2024太平洋南島聯合豐年節Pacific Austronesian Joint Harvest Festival大會舞《Supu Ta潮向南島》舞蹈教學版

[@花蓮縣政府原住民行政]

《Supu Ta潮向南島》舞蹈教學版 動作詳細解說
0:00-0:04 音樂開頭雙手叉腰，鼓聲四聲後左右踏腳四下
0:04-0:17 雙手握拳叉腰肩膀下壓，雙腳蹲左右踏步來回 14 次
0:17 音樂喊聲 Truku，右手張開高舉， 左手握拳置腰部，雙腳合併
0:18 音樂喊聲 pux右手握拳肘灣向 前，左手握拳置腰部，左腳往前踏
0:19-0:21 右手高舉，左膝抬腳，左手保持握拳置腰部。接著，左手高舉。右膝抬腳
0:21-0:22 雙手向右平舉，左膝抬腳。接著， 雙手向左平舉。右膝抬腳
0:22-0:26 雙手(左高右低)向左側拉蹲，接著雙手(右高左低)向右側拉蹲，左邊一次， 右邊一次。左邊再一次
0:26-0:30 轉身面向右方，右手平舉，左手握拳置腰部，右腳前踢左腳前踢，來回共 6 次
0:30-0:34 轉身面向左方，左手平舉，右手握拳置腰部，右腳前踢左腳前踢，來回共 6 次。動作結束後，轉身面向前方雙手握拳置腰部
0:34-0:36 雙手向右平舉，左膝抬腳。接著， 雙手向左平舉。右膝抬腳
0:36-0:38 雙手捲布動作向內轉，右腳前左腳後蹲兩下
0:39-0:40 雙手向右平舉，左膝抬腳。接著， 雙手向左平舉。右膝抬腳
0:40-0:42 雙手捲布動作向內轉，右腳前左腳後蹲兩下
0:42-0:45 雙手織布動作向右下推上舉兩次， 雙手織布動作向左下推上舉兩次，腳步皆右腳點地往前，左腳點地往前
0:45-0:49 左手握拳置腰部，右手握拳向下劃置靠臉，右腳往右方踏後，換左手握拳向下劃置靠臉，呈現拉口簧琴動作，左腳向踢腳，右腳向上跳
0:49-0:57 雙手單牽向下擺動二個 8 拍，右腳前左腳後臀部重心往前擺動
0:57-1:04 彎腰拍手，雙腳來回踏步，共 2 個 8 拍(拍 8 下)
1:04-1:12 雙手右上方拍手兩下，左下方拍手 兩下，右腳點踏，左腳點踏，共 2 個 8 拍
1:13-1:19 彎腰拍手，雙腳來回踏步，共 2 個 8 拍(拍 8 下)
1:20-1:26 雙手右上方拍手兩下，左下方拍手兩下，右腳點踏，左腳點踏，共 2 個 8 拍
1:26-1:31 雙手單牽上下搖擺，右腳前踏一步，左腳踏一步，右腳後踏一步，共 2 個 8 拍
1:31-1:35 雙手往上劃圈至眼前，再從眼前劃圈回來，雙腳保持右腳前踏一步，左腳踏一步，右腳後踏一步，共 2 個 8 拍
1:35-1:43 雙手單牽上下搖擺，左腳前踢右腳前踢來回 8 次，共 2 個 8 拍
1:43-1:48 頭部擺右擺左來回 6 次，雙手單牽上下搖擺，右腳點踏，左腳點踏
1:48-1:50 雙手舉高轉一圈，左右腳前後點踏，回到正面
1:50-1:52 右手高舉，左膝抬腳，左手保持握拳置腰部。接著，左手高舉。右膝抬腳
1:52-1:54 雙手向右平舉，左膝抬腳。接著， 雙手向左平舉。右膝抬腳
1:54-1:58 雙手(左高右低)向左側拉蹲，接著雙手(右高左低)向右側拉蹲，左邊一次， 右邊一次。左邊再一次
1:58-2:01 轉身面向右方，右手平舉，左手握拳置腰部，右腳前踢左腳前踢，來回共 6 次
2:01-2:05 轉身面向左方，左手平舉，右手握拳置腰部，右腳前踢左腳前踢，來回共 6 次。動作結束後，轉身面向前方雙手握拳置腰部
2:05-2:07 雙手向右平舉，左膝抬腳。接著， 雙手向左平舉。右膝抬腳
2:07-2:09 雙手捲布動作向內轉，右腳前左腳後蹲兩下
2:09-2:11 雙手向右平舉，左膝抬腳。接著， 雙手向左平舉。右膝抬腳
2:11-2:13 雙手捲布動作向內轉，右腳前左腳後蹲兩下
2:13-2:16 雙手織布動作向右下推上舉兩次， 雙手織布動作向左下推上舉兩次，腳步皆右腳點地往前，左腳點地往前
2:16-2:21 左手握拳置腰部，右手握拳向下劃置靠臉，右腳往右方踏後，換左手握拳向下劃置靠臉，呈現拉口簧琴動作，左腳向踢腳，右腳向上跳
2:21-2:27 雙手單牽向下擺動二個 8 拍，右腳前左腳後臀部重心往前擺動
2:27-2:36 彎腰拍手，雙腳來回踏步，共 2 個 8 拍(拍 8 下)
2:36-2:43 雙手右上方拍手兩下，左下方拍手兩下，右腳點踏，左腳點踏，共 2 個 8 拍
2:43-2:51 彎腰拍手，雙腳來回踏步，共 2 個 8 拍(拍 8 下)
2:51-2:59 雙手右上方拍手兩下，左下方拍手兩下，右腳點踏，左腳點踏，共 2 個 8 拍
2:59-3:03 雙手由下緩慢至高舉，左右腳前後點踏
3:03-3:06 彎腰拍手，雙腳來回踏步，共 1 個 8 拍(拍 4 下)
3:06-3:10 雙手右上方拍手兩下，左下方拍手 兩下，右腳點踏，左腳點踏，共 1 個 8 拍
3:10-3:18 右手抱頭左手握拳置腰部，左腳往右方抬踢，右腳上跳後，接著左腳回右腳踏地，共踢四下
3:19-3:34 雙手上舉呈ㄇ字單牽後，左腳向右側抬踢，右腳上跳。接著，雙手下擺，雙腳微蹲合併彎腰
3:34-3:50 雙手張開雙牽上舉，左膝腳抬舉， 右腳上跳。接著，雙手張開雙牽下擺，左腳點踏步
3:50-4:13 雙手上舉呈ㄇ字單牽後，左腳向右側抬踢，右腳上跳。接著，雙手下擺，雙腳微蹲合併彎腰
4:13-4:28 雙手張開雙牽上下擺動，往右方向彎腰前進 6 步後，身體起來雙腳合併。接著，往左邊方向彎腰倒退 6 步後體起來雙 腳合併，來回共四次，最後一次朝正面
4:28-4:36 雙手上舉呈ㄇ字單牽後，左腳向右側抬踢，右腳上跳。接著，雙手下擺，雙腳微蹲合併彎腰
4:36-4:57 雙手單牽由下緩慢上舉，雙腳微蹲合併至站直，雙手緩慢往上畫圈至雙眼前方張開
4:33-4:52 雙手往上畫圈張開重疊放置腰部後方，低頭隨右腳往前傾一步後，頭部慢慢向上仰望，右腳踮起重心向左腳後至音樂結束

[@kurotokudeme4729]

最新版嬉しいです🎵

[@athenakuo2787]

這次的舞蹈細節滿多的,雖然不是能一次上手但是越看越有風韻❤

[@陳嘉峻-y4c]

好聽連幾次就會但有些記不住😅

[@77youigo]

建議正面一片，背面一片，分開放，不然真的很考驗眼力😅

[@咕魯咕魯]

組隊跳會很好看

[@鄭金來-d8f]

這次音樂有點慢呢