КАК ПИТАТЬСЯ И ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ В
HTML-код
- Опубликовано: 18 июн 2024
- Тайм-коды:
00:00 - Что будет в подкасте
01:01 - Тренировки в Рамадан
04:00 - Нагрузки
05:37 - Время для тренировок
07:35 - Питание
09:21 - Особенности для мужчин и женщин
12:55 - Индивидуальный подход
14:20 - Витамины
16:51 - Рамадан без спорта
18:19 - Изменения после получения знаний
20:21 - Принятие Ислама
Подпишитесь на наш Telegram: t.me/nasledieislama_telegram
Запись на урок по ссылке: forms.gle/Byz2harEBtqyRRWV8
Для желающих участвовать в поддержке и развитии нашего медресе: 4279380623808468 (Сбербанк. Амагай Амагаев)
ас-Саляму алейкум уа рахьматулЛаhи уа баракатуh, дорогие слушатели!
Какую тему хотели бы, чтобы затронули в следующем подкасте?
Тайм-коды:
00:00 - Что будет в подкасте
01:01 - Тренировки в Рамадан
04:00 - Нагрузки
05:37 - Время для тренировок
07:35 - Питание
09:21 - Особенности для мужчин и женщин
12:55 - Индивидуальный подход
14:20 - Витамины
16:51 - Рамадан без спорта
18:19 - Изменения после получения знаний
20:21 - Принятие Ислама
уа 1аляйкум ассалям уа рохьматуЛлах1и уа барокятух1
благоприятное влияние знаний по Исламу и соблюдения столпов Ислама: намаза, поста на дофаминовый детокс, что способствует концентрации на работе и учебе, избавлению от вредных и бесполезных привычек
Ма щаа Аллаh😊
Barak Allahu Fiki
Ма щаа Аллаh!
Ма щаа Аллаh 😁
После открытия поста кушаем потом молитва потом таравих намаз так что время не остаётся на спорт я тоже занимаюсь но во время Поста я останавливаю спорт потомушто молитва для мне важнее чем спорт Иншаллах Рамадан даст сила 💪
Салам алейкум, можно во время спорта языком читать зикр
На все время есть
Ночь длинная ещё в марте
Ас-саляму алейкум! Братья/сестры, а таравих намаз это что? Когда читать? Я просто в этом году впервые буду пост держать ИншаАллах, поэтому не знаю
@@user-nm1vg1iu7fпосле ночного намаза совершают таравих намаз,почитайте о нем
@@user-nm1vg1iu7f брат, просто пойди в Мечеть во время ночного намаза, там ты прочитаешь с братьями ночной намаз, а потом вы будете делать дополнительный намаз, который проходит во время Рамадана, тарауих называется)
Необычно видеть Марат хазрата в роли интервьюера) ждем ещё подобные ролики👍🏻
❤❤❤
Невероятно приятный молодой человек, отлично понимающий в данной сфере👍🏻 профессионал, с грамотной речью. Очень приятно слушать. Спасибо за выпуск!!
Очень актуальная тема для тех, кто хочет совместить спорт с Рамаданом!)
побольше подкастов, а тему предлагаю такую: режим дня, график , как распределить свое время в течении дня , и тема сна в Москве)
❤
Маа шаа Аллах1 новый лица в наследие Ислама❤🎉
Ма щаа Аллаh🪷
Ма щаа Аллаh
Самые лучшие Братья в медресе ❤
Наследие Ислама, вы удивили ма шаа Аллаһ))) такой формат видео мы не ожидали))
بسم الله ما شاء الله 😍
بارك الله فيكم 🤲🏻
Классно
Самый достоверный источник знаний ❤
ماشاءالله
Марат хазрат❤️
بسم الله ما شاء الله بارك الله فيكم
ما شاء الله 🔥
Пусть Аллаh вас вознаградит
Бисмилляhи ма щаа Аллāh ❤
Алекпер, очень хороший и искренний человек, сразу видно насколько чётко разбирается в этой теме. Настоящий профессионал своего дела👍🏻
Правильно совет дайот Байрам Алекперов
Приятно и неожиданно 👍🏻
После уроков в медресе жизнь становится лучше❤
машаАллах, какой образованный и приятный человек наш брат азербайджанец Алекпер
Мощно
Супер
Самый лучший медресе в Москве ❤
Супер❤
Каждый год там проходит Рамадан 🌙 очень интересно красиво❤
МашаАллахь
😍😍😍😍 ма щаа Аллаh!!❤️
Машаллах
машаАллаh! Замечательный выпуск, как и все предыдущие. Всегда нахожу для себя что-то новое. Этот подкаст я также законспектировала. Давно хотела заняться своим здоровьем, начать заниматься спортом, но постоянно откладывала на потом и искала отговорки… так получилось, что слушаю этот выпуск уже после наступления месяца Рамадан, сегодня второй только день. Альхьамдулилляh, что в самом начале месяца прослушала. Очень хочу не упустить возможность и действительно начать, перестать себя жалеть и дисциплинировать💪🏻 баракаллаhу фикум. Пусть Аллаh дарует благо и барокят всем учителям, братьям и сестрам, которые ради Аллаhа помогают людям не потерять Истину в такое трудное и тяжелое время
полезное видео))
По больше полезных видео ❤
Самый лучшие Учителя❤
Баракатух фикум
БисмиЛлях1и маа щаа’ Аллах1
Было приятно и полезно и ещё интересно😊❤
ما شاء الله
Очень познавательные истории про принятие Ислама.
По больше таких историй хотелось бы.
Порой от некоторых не ожидаешь,а они принимают Ислам и становятся Богобоязненными мусульманами.
Кому Аллаh хотел тому даровал истинные знания
Дай Аллаh нам сохранить свою веру до конца дней и одобренный конец🤲🏻
Альхамдулилляh,дай Бог барокята 🤲☺️
Барак Аллаhу фикум
Ма шаа Аллах1. Баракалаху фикум за Мотивацию ❤
Качество видео 🔥🔥🔥🔥
Барак Аллах1у фикум очень хороший и полезный подкаст , Сейчас у нас скоро Рамадан больше на тему Рамадана подкасты сделаете было бы хорошо
Ма шаа Аллах
Ма Щаа Аллаh! Ждём следующих выпусков, интересно будет послушать про нафс, про то как правильно ставить приоритеты в жизни, также замечательно будет затронуть тему принятия Ислама разными людьми
Полезная информация
Ма шаа Аллах1,очень интересно было слушать ,мотивационный подкаст начать заниматься спортом 👍
Ма Щаа Аллаh, какое полезное видео
Барак Аллах1у фикум
Очень полезный подкаст
БисмиЛлягьи Ма Щаа Аллагь
Настолько полезный подкаст, который включает и вопросы самого важного-Религии, и неотъемлемой части нашей жизни-питания и спорта
Слышать насколько это всё взаимосвязанно и можно столько блага от этого получать
Ма Щаа Аллагь
Пусть Всевышний Дарует вам блага в Обоих Мирах учитель Марат Хазрат и брат Алекпер
ДжазакумуЛлагьу хойрон❤
Баракаллаhy фикум за такой полезный урок❤️
уровень 🔥🔥🔥
Ма Ща Аллаh интересно очень
Какая красивая история в конце
Блестящее интервью маа шааъ Аллаһ. Давно хотела узнать ответы на эти вопросы. Рамадан мубарак ! 😊
БисмиЛляhи Ма Щаа Аллаh
Ма Щаа Аллаh
Очень много полезной информации
БаракаЛлаhу фикум
Дай Аллаh нам провести месяц Рамадан с пользой
Получая достоверные знания по цепочке передачи доходящей до самого Пророка Мухьаммада Мир Ему
Ма Ща Аллаh
Алекпер красава
ма шаа’ Аллаh
полезное видео
особенно тронул момент с принятием Ислама
Марат Хазрат красава ☝🏽
Жазакаллоhу хойрон
АЛЬХАМДУЛИЛЛЯХ !!!
АЛЛАХУ АКБАР !!!
МА ЩАА АЛЛАХ !!!
ДЖАЗАКА ЛЛАХУ ХАЙРАН !!!
ВСЁ ЧЁТКО, ЯСНО И ПОНЯТНО РАЗЪЯСНИЛИ И НАПОМНИЛИ ВСЕМ НАМ ЕДИНОБОЖНИКАМ МУСУЛЬМАНАМ !!!
АЛЬХАМДУЛИЛЛЯХ !!!
ВСЕМ ТЕМ , КТО ИМЕЕТ ПРЯМОЕ ИЛИ КОСВЕННОЕ ОТНОШЕНИЕ К СОЗДАНИЮ И РАСПРОСТРАНЕНИЮ ЭТОГО РОЛИКА, ВСЕМ ВАМ ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО !!!
ВЫ БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ !!!
ПУСТЬ ВСЕВЫШНИЙ АЛЛАХ БУДЕТ ДОВОЛЕН ВСЕМИ НАМИ ЕДИНОБОЖНИКАМИ МУСУЛЬМАНАМИ И ВВЕДЁТ ВСЕХ НАС ЕДИНОБОЖНИКОВ МУСУЛЬМАН ПО СТЕПЕНЯМ ПРОЩЕННЫМИ В ВЫСШИЕ СТУПЕНИ РАЯ, А ИМЕННО В САДЫ ФИРДАУСА !!!
АМИН !!!
Ма Шаа Аллаh. Такая познавательная беседа. Барак Аллаhу фикум.
БаракАллаhу фикум 🤲, очень полезно
Очень полезная и приятная беседа 👍👍👍
Очень неожиданно видео 🥰
Спасибо ❤
MaşaaAllaah ❤
Очень полезная информация. Спасибо за такой подкаст
💪💪💪💪
машаАллах
Бисмиляhи Ма щаа Аллаh!!
Аликжан,рада видеть тебя ❤Алла разы болсын!!! очень нужные советы даёшь для наших детей ❤Всех с наступающим месяц Рамазан!!!
БисмиЛляhи МашааАллаh,молодцы наши учителя , очень интересный ролик,для кого-то важный
Барак Аллаhу фикум
МашаАллаh, занимаюсь ТА, спасибо за информацию
барокАллах1у фикум
Львы❤️🔥
Альхамдулилляh,Наследие Ислама самые важные,нужные уроки дают.С удовольствием посмотрела.БаракаАллаhу фикум Хазрат.
БаракаЛлаhу фиикум!
Джазакумуллаhу хайрон,очень полезно🔥
Спасибо большой за хорошую советы очень приятно слушать
Где ему можно задать вопрос ?
Я вот как раз хотел начать с 0 с марта 😊как правильно начать с чего начать ?
Брат Алекпер, хорошо излагаете материал, отличная дикция, приятно слушать👍🏻
Ма ша Аллаh ❤
Отличный формат, очень понравилось, ждём новые выпуски ❤
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
😊❤❤
🙏🙏🙏🙏🙏🏻❤❤
Как можно проконсультироваться с нашим Братом насчёт спорта. ???
😁
Ассаляму алейкум. Немного не понял : брат Алекпер советует после ужина тренироваться? Мне кажется после еды не очень будет
Ассаляму алейкум, БаракалЛаху Фикум за полезный подкаст. Но подскажите, а как наоборот не похудеть?😹
можно ли за вечер и утро съедать 2к ккал?