’un de fort, de résilient (et d'hyperactif !) mais cela n’est malheureusement pas le cas de tout le monde... En espérant que tu liras mon commentaire et que tu le prendras pour ce qu’il est, une critique constructive.
Lili 75 bravo pour votre courage d'avoir traversé cette épreuve !!! Oui moi ce qui m'embête c est que la plupart des personnes ont déjà des résistances et des fausses croyances sur les psycho/psychiatre/traitement donc j'appelle juste à plus de prudence et de nuance dans ce sujet si complexe de la pathologie mentale. De toute façon les extrêmes ce n est jamais bon. Toutefois, je pense que sabrina fait ça avec amour et passion donc cela explique cette maladresse. C'est déjà courageux d'oser aborder le sujet 😊
Oui, comme le dit Ines Lo, la dépression (comme toute autre pathologie mentale) est un sujet complexe, et je ne pense pas qu'il puisse y avoir de réponse simple à un problème complexe, mais surtout la dépression est une VRAIE MALADIE ! Elle doit donc être traitée par un médecin, et si possible par un psychiatre, car même les généralistes ne sont pas tous au point là-dessus... J'espère en tout cas que Sabrina reviendra sur ce point dans la deuxième vidéo qu'elle compte faire.
Bonjour Sabrina, merci pour ta vidéo, suis actuellement en arrêt maladie pour dépression et anxiété (due au travail ), et dois dans une semaine reprendre mon travail , suis très contente de t’avoir écouter, je me sens re booster et forte pour affronter tous ces gens autour de moi qui vont vouloir savoir pourquoi j’étais arrêtée, qui jalousent souvent qui regarde tout ce que je fais ou porte...... j’en ai rêvé et tu l’a fais cette vidéo est GÉNIALE !!!!!!!!!
Merci pour cette vidéo qui arrive au bon moment. Je commençais à sombrer ( baisse d'estime de soi, dépression, idées noires etc...). Tu m'a reboostée, al hamdulilah ça va aller. Merci pour ce que tu fait. Que Dieu te le rende!
Cette vidéo, m'a fait quelque chose mais vraiment ! Un grand bol d'air me vient après l'avoir visionnée. J'ai vécu pendant deux années une sorte de dépression. C'était une période où rien ne me réussissait et où beaucoup de gens que j'estimais m'ont laissée tomber. Me voyant dans une phase de non réussite, je n'étais plus égale à eux. Ça m'a beaucoup affectée et ma perte de confiance en moi était totale ! J'étais totalement isolée de tous. "Amis" comme "Famille", tout le monde soutenait que mon mal être n'était que du cinéma, et personne ne voyait quand tard le soir je pleurais. Je me suis mise à faire du sport. Tous les jours je me défoulais pour oublier mon quotidien. Et puis petit à petit j'allais mieux et petit à petit, ma vie reprenait une voie positive. Je n'ai été aidée de personne ! Je m'en suis sortie seule ! Et aujourd'hui maintenant que tout va mieux, je retrouve étrangement ceux qui hier, ne m'accordait même plus un sourire ahah. La vie est tellement malicieuse ! Aujourd'hui je remonte la pente et mes objectifs pour l'avenir sont bien ancrés dans ma tête. Pas question de retomber une nouvelle fois ! Force et Courage à tous les Sistaz et les Brothers ! On va les éclater !
Bonjour Sabrina je ne prends plus de médicaments chimiques depuis 15 ans. Mon aliment est mon médicament. J'ai essayé de développer une relation harmonieuse entre mon âme, mon corps et mon esprit et je dois dire que ça me réussit plutôt bien désormais. Bien évidemment je ne peux pas inciter les autres à arrêter toutes formes de médications surtout si il y a une pathologie grave, ce que je veux dire c'est qu'aujourd'hui j'ai vraiment été heureuse de t'écouter. Je suis en accord avec ton analyse. Certaines situations sont là pour nous transformer, nous emonder et lorsque nous acceptons de croître le changement nous est toujours favorable. Personnellement tout ce que j'ai pu traverser avait pour but suprême de me faire comprendre que tout commence par la valorisation de soi.
Bonjour Je découvre ta vidéo sur le sujet de la dépression. Avant tout je précise que je suis quelqu'un de dynamique et j ai toujours pratiqué le sport minimum 3h par semaine. Je suis de nature souriante et positif. Toujours à relativiser avec l idée que même si la vie ne m a pas toujours fait de cadeaux je m estime toujours chanceuse. Pour ma part on m a diagnostiqué une dépression masquée en 2015, j ai refusé le traitement proposé. Malheureusement, 3 ans plus tard j étais à bout avec des pensées suicidaires, je ne voulais pas de traitement mais j ai fini par céder et je pense que ça m a sauvé la vie. Je l ai fait pour mes enfants. D une dépression masquée je suis passée à une dépression sévère. Aujourd'hui ça fait 9 mois que je prends le traitement et j arrive à nouveau à vivre mon quotidien de façon plus facile. J ai de nouveaux des projets et des fous rires avec mes enfants.
Salut Sabrina... de mes 28 années d expérience de vie je rejoins tellement tes paroles et ta manière d appréhender la vie! J'ai subis quelques secousses sismiques et pourtant je suis toujours debout, plus forte que jamais, tellement fière d'avoir affronté ce que la vie m'a proposé d affronter dans la douleur. Aujourd'hui je suis reconnaissante et je la remercie tellement de m avoir permis de vivre ces souffrances car elles font qui je suis à ce jour. Un conducteur de taxi argentin à Iguaçu (côté brésilien) m'a dit lors d'un voyage ... dans la vie soit on gagne, soit on apprend. C'est tellement vrai! Passer par ces périodes, toucher le fond, croire que l'on s'en remettra jamais, prendre du recul, comprendre, accepter, faire le deuil (de quelque situation que ce soit) n'est que bénéfique. Je répète, j'ai aussi eu mon lot de tempêtes... Respect à toi Sabrina, et merci, infiniment. Que tes mots puissent toucher ceux qui en ont besoin à cet instant. La vie est dure, mais elle est tellement belle!!! Reçois toute mon affection. Nina
Permets moi d'ajouter... et maintenant quand j'ai une once de mal être, de déprime, de tristesse... pour quelque raison que ce soit, j'applique à présent la prise de recul quasi immédiate et je me dis... chaque seconde que tu passes dans cet état est une seconde de moins pour kiffer. T'as le temps pour ça? Non. Alors kiffe! Même dans la douleur il y a des moments à kiffer... un regard, un geste, une odeur, un souvenir... La vie est belle!!!!!!! Je le répète... soyons fiers de nos combats, soyons fiers de nos échecs, ils ne sont qu'apprentissage.
PS : je t'écris depuis la Colombie, je suis partie le 15janvier, pour 6 semaines, seule en Amérique latine. J'ai eu 2 jobs en 2017 pour me payer ce voyage. Sans mes expériences douloureuses je ne pense pas que j'aurais eu la confiance et le cran suffisant pour entreprendre ce voyage seule, que j'ai payé à la sueur de mon travail. Sans ces "claques"et ces murs pris à 180km/h je serai probablement passé à côté de ce qui est à ce jour le plus beau voyage de ma vie! La revanche a sonné. Ma vie n'est pas encore toute rose non plus et j'ai bien conscience qu'elle ne le sera jamais mais même dans l adversité je sais apprécier ce que j'estime être à apprécier. Ahora si, la tercera la vencida! Besos
Respect pour cette vidéo . J'ai découvert ta chaîne il y a une semaine et je suis bluffé, bluffé par ton personnage, ton intelligence, ton énergie et aussi tous nos points communs: ton humour, ton parcours en droit de la Pi ( j'ai fait le ceipi ) , tes origines ( je suis Algérien ), ton attrait pour la naturopathie , tes mimiques , ton franglais, mais surtout your mindset. Long story short, Il y a trois ans j'ai commencé à développer une quarantaine de symptômes inexpliquées me contraignant à arrêter ma carrière de juriste et reporter mon projet de passer le barreau à Paris . Je te laisse imaginer la deception pour un juriste carriériste comme moi. J'étais tellement malade que je suis rentré vivre en Algérie chez mes parents qui était en plein divorce. Après une interminable errance médicale d'un an , les médecins n'ont rien trouvé d'autres que la prescription d'antidépresseurs pour pallier ces étranges symptômes révélateurs selon eux d'une dépression masquée, autrement dit le diagnostique secours lorsque leur moyens de détection très limités au passage ne révèlent aucune anomalie organique . À cette époque je pensais littéralement que j'allais y passer, j'étais meurtri à tous les niveaux de mon être : physiquement spirituellement et émotionnellement, désespèré, seul et dans l'incompréhension totale. I was stripped . J'ai refusé les médicaments et ai poussé les recherches moi même jusqu'à découvrir que j'étais atteint d'une maladie dites incurable: neuroborreliose chronique. J'ai alors décidé de devenir mon propre médecin, étudier la naturopathie lheroristerie et l'homéopathie et je me suis soigné seul à l'aide d'un programme de soin holistique et entièrement naturel . Aujourd'hui je me suis reconverti dans la naturopathic et j'aide les autres malades à s'en sortir. Après deux années de traitement intensif, de travail sur mon mental et mes émotions, et de dure labeur je suis aujourd'hui sorti d'affaire . Tout dans ta vidéo me parle car j'ai exactement suivi ce cheminement pour m'en sortir and ignite the mind body healing pathway. L'aspect psychologique est primordial, c'est la fondation, croire en soi et en son potentiel de guérison, relativiser, se battre intelligemment et tous les jours , pas a pas vers un retour à l'homéostasie . Nous n'avons pas décidé de tomber malade, en l'occurrence être mordu par une tique dans mon cas, mais nous sommes maîtres de notre reaction face à l'infection. J'essaye dinsufler ma force aux malades, a lot of pep talk, turn Them into warriors, gladiators and show them there is always a silver lining, tout est question de perception. Gifts are born from the dis ease. Il n'y a aucune vérité absolue, toute est question de l'idée Qu'on se fait d'une situation, de la réalité qui née de notre croyance, à condition que cette dernière soit inébranlable pour exercer son plein effet. J'ai même écris un livre que je ne vais pas tarder à éditer et qui explique en détail tout ce dont je parle ici. Si tu es intéressé à en apprendre davantage , notamment sur l'importance de la detox, alimentation, lien entre microbes et maladies émergentes ( type auto immunes que tu cites a très juste titre dans cette vidéo), je t'invite à consulter ma page web lymeguerison.com
tu as parfaitement raison Sabrina !!! j'accompagne des personnes stressées, anxieuses, en stress, en burn out depuis 20 ans ,en interrogeant le corps , par des tests musculaires (je suis kinésiologue) et le corps donne tres clairement les raisons du mal etre: des croyances et des blessures que nous nourrissons et qui nous empêchent d'etre qui nous sommes vraiment ,qui nous empêchent de nous aimer et de nous honorer tel que nous sommes et d'etre libres ,responsables et aux commandes de notre vie !! la chimie est une béquille de plus dont il faudra de toutes façons s'affranchir .... reconnectons nous a notre propre pouvoir sur nous même et sur notre vie !!
« Le problème n’est pas le problème. Le problème est votre attitude face au problème »... Quelle force d’esprit, Sabrina! Ton raisonnement est vraiment celui vers lequel j’essaie de tendre au quotidien et ça me réconforte de l’entendre de la bouche de quelqu’un d’autre. Malheureusement, nous vivons dans une société où les gens n’ont souvent aucune notion d’eux même, se fuient et cherchent midi à 14h, alors que la solution est justement en nous. A hero lies in you ❤️
Sabrina! Que dieu te garde inchallah! J'ai vecu une depression il y a 4 ans dont je ne me suis pas remise et qui a eu pour conséquence de m'isoler totalement alors je souhaiterais te dire a quel point tes proches on de la chance de t'avoir près d'eux!! Tu est un don du ciel j'aimerais tant avoir une personne comme toi près de moi! J'espère que tu te rend bien compte de tout le bien que tu nous apporte par ces mots basiques comme tu dit... Un grand merci a toi
A partager aussi sur Facebook cette vidéo, car elle pourra aider vraiment nos amis ou famille, des personnes en grande souffrance. Ce sera une béquille, elle est très motivante. Et elle donne des conseils que même les professionnel de santé ne donne pas.!
Bonjour Sabrina, J’ai sauté au plafond quand ma maman qui a traversé une mauvaise passe m’a annoncé qu’on lui avait prescrit des anxiolytiques! Je lui ai formellement interdit de les prendre, je la connais et je savais qu’elle trouverait au fond d’elle la force d’avancer et d’aller mieux sans prendre de médicaments. Il y a tellement d’autres façon de se faire aider: psy, médecines douces, hypnose... Elle va très bien aujourd’hui et n’a pas eu besoin de prendre quoi que ce soit. Merci pour cette belle vidéo pleine de bon sens.
Bonsoir à tous Tant qu on a pas vécu ce genre de situation on ne peut pas comprendre La vie m a appris d avancer en me disant demain est un autre jour Mon mari a mis fin à ses jours et je me suis retrouvée seule avec trois enfants et j ai cru que je n allais pas m en sortir Lui a choisi la mort et moi la vie cela fait trois ans et la vie m a récompensé J ai retrouvé le sourire mes enfants sont heureux et je suis une femme et une Maman comblée Et les violences conjugales physique ou morale personne n en parle Sabrina merci de nous donner cette chance de pouvoir s exprimer et échanger Courage à toutes les personnes qui se battent
Bonjour Sabrina, ceci est mon premier commentaire sur ta chaîne bien que je te suis depuis plusieurs mois et que je sois un grand fan du contenu que tu nous offres, ta sincérité et surtout ta personnalité sont une véritable source d’inspiration ! Je tenais à rebondir sur certains de tes propos, étant étudiant infirmier grand passionné de ce métier et par le domaine médical en général ! Ce commentaire est uniquement à but informatif et à pour ambition de peut-être apprendre à certain(e)s de nouvelles choses ! En premier temps pour ce qui concerne l’hystérie ( ou d’après le nouveau DSM-IV : la personnalité histrionique ) effectivement cette névrose est plus statistiquement affectée aux femmes bien que beaucoup d’hommes en sont atteint également, ce trouble a toujours existé au même titre que les schizophrénies ou encore les névroses d’angoisses, cette tendance à l’associer aux femmes remonte à l’antiquité, oú Hyppocrate à créer ce terme à partir du mot « utérus », car la théorie de l’époque évoquée ensuite par Platon était que ce trouble, plus souvent observé chez les femmes, était une manifestation de leur désir d’enfanter, car d’après cette théorie sus-nommée leur utérus migrait à l’intérieur de leur corps après une longue période de stérilité (souvent post-pubère) et venait créer des perturbations internes qui engendraient la symptomatologie décrite pour l’hystérie ( réactions excessives, théâtralisme, besoin d’attention etc. ) aujourd’hui la médecine sait bien que cela n’est en rien lié à cela. Il ne faut pas oublier que l’hystérie est une maladie relativement bénigne qui trouve ses origines dans le développement de l’enfant, qui plus tard convertira toutes ses angoisses de façon inconsciente par des symptômes physiques. Ainsi les hommes comme les femmes peuvent en être touché. Cette tendance à l’associer aux femmes est donc 50% historique et 50% statistique. Il serait trop long de décrire cette maladie ici, mais il me semblait intéressant d’expliquer cela. ☺️ Deuxièmement en ce qui concerne la médecine et le fait qu’elle traite tout chimiquement, il faut savoir que du niveau de la santé, il y a plusieurs « modèles » avec des points de vus différents en ce qui concerne la manière de traiter une maladie. Ces différents modèles sont importants car ils se complètent tous mutuellement. Le modèle que tu as évoqué est le modèle dit « bio-médical » , modèle partagé par les chercheurs, les médecins etc qui traite les maladies en se basant uniquement sur l’aspect fonctionnel et anatomique, il considère toutes pathologies comme concrètes, rationnelles et additives et ne prend pas en compte l’histoire de vie du patient qui est à l’origine de tous les troubles psychopathologiques comme la dépression, l’hystérie, les psychoses les états limites etc. Ainsi l’enjeu est donc de traiter la maladie en tant que telle, et c’est donc pour cela qu’il y a recours aux thérapeutiques chimiques ! Par contre le modèle « bio-psycho-social » partagé par les psychologues, thérapeutes, infirmiers psychiatriques etc prend en compte lui à la fois le côté biologique individuel, l’histoire de vie et le contexte social et c’est d’ailleurs ce modèle le plus exploités pour le traitement des maladies psychiatriques ( oui, la dépression est une maladie psychiatrique ). Cependant il faut admettre et accepter que les thérapeutiques sont par moment indispensables quand la maladie est vraiment trop handicapante et en devient dangereuse pour le sujet lui-même et pour son entourage. Malheureusement la psychiatrie et la psychologie sont des sciences bien trop complexes qui ne sont à ce jour pas encore complètement maîtrisées ( comme aucune des sciences j’ai envie de dire ) car les règles ne peuvent être appliquées à tous... Voilà voilà ! J’espère ainsi que peut être dans tout ce fouillis certaines informations pourront être intéressantes pour toi-même ainsi que pour les autres abonnés 😁 Sur ce, Encore une fois très bonne vidéo , continue à rester toi même et apporter de l’aide et du divertissement aux autres comme tu le fais ! Bonne continuation et j’attend la prochaine vidéo avec impatience ! Bisous
Sabrina, j’ai découvert ta chaîne totalement par hasard ( même s’il n’y a pas vraiment de hasard à mon sens 😉); et je me suis tout de suite abonné. Ton énergie, ton honnêteté, ta clairvoyance, ton charisme, ton élocution et ta bonté, tout fait du bien! Enfin une chaîne où l’on se passe de superficialité, de jugement, de fausseté... RUclips fait peur, de plus en plus , et je pense notamment aux personnes vulnérables et aux très jeunes qui se nourrissent de certains contenus, mon dieu, tellement néfastes pour eux .... Et toi, tu apportes les bonnes choses, tu montres les bons chemins et tu aides les gens, de bon cœur et ça se sent vraiment. Tu entraînes les gens à prendre de la hauteur, à ouvrir les yeux et à se regarder de façon honnête, et c’est ce qui aide à vivre mieux, à vivre en paix avec soi même. Bravo, merci, pour la force que tu transmets ! Oui la force. Ce n’est pas juste des mots, tu sais donner de la force et merci pour ça. En tous cas en ce qui me concerne, j’étais dans une petite phase descendante, et toutes ces choses que tu dis dans cette vidéo , je sais parfaitement comment les mettre en place et les bienfaits que ça produit puisque c’est précisément ce qui m’a sorti du noir. Mais voilà, une petite alerte, une deuxième, et puis toi qui arrive et bam , comme si ma conscience me disait « bon tu attends quoi maintenant là ??? BOUGES! » 😏 Alors MERCI au nom de toutes les femmes et de tous les hommes qui sauront s’ouvrir, au sens large du terme, à la vue de tes vidéos ! Peace and Love sur toi 💋💋❤️
Sabrina, sista! Bonjour. Au-delà d'être une femme bien, forte, intelligente, et vraie, tu es une véritable PERLE HUMAINE. Merci c'est petit comme mot pour décrire notre reconnaissance envers toi. Mais merci MILLE FOIS. Il n'ya pas deux youtubeur(se)s comme toi. Tu es un tsunami d'énergie positive et une véritable bouffée d'oxygène...gratuits! MERCI. GBU.
Alors Sabrina, comment te dire que j'avais peur de regarder cette vidéo mais après visionnage, vraiment je reviens de ta vidéo pourquoi je quitte youtube et j'espère vraiment que ton projet de conférence aboutira, car tes paroles ont tellement mais tellement d'impact c'est fou!!! Donc un grand merci à toi !!!!!
Hello Sabrina j ai beaucoup apprécié la qualité de ta vidéo pleine de vérité et de bons conseils, la seule chose qui gâche le plaisir est l intrusion de publicités toutes les 3 minutes!
Bonsoir Sabrina.......purée t'es une bombe !🙏💜 t'es conseils sont tellement avisés et tu donnes de bon conseils Vraiment ! Je suis ouf de cette énergie que tu degages dans cette vidéo. Je suis déjà passée par des dépressions...si seulement j'avais eu cette vidéo il y a 20 ans! Moi j'ai zoné dans ma détresse et je n'avais aucun soutien je voulais mourir....oui désolée de dire ça...ta vidéo me parle oui! Tu as raison à un moment dans ma trentaine j'ai boxer, couru et ça m'a aider c'est vrai. Le sport était devenu ma drogue je me sentais trop bien mentalement et physiquement j'ai décuplé mon énergie! Sauf que j'aurais du être suivie ou aidée sinon ont peut partir en life....merci pour cette vidéo tu es formidable. Love sur toi....Isabel de Belgique kisous 😘💜☔️ j'ai 48ans à présent
Je suis sur que je suis pas la seule à avoir regardé tes vidéos chit chat plusieures fois 😉 Parfois une piqûre de rappel ne fait pas de mal et t'écouter fait vraiment du bien .. Merci pour tout merci d'y mettre tant de coeur
Bravo sista pour cette vidéo qui booste! J’ai un peu le même tempérament que toi! Positiver, se battre, lever tjs la tête, se relever !! Et comme je dis toujours à mes élèves, quand il y a une épreuve allez y le couteau entre les dents!!!! Ta vidéo transpire la bienveillance, l’humilité et la générosité!! Je te suis depuis peu et je me refais avec plaisir toutes tes vidéos! Reste telle que tu es, tu es au « top du pompom »!! Pour les filles qui traversent des moments difficiles, je vous envoie mes bonnes ondes! Force à vous les sistas !
Qu’Allah te rende tout le bien que tu fais 🙏Je sais que tu te doute de l’impact de tes videos mais tu t’imagines pas à quel point❤️ Tu ne t’imagines PAS... Merciiiiiiiiii du fond du coeur ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Merci sabrina pour tous tes conseils. Et à mes sistaz, certains de vos commentaires m'ont fait pleuré... peut-être font-ils echos à certains moments de ma vie. Je vous envoie pleins d'ondes positives. Pour celles qui souffrent, vous trouverez la solution. Parfois le chemin est long et sinueux mais on y arrive. Promis! Je vous embrasse toutes mes chéries
"NAAAN, nous ne sommes pas des victimes, nous sommes des Sistaz" !! ;) Tant de bienveillance et de générosité en toi, à notre égard... MERCI pour ces vidéos Chit Chat ! Bien évidemment que ça nous apporte quelque chose, du moins pour ma part :).
Salut, j'ai regardé ta vidéo et je pense que c'est des sujets qu'il faut aborder même si je ne suis pas d'accord avec ta vision. La dépression c'est quelque chose qui tombe sur les gens, ce n'est pas un choix ou une question de volonté mais souvent un dérèglement hormonal donc physique c'est pour cela qu'on parle de maladie. Et comme toute maladie, il est parfois bon d'accepter des médicaments. Si demain tu te cassais la jambe, tu ne dirais pas non au plâtre pour permettre à ta jambe de guérir et bien pour la dépression et l'anxiété c'est la même chose, des fois la béquille peut aider à avancer. Car par moment en refusant cette aide, cela peut dégénérer encore plus et t'envoyer encore plus bas :)
Tu es la seule et l'unique capable de parler de sujets tel que celui ci. Merci infiniment pour cette force et ce courage que tu nous communiques. Comme le dit ma maman j'ai vécu à 28 ans plus que certaines personnes dans toute une vie (maladie grave, décès d'une personne très chère à mon cœur, et d'autres choses personnelles loin d'être gaies) tout cela avant l'âge de 16 ans. Suite à tout cela je me suis battue et j'ai relevé tous les défis nécessaires pour atteindre la vie que je mène aujourd'hui. Je suis actuellement dans une situation difficile professionnellement parlant (burn out) et cela me replonge dans mes travers, à savoir la dépression. Grâce à cette vidéo tu m'a ouvert les yeux, et donné les pistes pour me remettre sur le droit chemin à nouveau. Je te remercie de tout cœur sista! 😘😘
Courage ma belle la confiance en soi la vie en elle même est super quand tu regarde la beauté du monde dans lequel on vie vaut que on soit courageuse dans tout ce que on fait et surtt ce qui ne nous tue pas pe que ns rentre plus forte dans le mal on ma toujour appris que quelque chose de bien ce cache bisou et courage
Sonia merci ma belle, tu as entièrement raison, voyons le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide. Merci pour ton soutien et je te souhaite beaucoup de bonheur! Gros bisous
je regarde ta vidéo en pleurs car j'ai l'impression que tu es entrain décrire ma vie en ce moment..ça me fait du bien de t'entendre parler de ça comme ça !! j’espère que ça va s'arranger .. Merci Sabrina
Je suis tout à fait d'accord avec toi , il ne s'agit pas de masquer les causes de la dépression du stress ou autre mais de traiter l'étiologie de cet état... À chaque mal une réponse médicamenteuse pour un maximum de profit ... Quel courage d'aborder un tel sujet et courage à ceux et celles qui en souffrent ... 🙏🏼🙏🏼🌸🌸
Bonjour Sabrina, je vous remercie pour cette vidéo qui effectivement me parle beaucoup. Je suis daccord avec vous. En effet il y a des étapes dans l'épreuve. Mais à mon avis rien n'arrive par hasard. Il faut d'abord faire son deuil, sortir toutes nos émotions, puis après comme vous dites prendre du recul, analyser la situation, puis retrousser les manches. Pour moi il y a deux solutions, soit la vie soit la mort. Décider de vivre ou mourir!. Bon peut-être je suis en peu extrême. Mais se recentrer sur soi-même est à mon avis le plus important. Apprendre à se connaître pour reprendre le contrôle de sa vie. J'ai un cancer et je subi un traitement lourd mais je me suis rendue compte que si l'on n'écoute pas son corps, le corps vous donne la leçon tout seul. La Gratitude est tellement importante. Encore un grand merci pour votre travail et vos vidéos inspirantes et votre énergie. J'apprécie énormément! Je sais que cela demande énormément de travail et votre authenticité me touche beaucoup. Longue Vie!!
J’ai hésité à regarder cette vidéo, j’avais peur du jugement mais mon dieu tu es humaine douce et tu sais me parler tu m’as ouvert les yeux! J’ai pleuré mais tu me montres que tout es possible tant de positivité... je suis habituellement très résiliante je m’occupe de tout le monde et j’aide tout le monde j’aime écouter et soigner je suis infirmière je n’ai rien de grave hamdullah mais je ne fais plus face!!! J’ai finalement aucune raison à l’instant T d’être mal et pourtant je suis mal... je ne comprends pas pourquoi je suis mal maintenant !!La je suis au sport et tu m’as aider sur mon vélo tu m’as donner la force j’espère que ton discours fera encore résonance dans mon coeur... Sabrina tu a touché mon coeur merci
Coucou Sista! cette vidéo arrive à pic . Je suis en plein épisode de dépression/ burn Out j'ai mis du temps à me l'avouer jusqu'au jour cet à dire avant hier où je me rend chez le psy poussée par mes proches qui constatent depuis quelques temps les effets sur moi (physiques, humeur, tristesse, repli sur soi, négativité...) J'étais sceptique parceque je pense que personne ne peut nous aider on y arrive que par soi même par la volonté de se relever , d'affronter et de mettre en oeuvre les solutions. Après de multiples reports j'y suis enfin allée. Elle a diagnostiqué une dépression sévère et m'a prescrit un repos et des médocs que j'hésite à prendre (jusqu'à aujord'hui j'en ai pas pris...) je suis perdue ma maman qui est médecin m'encourage à en prendre par contre mon mari n'est pas pour. Ta vidéo m'aide à voir les choses autrement à essayer de relativiser espérons que j'y arriverai . Je dois y arriver! Bisous à toi ma belle.
Sabrina, merci beaucoup, je te réponds avec émotion car j'ai été très touchée. Cette vidéo me parle bien évidemment et bizarrement après avoir vécu une épreuve douloureuse, je suis actuellement en pleine reconstruction (d'où ma motivation), grâce à Dieu je suis bien entourée. Du coup, je fais et j'ai fait tout ce que tu dis sans avoir regardé cette vidéo au préalable. C'est à dire que j'ai beaucoup pleuré, j'ai fais le deuil et je me bats, je me suis donnée un coup de pied aux fesses et tu as raison je me sens mieux, je me sens revivre. Pourtant mon médecin m'a prescrit des antidépresseurs que j'ai refusé de prendre, j'essaie par moi même. Il faut se renseigner sur les effets secondaires de ces trucs (sur les forums), ça te rend apparemment étourdi, absent etc tu ne maîtrises rien or tu as besoin de ta réflexion et de discernement face à des situations catastrophiques. Alors maintenant parait il que ça évolue au niveau de la recherche sur ces médicaments, bon je ne suis pas convaincue. Donc tu as raison, c'est du bon sens de prendre du recul et ensuite de relativiser, surtout quand on est mère de famille, je pense qu'on a pas le choix que de se relever car on a une personne complètement dépendante de nous. J'approuve totalement lorsque tu dis qu'une personne qui n'a jamais vécu ce qu'on a vécu ne peut pas te juger, te critiquer ou te conseiller. Désormais je décide de faire abstraction du regard des autres car c'est quelque chose qui m'a bcp détruite auparavant. Bref c'est un long commentaire j'encourage tout ceux qui souffrent de regarder les commentaires des uns des autres et cette vidéo et d'autres de ce type pour essayer de s'en sortir car ça en vaut la peine, entourer ou non, mère/père de famille ou non. Une fois qu'on sera mort on ne pourra plus rien faire donc il faut vivre pleinement. Je sais que c'est facile à dire mais j'ai un parcours de vie très compliquée. J'ai perdu toute estime de moi, j'avais même eu des envies suicidaires par moment suite à un enchaînement d'épreuves sur plusieurs années + une enfance compliquée. Cependant, je garde toujours espoir, c'est sûrement la foi qui m'anime et je sais que j'aurai certainement d'autres épreuves compliquées à gérer mais je suis en train de travailler sur moi pour être plus forte. Il faut croire en soi, peu importe ce que les autres pensent de vous! Ce que j'ai commencé à faire pour aller mieux: un grand ménage (chez moi), du sport en salle, je cuisine, j'écris, je lis, j établis des projets, je passe du temps avec mes proches, j'ai aussi consulté un psychologue, ce n'est pas une honte, je me suis rendue compte que j'avais trop de choses en moi et qu'il fallait que je me confie, je souris, je parle aux gens, un bonjour puis ça enchaine sur une discussion (alors que je suis introvertie de nature), voilà je continue dans cette voie car je constate les effets positives. Il faut se faire violence!
Merci pour cette belle leçon de vie! Je me reconnais tt a fait dans ta vidéo: déprime à cause du travail, prise d'anxiolytiques et anti depresseurs alors que je n'étais pas depressive. Et rapidement l'envie d'arrêter tout ça pour trouver mes propres solutions, dont la 1ere est comme tu l'expliques parfaitement, l'ACCEPTATION. Il faut passer par là si on veut pouvoir se relever de l'épreuve que la vie te fait endurer. Et c'est vrai que c'est un travail quotidien de prise de recul. J'en termine en donnant tout mon soutien aux personnes qui st en ce moment dans la souffrance. Bises à toutes.
Sabrina, je rejoins Joe nana et Amelia Hugues, je suis psychologue et ce n'est pas pour rien (mon sac était très lourd), je suis d'accord avec toi sur plein de choses mais tu oublies que la dépression (pas la déprime, pas le stress, pas l'anxiété) entraîne un changement dans la personnalité suite à l'arrêt des "hormones du bonheur", et en dépression, elles se culpabilisent justement de ne pas s'en sortir seules, ce sont la plupart du temps des personnalités fortes avec des ressources psychiques énormes qui ne se victimisent pas. Dans ce cas, elles le disent (et j'en suis un exemple), qu' elles ne se reconnaissent plus, et là un traitement antidépresseur court est nécessaire(pas les anxiolytiques qui n'ont rien à voir et laissent le problème présent mais caché), et avec une thérapie pour qu'elles retrouvent cette force interne, ce "coup de pied" qu'elles n'arrêtent pas de se mettre et qui ne donne rien, si ce n'est les faire culpabiliser encore plus. Et seulement là, elles prennent du recul et extériorisent leur tristesse et je les y aide avec beaucoup de rapprochement avec ce que tu dis: le regard de la société, des proches, de la famille, la confiance en soi, l'examen du sac à poser etc.. Et ensuite, l'acceptation et ce travail entraîne des changements , qui, comme tu dis, leur donneront une force supplémentaire...!! Merci de parler de ce sujet même si je ne suis pas d'accord sur les antidépresseurs ;-) Force et Courage à tous ceux qui souffrent et aux autres!! :-)
Waaawwww toujours un réel plaisir d'écouter, de boire et de PRENDRE note de tes paroles AL HAMDOULILEH :) Ce que tu dis c'est simple, vrai et logique mais ceertaine personne on BESOIN de l'écouter. Je souhaite à tout le monde d'aller mieux et de se LEVER AFFRONTER LE MONDE. Peace and Love
Sabrina tu m'a bouleversée j en ai les larmes aux yeux je suis en dépression depuis ma petite enfance et j'ai bientôt 26 ans je suis d'accord les médicaments empire la situation sur le plan émotionnel mais aussi sur la santé en général j'ai été forcée par mon père de prendre des cachets et cela n'a fait qu empirer je passe des nuits blanches je suis en stress permanent et je suis d accord la nature humaine voit plus vite le négatif que le positif mais il y a d autres facteurs qui ne nous aide pas à voir le positif il y a la pression de la société, les parents toxiques etc... comment avoir confiance en soi plus tard alors qu on a subit de la maltraitance physique et émotionnel de la part de ses propres parents ? Mais tu as raison il faut relativiser et essayer de voir le positif même si ce n est pas facile. Merci pour cette vidéo et merci pour toutes tes autres vidéos qui sont un bol d air frais pour moi 🙂
Bonjour beauté absolue ! Ici Juliet. J’ai été confrontée que récemment à des crises de spasmophilies. J’ai 34 ans et j’ai vécu pas mal mais je suis plutôt une calme qui encaisse doucement. La j’ai compris ce qu’est le subconscient, les crises d’angoisses qui viennent de l’enfer. J’ai d’abord cru à une maladie rhumatologique, ce qui fut le cas mais qui s’est avéré lié à mon subconscient. J’entrais en transe, dans une autre sphère, le corps engourdie, endormi avec une douleur maligne et insupportable, l’envie de partir sans le pouvoir sans le vouloir vraiment. Je rejetais tout mes vécus. Des agressions, physiques, sexuelles, la misère, la solitude, l’échec, lanbandon j’en passe. Ça a duré 6 mois. On se croit fort et d’un coup sans prévenir le corps expulsé tout. J’ai médité, lu, j’ai été en thérapie et je sors doucement de l’enfer, j’ai aussi refusé les médicaments, j’avais essayé il a 6 ans après une agression mais effectivement mes émotions n’étaient plus lié à moi même . Le livre « l’instant présent », ma aussi aidé ! (Si tu l’as lu ?)... tu peux me lire dans tes vidéo chichat no prob. Avec tous mes remerciements et amitié pour celles ceux qui l’on vécu LOVE Juliet
Coucou Sabrina,ta vidéo est très touchante et tu as su mettre le doigt sur l'essentiel:la vie c le mouvement et par définition le mouvement n'est pas définitif,donc même les mauvais moments passent. La seule solution à la dépression c s'accrocher en attendant que ça passe,s'accrocher avec les ongles et les dents mais s'accrocher 😘
J'ai passé toute la vidéo à me dire "exactement" "tout à fait" "C'est vrai". Je laisse cette citation à toutes celles qui auront envie de la prendre "a great future doesn't require a great past" - traduction approximative mais en gros un future radieux ne nécessite pas un joli passé. Je la met en anglais car c'est comme ça qu'elle s'est présentée à moi. C'est comme ça qu'elle m'a frappé en pleine poire et que j'ai compris que tout ne dépendait que de moi. Autre point. Je suis une ex stressé de la vie mais xxxl. Avec crise d'angoisse et tout le barda. J'ai arrêté quand je suis arrivé à vivre dans le présent. Le moment présent. "Si êtes dépressif c'est que vous vivez dans le passé. Si vous êtes anxieux c'est que vous vivez dans le future" et c'était complètement mon cas !!! Il faut arriver à lâcher prise et vivre l'instant et surtout profiter de l'instant. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire mais c'est a notre porté vraiment. Je reviens de loin et si j'ai pu le faire c'est qu'on peut le faire 😊 Énorme bisous et soutien et courage à toutes celles et ceux qui passe des moments difficiles. Souvenez vous que les orages font de jolis arc en ciel ☺❤💪
Ma sista que dire après cette vidéo..il m a fallu du temps pour la suivre ..je l ai regardé par petits bouts puisque j avais envie d être seule et faire des pauses pour réfléchir et assimiler tes propos...tes paroles sont tellement justes il est souvent difficile d évacuer des sentiments forts mais on peut le faire on doit le faire puisqu' on est VIVANT et on doit avancer relativiser ou essayer de le faire ...les épreuves font partie de notre quotidien et il ne faut pas se renfermer...courage à toutes les personnes qui souffrent, la vie peut être un combat mais elle vaut la peine qu' on se batte ...big up sista et Merci merci merci
Tu résume bien les choses Sista..... Le titre de cette video pourrait être: REFUSEZ LA DOUBLE PEINE! la vie est déjà bien trop courte les filles!! Courage à celle qui traverse une tempête. Soyez forte. 😘
Comment dire ! Moi j’ai toucher le fonds en 2015 et je n’ai pas voulu avoir une aide psy et médicament sauf que j’ai fait une TS. Ce qui m’a « sauvé » c’est une thérapie en clinique avec un super psy et bien sûr une aide médicamenteuse. Voilà depuis j’ai rebondis, je suis heureuse, et la vie est belle. Bref, il ne faut pas diaboliser les aides extérieures et les médicaments : le suivi est important 😁
Coucou Sabrina , j’ai suivit à minutie toute tes paroles dans tes vidéos . Je me suis entendu parler , et pensé . Je reviens sur le fait concernant les médicaments en cas de dépression et ayant reçu des traitements qui m’on abruti je n’en tire aucun bénéfice. Seul toi même est capable de t’en sortir . Mon expérience permet de le penser et de le voir quand je vois certaines de mes clientes endormi par les cachets incapables de savoir et pouvoir réfléchir . Prendre du recul est un long chemin ,notre force est vraiment caché et c’est certain que nous l’avons tous . Je suis admirative de ton parcours et j’adore ce que tu dégage . J’ai toujours suivit tes vidéos mais je me dis que commenter passera inaperçu même si tu lis . Je te souhaite une bonne continuation et encore plein de vidéos à venir 😊 . Eva
Je suis entièrement d'accord sur la médication je pense qu'il y a très peu de médecin qui s'intéresse au sujet de la dépression, de l'anxiété généralisé. J'ai commencé a avoir des crises de paniques il y a quelques années on ne m'a jamais expliqué le fonctionnement, le pourquoi du comment et les solutions. On m'a seulement prescrits des médicaments, en me disant que j'étais un peu stressé j'ai fais confiance ça allait mieux mais avec les années rien ne s'est arrangée bien au contraire je replongé au moindre événements j'ai chercher moi même et j'ai découvert des thérapies et des choses a ce sujet dont je n'avais jamais entendu parler. Et si j'avais su et bien j'aurais chercher avant et j'aurais entrepris tout cela bien avant que cela s'aggrave ! Il y a des médecins qui sont calé sur le sujet mais il y en a très peu et ça c'est une réalité beaucoup ne s'en soucient pas. Et c'est dommage car pour beaucoup de personnes, cela fini souvent par des suicides parce que non ce n'est pas un petit stress, c'est un calvaire au quotidien. Avec une médication ok mais il faudrait donné des solutions, tourné la personnes vers des thérapies appropriés lui expliquer les fonctionnement de l'angoisse ou de la dépression.
Sincèrement bravo Sabrina pour cette vidéo. J'espère sincèrement qu'elle aidera le plus grand nombre. Pour ma part, je me suis beaucoup reconnue dans tes propos, et ton point de vue. J'espère aussi qu'avec le temps nous aurons l'occasion de te connaître davantage. Personnellement, j'ai toujours senti dans tes propos et ton élocution beaucoup d'humilité, de volonté, de générosité, de sincérité, de courage, de force, et de résilience; et pour en être arrivée là il faut avoir traversé dans sa vie de sacrées épreuves. Tu es une belle personne et tu nous apporte beaucoup, surtout par le biais de vidéos telles que celle ci. Si j'osais je te dirais que tu peux semer la graine de la réflexion quant à une éventuelle future activité de conseils/coaching. Tu fais ca très bien et avec beaucoup d'humilité, de sincérité, et de générosité. Tes conseils sont toujours pertinents, pleins de bon sens, et tu sais nous insuffler ton énergie positive et ta motivation. Pour finir, j'ai quelques questions Sabrina qui peuvent concerner beaucoup de monde : - Comment se décharger du stress intense au travail et s'en protéger? - Comment parvenir à s'accepter et surtout à s'aimer lorsqu'on a échoué très longtemps dans un objectif avec son corps (problèmes de poids, d'infertilité, ... ) alors que l'on a tout mis en oeuvre pour y parvenir? - Comment parvenir à faire retrouver sa lucidité/sa personnalité à une personne sous l'emprise de la chimie depuis très (trop) longtemps? - Comment pardonner la trahison d'un très proche (famille)? Merci.
C'est vraiment un hasard qui m'a amené sur votre chaîne et ce vidéo. Ça m'a touché. J'ai été diagnostiqué avec trouble panique et une anxiété généralisée depuis 5 ans. J'ai fais une vidéo aussi sur mon histoire. Je comprends tellement vos émotions. Bonne continuation bisous.
En dépression post traumatique suite à un burnout (un vrai !) depuis deux ans, pendant lesquels j ai traversé de nombreuses autres épreuves (anorexie, opérations chirurgicales ratées avec séquelles physiques définitives, retrouvailles amoureuses avec un être qui a entrepris de me détruire...), j avais des pensées très très sombres. Trop c est trop ! C est l accumulation qui nous empêche de pouvoir faire face. Je n ai guère été épargnée avant cela. Oui, perdre un enfant est le pire. Le viol est le pire. Perdre ses parents, avoir un grave accident, divorcer... Chaque fois qu on se relève, une nouvelle épreuve nous accable. J ai tout essayé pour lutter contre cette dépression. La lutte est vaine. Le temps est notre ami. Les anti depresseurs sont en effet un pansement sous lequel la plaie pourrit. On n est plus soi même et donc on ne peut règler les pbm de fond notamment se connaître, se comprendre, régler les douleurs passées qui nous collent. De plus le sevrage chimique est très compliqué. Ce qui m a sauvée et ce que je peux vous conseiller outre la psychothérapie est l écriture !! C est très libérateur et salvateur. En écrivant on est dans la douleur mais on la sort de nous, cela apporte justement ce recul. Le monde est brutal. Oui on ressent de la honte, c est inévitable. Nous voudrions rester cachés dans un trou et juste mourir pour que la souffrance s arrête. Mais nous avons notre place dans ce monde ! Les épreuves se présentent à nous parce que nous sommes capables de les dépasser, parce qu elles nous permettent de nous rapprocher de ceux qui souffrent comme nous et parce qu elles vont nous rendre meilleures. En dépression on est INcapable de faire ce grand ménage dont tu parles. Mais le moment viendra car c est vrai rien n est définitif. Tout passe. Les douleurs s apaisent avec le temps. La depression supprime tout espoir. Il faut tenter de le préserver au maximum pour ne pas tomber dans les passages à l acte. Il faut penser à ceux qui nous entourent et que notre état affecte. En plus quand on se rate, cela peut laisser des traces pires encore !! Quand on se retourne, on se dit qu on a survécu à tout ça, qu on est plus riches et emplies de compassion. On peut être fières de nous et se donner l amour qu on cherchait au dehors. Merci d être "à nos côtés" Sabrina :) bises
Guapissima!!!!😉 Je me suis abonnée il y a qqs semaines et je regarde toutes les vidéos en boucle et jamais je n ai été déçue. Tu es une belle personne à l intérieur comme à l extérieur... Tu me touches souvent par tes paroles, je vis seule et ce n est pas tjrs évident mais tes vidéos me donnent le sourire, tes mimiques, ta répartie, ton humour et ton autodérision me font rire!!! Je suis contente de pouvoir te suivre et de profiter de tous ces moments, ça me fait un bien fou... Merci pour tout ça....
Bonjour, très envie d'amener ma réflexion sur cette vidéo, point de vue tres personnel du e femme de 50 ans forgé par son parcours de vie propre. Je pense que les propos sur les medicaments devraient être un peu nuancés : cest du cas par cas et dans la souffrance extrême comme la perte d'un enfant le medicament peut être une solution durgence absolue à condition d'être accompagné par un soignant très compétent. Le problème en France cest lanti depresseur prescrit à la moindre deprime par des medecins qui n'y connaissent rien. Je suis par contre tout a fait daccord sur le fait nous possédons tous au fond de nous une force incroyable pour remonter a la surface, mais malheureusement certains ne la trouvent jamais! Toute ma force aux personnes qui actuellement la cherche!!
Sabrina je te suis reconnaissante pour cette vidéo. Et j’espère de tout mon coeur qu’elle va être vue et revue par le monde entier... tu es une personne formidable... gros bisous
Sabrina, premier commentaire de ma part sous une de tes vidéos. Elle le mérite. Je trouve que ta clarté et ta concision sont ici d'une utilité encore bien plus grande. Nombre de personnes n'ont pas la force de se relever sans qu'on le leur dise. Tu l'as dit ici. Et je t'en remercie en tant moi-même, que personne qui actuellement, "va bien". Mais je sais reconnaître le fait que la force s'acquiert. Je pense sincèrement que ta vidéo peut aider et déclencher. Ces vidéos sont trop rares sur ce média et j'apprécie le fait que La Vie soit un sujet de fond abordable sur Internet. Elle y a même impérativement sa place, autrement tout se perd. Merci de réintégrer cette Vie et ce vécu dans ton contenu. Ce fut une belle vidéo dans laquelle je me suis reconnu. Les filles, les garçons, relevez-vous. La Vie regorge de tant de beauté et de tant de lumière, qu'elle mérite un combat quoi qu'il advienne. Merci Sabrina.
Exactement ce que j'ai appris après ma petite expérience. Il ne faut absolument pas faire d'un moment de tristesse un quotidien. Il ne faut pas être pessimiste, il faut être ambitieux, se fixer de nouveaux objectifs, s'épanouir uniquement par nous même avant, saler soi même avant de vouloir aimer quelqu'un d'autre. Il faut positiver, accepter les échecs et en tirer le meilleur et non le fait de ne pas avoir reussi. On est des warriors la vie est tellement magnifique et courte que l'on n'a pas le droit de perdre du temps à se morfondre même si bien évidement le sentiment de tristesse fait partie de la vie seulement il faut apprendre à exteriorisé ce sentiment sur un laps de temps défini et ne pas éternité ce moment sur un long laps de temps. Bien du courage 💪💪💪❤
Coucou Sabrina, comme je suis émue de voir ta vidéo. Tu pourras me citer pas de soucis au contraire, cela veut dire que j’accepte enfin ma dépression. Mes sistazs, il y a 5 ans, j’ étais au bout du rouleau pour x raisons, et j’ai fait 2 tentatives de suicides en moins de 72 h et les 2 fois , j’ai été prise en charge par le smur, séjour en réanimation...c’est mon homme qui m’a sauvée... Je suis toujours avec lui 🤗 Ce qui m’a aidé c.est cette petite phrase, les pensées noires ne sont que des nuages, ils finissent toujours par passer. Il y a toujours du soleil et du ciel bleu après... et je me suis mise à observer le ciel... Et celle ci aussi : ne jamais perdre une occasion de rire, de s’attendrir, d’aimer. Et de garder toujours ESPOIR. Pour ce qui était de mon quotidien, je prenais mon téléphone portable, dans la rubrique bloc notes, j’ai mis pour titre « mes petits bonheurs du jour » . Dès qu’ un petit événement positif m’arriver, comme me lever, me prendre une douche, manger du chocolat...je le notai...à la fin de ma journée , au moment de me coucher, je relisais, toutes ces petites choses positives, elles me donnaient du courage pour la journée suivante... N’oubliez pas mes sistaz, que quand ça va pas, faites attention aux autres sens, comme la vue, l’odorat, le toucher, l’ouie... si vous y prettez attention, vous finirez par casser le ron le ron de vos pensées. C’est pas facile tous les jours, mais aujourd.hui, j’essaie d’être bienveillante pour moi même et pour les autres. Alors garder espoir ... un jour à la fois, le soleil reviendra toujours... Je vous embrasse toutes et tous bien fort. Vous êtes tous CANONNNNNNNNNN🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Ana-Bela, 48 ans.
Merci pour cette video qui tombe à pic. Pas de Hasard dans la vie !! Des épreuves plus ou moins difficiles nous en avons tous alors oui on doit l'accepter et avancer. Chouiner comme tu dis oui mais pas toute notre vie car la vie est un combat mais elle est belle alors on doit en profiter. Comme on dit chez moi El hamdoulilah ! Les filles si vous êtes éprouvées SVP suivez les conseils de Sabrina. Je vous garanti que vous y gagner plus à vous battre qu'à vous morfondre en avalant des médocs !!!!! Force à vous les sista ! Force à toi Sabrina !
Merci beaucoup Sabrina, une vidéo qui tombe à pique en ce début d’année pour chasser nos mauvaises pensées et repartir sur du positif.. Tu as subtilement parlé d’un livre que tu pourrais faire se serait génial, je serai ravis de le lire pour me donner la force d’affronter ce que je ne peux contrôler comme tu dis. Le recule, le positive et relativiser avec l’aide de Dieu tout est possible. Merci beaucoup beaucoup. La vie est belle ne l’oublions pas ❤️
Merci Sabrina .. tu est une vraie coach de vie, tu es toujours de bon conseil surtout pour ceux qui se sentent perdu .. merci d’être sur RUclips ..je suis contente de t’avoir découverte .. c’est toujours un plaisir de te t’écouter .. pour être franche tu es l’amie idéale que j’aurais aimé avoir dans ma vie ! Merci
48mn de chair de poule.... juste un grand merci , juste te dire à quel point cette vidéo m'a touchée, bouleversée, glacée même à certain moment Certe , tout ce que tu dis en sois , " c'est rien qui sois nouveau" comme tu dis, mais mon dieu que sa fais du bien, cette chaleur , les termes employés, cette rage je la vois je la ressens . Sistas , relevons nous , enfilons les gants sérieux notre temps est compter comme notre sista nous le dis si souvent ..!!!!! Un grand merci pour tout . Mmmmmmouahhh 🙏🏼😘
Bonjour Sabrina et les autres Sistaz, Les mots utilisés dans cette vidéo sont tellement justes. Nous sommes tous confrontés à des embûches, des obstacles ,les nôtres et ceux de notre entourage mais on peut se relever et même réussir à rebondir et prendre le négatif pour le transformer en positif. Je parle aussi d’un point de vue personnel qui n’engage que moi.Je suis partie de rien avec des valises pleines et des souffrances que je pensais insurmontable mais au final j’ai choisi de me battre, de me délester de ces poids et de ne pas subir mais agir même si ça fait encore parfois mal. Nous ne sommes pas des victimes nous agissons. Un échec n’est pas grave, il servira toujours à la reconstruction. Je suis dans une association de femmes et nous avons instauré un temps de parole au début de nos « réunions » de quelques minutes pour chacune afin si elle le souhaite de se livrer, d’extérioriser et de comprendre que sous cette carapace de femmes fortes all the Time nous sommes avant tout des humains et je vais peut-être être vulgaire mais putain que c’est bon de savoir que l’on est pas seuls dans son coin à vivre les mêmes épreuves. Le chemin est parfois long à nos yeux mais on peut s’en sortir sans oublier d’où l’on vient et justement nous dire que l’on peut-être fier du chemin parcouru. I can do it! Bises à tous Emilie
Ayant été en dépression pour diverses raisons... Et par le passé des envies de suicide et j'en passe en m'auto mutilant... enfin bref passons. J'ai mis pratiquement 4 ans à m'en sortir (sans médecins et médicaments) car je refusais tout traitement. J Je pars du principe qu'on a tous les clés pour pouvoir s'en sortir mais de différentes façons. A part pour la mort ou y a pas de solutions... J'ai eu de la chance d'être très bien entouré (de ma mère et mon mari 😍 Al hamdoulillah) et aussi de mon chat (aussi bête que ça puisse paraître il m'a beaucoup aidé). On se submerge de négatifs pas étonnant qu'après on arrive plus a s'en sortir. Sois la personne que tu veux être et relève toi malgré les pbs, et combat. 👍 Pour finir, certes j'ai mis du temps à "guérir" et soigner mes profondes blessures, peut être y a t il d'autres choses cachés enfoui au fond de moi mais a l'heure actuelle je me suis reprise en main, car ce qui me "bouffait" le plus était ma prise de poids (à cause de ma dépression passé car je me suis réfugié dans la nourriture // l'erreur a ne surtout pas faire car je souffre plus en étant en surpoids qu'avec ma dépression passé). Mais certainement qu'avec un psy ou des médocs ça aurait duré 2 ans ma guérison. Mais je l'ai voulu ainsi et au fond de nous même on sait pertinemment le bien qu'on a besoin. Ps : le sport est vraiment un remède à tout. (Ce que je comprenais pas auparavant). D'AUTANT PLUS QUE J'AI UN STRESS TROP ENVAHISANT QUE JE GÈRE TRÈS MAL. Que la force et le courage soit avec nous. 👍 MERCI SABRINA POUR TON PARTAGE. JE SUIS *ADMIRATIVE* DE LA QUALITÉ QUE PROCURE TES VIDÉOS POUR MOI, QUI SONT BEAUCOUP TRAVAILLÉ ET AUSSI TON CÔTÉ CHALEUREUX QUI DONNE LE PEP'S. EN TOUT CAS, GRÂCE À TOI JE ME SUIS REPRISE EN MAIN POUR MON PLUS GRAND BONHEUR. J'AI BIEN-SÛR L'AIDE DE MON MARI. MAIS FALLAIT QUE JE LE DÉCIDÉ INTÉRIEUREMENT. GROS BISOUS 😗 ET MERCI ENCORE 👏
Wouaaaaa encore une video pertinente qui rebouste , qui me fait prendre conscience de beaucoup de chose . J adore ton franc parlé, ton dynamisme, ton enthousiasme une femme indépendante qui s assume qui a la gagne bravo tu es une grande dame merci merci de prendre de ton temps si précieux pour nous aider à boxer la vie......
Coucou sabrina, encore mille merci pour cette vidéo et surtout pour tout ce temps que tu nous consacre chaque semaine! On a pas tous la chance d'avoir des personnes a qui parler alors ce genre de vidéo fait un bien fou🙏🏻. Généralement je ne pose pas de question j'essaie de faire un mix des réponses que tu donnes et ça me va très bien. Aujourd'hui j'ai envie de te faire un petit résumer de ma situation (qui en soit n'est pas non plus des plus dramatique) J'ai 20 ans j'ai commencé à travailler il y a un peux plus d'1 ans et j'ai vite pris conscience qu'avec un diplôme en plus ça serait plus confortable pour moi donc j'avais donc pour projet de passer mon concours cette année mais voila en ouvrant les yeux je me rend compte que j'arrive plus a trouver la motivation pour RIEN, cela fait des mois que je recule mon inscription, niveau sport et alimentation je ne fait plus d'effort (la prise de poids on en parle pas), je ne voit cassement plus ''mes amies'', je ne trouve plus gout a grand chose etc... tout ça c'est fait petit a petit mais voila je pense être dans une sorte de dépression et les seuls conseils que je reçois c'est un traitement médicamenteux contre la dépression. Il y a a ce jour une personne qui se rend compte de cette situation c'est ma maman mais comment peut elle vraiment m'aider si comme tu le dis ''il y a que la personne qui a vécu cette situation qui peux te donner un conseil sur cette situation" Merci a toi, tu es un bonne personne ne change rien 💕💋
Merci Sabrina pour cette vidéo. Certains témoignages sont tellement bouleversants que j’en ai pleuré courage et force a tte les sistaz qui souffrent ❤️❤️❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Merci pour cette vidéo sincère et inspirante. J'ai connu un deuil très traumatisant ainsi qu'une maladie grave et je suis parvenue à rebondir en me focalisant sur les belles personnes qui m'entourent et me soutiennent. Tout ce que tu as dit fait résonance avec mon vécu.
Bonjour Sabrina si après cela certaines doutent encore de ta sincérité je ne comprends pas Tu mets tellement de cœur et de passion dans tes propos afin d'apporter une vision plus réaliste et rationnelle Les épreuves de la vie que nous traversons font partie de la vie c'est comme ça personne n'est épargnés Il y a quelques mois j'ai été opérée d'une tumeur au cerveau j'ai fait une dépression on m'a rasé mes cheveux long et j'ai perdu confiance en moi Aujourd'hui je dépasse peu à peu mon mal être avec l'aide d'un médecin, son écoute et son soutien m'aide à avancer et sans médicaments Et même si cette épreuve ne m'a pas rendu plus forte comme on aime souvent à le dire, en tout cas elle ne m'a pas enlevé ma rage de vivre et l espoir de vivre à nouveau pleinement ma vie MERCI
Bravo et merci ... tu es une femme tres intelligente et tres genereuse. Tu as tout compris , je suis tout a fait d accord avec toi sur tous les points de vue ! Merci de ton partage tres constructif et qui j espere aidera bcp de personnes👏👏👏
Chère Sabrina, merci pour tes vídeos chitchat personellement elles m’aident, souvent c’est des choses qu’on connait mais entendues d’une autre personne surtout de toi qui sais de quoi tu parles elles motivent et te font réagir. Est tu une personne religieuse? Est ce que la prière aide? Je me pose la question car peu importe la religión mais je crois que la prière/méditation sont une manière de se concentrer et renouveler l’espoir et la force, dernièrememt je réfléchis à ça. Merci Sistaz pour tes cadeaux qui nous font tant de bien 😘😘😘
La prière m'aide beaucoup. J'ai traversé deux ruptures en un laps de temps plutôt court. Et même si c'est moi qui ai mis fin à ces relations, j'ai quand même été affectée. J'ai prié, je prie et je prierai si Dieu le veut. Et crois moi, je n'ai pleuré que deux fois et ça n'avait même pas grand chose à voir avec tout ça. Le Seigneur me donne la force. A chaque fois que je flanche, c'est à Lui que je pense. Je dois Lui faire confiance et Il m'apporte des signes tous les jours. Les tâches me tombent dessus : les factures à payer, des courses à faire, le taff, les révisions pour les examens, l'entretien de mon foyer, ce genre de vidéos RUclips, des sorties avec mes amies, des visites à ma famille, des coups de téléphone à ma mère ou à ma belle mère, des conversations avec des femmes qui m'inspirent, des films à regarder, des livres à lire, des endroits à visiter, des projets à concrétiser. J'ai pas le temps d'être triste ou de pleurer. Tout ça et mes cinq prières, je suis bien. Et pour avoir vécu des ruptures pires que ça (neuf mois dans le noir complet, j'ai à peine des souvenirs de cette époque tellement j'étais loin), et pour voir des gens vivre des choses bien pires encore (multiples échecs, divorces, démotivation, maladie, dettes) je peux dire que je m'en sors très très bien. Et je Lui doit absolument tout parce que je sais au fond de moi qu'Il s'occupe de tout.
Dernier chose chère Sabrina c'est très courageux de ta part d'éditer une video sur ce sujet tu fais preuve d'une grande positivité et d'une volonté de partage ce qui est rare de nos jours ! si tu peux rendre la lumière à certaine personne, tu seras récompenser c'est certain ameen salem
Je visionne tellement en boucle tes vidéos chit-chat Sab, juste merci. Ce sont littéralement des vidéos d'utilité publique. Ma gratitude est infinie. Coralie
Cette vidéo confirme le pourquoi je me suis abonnée à ta chaine... Je te trouvais inspirante en Skin Care mais là je vois la personne humaine et intelligente que tu es. Je dis big up Sabrina ! A bientôt, Julia ( Une nouvelle Sista :)
Alors la ma sista je te dis BRAVO et MERCI. Merci d'aller au-delà de la beauté/life style, d'apporter un beau contenu RUclips, sur ta chaîne. On te soutiens comme tu nous soutiens, nous ta communauté. Merci sincèrement Sabrina
Je suis d'accord avec toi il faut se battre j'ai fait un procès à la Famille de mon père pour des faits passés dans mon enfance et d'adolescence... même si c'est débouté. .. je serais allé jusqu'au bout💪💪💪💪 JE T'EMBRASSE DE TOUT MON COEUR❤❤❤
![Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/A4ch-olIuZo/mqdefault.jpg)
A chaque fois que je me sens désorientée, triste ou dans une détresse psychologique, je reviens à cette vidéo. Je l'ai visionnée des tonnes de fois. J'espère qu'elle restera toujours en ligne... Nous nous sommes entendues hier Sab, vive bibi Coach for life ❤️
Il y a quelques mois je t'aurais sûrement fait un commentaire salé (et cela aurait le 1er car jamais au grand jamais tes vidéos que je regarde assidûment me font kiffer grave) sur le côté "on peut s'en sortir tt seul dans sa tête. Après 3 ans de dépression (perte du boulot et donc chômage depuis et surtout traitement chimique ! de ma psy) j'ai fait un "dernier effort" et j'ai décidais, je ne sais pas comment, d'aller vivre au milieu de rien pour essayer de retrouver "Laïla" la vraie, celle qui médite depuis 20 ans et qui n'a pas su gérer cet état, celle qui a tjr bossée, qui a tt donnée ds sa vie (amour, boulot, famille) et qui se retrouve tt d'un coup sans rien du tout (la famille et 3 bonnes amies merci mon dieu ! m'ont aidé à ne pas faire de connerie). A 52 ans je suis partie me perdre au milieu du pacifique à Bora-Bora (il fallait un endroit bleu et immense je le sentais comme cela), j'ai bossé chaque nuit pdt des mois à garder des ptit vieux pour me payer cela...enfin bref ! La-bas j'ai mis 2 mois !! avant de sortir et d'aller simplement à la plage (c'est pour dire mon état) et un jour j'y suis allée à cette plage et j'ai vu... le bleu et vert existaient, respirer était possible, et surtout SURTOUT, réaliser pleinement que le contrôle de tes pensées était REEL. Le contrôle sur le négatif, le dénigrement, le vide intersidéral de ta vie n'était en fait qu'une "absence momentanée". BREF revenons à nos moutons :))) Même si on a envie de gifler les personnes qui parlent de se "secouer" lorsqu'on est mal...écoutons les et gardons ds un coin de notre esprit cette réflexion. Se sentir de nouveau humaine est possible si en effet il y a EFFORT. Simplement reprendre le contrôle de ses pensées t'invite inévitablement à sortir d'un état léthargique (que tu as "protéger et nourrit" hélas). Et encore un autre jour tu vois un bout de bonheur arrivait en toi (tu en avais oublié le goût) il ne durera au début que quelques secondes puis un autre qlq minutes etc. Aujourd'hui (au bout de 3 ans de nuit sombre) je suis revenue sur Paris, j'ai retrouvé un boulot et surtout NOW je regarde le ciel et les arbres et non le bitume gris et je me dis que c'est encore pas mal d'être là. Bizzzz
Très beau témoignage Laila
Quelle merveilleuse façon d'aborder la vie et bravo cela a été radical de tout quitter et d'aller aussi loin malgré le poids social et environnemental mais tu l'as fait
Et tu en es revenu c'est ca le top
Bravo à toi Leila 🕊🍀🍀🍀🙇♀️🙇♀️🙇♀️
Cette vidéo c’est mon booster quand j’ai une baisse de moral, je l’écoute en podcast dans ma voiture . Un grand merci Sabrina !
La dépression est - suivant mon expérience personnelle - un des symptôme les plus criant de la déconnexion avec son âme, son moi profond, son essence divine. Tant que l’on vit en restant désaligné vis-à-vis de qui l’on est réellement, sans connexion avec notre part spirituelle, il est - a mes yeux - peu probable d’operer une guérison définitive. Et la chimie n’est pas une solution, tout au plus une béquille sur laquelle s’appuyer le temps de récupérer un peu d’énergie. Entièrement d’accord, avec toi, la guérison demande des efforts et une réelle envie profonde de s’en sortir tout en restant bienveillant et aimant envers soi-même. Merci pour tes vidéos que je regarde avec ... plusieurs années de décalages ! 🌿💖🤩💖🌿
Un an et quelques mois après l'avoir regardée, je suis là, encore une fois. Merci pour ta force Sabrina. Je t'ai fort dans mon coeur, tu es une femme géniale.
Je regarde cette vidéo à chaque fois que j’en ressent le besoin ! Ça doit faire à peu près 5 fois pour l’instant ! Ça aide tellement merci sincèrement
Coucou Sabrina, ta vidéo m’a touché.
J’ai perdue mon papa il y a 5 ans, je n’avais que 18 ans à ce moment là.
Depuis j’ai fait un gros burn out je ne pensais vraiment pas m’en sortir, mais encore aujourd’hui je suis devenue une personne très anxieuse pour un rien, alors que je pensais être quelqu’un de très fort.
Ce qui m’est arrivé m’a enlevé une partie de moi et aujourd’hui j’ai essayé encore de vivre avec , tes vidéos me font un bien fou je les regarde depuis des années et je voulais te dire MERCI.
Je ne le dirais jamais assez ... tu es INCROYABLE ! Tu es un modèle et tes conseils et ta réflexion sont tellement saine. Merci pour ce que tu nous fourni. Merci merci merci !
Sista, si je pouvais savoir combien de fois j'ai regardé cette vidéo !!! Je l'ai depuis des années dans ma liste de "a regarder plus tard" et je la regarde des que j'ai un coup de mou. Elle me donne une force incroyable, tu me donnes énormément de force et je t'en remercierais jamais assez !!!
Ma liste est pleine de tes vidéos, elles sont vraies, elles sont justes, elles sont motivantes, elles sont positives et c'est la vraie vie !!!
Un grand merci ❤
Ton maquillage sur cette vidéo est sublime...tu es ravissante. Et je suis d'accord à 100% avec tout ce que tu dis. Je suis passée par la dépression et pour m'en sortir, j'ai commencé à faire beaucoup de sport, écrire, faire le tri dans ma vie et je me suis forgé mentalement. J'ai choisi la FORCE et LE COURAGE et l'effort. Je suis passée par une zone sombre, un tunnel noir mais j'ai tout tout tout fait pour m'en sortir et pour retrouver le chemin du bonheur. Et je n'ai jamais voulu prendre de médicaments car j'étais convaincue que je pouvais guérir de la dépression SANS. Je me retrouve entièrement dans le chemin que tu décris. Et je crois que j'avais BESOIN de passer par là pour croître et me développer. En fait cette état de dépression fut pour moi l'occasion de grandir et d'évoluer très très positivement. MERCI beaucoup pour cette vidéo très très enrichissante Sabrina
Je vous suis depuis peu et c'est un vrai bonheur ! Petit commentaire sur cette vidéo : je suis dans une situation difficile depuis quelques mois et en suivant le même chemin que vous décrivez, à savoir se battre tous les jours contre soi-même et avoir un état d'esprit positif, je commence à m'en sortir et à relever la tête ! Il ne faut rien lâcher ! J'aime beaucoup cette phrase : nous sommes notre pire ennemi... Merci et continuez svp à nous donner du bonheur
Bonsoir Sabrina, j'ai 50ans et suis dépressive depuis très longtemps ... mais je vous ai écoutée avec beaucoup d'attention !!! Et je viens de me rendre cpte que, c'est tellement vrai qu'à partir d'un certain moment, on se retrouve dans un confort de Caliméro exagéré. Bon pour ma part, j'avoue que j'ai dégusté durant des années dans tous les domaines ... et encore aujourd'hui. A tel point que je me demande, aujourd'hui, à quoi ça me sert de me lever le matin !!! Bref je crois qu'après cette vidéo, j'ai bien reçu votre message et que je dois vraiment me bouger le popotin et reprendre goût à la vie ... alors là encore, je vous remercierai jamais assez si j'y arrive. Merci bcp Sabrina ...
Bonjour Sabrina,
Tout d’abord merci pour ces échanges à travers tes vidéos que je regarde régulièrement et que j’apprécie énormément !!
Je vais compléter tes propos d’un point de vue professionnel. Je suis psychologue spécialisée en neuropsychologie et en thérapies comportementales et cognitives. Je reçois régulièrement des personnes ayant un syndrome dépressif.
Premièrement , concernant nos pensées négatives je partage tout à fait ton avis ! En fait c est comme si notre cerveau était programmé pour porter plus d’attention aux informations négatives. Dans les espèces qui nous ont précédées ce cerveau émotionnel était en hypervigilance pour les informations négatives (danger) cela a permis aux espèces de s’adapter aux conditions de vie face aux nombreux dangers. Aujourd’hui oui, c’est à nous de nous entraîner à porter notre attention sur les aspects positifs 🙂🙂
Par contre, concernant tes propos sur la dépression , j’encouragerai peut être plus de mesure concernant les traitements. Même si je pratique des thérapies cela n est parfois pas suffisant pour aider les patients à aller mieux. Les traitements sont parfois même indispensable pour engager le patient dans la thérapie, surtout si elle est sévère. Il y a un désordre chimique et une baisse des neurotransmetteurs serotoninergiques c est pour cela que oui il faut dans certains cas la traiter par la chimie . Par contre les antidépresseurs seuls sont effectivement dans la plupart des cas pas suffisant et le risque de rechute est élevé s’il n’y pas de psychothérapie associée.
Le patient en dépression sévère peine même à se lever de son lit, donc même si on lui dit de se bouger et vider son placard cela ne suffit pas.
D’autre part, les antidépresseurs n’entraînent en aucun cas une perte du libre arbitre chez le patient. Au contraire, la difficulté à faire des choix et prendre des décisions est un des symptômes de la dépression.
En résumé, je me permet juste de nuancer la question. OUI Le traitement est parfois indispensable en cas de dépression modérée à sévère. Et cela permet de retrouver un élan vital et de prendre sa vie en main justement. Et NON au traitement prescrit en systématique et de manière définitive !
Chaque personne est différente et certaines n’ont pas les ressources internes pour faire face.
Voilà saches que je ne suis pas là pour donner des leçons mais simplement pour échanger dans la bienveillance.
Et continues tes vidéos je suis faaaaaaaan !!!!
Complètement d'accord avec vous !
Sabrina,
Je commente rarement mais je fais partie de celles qui adorent ton énergie. Cette vidéo est la première qui m’a mise mal à l’aise, car je trouve que tu manques de nuance, en particulier au sujet de la prescription médicamenteuse. Je m’explique. Je pense que tu n’aurais pas l’idée de déconseiller à quelqu’un qui souffre d’un cancer la chimiothérapie qu’on lui propose, alors pourquoi cette défiance vis-à-vis des différents psychotropes (antidépresseurs, anxiolytiques, neuroleptiques…) ? Certes les français surconsomment particulièrement ces substances mais cela ne signifie pas qu’elles ne devraient jamais être prescrites. La dépression en particulier est une maladie. Et tout psychiatre digne de ce nom ne se contentera jamais de prescrire un antidépresseur sans une psychothérapie. D’autre part tu n’envisages la dépression que comme réactionnelle. Or elle peut surgir chez quelqu’un qui n’a pas subi d’événement traumatique. Peu importe la cause c’est la gravité des symptômes qui compte.
Comme toi je ne suis pas médecin mais il y a quelques années j’ai fait une grave dépression. Je pense très honnêtement que je ne m’en serais pas sortie sans antidépresseurs, les idées suicidaires faisant partie des symptômes. Les antidépresseurs ne m’ont pas fait perdre mon libre arbitre, bien au contraire, ils m’ont permis de redevenir moi-même. En revanche on m’a également prescrit des hypnotiques auxquels je suis encore maintenant « accro ». Ceux-là oui je regrette de les avoir pris trop longtemps pour ne plus arriver à m’en passer aujourd'hui.
Une alimentation saine et le sport sont évidemment très bénéfiques pour la santé mentale mais dans un second temps, pas quand on est au fond du fond du trou.
D’ailleurs tu le dis très bien toi-même à la fin de la vidéo : « Pour moi il n’y a que la personne qui a vécu cette situation qui peut te donner un conseil sur cette situation, et tout ce que cette personne, même en l’ayant vécue, peut te donner, c’est son vécu à elle, son expérience à elle, qui n’a rien à voir avec une vérité absolue. (…) C’est sa subjectivité, son expérience, son vécu. » CQFD ! Tu es quelqu’un de fort, de résilient (et d'hyperactif !) mais cela n’est malheureusement pas le cas de tout le monde...
En espérant que tu liras mon commentaire et que tu le prendras pour ce qu’il est, une critique constructive.
Lili 75 bravo pour votre courage d'avoir traversé cette épreuve !!! Oui moi ce qui m'embête c est que la plupart des personnes ont déjà des résistances et des fausses croyances sur les psycho/psychiatre/traitement donc j'appelle juste à plus de prudence et de nuance dans ce sujet si complexe de la pathologie mentale. De toute façon les extrêmes ce n est jamais bon. Toutefois, je pense que sabrina fait ça avec amour et passion donc cela explique cette maladresse. C'est déjà courageux d'oser aborder le sujet 😊
Oui, comme le dit Ines Lo, la dépression (comme toute autre pathologie mentale) est un sujet complexe, et je ne pense pas qu'il puisse y avoir de réponse simple à un problème complexe, mais surtout la dépression est une VRAIE MALADIE ! Elle doit donc être traitée par un médecin, et si possible par un psychiatre, car même les généralistes ne sont pas tous au point là-dessus... J'espère en tout cas que Sabrina reviendra sur ce point dans la deuxième vidéo qu'elle compte faire.
Je revois cette vidéo avec plaisir. Merci @sabthefrenchway depuis toutes ces années pour tes partages. Des bibizzz
Bonjour Sabrina, merci pour ta vidéo, suis actuellement en arrêt maladie pour dépression et anxiété (due au travail ), et dois dans une semaine reprendre mon travail , suis très contente de t’avoir écouter, je me sens re booster et forte pour affronter tous ces gens autour de moi qui vont vouloir savoir pourquoi j’étais arrêtée, qui jalousent souvent qui regarde tout ce que je fais ou porte...... j’en ai rêvé et tu l’a fais cette vidéo est GÉNIALE !!!!!!!!!
Myckado courage pour la reprise 💪💪
Merci Jina Dub pour ton soutien 😀
courage pour ta reprise! 💪👍
Merci pour cette vidéo qui arrive au bon moment. Je commençais à sombrer ( baisse d'estime de soi, dépression, idées noires etc...). Tu m'a reboostée, al hamdulilah ça va aller. Merci pour ce que tu fait. Que Dieu te le rende!
Cette vidéo, m'a fait quelque chose mais vraiment ! Un grand bol d'air me vient après l'avoir visionnée. J'ai vécu pendant deux années une sorte de dépression. C'était une période où rien ne me réussissait et où beaucoup de gens que j'estimais m'ont laissée tomber. Me voyant dans une phase de non réussite, je n'étais plus égale à eux. Ça m'a beaucoup affectée et ma perte de confiance en moi était totale ! J'étais totalement isolée de tous. "Amis" comme "Famille", tout le monde soutenait que mon mal être n'était que du cinéma, et personne ne voyait quand tard le soir je pleurais.
Je me suis mise à faire du sport. Tous les jours je me défoulais pour oublier mon quotidien. Et puis petit à petit j'allais mieux et petit à petit, ma vie reprenait une voie positive. Je n'ai été aidée de personne ! Je m'en suis sortie seule ! Et aujourd'hui maintenant que tout va mieux, je retrouve étrangement ceux qui hier, ne m'accordait même plus un sourire ahah. La vie est tellement malicieuse ! Aujourd'hui je remonte la pente et mes objectifs pour l'avenir sont bien ancrés dans ma tête. Pas question de retomber une nouvelle fois !
Force et Courage à tous les Sistaz et les Brothers ! On va les éclater !
Bonjour Sabrina je ne prends plus de médicaments chimiques depuis 15 ans. Mon aliment est mon médicament. J'ai essayé de développer une relation harmonieuse entre mon âme, mon corps et mon esprit et je dois dire que ça me réussit plutôt bien désormais. Bien évidemment je ne peux pas inciter les autres à arrêter toutes formes de médications surtout si il y a une pathologie grave, ce que je veux dire c'est qu'aujourd'hui j'ai vraiment été heureuse de t'écouter. Je suis en accord avec ton analyse. Certaines situations sont là pour nous transformer, nous emonder et lorsque nous acceptons de croître le changement nous est toujours favorable. Personnellement tout ce que j'ai pu traverser avait pour but suprême de me faire comprendre que tout commence par la valorisation de soi.
Bonjour
Je découvre ta vidéo sur le sujet de la dépression. Avant tout je précise que je suis quelqu'un de dynamique et j ai toujours pratiqué le sport minimum 3h par semaine. Je suis de nature souriante et
positif. Toujours à relativiser avec l idée que même si la vie ne m a pas toujours fait de cadeaux je m estime toujours chanceuse. Pour ma part on m a diagnostiqué une dépression masquée en 2015, j ai refusé le traitement proposé. Malheureusement, 3 ans plus tard j étais à bout avec des pensées suicidaires, je ne voulais pas de traitement mais j ai fini par céder et je pense que ça m a sauvé la vie. Je l ai fait pour mes enfants. D une dépression masquée je suis passée à une dépression sévère. Aujourd'hui ça fait 9 mois que je prends le traitement et j arrive à nouveau à vivre mon quotidien de façon plus facile. J ai de nouveaux des projets et des fous rires avec mes enfants.
Salut Sabrina... de mes 28 années d expérience de vie je rejoins tellement tes paroles et ta manière d appréhender la vie! J'ai subis quelques secousses sismiques et pourtant je suis toujours debout, plus forte que jamais, tellement fière d'avoir affronté ce que la vie m'a proposé d affronter dans la douleur. Aujourd'hui je suis reconnaissante et je la remercie tellement de m avoir permis de vivre ces souffrances car elles font qui je suis à ce jour. Un conducteur de taxi argentin à Iguaçu (côté brésilien) m'a dit lors d'un voyage ... dans la vie soit on gagne, soit on apprend.
C'est tellement vrai! Passer par ces périodes, toucher le fond, croire que l'on s'en remettra jamais, prendre du recul, comprendre, accepter, faire le deuil (de quelque situation que ce soit) n'est que bénéfique. Je répète, j'ai aussi eu mon lot de tempêtes... Respect à toi Sabrina, et merci, infiniment. Que tes mots puissent toucher ceux qui en ont besoin à cet instant. La vie est dure, mais elle est tellement belle!!! Reçois toute mon affection. Nina
Permets moi d'ajouter... et maintenant quand j'ai une once de mal être, de déprime, de tristesse... pour quelque raison que ce soit, j'applique à présent la prise de recul quasi immédiate et je me dis... chaque seconde que tu passes dans cet état est une seconde de moins pour kiffer. T'as le temps pour ça? Non. Alors kiffe! Même dans la douleur il y a des moments à kiffer... un regard, un geste, une odeur, un souvenir... La vie est belle!!!!!!! Je le répète... soyons fiers de nos combats, soyons fiers de nos échecs, ils ne sont qu'apprentissage.
PS : je t'écris depuis la Colombie, je suis partie le 15janvier, pour 6 semaines, seule en Amérique latine. J'ai eu 2 jobs en 2017 pour me payer ce voyage. Sans mes expériences douloureuses je ne pense pas que j'aurais eu la confiance et le cran suffisant pour entreprendre ce voyage seule, que j'ai payé à la sueur de mon travail. Sans ces "claques"et ces murs pris à 180km/h je serai probablement passé à côté de ce qui est à ce jour le plus beau voyage de ma vie! La revanche a sonné. Ma vie n'est pas encore toute rose non plus et j'ai bien conscience qu'elle ne le sera jamais mais même dans l adversité je sais apprécier ce que j'estime être à apprécier.
Ahora si, la tercera la vencida! Besos
Respect pour cette vidéo . J'ai découvert ta chaîne il y a une semaine et je suis bluffé, bluffé par ton personnage, ton intelligence, ton énergie et aussi tous nos points communs: ton humour, ton parcours en droit de la Pi ( j'ai fait le ceipi ) , tes origines ( je suis Algérien ), ton attrait pour la naturopathie , tes mimiques , ton franglais, mais surtout your mindset. Long story short, Il y a trois ans j'ai commencé à développer une quarantaine de symptômes inexpliquées me contraignant à arrêter ma carrière de juriste et reporter mon projet de passer le barreau à Paris . Je te laisse imaginer la deception pour un juriste carriériste comme moi. J'étais tellement malade que je suis rentré vivre en Algérie chez mes parents qui était en plein divorce. Après une interminable errance médicale d'un an , les médecins n'ont rien trouvé d'autres que la prescription d'antidépresseurs pour pallier ces étranges symptômes révélateurs selon eux d'une dépression masquée, autrement dit le diagnostique secours lorsque leur moyens de détection très limités au passage ne révèlent aucune anomalie organique . À cette époque je pensais littéralement que j'allais y passer, j'étais meurtri à tous les niveaux de mon être : physiquement spirituellement et émotionnellement, désespèré, seul et dans l'incompréhension totale. I was stripped . J'ai refusé les médicaments et ai poussé les recherches moi même jusqu'à découvrir que j'étais atteint d'une maladie dites incurable: neuroborreliose chronique. J'ai alors décidé de devenir mon propre médecin, étudier la naturopathie lheroristerie et l'homéopathie et je me suis soigné seul à l'aide d'un programme de soin holistique et entièrement naturel . Aujourd'hui je me suis reconverti dans la naturopathic et j'aide les autres malades à s'en sortir. Après deux années de traitement intensif, de travail sur mon mental et mes émotions, et de dure labeur je suis aujourd'hui sorti d'affaire . Tout dans ta vidéo me parle car j'ai exactement suivi ce cheminement pour m'en sortir and ignite the mind body healing pathway. L'aspect psychologique est primordial, c'est la fondation, croire en soi et en son potentiel de guérison, relativiser, se battre intelligemment et tous les jours , pas a pas vers un retour à l'homéostasie . Nous n'avons pas décidé de tomber malade, en l'occurrence être mordu par une tique dans mon cas, mais nous sommes maîtres de notre reaction face à l'infection. J'essaye dinsufler ma force aux malades, a lot of pep talk, turn Them into warriors, gladiators and show them there is always a silver lining, tout est question de perception. Gifts are born from the dis ease. Il n'y a aucune vérité absolue, toute est question de l'idée Qu'on se fait d'une situation, de la réalité qui née de notre croyance, à condition que cette dernière soit inébranlable pour exercer son plein effet. J'ai même écris un livre que je ne vais pas tarder à éditer et qui explique en détail tout ce dont je parle ici. Si tu es intéressé à en apprendre davantage , notamment sur l'importance de la detox, alimentation, lien entre microbes et maladies émergentes ( type auto immunes que tu cites a très juste titre dans cette vidéo), je t'invite à consulter ma page web lymeguerison.com
tu as parfaitement raison Sabrina !!! j'accompagne des personnes stressées, anxieuses, en stress, en burn out depuis 20 ans ,en interrogeant le corps , par des tests musculaires (je suis kinésiologue) et le corps donne tres clairement les raisons du mal etre:
des croyances et des blessures que nous nourrissons et qui nous empêchent d'etre qui nous sommes vraiment ,qui nous empêchent de nous aimer et de nous honorer tel que nous sommes et d'etre libres ,responsables et aux commandes de notre vie !! la chimie est une béquille de plus dont il faudra de toutes façons s'affranchir .... reconnectons nous a notre propre pouvoir sur nous même et sur notre vie !!
« Le problème n’est pas le problème. Le problème est votre attitude face au problème »... Quelle force d’esprit, Sabrina! Ton raisonnement est vraiment celui vers lequel j’essaie de tendre au quotidien et ça me réconforte de l’entendre de la bouche de quelqu’un d’autre. Malheureusement, nous vivons dans une société où les gens n’ont souvent aucune notion d’eux même, se fuient et cherchent midi à 14h, alors que la solution est justement en nous. A hero lies in you ❤️
Sabrina! Que dieu te garde inchallah! J'ai vecu une depression il y a 4 ans dont je ne me suis pas remise et qui a eu pour conséquence de m'isoler totalement alors je souhaiterais te dire a quel point tes proches on de la chance de t'avoir près d'eux!! Tu est un don du ciel j'aimerais tant avoir une personne comme toi près de moi! J'espère que tu te rend bien compte de tout le bien que tu nous apporte par ces mots basiques comme tu dit... Un grand merci a toi
A partager aussi sur Facebook cette vidéo, car elle pourra aider vraiment nos amis ou famille, des personnes en grande souffrance. Ce sera une béquille, elle est très motivante. Et elle donne des conseils que même les professionnel de santé ne donne pas.!
Bonjour Sabrina,
J’ai sauté au plafond quand ma maman qui a traversé une mauvaise passe m’a annoncé qu’on lui avait prescrit des anxiolytiques! Je lui ai formellement interdit de les prendre, je la connais et je savais qu’elle trouverait au fond d’elle la force d’avancer et d’aller mieux sans prendre de médicaments. Il y a tellement d’autres façon de se faire aider: psy, médecines douces, hypnose... Elle va très bien aujourd’hui et n’a pas eu besoin de prendre quoi que ce soit.
Merci pour cette belle vidéo pleine de bon sens.
Bonsoir à tous
Tant qu on a pas vécu ce genre de situation on ne peut pas comprendre
La vie m a appris d avancer en me disant demain est un autre jour
Mon mari a mis fin à ses jours et je me suis retrouvée seule avec trois enfants et j ai cru que je n allais pas m en sortir
Lui a choisi la mort et moi la vie cela fait trois ans et la vie m a récompensé
J ai retrouvé le sourire mes enfants sont heureux et je suis une femme et une Maman comblée
Et les violences conjugales physique ou morale personne n en parle
Sabrina merci de nous donner cette chance de pouvoir s exprimer et échanger
Courage à toutes les personnes qui se battent
Bonjour Sabrina, ceci est mon premier commentaire sur ta chaîne bien que je te suis depuis plusieurs mois et que je sois un grand fan du contenu que tu nous offres, ta sincérité et surtout ta personnalité sont une véritable source d’inspiration ! Je tenais à rebondir sur certains de tes propos, étant étudiant infirmier grand passionné de ce métier et par le domaine médical en général ! Ce commentaire est uniquement à but informatif et à pour ambition de peut-être apprendre à certain(e)s de nouvelles choses !
En premier temps pour ce qui concerne l’hystérie ( ou d’après le nouveau DSM-IV : la personnalité histrionique ) effectivement cette névrose est plus statistiquement affectée aux femmes bien que beaucoup d’hommes en sont atteint également, ce trouble a toujours existé au même titre que les schizophrénies ou encore les névroses d’angoisses, cette tendance à l’associer aux femmes remonte à l’antiquité, oú Hyppocrate à créer ce terme à partir du mot « utérus », car la théorie de l’époque évoquée ensuite par Platon était que ce trouble, plus souvent observé chez les femmes, était une manifestation de leur désir d’enfanter, car d’après cette théorie sus-nommée leur utérus migrait à l’intérieur de leur corps après une longue période de stérilité (souvent post-pubère) et venait créer des perturbations internes qui engendraient la symptomatologie décrite pour l’hystérie ( réactions excessives, théâtralisme, besoin d’attention etc. ) aujourd’hui la médecine sait bien que cela n’est en rien lié à cela. Il ne faut pas oublier que l’hystérie est une maladie relativement bénigne qui trouve ses origines dans le développement de l’enfant, qui plus tard convertira toutes ses angoisses de façon inconsciente par des symptômes physiques. Ainsi les hommes comme les femmes peuvent en être touché. Cette tendance à l’associer aux femmes est donc 50% historique et 50% statistique. Il serait trop long de décrire cette maladie ici, mais il me semblait intéressant d’expliquer cela. ☺️
Deuxièmement en ce qui concerne la médecine et le fait qu’elle traite tout chimiquement, il faut savoir que du niveau de la santé, il y a plusieurs « modèles » avec des points de vus différents en ce qui concerne la manière de traiter une maladie. Ces différents modèles sont importants car ils se complètent tous mutuellement. Le modèle que tu as évoqué est le modèle dit « bio-médical » , modèle partagé par les chercheurs, les médecins etc qui traite les maladies en se basant uniquement sur l’aspect fonctionnel et anatomique, il considère toutes pathologies comme concrètes, rationnelles et additives et ne prend pas en compte l’histoire de vie du patient qui est à l’origine de tous les troubles psychopathologiques comme la dépression, l’hystérie, les psychoses les états limites etc. Ainsi l’enjeu est donc de traiter la maladie en tant que telle, et c’est donc pour cela qu’il y a recours aux thérapeutiques chimiques ! Par contre le modèle « bio-psycho-social » partagé par les psychologues, thérapeutes, infirmiers psychiatriques etc prend en compte lui à la fois le côté biologique individuel, l’histoire de vie et le contexte social et c’est d’ailleurs ce modèle le plus exploités pour le traitement des maladies psychiatriques ( oui, la dépression est une maladie psychiatrique ). Cependant il faut admettre et accepter que les thérapeutiques sont par moment indispensables quand la maladie est vraiment trop handicapante et en devient dangereuse pour le sujet lui-même et pour son entourage. Malheureusement la psychiatrie et la psychologie sont des sciences bien trop complexes qui ne sont à ce jour pas encore complètement maîtrisées ( comme aucune des sciences j’ai envie de dire ) car les règles ne peuvent être appliquées à tous...
Voilà voilà ! J’espère ainsi que peut être dans tout ce fouillis certaines informations pourront être intéressantes pour toi-même ainsi que pour les autres abonnés 😁
Sur ce, Encore une fois très bonne vidéo , continue à rester toi même et apporter de l’aide et du divertissement aux autres comme tu le fais ! Bonne continuation et j’attend la prochaine vidéo avec impatience ! Bisous
Sabrina, j’ai découvert ta chaîne totalement par hasard ( même s’il n’y a pas vraiment de hasard à mon sens 😉); et je me suis tout de suite abonné.
Ton énergie, ton honnêteté, ta clairvoyance, ton charisme, ton élocution et ta bonté, tout fait du bien! Enfin une chaîne où l’on se passe de superficialité, de jugement, de fausseté...
RUclips fait peur, de plus en plus , et je pense notamment aux personnes vulnérables et aux très jeunes qui se nourrissent de certains contenus, mon dieu, tellement néfastes pour eux ....
Et toi, tu apportes les bonnes choses, tu montres les bons chemins et tu aides les gens, de bon cœur et ça se sent vraiment.
Tu entraînes les gens à prendre de la hauteur, à ouvrir les yeux et à se regarder de façon honnête, et c’est ce qui aide à vivre mieux, à vivre en paix avec soi même.
Bravo, merci, pour la force que tu transmets ! Oui la force. Ce n’est pas juste des mots, tu sais donner de la force et merci pour ça.
En tous cas en ce qui me concerne, j’étais dans une petite phase descendante, et toutes ces choses que tu dis dans cette vidéo , je sais parfaitement comment les mettre en place et les bienfaits que ça produit puisque c’est précisément ce qui m’a sorti du noir. Mais voilà, une petite alerte, une deuxième, et puis toi qui arrive et bam , comme si ma conscience me disait « bon tu attends quoi maintenant là ??? BOUGES! » 😏
Alors MERCI au nom de toutes les femmes et de tous les hommes qui sauront s’ouvrir, au sens large du terme, à la vue de tes vidéos !
Peace and Love sur toi 💋💋❤️
Sabrina, sista! Bonjour.
Au-delà d'être une femme bien, forte, intelligente, et vraie, tu es une véritable PERLE HUMAINE.
Merci c'est petit comme mot pour décrire notre reconnaissance envers toi. Mais merci MILLE FOIS. Il n'ya pas deux youtubeur(se)s comme toi. Tu es un tsunami d'énergie positive et une véritable bouffée d'oxygène...gratuits! MERCI. GBU.
Alors Sabrina, comment te dire que j'avais peur de regarder cette vidéo mais après visionnage, vraiment je reviens de ta vidéo pourquoi je quitte youtube et j'espère vraiment que ton projet de conférence aboutira, car tes paroles ont tellement mais tellement d'impact c'est fou!!! Donc un grand merci à toi !!!!!
Hello Sabrina j ai beaucoup apprécié la qualité de ta vidéo pleine de vérité et de bons conseils, la seule chose qui gâche le plaisir est l intrusion de publicités toutes les 3 minutes!
Bonsoir Sabrina.......purée t'es une bombe !🙏💜 t'es conseils sont tellement avisés et tu donnes de bon conseils Vraiment ! Je suis ouf de cette énergie que tu degages dans cette vidéo. Je suis déjà passée par des dépressions...si seulement j'avais eu cette vidéo il y a 20 ans! Moi j'ai zoné dans ma détresse et je n'avais aucun soutien je voulais mourir....oui désolée de dire ça...ta vidéo me parle oui! Tu as raison à un moment dans ma trentaine j'ai boxer, couru et ça m'a aider c'est vrai. Le sport était devenu ma drogue je me sentais trop bien mentalement et physiquement j'ai décuplé mon énergie! Sauf que j'aurais du être suivie ou aidée sinon ont peut partir en life....merci pour cette vidéo tu es formidable. Love sur toi....Isabel de Belgique kisous 😘💜☔️ j'ai 48ans à présent
Je suis sur que je suis pas la seule à avoir regardé tes vidéos chit chat plusieures fois 😉 Parfois une piqûre de rappel ne fait pas de mal et t'écouter fait vraiment du bien .. Merci pour tout merci d'y mettre tant de coeur
Bravo sista pour cette vidéo qui booste! J’ai un peu le même tempérament que toi! Positiver, se battre, lever tjs la tête, se relever !! Et comme je dis toujours à mes élèves, quand il y a une épreuve allez y le couteau entre les dents!!!! Ta vidéo transpire la bienveillance, l’humilité et la générosité!! Je te suis depuis peu et je me refais avec plaisir toutes tes vidéos! Reste telle que tu es, tu es au « top du pompom »!! Pour les filles qui traversent des moments difficiles, je vous envoie mes bonnes ondes! Force à vous les sistas !
Qu’Allah te rende tout le bien que tu fais 🙏Je sais que tu te doute de l’impact de tes videos mais tu t’imagines pas à quel point❤️ Tu ne t’imagines PAS... Merciiiiiiiiii du fond du coeur ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Merci sabrina pour tous tes conseils. Et à mes sistaz, certains de vos commentaires m'ont fait pleuré... peut-être font-ils echos à certains moments de ma vie. Je vous envoie pleins d'ondes positives. Pour celles qui souffrent, vous trouverez la solution. Parfois le chemin est long et sinueux mais on y arrive. Promis! Je vous embrasse toutes mes chéries
Merci pour tout : tes conseils, ta bienveillance, ta façon de booster les gens, etc. Tes mots résonnent en moi et je t'en remercie.
"NAAAN, nous ne sommes pas des victimes, nous sommes des Sistaz" !! ;)
Tant de bienveillance et de générosité en toi, à notre égard... MERCI pour ces vidéos Chit Chat ! Bien évidemment que ça nous apporte quelque chose, du moins pour ma part :).
Je te remercie bcp pour ta présence dans ma vie...Je t'admire & j'ai un très grand respect pour toi...Que dieu te protège incha'Allah
Cette video me sauve .. je l’écoute au travail discretement .. elle m’aide a affronter mes angoisses .
Merci sabrina , du fond du coeur ❤
Salut, j'ai regardé ta vidéo et je pense que c'est des sujets qu'il faut aborder même si je ne suis pas d'accord avec ta vision. La dépression c'est quelque chose qui tombe sur les gens, ce n'est pas un choix ou une question de volonté mais souvent un dérèglement hormonal donc physique c'est pour cela qu'on parle de maladie. Et comme toute maladie, il est parfois bon d'accepter des médicaments. Si demain tu te cassais la jambe, tu ne dirais pas non au plâtre pour permettre à ta jambe de guérir et bien pour la dépression et l'anxiété c'est la même chose, des fois la béquille peut aider à avancer. Car par moment en refusant cette aide, cela peut dégénérer encore plus et t'envoyer encore plus bas :)
Gratuit et 100x plus efficace qu’une visite chez le psy! Proud hnina ❤
Tu es la seule et l'unique capable de parler de sujets tel que celui ci. Merci infiniment pour cette force et ce courage que tu nous communiques. Comme le dit ma maman j'ai vécu à 28 ans plus que certaines personnes dans toute une vie (maladie grave, décès d'une personne très chère à mon cœur, et d'autres choses personnelles loin d'être gaies) tout cela avant l'âge de 16 ans. Suite à tout cela je me suis battue et j'ai relevé tous les défis nécessaires pour atteindre la vie que je mène aujourd'hui. Je suis actuellement dans une situation difficile professionnellement parlant (burn out) et cela me replonge dans mes travers, à savoir la dépression. Grâce à cette vidéo tu m'a ouvert les yeux, et donné les pistes pour me remettre sur le droit chemin à nouveau. Je te remercie de tout cœur sista! 😘😘
Nabila Jouber merci de tout cœur 😘
Courage ma belle la confiance en soi la vie en elle même est super quand tu regarde la beauté du monde dans lequel on vie vaut que on soit courageuse dans tout ce que on fait et surtt ce qui ne nous tue pas pe que ns rentre plus forte dans le mal on ma toujour appris que quelque chose de bien ce cache bisou et courage
Sonia merci ma belle, tu as entièrement raison, voyons le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide. Merci pour ton soutien et je te souhaite beaucoup de bonheur! Gros bisous
Pareil pour toi ma belle que tu bonheur bisous
je regarde ta vidéo en pleurs car j'ai l'impression que tu es entrain décrire ma vie en ce moment..ça me fait du bien de t'entendre parler de ça comme ça !! j’espère que ça va s'arranger .. Merci Sabrina
Tu y travailles sista, tu y travailles fort. Tu n’espère pas
TheFrenchWay MERCI 🙏
Je suis tout à fait d'accord avec toi , il ne s'agit pas de masquer les causes de la dépression du stress ou autre mais de traiter l'étiologie de cet état... À chaque mal une réponse médicamenteuse pour un maximum de profit ... Quel courage d'aborder un tel sujet et courage à ceux et celles qui en souffrent ... 🙏🏼🙏🏼🌸🌸
Bonjour Sabrina, je vous remercie pour cette vidéo qui effectivement me parle beaucoup. Je suis daccord avec vous. En effet il y a des étapes dans l'épreuve. Mais à mon avis rien n'arrive par hasard. Il faut d'abord faire son deuil, sortir toutes nos émotions, puis après comme vous dites prendre du recul, analyser la situation, puis retrousser les manches. Pour moi il y a deux solutions, soit la vie soit la mort. Décider de vivre ou mourir!. Bon peut-être je suis en peu extrême. Mais se recentrer sur soi-même est à mon avis le plus important. Apprendre à se connaître pour reprendre le contrôle de sa vie.
J'ai un cancer et je subi un traitement lourd mais je me suis rendue compte que si l'on n'écoute pas son corps, le corps vous donne la leçon tout seul. La Gratitude est tellement importante. Encore un grand merci pour votre travail et vos vidéos inspirantes et votre énergie. J'apprécie énormément! Je sais que cela demande énormément de travail et votre authenticité me touche beaucoup. Longue Vie!!
Merci pour tout Sabrina pour ta force pour ton honnêteté et ta bienveillance merci 🙏🏼👩🏽⚖️👩❤️👩
J’ai hésité à regarder cette vidéo, j’avais peur du jugement mais mon dieu tu es humaine douce et tu sais me parler tu m’as ouvert les yeux! J’ai pleuré mais tu me montres que tout es possible tant de positivité... je suis habituellement très résiliante je m’occupe de tout le monde et j’aide tout le monde j’aime écouter et soigner je suis infirmière je n’ai rien de grave hamdullah mais je ne fais plus face!!! J’ai finalement aucune raison à l’instant T d’être mal et pourtant je suis mal... je ne comprends pas pourquoi je suis mal maintenant !!La je suis au sport et tu m’as aider sur mon vélo tu m’as donner la force j’espère que ton discours fera encore résonance dans mon coeur... Sabrina tu a touché mon coeur merci
Coucou Sista! cette vidéo arrive à pic . Je suis en plein épisode de dépression/ burn Out j'ai mis du temps à me l'avouer jusqu'au jour cet à dire avant hier où je me rend chez le psy poussée par mes proches qui constatent depuis quelques temps les effets sur moi (physiques, humeur, tristesse, repli sur soi, négativité...) J'étais sceptique parceque je pense que personne ne peut nous aider on y arrive que par soi même par la volonté de se relever , d'affronter et de mettre en oeuvre les solutions. Après de multiples reports j'y suis enfin allée. Elle a diagnostiqué une dépression sévère et m'a prescrit un repos et des médocs que j'hésite à prendre (jusqu'à aujord'hui j'en ai pas pris...) je suis perdue ma maman qui est médecin m'encourage à en prendre par contre mon mari n'est pas pour. Ta vidéo m'aide à voir les choses autrement à essayer de relativiser espérons que j'y arriverai . Je dois y arriver! Bisous à toi ma belle.
Sabrina, merci beaucoup, je te réponds avec émotion car j'ai été très touchée. Cette vidéo me parle bien évidemment et bizarrement après avoir vécu une épreuve douloureuse, je suis actuellement en pleine reconstruction (d'où ma motivation), grâce à Dieu je suis bien entourée. Du coup, je fais et j'ai fait tout ce que tu dis sans avoir regardé cette vidéo au préalable. C'est à dire que j'ai beaucoup pleuré, j'ai fais le deuil et je me bats, je me suis donnée un coup de pied aux fesses et tu as raison je me sens mieux, je me sens revivre. Pourtant mon médecin m'a prescrit des antidépresseurs que j'ai refusé de prendre, j'essaie par moi même. Il faut se renseigner sur les effets secondaires de ces trucs (sur les forums), ça te rend apparemment étourdi, absent etc tu ne maîtrises rien or tu as besoin de ta réflexion et de discernement face à des situations catastrophiques. Alors maintenant parait il que ça évolue au niveau de la recherche sur ces médicaments, bon je ne suis pas convaincue. Donc tu as raison, c'est du bon sens de prendre du recul et ensuite de relativiser, surtout quand on est mère de famille, je pense qu'on a pas le choix que de se relever car on a une personne complètement dépendante de nous. J'approuve totalement lorsque tu dis qu'une personne qui n'a jamais vécu ce qu'on a vécu ne peut pas te juger, te critiquer ou te conseiller. Désormais je décide de faire abstraction du regard des autres car c'est quelque chose qui m'a bcp détruite auparavant. Bref c'est un long commentaire j'encourage tout ceux qui souffrent de regarder les commentaires des uns des autres et cette vidéo et d'autres de ce type pour essayer de s'en sortir car ça en vaut la peine, entourer ou non, mère/père de famille ou non. Une fois qu'on sera mort on ne pourra plus rien faire donc il faut vivre pleinement. Je sais que c'est facile à dire mais j'ai un parcours de vie très compliquée. J'ai perdu toute estime de moi, j'avais même eu des envies suicidaires par moment suite à un enchaînement d'épreuves sur plusieurs années + une enfance compliquée. Cependant, je garde toujours espoir, c'est sûrement la foi qui m'anime et je sais que j'aurai certainement d'autres épreuves compliquées à gérer mais je suis en train de travailler sur moi pour être plus forte. Il faut croire en soi, peu importe ce que les autres pensent de vous! Ce que j'ai commencé à faire pour aller mieux: un grand ménage (chez moi), du sport en salle, je cuisine, j'écris, je lis, j établis des projets, je passe du temps avec mes proches, j'ai aussi consulté un psychologue, ce n'est pas une honte, je me suis rendue compte que j'avais trop de choses en moi et qu'il fallait que je me confie, je souris, je parle aux gens, un bonjour puis ça enchaine sur une discussion (alors que je suis introvertie de nature), voilà je continue dans cette voie car je constate les effets positives. Il faut se faire violence!
Merci pour cette belle leçon de vie! Je me reconnais tt a fait dans ta vidéo: déprime à cause du travail, prise d'anxiolytiques et anti depresseurs alors que je n'étais pas depressive. Et rapidement l'envie d'arrêter tout ça pour trouver mes propres solutions, dont la 1ere est comme tu l'expliques parfaitement, l'ACCEPTATION. Il faut passer par là si on veut pouvoir se relever de l'épreuve que la vie te fait endurer. Et c'est vrai que c'est un travail quotidien de prise de recul. J'en termine en donnant tout mon soutien aux personnes qui st en ce moment dans la souffrance. Bises à toutes.
Sabrina,
je rejoins Joe nana et Amelia Hugues, je suis psychologue et ce n'est pas pour rien (mon sac était très lourd),
je suis d'accord avec toi sur plein de choses mais tu oublies que la dépression (pas la déprime, pas le stress, pas l'anxiété) entraîne un changement dans la personnalité suite à l'arrêt des "hormones du bonheur",
et en dépression, elles se culpabilisent justement de ne pas s'en sortir seules, ce sont la plupart du temps des personnalités fortes avec des ressources psychiques énormes qui ne se victimisent pas.
Dans ce cas, elles le disent (et j'en suis un exemple), qu' elles ne se reconnaissent plus, et là un traitement antidépresseur court est nécessaire(pas les anxiolytiques qui n'ont rien à voir et laissent le problème présent mais caché), et avec une thérapie pour qu'elles retrouvent cette force interne, ce "coup de pied" qu'elles n'arrêtent pas de se mettre et qui ne donne rien, si ce n'est les faire culpabiliser encore plus.
Et seulement là, elles prennent du recul et extériorisent leur tristesse et
je les y aide avec beaucoup de rapprochement avec ce que tu dis: le regard de la société, des proches, de la famille, la confiance en soi, l'examen du sac à poser etc..
Et ensuite, l'acceptation et ce travail entraîne des changements , qui, comme tu dis, leur donneront une force supplémentaire...!!
Merci de parler de ce sujet même si je ne suis pas d'accord sur les antidépresseurs ;-)
Force et Courage à tous ceux qui souffrent et aux autres!! :-)
Waaawwww toujours un réel plaisir d'écouter, de boire et de PRENDRE note de tes paroles AL HAMDOULILEH :) Ce que tu dis c'est simple, vrai et logique mais ceertaine personne on BESOIN de l'écouter. Je souhaite à tout le monde d'aller mieux et de se LEVER AFFRONTER LE MONDE. Peace and Love
Sabrina tu m'a bouleversée j en ai les larmes aux yeux je suis en dépression depuis ma petite enfance et j'ai bientôt 26 ans je suis d'accord les médicaments empire la situation sur le plan émotionnel mais aussi sur la santé en général j'ai été forcée par mon père de prendre des cachets et cela n'a fait qu empirer je passe des nuits blanches je suis en stress permanent et je suis d accord la nature humaine voit plus vite le négatif que le positif mais il y a d autres facteurs qui ne nous aide pas à voir le positif il y a la pression de la société, les parents toxiques etc... comment avoir confiance en soi plus tard alors qu on a subit de la maltraitance physique et émotionnel de la part de ses propres parents ? Mais tu as raison il faut relativiser et essayer de voir le positif même si ce n est pas facile. Merci pour cette vidéo et merci pour toutes tes autres vidéos qui sont un bol d air frais pour moi 🙂
Bonjour beauté absolue ! Ici Juliet. J’ai été confrontée que récemment à des crises de spasmophilies. J’ai 34 ans et j’ai vécu pas mal mais je suis plutôt une calme qui encaisse doucement. La j’ai compris ce qu’est le subconscient, les crises d’angoisses qui viennent de l’enfer. J’ai d’abord cru à une maladie rhumatologique, ce qui fut le cas mais qui s’est avéré lié à mon subconscient. J’entrais en transe, dans une autre sphère, le corps engourdie, endormi avec une douleur maligne et insupportable, l’envie de partir sans le pouvoir sans le vouloir vraiment. Je rejetais tout mes vécus. Des agressions, physiques, sexuelles, la misère, la solitude, l’échec, lanbandon j’en passe. Ça a duré 6 mois.
On se croit fort et d’un coup sans prévenir le corps expulsé tout. J’ai médité, lu, j’ai été en thérapie et je sors doucement de l’enfer, j’ai aussi refusé les médicaments, j’avais essayé il a 6 ans après une agression mais effectivement mes émotions n’étaient plus lié à moi même . Le livre « l’instant présent », ma aussi aidé ! (Si tu l’as lu ?)... tu peux me lire dans tes vidéo chichat no prob. Avec tous mes remerciements et amitié pour celles ceux qui l’on vécu LOVE Juliet
Coucou Sabrina,ta vidéo est très touchante et tu as su mettre le doigt sur l'essentiel:la vie c le mouvement et par définition le mouvement n'est pas définitif,donc même les mauvais moments passent. La seule solution à la dépression c s'accrocher en attendant que ça passe,s'accrocher avec les ongles et les dents mais s'accrocher 😘
J'ai passé toute la vidéo à me dire "exactement" "tout à fait" "C'est vrai". Je laisse cette citation à toutes celles qui auront envie de la prendre "a great future doesn't require a great past" - traduction approximative mais en gros un future radieux ne nécessite pas un joli passé. Je la met en anglais car c'est comme ça qu'elle s'est présentée à moi. C'est comme ça qu'elle m'a frappé en pleine poire et que j'ai compris que tout ne dépendait que de moi.
Autre point. Je suis une ex stressé de la vie mais xxxl. Avec crise d'angoisse et tout le barda. J'ai arrêté quand je suis arrivé à vivre dans le présent. Le moment présent. "Si êtes dépressif c'est que vous vivez dans le passé. Si vous êtes anxieux c'est que vous vivez dans le future" et c'était complètement mon cas !!! Il faut arriver à lâcher prise et vivre l'instant et surtout profiter de l'instant. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire mais c'est a notre porté vraiment. Je reviens de loin et si j'ai pu le faire c'est qu'on peut le faire 😊
Énorme bisous et soutien et courage à toutes celles et ceux qui passe des moments difficiles. Souvenez vous que les orages font de jolis arc en ciel ☺❤💪
Tu me touches, et tu es une boule d'énergie qui fait du bien, Sabrina, MERCI
Ma sista que dire après cette vidéo..il m a fallu du temps pour la suivre ..je l ai regardé par petits bouts puisque j avais envie d être seule et faire des pauses pour réfléchir et assimiler tes propos...tes paroles sont tellement justes il est souvent difficile d évacuer des sentiments forts mais on peut le faire on doit le faire puisqu' on est VIVANT et on doit avancer relativiser ou essayer de le faire ...les épreuves font partie de notre quotidien et il ne faut pas se renfermer...courage à toutes les personnes qui souffrent, la vie peut être un combat mais elle vaut la peine qu' on se batte ...big up sista et Merci merci merci
Tu résume bien les choses Sista..... Le titre de cette video pourrait être: REFUSEZ LA DOUBLE PEINE! la vie est déjà bien trop courte les filles!! Courage à celle qui traverse une tempête. Soyez forte. 😘
Je confirme, rien de mieux qu'un repas gourmet, MERCI !!
Comment dire ! Moi j’ai toucher le fonds en 2015 et je n’ai pas voulu avoir une aide psy et médicament sauf que j’ai fait une TS. Ce qui m’a « sauvé » c’est une thérapie en clinique avec un super psy et bien sûr une aide médicamenteuse. Voilà depuis j’ai rebondis, je suis heureuse, et la vie est belle. Bref, il ne faut pas diaboliser les aides extérieures et les médicaments : le suivi est important 😁
Exact ... pareil en 2012
Coucou Sabrina , j’ai suivit à minutie toute tes paroles dans tes vidéos . Je me suis entendu parler , et pensé . Je reviens sur le fait concernant les médicaments en cas de dépression et ayant reçu des traitements qui m’on abruti je n’en tire aucun bénéfice. Seul toi même est capable de t’en sortir . Mon expérience permet de le penser et de le voir quand je vois certaines de mes clientes endormi par les cachets incapables de savoir et pouvoir réfléchir . Prendre du recul est un long chemin ,notre force est vraiment caché et c’est certain que nous l’avons tous . Je suis admirative de ton parcours et j’adore ce que tu dégage . J’ai toujours suivit tes vidéos mais je me dis que commenter passera inaperçu même si tu lis . Je te souhaite une bonne continuation et encore plein de vidéos à venir 😊 . Eva
Je suis entièrement d'accord sur la médication je pense qu'il y a très peu de médecin qui s'intéresse au sujet de la dépression, de l'anxiété généralisé. J'ai commencé a avoir des crises de paniques il y a quelques années on ne m'a jamais expliqué le fonctionnement, le pourquoi du comment et les solutions. On m'a seulement prescrits des médicaments, en me disant que j'étais un peu stressé j'ai fais confiance ça allait mieux mais avec les années rien ne s'est arrangée bien au contraire je replongé au moindre événements j'ai chercher moi même et j'ai découvert des thérapies et des choses a ce sujet dont je n'avais jamais entendu parler. Et si j'avais su et bien j'aurais chercher avant et j'aurais entrepris tout cela bien avant que cela s'aggrave ! Il y a des médecins qui sont calé sur le sujet mais il y en a très peu et ça c'est une réalité beaucoup ne s'en soucient pas. Et c'est dommage car pour beaucoup de personnes, cela fini souvent par des suicides parce que non ce n'est pas un petit stress, c'est un calvaire au quotidien. Avec une médication ok mais il faudrait donné des solutions, tourné la personnes vers des thérapies appropriés lui expliquer les fonctionnement de l'angoisse ou de la dépression.
Sincèrement bravo Sabrina pour cette vidéo. J'espère sincèrement qu'elle aidera le plus grand nombre. Pour ma part, je me suis beaucoup reconnue dans tes propos, et ton point de vue. J'espère aussi qu'avec le temps nous aurons l'occasion de te connaître davantage. Personnellement, j'ai toujours senti dans tes propos et ton élocution beaucoup d'humilité, de volonté, de générosité, de sincérité, de courage, de force, et de résilience; et pour en être arrivée là il faut avoir traversé dans sa vie de sacrées épreuves. Tu es une belle personne et tu nous apporte beaucoup, surtout par le biais de vidéos telles que celle ci. Si j'osais je te dirais que tu peux semer la graine de la réflexion quant à une éventuelle future activité de conseils/coaching. Tu fais ca très bien et avec beaucoup d'humilité, de sincérité, et de générosité. Tes conseils sont toujours pertinents, pleins de bon sens, et tu sais nous insuffler ton énergie positive et ta motivation. Pour finir, j'ai quelques questions Sabrina qui peuvent concerner beaucoup de monde :
- Comment se décharger du stress intense au travail et s'en protéger?
- Comment parvenir à s'accepter et surtout à s'aimer lorsqu'on a échoué très longtemps dans un objectif avec son corps (problèmes de poids, d'infertilité, ... ) alors que l'on a tout mis en oeuvre pour y parvenir?
- Comment parvenir à faire retrouver sa lucidité/sa personnalité à une personne sous l'emprise de la chimie depuis très (trop) longtemps?
- Comment pardonner la trahison d'un très proche (famille)?
Merci.
Merci , quoi dire de plus, tu m'as mise la larme à l'oeil ... Merci d'être là
kayssanah H la même ... les larmes. Elle est juste magique 🙏🏻
C'est vraiment un hasard qui m'a amené sur votre chaîne et ce vidéo. Ça m'a touché. J'ai été diagnostiqué avec trouble panique et une anxiété généralisée depuis 5 ans. J'ai fais une vidéo aussi sur mon histoire. Je comprends tellement vos émotions. Bonne continuation bisous.
En dépression post traumatique suite à un burnout (un vrai !) depuis deux ans, pendant lesquels j ai traversé de nombreuses autres épreuves (anorexie, opérations chirurgicales ratées avec séquelles physiques définitives, retrouvailles amoureuses avec un être qui a entrepris de me détruire...), j avais des pensées très très sombres. Trop c est trop ! C est l accumulation qui nous empêche de pouvoir faire face. Je n ai guère été épargnée avant cela. Oui, perdre un enfant est le pire. Le viol est le pire. Perdre ses parents, avoir un grave accident, divorcer... Chaque fois qu on se relève, une nouvelle épreuve nous accable. J ai tout essayé pour lutter contre cette dépression. La lutte est vaine. Le temps est notre ami. Les anti depresseurs sont en effet un pansement sous lequel la plaie pourrit. On n est plus soi même et donc on ne peut règler les pbm de fond notamment se connaître, se comprendre, régler les douleurs passées qui nous collent. De plus le sevrage chimique est très compliqué. Ce qui m a sauvée et ce que je peux vous conseiller outre la psychothérapie est l écriture !! C est très libérateur et salvateur. En écrivant on est dans la douleur mais on la sort de nous, cela apporte justement ce recul. Le monde est brutal. Oui on ressent de la honte, c est inévitable. Nous voudrions rester cachés dans un trou et juste mourir pour que la souffrance s arrête. Mais nous avons notre place dans ce monde ! Les épreuves se présentent à nous parce que nous sommes capables de les dépasser, parce qu elles nous permettent de nous rapprocher de ceux qui souffrent comme nous et parce qu elles vont nous rendre meilleures. En dépression on est INcapable de faire ce grand ménage dont tu parles. Mais le moment viendra car c est vrai rien n est définitif. Tout passe. Les douleurs s apaisent avec le temps. La depression supprime tout espoir. Il faut tenter de le préserver au maximum pour ne pas tomber dans les passages à l acte. Il faut penser à ceux qui nous entourent et que notre état affecte. En plus quand on se rate, cela peut laisser des traces pires encore !! Quand on se retourne, on se dit qu on a survécu à tout ça, qu on est plus riches et emplies de compassion. On peut être fières de nous et se donner l amour qu on cherchait au dehors. Merci d être "à nos côtés" Sabrina :) bises
soraya karolero ♡♡♡
Zèbre songeur 💜💜💜💜💜
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Guapissima!!!!😉 Je me suis abonnée il y a qqs semaines et je regarde toutes les vidéos en boucle et jamais je n ai été déçue. Tu es une belle personne à l intérieur comme à l extérieur... Tu me touches souvent par tes paroles, je vis seule et ce n est pas tjrs évident mais tes vidéos me donnent le sourire, tes mimiques, ta répartie, ton humour et ton autodérision me font rire!!! Je suis contente de pouvoir te suivre et de profiter de tous ces moments, ça me fait un bien fou... Merci pour tout ça....
Bonjour, très envie d'amener ma réflexion sur cette vidéo, point de vue tres personnel du e femme de 50 ans forgé par son parcours de vie propre. Je pense que les propos sur les medicaments devraient être un peu nuancés : cest du cas par cas et dans la souffrance extrême comme la perte d'un enfant le medicament peut être une solution durgence absolue à condition d'être accompagné par un soignant très compétent. Le problème en France cest lanti depresseur prescrit à la moindre deprime par des medecins qui n'y connaissent rien. Je suis par contre tout a fait daccord sur le fait nous possédons tous au fond de nous une force incroyable pour remonter a la surface, mais malheureusement certains ne la trouvent jamais! Toute ma force aux personnes qui actuellement la cherche!!
Sabrina je te suis reconnaissante pour cette vidéo. Et j’espère de tout mon coeur qu’elle va être vue et revue par le monde entier... tu es une personne formidable... gros bisous
Tu es vraiment une perle Sabrina 💜 merci !
Sabrina, premier commentaire de ma part sous une de tes vidéos. Elle le mérite.
Je trouve que ta clarté et ta concision sont ici d'une utilité encore bien plus grande. Nombre de personnes n'ont pas la force de se relever sans qu'on le leur dise. Tu l'as dit ici. Et je t'en remercie en tant moi-même, que personne qui actuellement, "va bien". Mais je sais reconnaître le fait que la force s'acquiert. Je pense sincèrement que ta vidéo peut aider et déclencher. Ces vidéos sont trop rares sur ce média et j'apprécie le fait que La Vie soit un sujet de fond abordable sur Internet. Elle y a même impérativement sa place, autrement tout se perd.
Merci de réintégrer cette Vie et ce vécu dans ton contenu. Ce fut une belle vidéo dans laquelle je me suis reconnu.
Les filles, les garçons, relevez-vous. La Vie regorge de tant de beauté et de tant de lumière, qu'elle mérite un combat quoi qu'il advienne.
Merci Sabrina.
Rémi Waldung Tout simplement.... MERCI!!!!
Exactement ce que j'ai appris après ma petite expérience. Il ne faut absolument pas faire d'un moment de tristesse un quotidien. Il ne faut pas être pessimiste, il faut être ambitieux, se fixer de nouveaux objectifs, s'épanouir uniquement par nous même avant, saler soi même avant de vouloir aimer quelqu'un d'autre. Il faut positiver, accepter les échecs et en tirer le meilleur et non le fait de ne pas avoir reussi.
On est des warriors la vie est tellement magnifique et courte que l'on n'a pas le droit de perdre du temps à se morfondre même si bien évidement le sentiment de tristesse fait partie de la vie seulement il faut apprendre à exteriorisé ce sentiment sur un laps de temps défini et ne pas éternité ce moment sur un long laps de temps.
Bien du courage 💪💪💪❤
Coucou Sabrina,
Ta vidéo a eu l’effet d’un déclic très fort pour moi. Merci infiniment pour la réflexion poussée que tu poses par cette vidéo.
😘
Coucou Sabrina, comme je suis émue de voir ta vidéo. Tu pourras me citer pas de soucis au contraire, cela veut dire que j’accepte enfin ma dépression.
Mes sistazs, il y a 5 ans, j’ étais au bout du rouleau pour x raisons, et j’ai fait 2 tentatives de suicides en moins de 72 h et les 2 fois , j’ai été prise en charge par le smur, séjour en réanimation...c’est mon homme qui m’a sauvée...
Je suis toujours avec lui 🤗
Ce qui m’a aidé c.est cette petite phrase, les pensées noires ne sont que des nuages, ils finissent toujours par passer. Il y a toujours du soleil et du ciel bleu après... et je me suis mise à observer le ciel...
Et celle ci aussi : ne jamais perdre une occasion de rire, de s’attendrir, d’aimer. Et de garder toujours ESPOIR.
Pour ce qui était de mon quotidien, je prenais mon téléphone portable, dans la rubrique bloc notes, j’ai mis pour titre « mes petits bonheurs du jour » . Dès qu’ un petit événement positif m’arriver, comme me lever, me prendre une douche, manger du chocolat...je le notai...à la fin de ma journée , au moment de me coucher, je relisais, toutes ces petites choses positives, elles me donnaient du courage pour la journée suivante...
N’oubliez pas mes sistaz, que quand ça va pas, faites attention aux autres sens, comme la vue, l’odorat, le toucher, l’ouie... si vous y prettez attention, vous finirez par casser le ron le ron de vos pensées.
C’est pas facile tous les jours, mais aujourd.hui, j’essaie d’être bienveillante pour moi même et pour les autres.
Alors garder espoir ... un jour à la fois, le soleil reviendra toujours...
Je vous embrasse toutes et tous bien fort. Vous êtes tous CANONNNNNNNNNN🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Ana-Bela, 48 ans.
Merci pour cette video qui tombe à pic. Pas de Hasard dans la vie !! Des épreuves plus ou moins difficiles nous en avons tous alors oui on doit l'accepter et avancer. Chouiner comme tu dis oui mais pas toute notre vie car la vie est un combat mais elle est belle alors on doit en profiter. Comme on dit chez moi El hamdoulilah ! Les filles si vous êtes éprouvées SVP suivez les conseils de Sabrina. Je vous garanti que vous y gagner plus à vous battre qu'à vous morfondre en avalant des médocs !!!!! Force à vous les sista ! Force à toi Sabrina !
Merci beaucoup Sabrina, une vidéo qui tombe à pique en ce début d’année pour chasser nos mauvaises pensées et repartir sur du positif.. Tu as subtilement parlé d’un livre que tu pourrais faire se serait génial, je serai ravis de le lire pour me donner la force d’affronter ce que je ne peux contrôler comme tu dis. Le recule, le positive et relativiser avec l’aide de Dieu tout est possible.
Merci beaucoup beaucoup. La vie est belle ne l’oublions pas ❤️
Merci Sabrina .. tu est une vraie coach de vie, tu es toujours de bon conseil surtout pour ceux qui se sentent perdu .. merci d’être sur RUclips ..je suis contente de t’avoir découverte .. c’est toujours un plaisir de te t’écouter .. pour être franche tu es l’amie idéale que j’aurais aimé avoir dans ma vie ! Merci
48mn de chair de poule.... juste un grand merci , juste te dire à quel point cette vidéo m'a touchée, bouleversée, glacée même à certain moment Certe , tout ce que tu dis en sois , " c'est rien qui sois nouveau" comme tu dis, mais mon dieu que sa fais du bien, cette chaleur , les termes employés, cette rage je la vois je la ressens . Sistas , relevons nous , enfilons les gants sérieux notre temps est compter comme notre sista nous le dis si souvent ..!!!!! Un grand merci pour tout . Mmmmmmouahhh 🙏🏼😘
Bonjour Sabrina et les autres Sistaz,
Les mots utilisés dans cette vidéo sont tellement justes.
Nous sommes tous confrontés à des embûches, des obstacles ,les nôtres et ceux de notre entourage mais on peut se relever et même réussir à rebondir et prendre le négatif pour le transformer en positif. Je parle aussi d’un point de vue personnel qui n’engage que moi.Je suis partie de rien avec des valises pleines et des souffrances que je pensais insurmontable mais au final j’ai choisi de me battre, de me délester de ces poids et de ne pas subir mais agir même si ça fait encore parfois mal. Nous ne sommes pas des victimes nous agissons. Un échec
n’est pas grave, il servira toujours à la reconstruction. Je suis dans une association de femmes et nous avons instauré un temps de parole au début de nos « réunions » de quelques minutes pour chacune afin si elle le souhaite de se livrer, d’extérioriser et de comprendre que sous cette carapace de femmes fortes all the Time nous sommes avant tout des humains et je vais peut-être être vulgaire mais putain que c’est bon de savoir que l’on est pas seuls dans son coin à vivre les mêmes épreuves. Le chemin est parfois long à nos yeux mais on peut s’en sortir sans oublier d’où l’on vient et justement nous dire que l’on peut-être fier du chemin parcouru.
I can do it!
Bises à tous Emilie
Ayant été en dépression pour diverses raisons... Et par le passé des envies de suicide et j'en passe en m'auto mutilant... enfin bref passons.
J'ai mis pratiquement 4 ans à m'en sortir (sans médecins et médicaments) car je refusais tout traitement. J
Je pars du principe qu'on a tous les clés pour pouvoir s'en sortir mais de différentes façons. A part pour la mort ou y a pas de solutions...
J'ai eu de la chance d'être très bien entouré (de ma mère et mon mari 😍 Al hamdoulillah) et aussi de mon chat (aussi bête que ça puisse paraître il m'a beaucoup aidé).
On se submerge de négatifs pas étonnant qu'après on arrive plus a s'en sortir. Sois la personne que tu veux être et relève toi malgré les pbs, et combat. 👍
Pour finir, certes j'ai mis du temps à "guérir" et soigner mes profondes blessures, peut être y a t il d'autres choses cachés enfoui au fond de moi mais a l'heure actuelle je me suis reprise en main, car ce qui me "bouffait" le plus était ma prise de poids (à cause de ma dépression passé car je me suis réfugié dans la nourriture // l'erreur a ne surtout pas faire car je souffre plus en étant en surpoids qu'avec ma dépression passé). Mais certainement qu'avec un psy ou des médocs ça aurait duré 2 ans ma guérison. Mais je l'ai voulu ainsi et au fond de nous même on sait pertinemment le bien qu'on a besoin.
Ps : le sport est vraiment un remède à tout. (Ce que je comprenais pas auparavant). D'AUTANT PLUS QUE J'AI UN STRESS TROP ENVAHISANT QUE JE GÈRE TRÈS MAL.
Que la force et le courage soit avec nous. 👍
MERCI SABRINA POUR TON PARTAGE. JE SUIS *ADMIRATIVE* DE LA QUALITÉ QUE PROCURE TES VIDÉOS POUR MOI, QUI SONT BEAUCOUP TRAVAILLÉ ET AUSSI TON CÔTÉ CHALEUREUX QUI DONNE LE PEP'S.
EN TOUT CAS, GRÂCE À TOI JE ME SUIS REPRISE EN MAIN POUR MON PLUS GRAND BONHEUR. J'AI BIEN-SÛR L'AIDE DE MON MARI. MAIS FALLAIT QUE JE LE DÉCIDÉ INTÉRIEUREMENT.
GROS BISOUS 😗 ET MERCI ENCORE 👏
Wouaaaaa encore une video pertinente qui rebouste , qui me fait prendre conscience de beaucoup de chose . J adore ton franc parlé, ton dynamisme, ton enthousiasme une femme indépendante qui s assume qui a la gagne bravo tu es une grande dame merci merci de prendre de ton temps si précieux pour nous aider à boxer la vie......
Hello Sabrina, j'ai 22 ans et tes vidéos m'aident beaucoup. Alors merci merci beaucoup :)
Coucou sabrina, encore mille merci pour cette vidéo et surtout pour tout ce temps que tu nous consacre chaque semaine! On a pas tous la chance d'avoir des personnes a qui parler alors ce genre de vidéo fait un bien fou🙏🏻.
Généralement je ne pose pas de question j'essaie de faire un mix des réponses que tu donnes et ça me va très bien. Aujourd'hui j'ai envie de te faire un petit résumer de ma situation (qui en soit n'est pas non plus des plus dramatique)
J'ai 20 ans j'ai commencé à travailler il y a un peux plus d'1 ans et j'ai vite pris conscience qu'avec un diplôme en plus ça serait plus confortable pour moi donc j'avais donc pour projet de passer mon concours cette année mais voila en ouvrant les yeux je me rend compte que j'arrive plus a trouver la motivation pour RIEN, cela fait des mois que je recule mon inscription, niveau sport et alimentation je ne fait plus d'effort (la prise de poids on en parle pas), je ne voit cassement plus ''mes amies'', je ne trouve plus gout a grand chose etc... tout ça c'est fait petit a petit mais voila je pense être dans une sorte de dépression et les seuls conseils que je reçois c'est un traitement médicamenteux contre la dépression.
Il y a a ce jour une personne qui se rend compte de cette situation c'est ma maman mais comment peut elle vraiment m'aider si comme tu le dis ''il y a que la personne qui a vécu cette situation qui peux te donner un conseil sur cette situation"
Merci a toi, tu es un bonne personne ne change rien 💕💋
Merci Sabrina pour cette vidéo. Certains témoignages sont tellement bouleversants que j’en ai pleuré courage et force a tte les sistaz qui souffrent ❤️❤️❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Merci pour cette vidéo sincère et inspirante. J'ai connu un deuil très traumatisant ainsi qu'une maladie grave et je suis parvenue à rebondir en me focalisant sur les belles personnes qui m'entourent et me soutiennent. Tout ce que tu as dit fait résonance avec mon vécu.
🙏🏼 Ce que j'appelle une VRAIE youtubeuse ! Big up à toi Sabrina !! 😘
Bonjour Sabrina si après cela certaines doutent encore de ta sincérité je ne comprends pas
Tu mets tellement de cœur et de passion dans tes propos afin d'apporter une vision plus réaliste et rationnelle
Les épreuves de la vie que nous traversons font partie de la vie c'est comme ça personne n'est épargnés
Il y a quelques mois j'ai été opérée d'une tumeur au cerveau j'ai fait une dépression on m'a rasé mes cheveux long et j'ai perdu confiance en moi
Aujourd'hui je dépasse peu à peu mon mal être avec l'aide d'un médecin, son écoute et son soutien m'aide à avancer et sans médicaments
Et même si cette épreuve ne m'a pas rendu plus forte comme on aime souvent à le dire, en tout cas elle ne m'a pas enlevé ma rage de vivre et l espoir de vivre à nouveau pleinement ma vie MERCI
Bravo et merci ... tu es une femme tres intelligente et tres genereuse. Tu as tout compris , je suis tout a fait d accord avec toi sur tous les points de vue ! Merci de ton partage tres constructif et qui j espere aidera bcp de personnes👏👏👏
Chère Sabrina, merci pour tes vídeos chitchat personellement elles m’aident, souvent c’est des choses qu’on connait mais entendues d’une autre personne surtout de toi qui sais de quoi tu parles elles motivent et te font réagir. Est tu une personne religieuse? Est ce que la prière aide? Je me pose la question car peu importe la religión mais je crois que la prière/méditation sont une manière de se concentrer et renouveler l’espoir et la force, dernièrememt je réfléchis à ça. Merci Sistaz pour tes cadeaux qui nous font tant de bien 😘😘😘
La prière m'aide beaucoup. J'ai traversé deux ruptures en un laps de temps plutôt court. Et même si c'est moi qui ai mis fin à ces relations, j'ai quand même été affectée.
J'ai prié, je prie et je prierai si Dieu le veut. Et crois moi, je n'ai pleuré que deux fois et ça n'avait même pas grand chose à voir avec tout ça. Le Seigneur me donne la force. A chaque fois que je flanche, c'est à Lui que je pense. Je dois Lui faire confiance et Il m'apporte des signes tous les jours.
Les tâches me tombent dessus : les factures à payer, des courses à faire, le taff, les révisions pour les examens, l'entretien de mon foyer, ce genre de vidéos RUclips, des sorties avec mes amies, des visites à ma famille, des coups de téléphone à ma mère ou à ma belle mère, des conversations avec des femmes qui m'inspirent, des films à regarder, des livres à lire, des endroits à visiter, des projets à concrétiser. J'ai pas le temps d'être triste ou de pleurer.
Tout ça et mes cinq prières, je suis bien. Et pour avoir vécu des ruptures pires que ça (neuf mois dans le noir complet, j'ai à peine des souvenirs de cette époque tellement j'étais loin), et pour voir des gens vivre des choses bien pires encore (multiples échecs, divorces, démotivation, maladie, dettes) je peux dire que je m'en sors très très bien. Et je Lui doit absolument tout parce que je sais au fond de moi qu'Il s'occupe de tout.
Dernier chose chère Sabrina c'est très courageux de ta part d'éditer une video sur ce sujet tu fais preuve d'une grande positivité et d'une volonté de partage ce qui est rare de nos jours ! si tu peux rendre la lumière à certaine personne, tu seras récompenser c'est certain ameen salem
Bravo et merci pour tes vidéos et ta bienveillance. Mon maître ne pas juger autrui, on ne connaît pas le vécu de chacun.
Bisous 😚
Bonjour Sabrina, merci pour cette vidéo qui trouve un grand écho chez moi. Merci
Mon bonheur sista. Force 👊
Je visionne tellement en boucle tes vidéos chit-chat Sab, juste merci. Ce sont littéralement des vidéos d'utilité publique. Ma gratitude est infinie. Coralie
Cette vidéo confirme le pourquoi je me suis abonnée à ta chaine... Je te trouvais inspirante en Skin Care mais là je vois la personne humaine et intelligente que tu es. Je dis big up Sabrina ! A bientôt, Julia ( Une nouvelle Sista :)
Vite vite une vidéo sur la procrastination !!! Merci pour cette vidéo 👌🏼❤️
Alors la ma sista je te dis BRAVO et MERCI. Merci d'aller au-delà de la beauté/life style, d'apporter un beau contenu RUclips, sur ta chaîne. On te soutiens comme tu nous soutiens, nous ta communauté.
Merci sincèrement Sabrina
Je suis d'accord avec toi il faut se battre j'ai fait un procès à la Famille de mon père pour des faits passés dans mon enfance et d'adolescence... même si c'est débouté. .. je serais allé jusqu'au bout💪💪💪💪 JE T'EMBRASSE DE TOUT MON COEUR❤❤❤
Toujours un plaisir de recevoir une notification d’une nouvelle vidéo de bibiiiii une nuit d’insomnie lol ❤️