У Вас, Натальюшка, каждое видео с таким негласным посылом: «Помоги себе сам», а Вы вроде как, нам только дорожку к этому заботливо подсказываете. Я-то уже третий год просто купаюсь в Вашей заботе. Чуть только где «прихватит», какая-то болячка вдруг напомнит о себе, так я прежде всего, вначале на Вашем канале «покопаюсь» и непременно нахожу помощь. И как-то вроде, чуть ли не само собой получается, но приходит выздоровление без всяких лекарств. Так вот благодаря Вам и ЛФК, я практически забыла, как и двери-то в аптеку открываются. Пожалуй, что скоро только от Вашего доброжелательного взгляда и улыбки, излечиваться буду😊😊😊Не устаю благодарить Вселенную за такой подарок, как встреча с Вами! 💖💖💖💖Любовь Зайцева.
Как трогательно слышать такие теплые и искреннее слова! Ваша преданность и доверие - это для меня величайший подарок. Я глубоко признательна за возможность быть Вашим проводником к здоровью и благополучию. Пусть каждый новый день приносит Вам радость, свет и уверенность в собственных силах! Желаю Вам всего самого наилучшего и благодарю Вас за поддержку! 💖😊🌟
Благодарю Вас за такие теплые слова! Ваша поддержка и добрые пожелания очень важны для меня. Спасибо за Вашу доброту и добрые пожелания! Желаю Вам здоровья, счастья и удачи во всем! 🌟❤️
Благодарю Вас за поддержку и добрые слова! Рада, что мои упражнения приносят Вам пользу. Желаю также крепкого здоровья, много радости и удачи во всех Ваших начинаниях. Буду продолжать радовать Вас новыми упражнениями! 💖🌟😊
Вы моя спасительница. Я уже полгода в стрессе (новая работа), сейчас уже в стадии выгорания, если бы не Ваш канал, не знаю как бы мой организм справлялся со всем этим. За упражнение антистресс отдельное спасибо❤❤❤❤❤
Благодарю Вас за теплые слова! Очень приятно слышать, что мои упражнения помогают Вам в такой сложный период. Помните, что забота о себе должна быть приоритетом, особенно когда Вы ощущаете стресс и выгорание. Если у Вас возникнут вопросы или нужна дополнительная поддержка, я всегда здесь, чтобы помочь. Будьте здоровы и помните, что Вы важны! ❤️😊🌟
Наташенька огромная Вам Благодарность! Спасибо Вам за чудные упражнения, делаю вместе с вами, некоторые уже запомнила, делаю самостоятельно! Дай Бог вам крепкого здоровья! Ждём новых встреч! ❤❤❤
Большое Вам спасибо за теплые слова и поддержку! Пусть здоровье и радость сопровождают Вас в каждом дне! Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или нужна помощь, всегда рада помочь. Будьте здоровы! ❤️🌟😊
Рада, что упражнения приносят Вам пользу и помогают достигать результатов. Забота о здоровье - это важно, и я стараюсь делиться полезными упражнениями, которые помогают людям чувствовать себя лучше. Берегите себя, желаю Вам крепкого здоровья и благополучия! 😊🌷
Добрый день! Замечательно, что Вы добавили эти упражнения к Вашему комплексу для шеи. Надеюсь, они принесут Вам еще больше пользы и улучшат самочувствие. Удачи Вам и продолжайте заботиться о своем здоровье! 😊🌟
Именно ваше усердие и настойчивость помогут вам достичь желаемых результатов. Я всегда здесь, чтобы поддержать и вдохновить вас на новые достижения. Если у вас возникнут вопросы или нужна мотивация, не стесняйтесь обращаться! Вместе мы сможем преодолеть все препятствия 💪🌟
Здравствуйте! Действительно, забота о здоровье шеи особенно важна в нашем современном мире, где многие из нас проводят много времени за компьютером. Регулярные упражнения могут помочь снять напряжение и укрепить мышцы шеи. Рада, что мои упражнения приносят Вам пользу! Берегите себя и свое здоровье! ❤️😊🌟
Важно, чтобы занятия были доступными и безопасными для всех🙏Продолжайте заниматься с удовольствием, и пусть каждая тренировка приносит Вам радость и здоровье! 💖
Наталья, от души благодарю Вас за минуты блаженства! Это упражнение, благодаря его повторяющимся движениям, убаюкивающей музыке и Вашему нежному голосу становится похоже на медитацию.
@@lfkeveryday Скажите пожалуйста,как можно написать вам в личку? В телеграм канале не нашла,здесь тоже не вижу. Один деликатный вопрос хотела спросить,но не в общем пространстве. Скажите пожалуйста,есть такая возможность?🌺
Добрый день, если головокружение наступает относительно быстро при выполнении упражнений, предлагаю пока эти упражнения отложить на 1 месяц и поработать со следующими комплексами. По мере улучшения состояния добавить данные упражнения. Будьте здоровы! ruclips.net/video/34nSuDDkoAI/видео.html ruclips.net/video/i6qUq5qg6LA/видео.html
У меня на столько сильно болит шея, что с Лёвой и правой стоны... Было больно положить голову на валик полотенца и при этом поднималось плечо . Хотя я старалась его опустить... А вот во время покачивания головы , я пока ни чего не поняла.....
Добрый день, сделайте валик из полотенца большего размера. Если дискомфорт останется, на 2 месяца этот комплекс упражнений откладываем, выполняем другие. Будьте здоровы! ruclips.net/video/oFGmA1OB0RM/видео.html ruclips.net/video/vF4FeQRj--Q/видео.html
Добрый день, А/Д является одним из самых частых противопоказаний, но любое упражнение из любого комплекса пробуйте выполнять и прислушивайтесь к себе. Если Вам комфортны и приятны эти упражнения - выполняйте. Будьте здоровы!
Важно слушать свое тело и не превышать свои возможности. Если какое-то упражнение вызывает у Вас дискомфорт или неудобства, лучше пропустить его или заменить на другое. Не стесняйтесь обращаться к врачу, если у Вас возникают серьезные проблемы при выполнении упражнений. Главное - Ваше здоровье и благополучие!
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
У Вас, Натальюшка, каждое видео с таким негласным посылом: «Помоги себе сам», а Вы вроде как, нам только дорожку к этому заботливо подсказываете. Я-то уже третий год просто купаюсь в Вашей заботе. Чуть только где «прихватит», какая-то болячка вдруг напомнит о себе, так я прежде всего, вначале на Вашем канале «покопаюсь» и непременно нахожу помощь. И как-то вроде, чуть ли не само собой получается, но приходит выздоровление без всяких лекарств. Так вот благодаря Вам и ЛФК, я практически забыла, как и двери-то в аптеку открываются. Пожалуй, что скоро только от Вашего доброжелательного взгляда и улыбки, излечиваться буду😊😊😊Не устаю благодарить Вселенную за такой подарок, как встреча с Вами! 💖💖💖💖Любовь Зайцева.
Как трогательно слышать такие теплые и искреннее слова! Ваша преданность и доверие - это для меня величайший подарок. Я глубоко признательна за возможность быть Вашим проводником к здоровью и благополучию. Пусть каждый новый день приносит Вам радость, свет и уверенность в собственных силах! Желаю Вам всего самого наилучшего и благодарю Вас за поддержку! 💖😊🌟
Спасибо вам за заботу о нас❤❤❤
Пусть ваш путь будет усыпан цветами здоровья! ❤️
Желаю от всего сердца, чтобы то, что Вы отдаёте людям, возвращалось Вам многократно. Большое спасибо!
Благодарю Вас за такие теплые слова! Ваша поддержка и добрые пожелания очень важны для меня. Спасибо за Вашу доброту и добрые пожелания! Желаю Вам здоровья, счастья и удачи во всем! 🌟❤️
Будьте и Вы здоровы Наташенька🎉Мира Вам и здоровья❤
Спасибо Вам за теплые пожелания! Желаю и Вам здоровья, счастья и благополучия. Берегите себя! ❤️🌟😊
Каждый раз что-то новенькое и полезное-вы не перестаёте удивлять! Спасибо и счастья вам и здоровья!
Спасибо за Вашу поддержку и добрые слова! Желаю Вам много радости, здоровья и успехов во всех Ваших начинаниях! 🌟💖😊
НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤
Желаю Вам здоровья, счастья и успехов! ❤️🌟
@@lfkeveryday СПАСИБО❤
Здравствуйте!
Спасибо вам, Наталья, замечательные упражнения !
Копилочка пополняется!
Здоровья вам, добра и счастья 👍🥀🥀🥀💖💖💖😘
Благодарю Вас за поддержку и добрые слова! Рада, что мои упражнения приносят Вам пользу. Желаю также крепкого здоровья, много радости и удачи во всех Ваших начинаниях. Буду продолжать радовать Вас новыми упражнениями! 💖🌟😊
Спасибо ❤.
Всё Ваши упражнения - палочка-выручалочка.
Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️😊🌟
БЛАГОДАРЮ.
Будьте здоровы! ❤🌟
Вы моя спасительница. Я уже полгода в стрессе (новая работа), сейчас уже в стадии выгорания, если бы не Ваш канал, не знаю как бы мой организм справлялся со всем этим. За упражнение антистресс отдельное спасибо❤❤❤❤❤
Благодарю Вас за теплые слова! Очень приятно слышать, что мои упражнения помогают Вам в такой сложный период. Помните, что забота о себе должна быть приоритетом, особенно когда Вы ощущаете стресс и выгорание. Если у Вас возникнут вопросы или нужна дополнительная поддержка, я всегда здесь, чтобы помочь. Будьте здоровы и помните, что Вы важны! ❤️😊🌟
Наташенька огромная Вам Благодарность! Спасибо Вам за чудные упражнения, делаю вместе с вами, некоторые уже запомнила, делаю самостоятельно! Дай Бог вам крепкого здоровья! Ждём новых встреч! ❤❤❤
Большое Вам спасибо за теплые слова и поддержку! Пусть здоровье и радость сопровождают Вас в каждом дне! Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или нужна помощь, всегда рада помочь. Будьте здоровы! ❤️🌟😊
Благодарю Вас,полезное и нужное дело,будем брать в свой арсенал!🙏❤
Желаю Вам крепкого здоровья, неиссякаемого источника энергии и вдохновения, а также много радости и удачи во всех Ваших начинаниях! 🌟💖🙏
@@lfkeveryday Спасибо,спасибо,спасибо!Вам здоровья и удачи во всех начинаниях.🙏
Спасибо большое Вам, Наталья. Полезные упражнения. Подбираю для себя и есть результат. Вы предлагаете для нашего здоровья. Здоровья Вам!😊
Рада, что упражнения приносят Вам пользу и помогают достигать результатов. Забота о здоровье - это важно, и я стараюсь делиться полезными упражнениями, которые помогают людям чувствовать себя лучше. Берегите себя, желаю Вам крепкого здоровья и благополучия! 😊🌷
Добрый день! Добавила эти упражнения к комплексу для шеи, делаю в конце. Спасибо большое.
Добрый день! Замечательно, что Вы добавили эти упражнения к Вашему комплексу для шеи. Надеюсь, они принесут Вам еще больше пользы и улучшат самочувствие. Удачи Вам и продолжайте заботиться о своем здоровье! 😊🌟
Замечательно! Китайцы, мудрые и зарядка направлена на спокойное движение, в этом и суть.. Спасибо, 🎉🎉🎉🎉
Пусть здоровье крепнет с каждым днем, даруя Вам бодрость и энергию 💪🍏
Спасибо за ваш труд,остаётся только нам не лениться❤
Именно ваше усердие и настойчивость помогут вам достичь желаемых результатов. Я всегда здесь, чтобы поддержать и вдохновить вас на новые достижения. Если у вас возникнут вопросы или нужна мотивация, не стесняйтесь обращаться! Вместе мы сможем преодолеть все препятствия 💪🌟
@@lfkeveryday какая вы добрая и внимательная! Благодарю вас!
Добрый день , Наталья! Благодарю вас !
Удачи Вам и прекрасной недели! 😊🌟
@@lfkeveryday спасибо ,очень приятно получить от вас такие пожелания. Наталья , удачи вам и каналу, процветания !
Благодарю
Будьте здоровы!❤️🌟
Здравствуйте! Здоровая шея - это очень важно, почти все мы долгое время сидим за компьютером, шея устает! Спасибо Вам за заботу ❤
Здравствуйте! Действительно, забота о здоровье шеи особенно важна в нашем современном мире, где многие из нас проводят много времени за компьютером. Регулярные упражнения могут помочь снять напряжение и укрепить мышцы шеи. Рада, что мои упражнения приносят Вам пользу! Берегите себя и свое здоровье! ❤️😊🌟
В 90ых годах по инструкции на компе разрешалось работать не более полутора часов. А сколько сейчас?
@@ВалерийГалченков-и1к А сейчас целый день, пять дней в неделю, по инструкции 10 минут перерыв каждый час, но редко получается...
@@ВалерийГалченков-и1к сейчас весь рабочий день сидим
Какая прелесть,спасибо,Натал ья ,выполрила аместе с вами.❤❤
Выполнила
Продолжайте заниматься с удовольствием и заботиться о своем здоровье! ❤️😊
👍👍👍Благодарю!!!
Желаю Вам отличного дня и всего самого лучшего! 🙏
Спасибо Наталья мне очень приятно с вами заниматься упражнения лечебные❤❤❤
Рада слышать, что Вам нравятся упражнения! Продолжайте заботиться о своем здоровье. Берегите себя! ❤️😊
Как все доступно и не травмоопасно 👌👍Спасибо большое❤
Важно, чтобы занятия были доступными и безопасными для всех🙏Продолжайте заниматься с удовольствием, и пусть каждая тренировка приносит Вам радость и здоровье! 💖
Огромнейшее Вам спасибо, Наталья! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Пусть Ваш день будет прекрасным и наполненным радостью! ❤️😊
БЛАГОДАРЮ!
Огромная благодарность🙏🙏☀️☀️❤️❤️
Желаю Вам дня наполненного светом и радостью! ☀️💖🙏
Благодарю, Вас Наталья, за помощь и ваш полезный труд!!! ❤
Рада, что могу быть полезной. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье. Удачи Вам и всего наилучшего! ❤️🌟
Большое спасибо, Наталья!
Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и успехами! 🌟💖😊
Спасибо большое!
Даже Ваш голос исцеляет!!!❤
Благодарю Вас за такие теплые слова! Пусть Ваш день будет полон света и радости! ❤️😊🌟
Есть четвертое движение - рисовать носом восьмерку Отличные упражнения В шее тепло и лёгкость
И еще, носом рисовать нолик. Это индийская гимнастика.
Продолжайте заботиться о своем здоровье. Желаю самого прекрасного настроения!
А ещё можно выписывать носом все цифры по порядку..сколько хотите..🎉🎉
Спаибо!!!!!
Желаю Вам крепкого здоровья, радости и благополучия! ❤️😊🌟
Вас слушать и смотреть,одно наслаждение😊Благодарю вас🙏🏼
Продолжайте заботиться о своем здоровье и радовать себя здоровым образом жизни! 🌞💐
Спасибо
Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и удивительными возможностями! 😊🌟
Молодец классно
Спасибо за Вашу поддержку и добрые слова! Удачи Вам! 🌟😊👍
Наталья, от души благодарю Вас за минуты блаженства! Это упражнение, благодаря его повторяющимся движениям, убаюкивающей музыке и Вашему нежному голосу становится похоже на медитацию.
Благодарю🌿🌹🌻 ооочень понравилось , классно расслабляет шею 💐
Пусть Ваша шея всегда остается расслабленной, а здоровье радует Вас каждый день! 😊🌟
Спасибо большое!😊
Рада, что Вам понравились упражнения. Благодарю за добрые слова! Удачи Вам и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️💪😊
@@lfkeveryday Скажите пожалуйста,как можно написать вам в личку?
В телеграм канале не нашла,здесь тоже не вижу.
Один деликатный вопрос хотела спросить,но не в общем пространстве.
Скажите пожалуйста,есть такая возможность?🌺
напишите на почту lfkeveryday@gmail.com
Благодарю!!!Чудо упражнения!!!❤❤❤
Большое спасибо за Ваш комментарий! ❤️ Рада, что упражнения приносят Вам радость и пользу!
Наташа,какие плавные упражнения,спасибо огромное,после других упражнений для шеи,у меня подскакивает давление.Спасибо огромное!
Важно слушать свое тело и выбирать упражнения, которые подходят именно Вам. Берегите себя и свое здоровье! ❤️😊
Благодарю
Будьте Здоровы!❤
Пусть каждый день приносит Вам радость и удовлетворение ♥️
❤❤❤
Будьте здоровы и счастливы! ❤🌟
Здорово!
Спасибо
усть каждый ваш день будет наполнен радостью, успехами и здоровьем! 🌸💪
🙏💜✨
Пусть Ваш день будет полон света и позитива! ❤.🙏🌟
@@lfkeveryday Взаимно😍
😊🌞
Пусть Ваш день будет таким же светлым и радостным, как и Вы сейчас!🌞
👍👍👍👍👍👍👍
Если музыка раздражает найдите ЛФК по укреплению нервной системы.
Вы правы, ЛФК для укрепления нервной системы - отличная альтернатива. Желаю Вам здоровья и гармонии! 🌟😊
Врач посоветовал делать эти упражнения,если болит голова,через 15 мин. проходит или становится намного легче
Добрый день. А если быстро появляется головокружение, это является показателем того, что эти упражнения надо продолжить?
Добрый день, если головокружение наступает относительно
быстро при выполнении упражнений, предлагаю пока эти упражнения отложить на 1 месяц и поработать со следующими комплексами. По мере улучшения состояния добавить данные упражнения. Будьте здоровы!
ruclips.net/video/34nSuDDkoAI/видео.html
ruclips.net/video/i6qUq5qg6LA/видео.html
У меня на столько сильно болит шея, что с Лёвой и правой стоны... Было больно положить голову на валик полотенца и при этом поднималось плечо . Хотя я старалась его опустить... А вот во время покачивания головы , я пока ни чего не поняла.....
Добрый день, сделайте валик из полотенца большего размера. Если дискомфорт останется, на 2 месяца этот комплекс упражнений откладываем, выполняем другие. Будьте здоровы!
ruclips.net/video/oFGmA1OB0RM/видео.html
ruclips.net/video/vF4FeQRj--Q/видео.html
@@lfkeveryday огромное вам спасибо!
А почему это нельзя делать при А/Д.?
Добрый день, А/Д является одним из самых частых противопоказаний, но любое упражнение из любого комплекса пробуйте выполнять и прислушивайтесь к себе. Если Вам комфортны и приятны эти упражнения - выполняйте. Будьте здоровы!
Наталья,убавьте пож музыку
Музыка раздражает
Сделала,на свою беду,еле в себя пришла,мне было очень не хорошо от этого упражнения,увы.
Важно слушать свое тело и не превышать свои возможности. Если какое-то упражнение вызывает у Вас дискомфорт или неудобства, лучше пропустить его или заменить на другое. Не стесняйтесь обращаться к врачу, если у Вас возникают серьезные проблемы при выполнении упражнений. Главное - Ваше здоровье и благополучие!