《活出最乐观的自己》彻底改变悲观人生的幸福经典
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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#《活出最乐观的自己》
副标题:彻底改变悲观人生的幸福经典
原作名: Learned Optimism
内容简介:
颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
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感谢分享!
非常好的一本书,学习到了,下面去测试一下实际效果。感谢先