Nego, realmente o trabalho que vc faz é diferenciado e único. Vc é a primeira pessoa a divulgar essas informações de forma tão detalhada. Vc já é um marco na história da pesca sub e do mergulho em apnéia. Parabéns.
Pow... minha apnéia subiu nego de 0.46 para 2.33 isso é mais que eu preciso pra fisgar aquele surubim aqui no Pará. Obrigado Nego, exercício show!!! Tmj
Nego ,cara surreal... Eu fiz correto hoje a tarde aqui atras de casa ..minha apnéia de 1:20 pra 2:04 ...tô muito feliz com esse resultado.... Já tô saindo pra fisgar aquele Surubim top .... Nego vc é o cara 🙏🙏🙌🙌
Nego vc e diferenciado fiquei 1 min apulso antes do exercício no exercício só conseguir sentar e levantar no máximo 5 vezes isso sem falar q quando ia andar já estava no limite do meu limite dava 2 passos apulso mais com tudo justo pulei de 1 min para 2 min vc e o cara mano Deus, lhe abençoe preciso muito de fazer este curso eu quero comprar um curso on-line do Diego no momento sem condições mais se vc fosse ministrar este curso aqui em salvador bahia eu passaria por cima de tudo mais faria este curso com vc, forte abraço sou seu fã
Gostei muito esse treino e muito bom no começo do exercício minha apneia foi um minuto e meio no final foi pra dois muito e 25 Deus te abençoe Nego d'água meus parabéns
#OMETODOIMERSÃOFUNCIONA. Boa nego, #Canaldomergulho sempre bombando, Bom de mais! continue assim Ajudando aos irmão de água abraços. 01:29.90 / 02:30.25
Um mito do mergulho,a alguns dias atrás eu pensei em desistir do mergulho pois meus companheiros mergulha muito e eu nem conseguia ficar 40 segundos debaixo d'água,mais aí mim falaram desse mestre e eu atravéz dele eu vi uma luz no fim do túnel,e graças a ele hoje eu tô mim supererando a cada dia obrg nego d'água,
#ometodoimersãofunciona. Mano valeu este método funciona mesmo 1:30 para 2:10, seu canal é top continue plantando que já já vai colher os frutos. Continue não pare!
#OMÉTODOIMERSÃOFUNCIONA Tempo inicial - 02m:13s. Tempo com resultado - 03m:15s A prática constante deste exercício aumenta o tempo da minha apneia? Estou animado com o resultado e o método. "Parabéns".
Boa tarde cai de paraquedas em seu cana,l nunca mergulhei! Fui só ver se funcionava, o primeiro teste 27 segundos kkk o último foi pra 1 minuto e 7 segundo, acho que iria um pouco mais top em ...👏👏
Estou mim equipando para começar direito neste esporte comecei com 45 e fiz agora 143 vou continua todos os dias brigado negrão deus te abençoe cada vez mais
Realmente funciona! Eu, após seguir o Nego e fazer os exercícios estou batendo 3:10 em menos de 20 dias. Parabéns pelo conteúdo e principalmente pela iniciativa!
Muito obrigado, tento passar o melhor conteúdo pra vocês. Meus parabéns, continue treinando e ela vai aumentar ainda mais, treine com segurança, abraço irmão de agua.
Rapaz quando fiz esse de levantar i sentar fiquei cansado depois fiz o de 15 passos ai sim vi o resultado final do teste 1.17 muito obrigado meu amigo parabéns muitas bençãos pra vc i sua equipe (Caracaraí Roraima BR)
Como mencionei a baixo, fiz os exercícios e realmente surpreendente. De 1'22'' cheguei a marca dos 2'23'' no primeiro dia de treino. Em 7 de Novembro (2020) postarei o processo de 1 mês de treino.
Elias meu amigo desde o início que te sigo em seu canal e posso dizer na prática que os métodos utilizados funciona mesmo minha apneia era pouco mais de 2 minutos e pode evoluir para 4 minutos e 10 segundos isso sem muito treino por conta do tempo de trabalho parabéns pelo seu trabalho meu amigo é de grande proveito para nosso esporte um abraço do seu amigo José Cândido. Desculpe se houver algum erro de português
Grande José... obrigado pela consideração. Cara como é bom saber que vc conseguiu evoluir utilizando nosso método. Esse tempo que tu conseguiu foi fantástico e se colocar em prática com certeza vai trazer muitos benefícios. Parabéns meu irmão.
@@Canaldomergulho graças a você nego se é que me permite falar assim estamos evoluindo no nosso esporte para mim é maravilhoso do que adianta ter tanto conhecimento técnico e prático no esporte e não passar para o próximo parabéns pelo seu trabalho abraço de seu amigo, José.
Pessoal, me surpreendi bastante com o resultado que obtive. Só fui a água uma vez, mas estou acompanhando o canal e pesquisando sobre pesca sub a uns 3 meses. Meu "record" anterior era 02:02 de apneia. A princípio, minha espectativa era de, após os exercícios milagrosos do Nego D'água, chegar a um tempo de 02:40, isso já seria um avanço. Daí cumpri toda a sequência que está indicada e, pra minha feliz surpresa, consegui superar e muito minha espectativa, ao invés de 02:40, cheguei a 04:02!!! Não acreditei quando vi o cronômetro. Realmente os exercícios funcionam. Parabéns pelo excelente trabalho Nego!
Olha que depoimento maravilhoso. Primeiramente parabéns por ter dedicado algum tempo do seu dia pra treinar. Isso muda tudo. Melhor a o seu mergulho e muito. Vc com certeza tem algo de muito especial, imagina se vc conseguisse obter uma rotina de treinos? Semanais que te guie por etapas de treinos? Pense nisso... terá enormes resultados na água. Parabéns. E obrigado pelo depoimento!
Do passo 1 ao 6: expirar o ar , levanta do 1 ao 3 por 3 vezes, do 4 ao 06 levanta respectivamente esses número segura até onde acha que consegue e ainda dá quantos passo puder( após cada execução descancar 2 min). 7-ao 8 : exalar o ar , segura até onde acha que consegue e ainda dá quantos passo puder( após cada execução descancar 3 min). 9: descansar 3 min, inspirar e andar 15 passos E segurar 15 segundos e ainda voltar ao ponto inicial.
Parabéns negoh seu muito seu fan assisto todos seus vídeos estou começando agora na pesca sub infelizmente ainda não consegui fazer nem uma captura ainda Mais a respeito desse treino eu passei de 1,05 minutos para 2.00 minutos Parabéns pelo seu trabalho.
Muito top!! Parabéns. Cheguei de um treino de 100 kms de bike e pela primeira vez fiz uma apnéia com orientação...fui de 1:10 para 2:00 fiquei satisfeito embora ainda seja pouco mas evilui sim. Show.
O método imersão funciona! Estou treinando nado submerso. Fiz o primeiro teste estático e fiz 35”. Logo após os exercícios consegui 1’21” . Espero aumentar mais! Obrigado, irmão
Meu amigo!!! Top!! Eu ficava menos que 1 minuto. Fiz isso é fiquei 1:30 porém poderia chegar até 2:00 fácil!! Parabéns!! Vou treinar isso sempre agora!!.
Cara vc é SHOW. EU NÃO MERGULHO.. MÁS AS SUAS AULAS VÃO ME AJUDAR E MUITO NOS MEUS ESPORTES. AIRSOFT E JIU-JITSU. OBRIGADO POR COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO, DE UMA FÔRMA SIMPLES E OBIGETIVA. FICA COM DEUS
Boa noite fiz tudo sertinho e consegui fazer tres minutos e trinta e seis segundos. fiquei 3 minutos sentados em apineia e levantei e caminhei por mais 36 segundos. Valeu pelas dicas. Irmão de aqua brigaduuuuuuu
Boa Nego, cara acabei de realizar este desafio, e estou muito mas muito satisfeito com o resultado, logo no primeiro treino, aqui Nego a partir da segunda etapa lembrei da mascara de mergulho onde me ajudou muito, no teste de caminhar os quinze passo consegui realizar em linha reta os incríveis 26 passos, com intervalo de 15 segundos, parabéns isso foi diferenciado......nota 10.
Comecei sem o treinamento, fiquei 30 seg no final do exercício fique 1:30 em apneia.... Top.... Sou iniciante um mergulho somente e fique muito satisfeito com o resultado .
Estou começando de 35 para 1:00. E hoje de para 1:47. Vou reservar um tempo do meu dia para treinar porque esse resultado foi treinando somente uma vez por semana, imagina se treinarmos todos os dias. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento.
#OMETODOIMERSAOFUNCIONA realmente funciona meu amigo, funciona muito, treino esses exercícios todos os dias já estou melhorando cada vez mais, minha apnea tá bem alta graças a sua ajuda 🙏 obrigado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Nego, realmente o trabalho que vc faz é diferenciado e único. Vc é a primeira pessoa a divulgar essas informações de forma tão detalhada. Vc já é um marco na história da pesca sub e do mergulho em apnéia. Parabéns.
Vdd irmão
Top, muito potencial em esclarecimentos, só não aprende se não assistirem.
De ouro mesmo
Aquele que sabe só pra sí, não recebe as bênçãos de Deus........Parabéns por nós ensinar seus aprendizados...Deus o abençoe.
Pow... minha apnéia subiu nego de 0.46 para 2.33 isso é mais que eu preciso pra fisgar aquele surubim aqui no Pará. Obrigado Nego, exercício show!!! Tmj
Para e no são Félix do xingu
Não se contente com esse tempo. Pq quanto mais tempo em apneia vc consegue atingir mais segurança vc terá!
Parabéns Nego, minha apneia 2:46 foi pra 4:08 !
#Ometododaimersaofunciona
Caraca
Raçiado com peixe é? Kkkkkkk
Parabéns irmão
@@jeffersonkleiton94 kkkkkkk, o exercício é top mesmo cara se fizer certinho qualquer um consegue. Abç...
Nego ,cara surreal... Eu fiz correto hoje a tarde aqui atras de casa ..minha apnéia de 1:20 pra 2:04 ...tô muito feliz com esse resultado.... Já tô saindo pra fisgar aquele Surubim top .... Nego vc é o cara 🙏🙏🙌🙌
Nego vc e diferenciado fiquei 1 min apulso antes do exercício no exercício só conseguir sentar e levantar no máximo 5 vezes isso sem falar q quando ia andar já estava no limite do meu limite dava 2 passos apulso mais com tudo justo pulei de 1 min para 2 min vc e o cara mano Deus, lhe abençoe preciso muito de fazer este curso eu quero comprar um curso on-line do Diego no momento sem condições mais se vc fosse ministrar este curso aqui em salvador bahia eu passaria por cima de tudo mais faria este curso com vc, forte abraço sou seu fã
Gostei muito esse treino e muito bom no começo do exercício minha apneia foi um minuto e meio no final foi pra dois muito e 25 Deus te abençoe Nego d'água meus parabéns
#OMETODOIMERSÃOFUNCIONA.
Boa nego, #Canaldomergulho sempre bombando, Bom de mais! continue assim Ajudando aos irmão de água abraços. 01:29.90 / 02:30.25
Grande evolução mergulhador... meus parabéns.
Inscreva-se pra semana da apnéia. Vai ser muito bom!
Sou Bombeiro e esse exercício é muito eficaz.
Parabéns
BOA TARDE,,TOU GOSTANDO DOS SEUS VÍDEOS,,TOU APRENDENDO A PESCA SUB
Um mito do mergulho,a alguns dias atrás eu pensei em desistir do mergulho pois meus companheiros mergulha muito e eu nem conseguia ficar 40 segundos debaixo d'água,mais aí mim falaram desse mestre e eu atravéz dele eu vi uma luz no fim do túnel,e graças a ele hoje eu tô mim supererando a cada dia obrg nego d'água,
Parabéns por ajudar todos mergulhadores do Brasil l,, pesca sub paixão
Muito boa aula.
Caracas eu fiquei entre 1 minuto até 1,2 depois do treino sem muito esforço fiquei 2 minutos 😍 amo nadar parabéns meu amigo muito bom
#ometodoimersãofunciona.
Mano valeu este método funciona mesmo 1:30 para 2:10, seu canal é top continue plantando que já já vai colher os frutos. Continue não pare!
Primeiro dia de treino já deu resultado de mais, feliz de vdd..
Show de treino irmão!!! de 1.45 pra 2.30
#METODOIMERSÃOFUNCIONA
Eitaaaaa. Parabéns meu irmão.
Espero poder te ajudar ainda mais com outros treinos.
#OMÉTODOIMERSÃOFUNCIONA
Tempo inicial - 02m:13s.
Tempo com resultado - 03m:15s
A prática constante deste exercício aumenta o tempo da minha apneia?
Estou animado com o resultado e o método. "Parabéns".
Joemio Freire gostaria de saber isso também rsrs
Cheguei agora no seu canal ,gostei das explicações top demais, ta de parabéns
Não precisa nem fazer o teste, com certeza vai aumentar de forma bastante significativa, vai na cara que com certeza vai melhorar muito seu mergulho
De 27 ‘’ Para 1’09’’
Pense numa alegria aqui 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tava decepcionado com meu tempo, mas agora só alegria 😃😃
Obrigado pelos ensinamentos 🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻
Melho estruto de mergulho que javi pa raben irmo Deus fie
Realmente funciona no primeiro treinando aumentei 10 segundos a mais em minha apneia
Técnica bem eficaz , realmente funciona, passei de 01:30 para 02:51 de apnéia estática, PARABÉNS!!!
Realmente esse treino é muito eficaz, 45s segundos para 1.45 minutos, mais que dobrou a apneia. Deus lhe abençoe.
Boa tarde cai de paraquedas em seu cana,l nunca mergulhei! Fui só ver se funcionava, o primeiro teste 27 segundos kkk o último foi pra 1 minuto e 7 segundo, acho que iria um pouco mais top em ...👏👏
Estou mim equipando para começar direito neste esporte comecei com 45 e fiz agora 143 vou continua todos os dias brigado negrão deus te abençoe cada vez mais
Nego você é fera eu gosto muito de ver seus vídeos ajuda muito as pessoas que querem aprender parabéns mano que Deus te abençoe sempre amigo 👏👏👍👍
Obrigado irmão, fico muito feliz por te ajudar a evoluir. Obrigado de coração pela consideração.
Agradeço tbm seu comentário.
Realmente funciona! Eu, após seguir o Nego e fazer os exercícios estou batendo 3:10 em menos de 20 dias. Parabéns pelo conteúdo e principalmente pela iniciativa!
Um bom trabalho minha primeira foi de 58.40 depois das dicas foi pra 1.51
Muito bom esse trabalho de apneia
Bom dia amigo. Rapaz fiz do geito que falou ai
Estou imprecionado. Fiz 48 no comesor. Depois fiz 2.20
De 50 segundos, cheguei a 1:22. Realmente essa técnica é muito boa, está de parabéns pelo conteúdo repassado, sucesso Nego!
Muito obrigado, tento passar o melhor conteúdo pra vocês.
Meus parabéns, continue treinando e ela vai aumentar ainda mais, treine com segurança, abraço irmão de agua.
Apneia inicial 1'04"
Apnéia final 2'05"
Excelente treino!!!!
Esse exercício é realmente muito eficaz
Rapaz quando fiz esse de levantar i sentar fiquei cansado depois fiz o de 15 passos ai sim vi o resultado final do teste 1.17 muito obrigado meu amigo parabéns muitas bençãos pra vc i sua equipe (Caracaraí Roraima BR)
Como mencionei a baixo, fiz os exercícios e realmente surpreendente. De 1'22'' cheguei a marca dos 2'23'' no primeiro dia de treino. Em 7 de Novembro (2020) postarei o processo de 1 mês de treino.
cadê o retorno? boa tarde, ompanheiro
Muito bom nego dgua foi ecelet agradecido pelas orientações 🤝🤜🤛
Elias meu amigo desde o início que te sigo em seu canal e posso dizer na prática que os métodos utilizados funciona mesmo minha apneia era pouco mais de 2 minutos e pode evoluir para 4 minutos e 10 segundos isso sem muito treino por conta do tempo de trabalho parabéns pelo seu trabalho meu amigo é de grande proveito para nosso esporte um abraço do seu amigo José Cândido. Desculpe se houver algum erro de português
Grande José... obrigado pela consideração.
Cara como é bom saber que vc conseguiu evoluir utilizando nosso método. Esse tempo que tu conseguiu foi fantástico e se colocar em prática com certeza vai trazer muitos benefícios. Parabéns meu irmão.
@@Canaldomergulho graças a você nego se é que me permite falar assim estamos evoluindo no nosso esporte para mim é maravilhoso do que adianta ter tanto conhecimento técnico e prático no esporte e não passar para o próximo parabéns pelo seu trabalho abraço de seu amigo, José.
Valeu minha apinea vou de 10 segundo pra 22
Fantástico! De 45” pra 3’20” !
Muito bom funciona mesmo parabéns pelo belicismo trabalho de 1:06 no final fiz 2:34
Parabéns 🙏👏👏👏
Ajudou muitoo! Minha apneia foi de 55 segundo para 1 minuto e 50 segundos.
o esercicio de apneia fonciona mesmo eu gostei e vou continuar praticando
Da certo fiz meia boca pq tô no trabalho e vi que aumentei bastante impressionante viu boa gostei
Pessoal, me surpreendi bastante com o resultado que obtive.
Só fui a água uma vez, mas estou acompanhando o canal e pesquisando sobre pesca sub a uns 3 meses.
Meu "record" anterior era 02:02 de apneia. A princípio, minha espectativa era de, após os exercícios milagrosos do Nego D'água, chegar a um tempo de 02:40, isso já seria um avanço. Daí cumpri toda a sequência que está indicada e, pra minha feliz surpresa, consegui superar e muito minha espectativa, ao invés de 02:40, cheguei a 04:02!!! Não acreditei quando vi o cronômetro. Realmente os exercícios funcionam. Parabéns pelo excelente trabalho Nego!
Olha que depoimento maravilhoso.
Primeiramente parabéns por ter dedicado algum tempo do seu dia pra treinar. Isso muda tudo. Melhor a o seu mergulho e muito.
Vc com certeza tem algo de muito especial, imagina se vc conseguisse obter uma rotina de treinos? Semanais que te guie por etapas de treinos?
Pense nisso... terá enormes resultados na água.
Parabéns. E obrigado pelo depoimento!
Excelente aula!
Apneia início do vídeo 0:36 s
Apneia depois do treinamento 1:27 s
Parabéns nego você é gigante na pesca sub!!!!
Do passo 1 ao 6: expirar o ar , levanta do 1 ao 3 por 3 vezes, do 4 ao 06 levanta respectivamente esses número segura até onde acha que consegue e ainda dá quantos passo puder( após cada execução descancar 2 min).
7-ao 8 : exalar o ar , segura até onde acha que consegue e ainda dá quantos passo puder( após cada execução descancar 3 min).
9: descansar 3 min, inspirar e andar 15 passos E segurar 15 segundos e ainda voltar ao ponto inicial.
#METODODEIMERÇAOFUNCIONA PARABÉNS NEGO NOTA 1.000 para vc..
Eita obrigado. Muito bom ter vc aqui no canal do mergulho.
Obrigado por seu comentário irmão. Obrigado.
nego realmente funciona eu tinha 34 segundos de apneia e fui pra 1.03 minuto vou continua praticando , vale muito .
Quando levantei a de 4 vezes já percebi a diferença q estava já com mais fôlego 👏👏👏👏
2:02 para 2:28.ta ótimo já essa semana vou busca os 3 minutos
Parabéns negoh seu muito seu fan assisto todos seus vídeos estou começando agora na pesca sub infelizmente ainda não consegui fazer nem uma captura ainda
Mais a respeito desse treino eu passei de 1,05 minutos para 2.00 minutos
Parabéns pelo seu trabalho.
Fala galera aqui ja começou a temporada de pesca ,mamo apesar de ter 15 anos de prática de mergulho tenho aprendido muito com vc ,obrigado 👍🏿
Grande Ageu, feliz por vc se dedicar ao treino. Isso é muito importante.
Mesmo que vc sejs um veterano nunca é de mais aprender.
Obrigado irmão!
O método de imersão funciona, muito bom!
Saí de 2 min cravado para 3:02 min, top demais!
Nego vc e 10 parabéns pelo trabalho
Top! comecei com 17 segundos, subi para 1minuto 40segundos, obrigada!
Show garoto 👌
Muito top!! Parabéns.
Cheguei de um treino de 100 kms de bike e pela primeira vez fiz uma apnéia com orientação...fui de 1:10 para 2:00 fiquei satisfeito embora ainda seja pouco mas evilui sim.
Show.
O método imersão funciona!
Estou treinando nado submerso.
Fiz o primeiro teste estático e fiz 35”. Logo após os exercícios consegui 1’21” . Espero aumentar mais!
Obrigado, irmão
Nego você o melhor, fiz o teste antes 1:30 depois 2:50
Mano consegui aumentar minha apneia de 1 minuto pra 2 minuto show de mas nego d'água parabéns cara.
Muito bom melhorei Muito
Olá...sou Claudinei de Foz do Iguaçu...fiz o treinamento e melhorei significativamente minha apneia... obrigado
Grande irmão. Parabéns pela evolução.
Meu amigo!!! Top!! Eu ficava menos que 1 minuto. Fiz isso é fiquei 1:30 porém poderia chegar até 2:00 fácil!! Parabéns!! Vou treinar isso sempre agora!!.
aprendi a mergulhar com meu pai quis dizer. mergulhamos muito aqui no vapor Bahia que fica na praia de pontas de pedra Goiana pernambuco.
Aumentei em 35 segundos...no primeiro treino ....sensacional
Vc é fera!
No início fiz 1,10.
No final dos exercícios consegui 2,33
Excelente conteúdo!
PARABÉNS!!. PELAS INFORMAÇÕES!!
Cara vc é SHOW.
EU NÃO MERGULHO..
MÁS AS SUAS AULAS VÃO ME AJUDAR E MUITO NOS MEUS ESPORTES.
AIRSOFT E JIU-JITSU.
OBRIGADO POR COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO, DE UMA FÔRMA SIMPLES E OBIGETIVA.
FICA COM DEUS
Valeu, fiz o treino apneia 40 seg evoluiu p/ 1. 30 minutos , confirmo é possíve,l o método imersão funciona , a esperança existe, amei,
Muito ótimo o exercício de 1:40 inicial. Após o exercício alcancei 2:30 de apneia. 👍
Boa noite fiz tudo sertinho e consegui fazer tres minutos e trinta e seis segundos. fiquei 3 minutos sentados em apineia e levantei e caminhei por mais 36 segundos. Valeu pelas dicas. Irmão de aqua brigaduuuuuuu
Boa Nego, cara acabei de realizar este desafio, e estou muito mas muito satisfeito com o resultado, logo no primeiro treino, aqui Nego a partir da segunda etapa lembrei da mascara de mergulho onde me ajudou muito, no teste de caminhar os quinze passo consegui realizar em linha reta os incríveis 26 passos, com intervalo de 15 segundos, parabéns isso foi diferenciado......nota 10.
Top esse metodo aumentou bastante minha apneia
Vou começar a mergulhar agora .achei esse canal ,Pra aprender o certo,valeu vc está de parabéns.
Excelente vídeo
Minha apneia era 2,30 com essa tecnica fui pra 4,00 esse nego dgua é um gênio adorei vou treinar todos os dias
Maravilha nego 💪
Muito bom...vou fazer...
O primeiro vídeo que eu vi e fiz que deu certo rsrsrs. Até printei o resultado. 40s a mais no primeiro dia.... imagina treinando 1 semana 🥰🥰🙏🏻
Funciona muuuuuuito !!! De 1.29 pra 3.05 Gratidão pelo conteúdo!!!
Top, realmente funciona... parabéns Nego d'água
Cara sou novo no mergulho e quero dizer q seu trabalho é estraordinario minha apneia em um dia só de treino pasou de 42s pra 2.52s meus parabens
Eu estou começando agora na pesca sub 1,10 pra 2,10
Funciona de fato! Eu comecei com 1mim de apneia, depois dos exercícios eu dobrei o tempo em apneia! Parabéns pelo conteúdo 👏👏👏
Comecei sem o treinamento, fiquei 30 seg no final do exercício fique 1:30 em apneia....
Top....
Sou iniciante um mergulho somente e fique muito satisfeito com o resultado .
Testei e evoluí. Valeu nego
Estou começando de 35 para 1:00.
E hoje de para 1:47.
Vou reservar um tempo do meu dia para treinar porque esse resultado foi treinando somente uma vez por semana, imagina se treinarmos todos os dias. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Isso é verdade sou iniciante e minha apneia era de 40 segundos depois do exércicio foi pra 1.50 vlw pela ajuda
Vamos iniciar esse treino
#OMETODOIMERSAOFUNCIONA realmente funciona meu amigo, funciona muito, treino esses exercícios todos os dias já estou melhorando cada vez mais, minha apnea tá bem alta graças a sua ajuda 🙏 obrigado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gostei muito
Nego,realmente seu trabalho é diferenciado e o mais importante, funciona mesmo. Minha apnéia era de 40 segundos agora é de 2:10. Valeu meu irmão
Cara você realmente faz um trabalho bem diferenciado que ajuda bastante quem tem determinação e força de vontade pra melhorar a apneia
Passei de 0,56 segundos para 2 min e 23 segundos, você é fera irmão
Fiquei surpreso com o que melhorou meu tempo. Fui dos 2'29" aos 3'04". Parabéns